El autoestima alta o positiva

Estrategias para fomentar una autoestima alta en el hogar y en la escuela

1. Universidad Nacional de Loja
Facultad de la Educación, el Arte y la
Comunicación
Educación Inicial
Desarrollo Personal, Profesional y Cultural
Dayanna Mabel Cuenca Jaramillo
Lic. Bernardino Acaro Mg. Sc
Quinto “A”
Abril –Septiembre 2020
▪IIIUnidad
▪Agosto
2020

2. Autoestima
Laautoestimaconsisteentenerunaactitudpositivahaciaunomismo,
queimplicaquererseyrespetarse.Sinembargo,notodoelmundo
tienelamismaautoestimayaquepodemosobservarapersonasquese
infravaloranhastaelpuntodenoquerersetalycomoson.
Contrariamentealpensamientopopular,laautoestimanosurgede
evaluarnospositivamenteencadasituación,sinodeobservarnoscon
objetividadysobretododeestimaryaceptarnuestroautoconcepto.
Laautoestima,noesunconceptofijoyestable,semanifiestadeforma
cambianteenfuncióndenuestrasituaciónvitalynuestras
circunstanciasysevamodificandoalolargodenuestravida.De
hechohemoscomprobadoennuestraconsulta,queeselúnicorasgo
quesiempremejoraalhaceruntratamientopsicológico.

3. ¿Es Importante la Autoestima?

4. Podemosafirmarquelaautoestimaeslabase,loscimientosdenuestrasaludpsicológica.
Sinuestraautoestimaesadecuada,podremosinteractuarconelmundodeformasana,
podremosafirmarnosencualquiersituaciónydefendernuestrosderechossinalteración.
Con una autoestima sana seremos inmunes o poco vulnerables a los ataques
emocionales del entorno y actuaremos con tranquilidad en cualquier situación,
aceptándonos incondicionalmente, lo que hará que estemos satisfechos de nuestras
reacciones y conductas.

5. ¿Por qué es importante desarrollar nuestra Autoestima?
Laautoestimanosayudaasentirnosmuchomejorconnosotrosmismos,loqueinfluyeennuestrocomportamiento.Porlotanto,unabuena
autoestimapuedeayudarnosa:
•Conseguirquerernostalycomosomos.Estarbienconnosotrosmismos.Confiados,segurosysobretodo,estarensintoníaconunomismo.
•Cuandonosconocemosalaperfección,sabemoscualessonnuestrospuntosfuertesynuestrospuntosdébiles.
•Además,cuandoafrontamoselmundoconunavisióntotalmentepositiva,somosmuchomáscapacesdeconseguirnuestrasmetasy
nuestrosobjetivos.Muchasvecessucedeloquelospsicólogosllamamos:“Laprofecíadelautocumplimiento”.
•Cuandounoestábienconunomismo,severáreflejadoensucomportamientoyrelaciónconelentorno.Porlotanto,unapersonaconuna
buenaautoestimapodrárelacionarsemuchomejorcongentenueva,interaccionarmuchomáspositivamente,establecerrelacionesmás
duraderas,etc.

6. ¿Qué es necesario para desarrollar la autoestima?
Autoconocimiento: El autoconocimiento o la
autoconciencia, significa conocerse a uno mismo.
Se trata de saber cómo somos cada uno de
nosotros, conocernos profundamente. Conocer
nuestras virtudes y nuestros defectos, nuestros
puntos fuertes y nuestros puntos débiles.
Autoaceptación: como segundo paso, es
indispensable aceptarnos tal y como somos. Es
muy importante aceptarse incondicionalmente.
Potenciarnos: por otro lado, es muy importante
ser conscientes de nuestro potencial. Una vez nos
hayamos conocido y aceptado, seremos
conscientes de nuestros puntos fuertes.
Minimizar los puntos débiles: es muy
importante, trabajar nuestros puntos débiles.
Debemos trabajarlos sin ofuscarnos. Sabemos
que son nuestro “talón de Aquiles”, y por ello los
trabajaremos con más calma y delicadeza. Pero
nunca los apartaremos y nos olvidaremos de
ellos.
Conducirnos positivamente: y por último, es
muy importante conducirnos positivamente. Es
decir, considerarnos de una forma positiva, en la
que nos tratemos con respeto y nos valoremos
positivamente. Es importante querernos y
apreciarnos.

7. Estrategias para fomentar una autoestima
alta en el hogar y en la escuela
En el Hogar
Eldesarrollodelautoestimaenelhogarconsisteendedicarlestiempoydisposicióna
laspersonasmaspequeñasdelacasa,porquehayproblemasquesólosearreglanenel
momentoenqueelotroseanimaaplantearloypideserescuchado.
¿Cómo pueden fomentar la autoestima los padres?
Todos los niños son diferentes. Algunos niños tienen más facilidad que otros para hacer
crecer su autoestima. Y algunos niños se enfrentan con cosas que pueden reducir su
autoestima. Pero incluso si un niño tiene una baja autoestima, es posible elevarla.
Estas son las estrategias que los padres pueden hacer para ayudar a los niños a sentirse bien
con ellos mismos:
•Ayude a su hijo a aprender a hacer cosas.
•Cuando les enseñe a los niños cómo hacer las cosas, muéstreles y ayúdelos al principio
•Elogie a su hijo, pero hágalo prudentemente.
•Sea un buen modelo de conducta
•Prohíba la crítica cruel
•Enfóquese en las fortalezas
•Permita que los niños ayuden

8. En la escuela
Lacomunicaciónentrealumnoydocenteesesencialparaqueelprocesodeldesarrollodela
autoestimaenlaescuelasedeacabo,yaquesifortalecemoslaautoestimadenuestros
estudiantes,nosotroslograremosqueenelfuturolleguenaserpersonasseguras,queserán
capacesdemostrarsusmejoreshabilidadesysacarlomejordesímismos.Paraello,se
plantearanalgunasestrategiasparaayudaraconseguireseresultadoalcienporciento
•Conversar periódicamente con él, averiguar qué es capaz de hacer y qué está dispuesto a
hacer.
•Conseguir que crea que puede, es decir, incidir en lo que se entiende por capacidad creída
más que la capacidad real.
•Adaptar los objetivos y la dificultad de las tareas a sus posibilidades.
•Conocer lo que puede hacer y lo que no y, una vez sabido, velar para que el alumno se
sienta seguro, respetado y aceptado por sí mismo y por los demás compañeros.
•Hacer ver al alumno que el error es una forma más de aprendizaje, es decir, que con el
error nunca se retrocede, sino que se avanza y se aprende algo de él.
•Potenciar positivamente la participación y las intervenciones en clase.
•Potenciar los refuerzos verbales como comentarios halagadores
•Trabajar el lenguaje positivo a través de lo que se denominan las autoafirmaciones
positivas.

9. Características de la autoestima
Paracomprendertusestadosdeánimo,esimprescindibleaprenderla
importanciadelautoestimaentudesarrolloycrecimientopersonalcomo
persona.
Reconocerlascaracterísticasdeunapersonaconautoestimaalta,nosayudaa
entendersusignificadoeimportancia.Laautoestimaelevadaesunaactitud
antelavida,basadaenlaconfianzaenmímismoyenlasatisfacciónque
siento,porserloquesoy.
Esestaragustoconmigomismoyconmividaengeneral,aunquehaya
aspectosquenomegustenyquequieracambiar.Noes,pensarqueestoy
satisfecho,porquecreoquesoyperfecto.
Porotraparteexistelabajaautoestima,quesedefinecomoladificultadque
tienelapersonaparasentirsevaliosaenloprofundodesímisma,yportanto
dignadeseramadaporlosdemás.Laspersonasconbajaautoestimasuelen
experimentaransiedadantesituacionesdeintimidadyafectivas.

10. Gracias por tu atención
Cuandorecuperesodescubrasalgoquealimentatualmaytetrae
alegría,encárgatedequerertelosuficienteyhazleunespacioentuvida
(JeanShinodaBolen)