El baloncesto aspectos técnicos

1. EL BALONCESTO Realizado por: Miriam Plasencia y Claudia Gálvez 3ºB

2. ÍNDICE INTRODUCCIÓN ASPECTOS TÉCNICOS

3. ÍNTRODUCCIÓN Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos en unas canastas Creado por James Naismith en el año 1981

4. ASPECTOS TÉCNICOS BOTES Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano hacia el suelo Tipos Protección Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota La pelota ha de botar entre ambos pies, más debajo de la cintura Se protege el bote con la pierna y el brazo opuesto Velocidad Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no tenemos ningún defensa delante La pelota bota en el suelo, por delante del jugador La pelota puede subir un poco por encima de la cintura

5. PASES Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque Tipos Pecho Es el mas utilizado en el baloncesto Brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un mov. De muñeca final ASPECTOS TÉCNICOS

6. Picado Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección que la pelota, hacia el suelo La pelota no debe botar demasiado lejos del receptor, para que este pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza con una mano Por encima de la cabeza Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la pelota, y en el ultimo instante, se le da un golpe seco con las muñecas ASPECTOS TÉCNICOS

7. LANZAMIENTOS Y TIROS A CANASTA El tiro es el lanzamiento de la pelota a la canasta con el objetivo de que entre en el centro del aro Tipos Tiro libre o lanzamiento personal Es un lanzamiento estático Se concede como penalización de la faltas personales del equipo contrario Detrás de las líneas de tiro libre, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira con una mano y la otra sirve de acompañamiento ASPECTOS TÉCNICOS

8. Lanzamiento en suspensión Hay cuatro fases : salto,suspensión,lanzamiento y caída Entrada a canasta Es un enceste con una cerrera previa Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha. Si nos dirigimos por el lado izquierdo, botaremos el balón y la lanzaremos con la mano izquierda Los dos últimos pasos de la carrera, sirven para aproximarse ala casta e impulsarse hacia arriba, con el fin de dejar el balón o más cerca del aro ASPECTOS TÉCNICOS

9. REGATE El jugador se desplaza a la cancha con la pelota, considerándose este un arma tanto en la defensa como en el ataque Se utiliza para Sacar el balón del tablero defensivo Adelantar la pelota en el ataque Buscar posición para el tiro a canasta Romper la defensa Distraer la pelota en áreas congestionadas ASPECTOS TÉCNICOS

10. REBOTE Es el acto de conseguir la posición del balón después de un lanzamiento a campo o de un tiro libre fallado Tipos Ofensivos Son aquellos que recupera un equipo cuando ataca, sin cambiar la posición del balón Defensivos El equipo que defiende gana la posición tras un lanzamiento a canasta fallado por el oponente ASPECTOS TÉCNICOS

11. PIVOTE Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote), para que el otro tenga movilidad en todas las direcciones. ASPECTOS TÉCNICOS

12. DEFENSA Se realiza entre la persona que ataca y el aro Consiste Flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase Tipos Según la defensa colectiva Defensa individual Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival. ASPECTOS TÉCNICOS

13. Defensa en zonas Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal Defensa mixta Combinación de los dos tipos de defensas, individual y en zonas Presión Realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo  Se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón ASPECTOS TÉCNICOS