EJERCICIOS ISOTONICOS EN LA FISIOTERAPIA

fisioterapia

1. ANTIGUO HOSPITAL CIVIL FRAY ANTONIO ALCADE Clínica de rehabilitación y medicina física “ EJERCICIO ISOTONICO” Pasante en Fisioterapia : A. Jacqueline Angulo Crespo. 22/ Diciembre/2016.

2. EJERCICIO ISOTONICO Actividad física: movimiento corporal producido por la contracción de los músculos que resultan en un aumento del gasto de energía sobre una situación de descanso. Ejercicio físico: tipo de actividad física que consiste en movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos hechos para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física. Colegio Americano de Medicina Deportiva  (ACSM, en GETP 2010 ).

3. Fuerza Muscular Capacidad de un musculo de producir la tensión necesaria para iniciar el movimiento, controlarlo o mantener una postura o también la máxima resistencia que puede ejercer.

4. Objetivos del ejercicio: La prevención de la disfunción, así como el desarrollo, la mejoría y el restablecimiento o mantenimiento de: La fuerza Movilidad y flexibilidad Estabilidad Relajación Coordinación y equilibrio Resistencia Capacidad cardiovascular Ejercicio terapéutico 2005, Carolyn Kisner ,Lynn Allen Colby .Editorial Paidotribo.

5. Ejercicio Isotónico La palabra isotónica significa (iso : igual - tónica : tensión) igual tensión. Todo ejercicio isotónico involucra resistencia. Requiere de movimiento, activación de músculos y articulaciones para levantar un peso estático. Las fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud. Ejercicio terapéutico 2005, Carolyn Kisner ,Lynn Allen Colby Editorial Paidotribo.

6. Prescripción del ejercicio físico para la salud, José Ricardo Serra Grima, Editorial Paidotribo, 2004.

7. Adaptaciones fisiológicas

8. Adaptaciones fisiológicas Los cambios dependen del tipo de ejercicio que se ejecute: Anaeróbico/ aeróbico De la condición física Edad Estado de salud del individuo

9. Adaptaciones fisiológicas SISTEMA CARDIOVASCULAR: Aumento del gasto cardiaco de hasta 5 o 6 veces del valor de reposo a consecuencia del incremento de la frecuencia cardiaca y el volumen sistólico. Aumento del flujo sanguíneo en los tejidos activos.

10. Adaptaciones fisiológicas SISTEMA RESPIRATORIO: Incremento de la ventilación de hasta 20 veces el valor de reposo Mayor intercambio gaseoso Mayor suministro de oxigeno Regulación de la acidez en la sangre

11. Adaptaciones fisiológicas SISTEMA RENAL: Mantener el balance químico del cuerpo Controlar la presión sanguínea y producir glóbulos rojos Limpiar la sangre y eliminar el exceso de líquidos para filtrar los productos de desecho

12. Fatiga Muscular Incapacidad del musculo para mantener una contracción o serie de contracciones a un determinado nivel. C uando la fatiga reside en la sarcómera obedece a un agotamiento del ATP que no puede ser re sintetizado a suficiente velocidad.

13. EJEMPLOS

14. Tipos de fibras musculares La clasificación de las fibras musculares se realiza en función del tipo de miosina presente en la célula y de la velocidad de acortamiento de la fibra. El tipo de miosina presente en la fibra es el principal determinante de la velocidad de la contracción. Miosina esta formada por 6 proteínas. 3 formas de fibra muscular.(I, IIA,IIB).

15. Indicaciones Cuando el paciente pueda realizar contracciones voluntarias y han comenzado los ejercicios isométricos, se pueden reemplazar por este tipo de ejercicios. Para aumentar la fuerza muscular una vez que se ha mejorado la movilidad articular. Programa de potenciación muscular.

16. Contraindicaciones Articulaciones muy dolorosas Procesos inflamatorios Fracturas en periodo de consolidación Rigidez articular post-traumática Tumores en la zona de tratamiento

17. BENEFICIOS Esta resistencia aumenta la fuerza y el poder D esarrollar fuerza O frecen la posibilidad de personalizar un entrenamiento para un objetivo deportivo específico . Mejora la forma física y el bienestar.

18. GRACIAS !!!