El abc de la alimentacion complementaria presentación

Presentación del libro

1. ABC de la
alimentación
complementaria
Guía para papás

2. ¿Qué es?
Introducción de alimentos sólidos
y líquidos que complementan la
alimentación de leche materna o
fórmula láctea.
Tu bebé seguirá obteniendo la mayoría de sus
nutrientes de la leche materna o formula la
láctea.
El objetivo principal es qué obtenga algunos
nutrientes faltantes para el óptimo
crecimiento.
Ayudará a que tu bebé obtenga conductas
alimentarias adecuadas para el futuro.
Los dos primeros años de alimentación
determinaran patrones de alimentación
saludables para toda la vida.
L

3. ¿Cuándo puede a empezar
a comer mi bebé?
Tenga buen
control de
la cabeza y
el cuello.
Muestre
interés por
texturas
llevando sus
manos o
juguetes a
la boca.
Se empuje
hacia arriba
con los codos
cuando esta
acostado
boca abajo.
Sentarse
con apoyo.
Se inicia
alrededor
de los 6
meses de
edad
Es importante que tu bebé pueda....

4. Lo primero que necesitas es PACIENCIA.
No olvides que es el primer contacto de tu bebé con la
comida y al principio le costará adaptarse, no querrá comer
mucho y eso es normal.
M tt
¿Cómo empiezo?
La leche materna o fórmula seguirá siendo su alimento principal, los
alimentos nuevos se ofrecerán entre tomas de leche.
Es un momento para los dos, procura no tener distracciones (como
televisión) mientras alimentas a tu bebé.
Ellos aprenden por imitación, trata de que coma junto a la familia durante
de la hora de comida.
Recuerda:

5. Los básicos
Iniciar con 2-3
cucharadas del
alimento.
Aumentarás poco a
poco hasta que tu
bebé se acostumbre a
la textura y a el
sabor
Introducir un
alimento a la vez
por 3-4 días.
Así podemos
determinar si son
causantes de
reacciones
alérgicas.
Tu bebé decide
cuánto comer , no
fuerces la
alimentación.

6. ¿Y qué puede comer?
Verduras
Trata que la textura de la verdura
sea la adecuada para tu bebé, si
puedes aplastarla con dos dedos ,
esta adecuada, EVITA VERDURAS DE
HOJA VERDE (ESPINACA, ACELGAS)
Frutas
Adelante con las frutas, en tamaño
adecuado para evitar
atragantamiento.
Cereales
Avena, arroz, quinoa.
Ejemplo: Avena diluida en 1 o 2
cdas de leche materna o formula
láctea.
Proteina
Pollo, carne, pescado.Todo
cocinado, nada crudo
En porciones pequeñas.NO
ANIMALES DE CAZA, NO PESCADOS
GRANDES
NO SAL, NO AZÚCAR,
NO CONSERVADORES,
NO JUGOS DE FRUTA.

7. TEXTURAS Y BOCADOS

8. TEXTURAS Y BOCADOS

9. TEXTURAS Y BOCADOS

10. Alimentos Prohibidos
Miel
Riesgo de padecer
botulismo

Alimentos pequeños y
redondos
Como frutos secos enteros (
cacahuates, nueces , pistaches, etc);
uvas, zanahorias baby, caramelos.
Pueden ocasionar atragantamiento.
Leche de vaca
Sin nutrientes
suficientes para el
bebé
Hojas verdes
Espinacas, acelgas,
algas

11. Aunque antes se creía que algunos alimentos
como el huevo y frutos rojos no podían ser
introducidos en la dieta del bebé hasta el año
de edad, en la actualidad hay evidencia que
incluso podría evitar la respuesta alérgica ante
estos alimentos.
ACTUALIZACIONES
Tips:
*Introduce la yema y la clara por separado (NO CRUDO)
*Sí hay familiares de primer grado (papás y hermanos) con
antecedente a alergia a ciertos alimentos , puedes dárselo , pero
trata de introducirlo de manera lenta y poco a poco.

12. ¿Mi bebé es alérgico?
Vómito,
diarrea.
Tos, sibilancias,
dificultad para respirar
Piel pálida,
debilidad.
Hinchazón
facial
Ronchas en
la piel,
erupción
cutánea

13. Ante cualquier síntoma,
suspende el alimento de la
dieta y acude con al médico.