El libro de la aromaterapia para todos en Curso Gratis
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Sep 23, 2015
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About This Presentation
En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.org ) es posible encontrar un Curso gratis de Aromaterapia y Psicoaromaterapia ( http://medicina.educagratis.org ) .
Descripcion: Los sentidos, además de proveernos información sobre el mundo que nos rodea, son una importante fue...
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Aromaterapia
para todos los días
INCLUYE
• Ejercicios de Aromaterapia Intuitiva
• Fórmulas alquímicas para todos los días
• Un día de aromaterapia
• Y todas las imágenes y descripciones de los Aceites
Edición
FULTENA
de Distribución
Gratuita
www.clubdesalud.com
para todos los días
INCLUYE
• Ejercicios de Aromaterapia Intuitiva
• Fórmulas alquímicas para todos los días
• Un día de aromaterapia
• Y todas las imágenes y descripciones de los Aceites
Edición
FULTENA
de Distribución
Gratuita
www.clubdesalud.com
2 l Aromaterapia para todos los días
Aromaterapia
para todos los días
Autor:
Eduardo Londner
Editado por:
Fundación Latinoamericana de Terapias Naturales
Para estar siempre al día en
Terapias Naturales vea:
www.clubdesalud.com
www.londner.com.ar
http://londner.blogspot.com
www.centrobach.com.ar
Aromaterapia
para todos los días
Autor:
Eduardo Londner
Editado por:
Fundación Latinoamericana de Terapias Naturales
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Aromaterapia para todos los díasl 3
© Copyright 2009 - FULTENA
El conocimiento pertenece a la vida. Usted puede utilizar todo o cualquier parte de
este libro, copiarlo por el medio que prefiera, expandirlo, modificarlo, transformarlo y
divulgarlo, para que las semillas que nazcan de la utilización del mismo brinden frutos
de bienestar y salud para toda la humanidad.
Editado por
Fundación Latinoamericana
de Terapias Naturales
Riobamba 118 Piso 5º
(1025) Ciudad Autónoma de Buenos Aires
República Argentina
• Tel: (011) 4952-4756
• Fax: (011) 4954-2852
• Email: [email protected]
Y en Internet
www.clubdesalud.com
www.londner.com.ar
www.centrobach.com.ar
http://londner.blogspot.com
Los elementos y conceptos aquí vertidos no pretenden diagnosticar, prescribir, tratar ni
curar patologías físicas ni mentales, sino establecer un estado interior de armonía y cui-
dado consciente de las emociones, pensamientos y la salud física. Ante cualquier duda
sobre problemáticas físicas y/o mentales, consulte con el facultativo adecuado.
© Copyright 2009 - FULTENA
El conocimiento pertenece a la vida. Usted puede utilizar todo o cualquier parte de
este libro, copiarlo por el medio que prefiera, expandirlo, modificarlo, transformarlo y
divulgarlo, para que las semillas que nazcan de la utilización del mismo brinden frutos
de bienestar y salud para toda la humanidad.
Editado por
Fundación Latinoamericana
de Terapias Naturales
Riobamba 118 Piso 5º
(1025) Ciudad Autónoma de Buenos Aires
República Argentina
• Tel: (011) 4952-4756
• Fax: (011) 4954-2852
• Email: [email protected]
Y en Internet
www.clubdesalud.com
www.londner.com.ar
www.centrobach.com.ar
http://londner.blogspot.com
Los elementos y conceptos aquí vertidos no pretenden diagnosticar, prescribir, tratar ni
curar patologías físicas ni mentales, sino establecer un estado interior de armonía y cui-
dado consciente de las emociones, pensamientos y la salud física. Ante cualquier duda
sobre problemáticas físicas y/o mentales, consulte con el facultativo adecuado.
4 l Aromaterapia para todos los días
Introducción
Este no es un libro para leer, es un libro para vivenciar. El objetivo
es que Usted se anime a jugar con los aceites esenciales, se enamore
de todas las sensaciones que producen, y los incorpore a su vida en
forma natural. Los Aceites Esenciales son agentes de salud natural,
y generan en la vida de quienes los usan un mundo de bienestar y
placer. Adicionalmente, en su camino con los Aceites Esenciales se irá
volviendo una especie de alquimista, transformando su ambiente y
su interior con la magia de los aromas.
La invitación queda abierta. Sumérjase en este maravilloso mun-
do y sorpréndase mientras renueva su energía, su piel y su espíritu.
Eduardo Londner
Nota Importante: Los aceites esenciales no intentan diagnosticar, prescribir, tratar ni curar enfermedades
físicas ni mentales. Aunque el uso de aceites esenciales en las condiciones aquí descriptas es muy seguro,
los mismos contienen substancias químicas creadas por la naturaleza cuyo efecto es poderoso y concentra-
do. Por lo tanto, no los utilice con niños menores de un año sin recomendación de un facultativo, y si está
embarazada o tiene alguna condición especial no los aplique si no es con estricto seguimiento profesional.
Ante cualquier duda consulte a su médico.
UN DÍA DE AROMATERAPIA
Los aceites esenciales no sólo se utilizan para situaciones donde
el estado de salud general requiere ser reforzado, sino que pueden
acompañarnos como perfumes, lociones, aromatizadores naturales,
y como equilibradores de nuestro sistema energético en cualquier
momento del día. Hagamos un viaje imaginario por un día normal
y veamos algunas de las situaciones que pueden surgir, y cómo los
aceites actuarían en ese momento.
1. La Difícil Tarea de Despertarse
Abrir los ojos por la mañana puede ser una lucha entre nuestra
conciencia diurna y la conciencia nocturna. ¿Por qué no construir
un puente entre ambas con un estimulante baño de inmersión? La
próxima mañana en la que sienta que necesita un empujón para co-
menzar el día, llene la bañera con agua entre tibia y caliente y agre-
Introducción
Este no es un libro para leer, es un libro para vivenciar. El objetivo
es que Usted se anime a jugar con los aceites esenciales, se enamore
de todas las sensaciones que producen, y los incorpore a su vida en
forma natural. Los Aceites Esenciales son agentes de salud natural,
y generan en la vida de quienes los usan un mundo de bienestar y
placer. Adicionalmente, en su camino con los Aceites Esenciales se irá
volviendo una especie de alquimista, transformando su ambiente y
su interior con la magia de los aromas.
La invitación queda abierta. Sumérjase en este maravilloso mun-
do y sorpréndase mientras renueva su energía, su piel y su espíritu.
Eduardo Londner
Nota Importante: Los aceites esenciales no intentan diagnosticar, prescribir, tratar ni curar enfermedades
físicas ni mentales. Aunque el uso de aceites esenciales en las condiciones aquí descriptas es muy seguro,
los mismos contienen substancias químicas creadas por la naturaleza cuyo efecto es poderoso y concentra-
do. Por lo tanto, no los utilice con niños menores de un año sin recomendación de un facultativo, y si está
embarazada o tiene alguna condición especial no los aplique si no es con estricto seguimiento profesional.
Ante cualquier duda consulte a su médico.
UN DÍA DE AROMATERAPIA
Los aceites esenciales no sólo se utilizan para situaciones donde
el estado de salud general requiere ser reforzado, sino que pueden
acompañarnos como perfumes, lociones, aromatizadores naturales,
y como equilibradores de nuestro sistema energético en cualquier
momento del día. Hagamos un viaje imaginario por un día normal
y veamos algunas de las situaciones que pueden surgir, y cómo los
aceites actuarían en ese momento.
1. La Difícil Tarea de Despertarse
Abrir los ojos por la mañana puede ser una lucha entre nuestra
conciencia diurna y la conciencia nocturna. ¿Por qué no construir
un puente entre ambas con un estimulante baño de inmersión? La
próxima mañana en la que sienta que necesita un empujón para co-
menzar el día, llene la bañera con agua entre tibia y caliente y agre-
Aromaterapia para todos los díasl 5
gue unas 6 gotas de Aceite de Rosemary (Romero). Quince minutos
serán suficientes para iniciar la jornada con una nueva perspectiva.
2. Cuando la Mente Necesita Despejarse
Muchas veces las demandas del día nos exigen más allá del rendi-
miento que nuestra mente puede brindar para un día, especialmen-
te en épocas de examen, presentaciones en el trabajo, o períodos
de actividad inusual. El Aceite de Basil estimula el cerebro y es ideal
para refrescar la energía mental. También si tenemos que conducir
nuestro vehículo durante períodos prolongados de tiempo, unas 3 o
4 gotas en una almohadilla de algodón nos mantendrán despiertos y
alertas para el recorrido. Existen también unos aromatizadores para
el automóvil, que se conectan en el encendedor a la batería y operan
en forma sencilla y efectiva.
3. El Viajero
Los mareos en los viajes arruinan muchas veces una experiencia
que debería ser maravillosa, transformándola en una verdadera pe-
sadilla. Suelen ser especialmente movilizadores los viajes en avión y
sobre todo en barco, donde el movimiento constante y a veces vio-
lento de la nave puede llevar a mareos y vómitos. Frotar una gota de
Aceite de Peppermint en las muñecas para después inhalar en forma
periódica contribuye a relajar el estómago, y se puede repetir si es
necesario.
Si durante el viaje se siente una tensión inusual, o temor por el mo-
vimiento del vehículo (sea avión, barco o auto), considere el mismo
procedimiento utilizando unas gotitas de Lavender y Chamomile.
4. Limpiando el Ambiente
Los lugares de trabajo, donde interactúa la energía de mucha
gente diferente, se pueden ver cargados de diferentes aromas (co-
mida, café, humo de cigarrillos, etc.) y estados de ánimo. Renovar
la energía con una lámpara de aromaterapia encendida constante-
mente brinda frescura, espacio y una sensación muy especial que a
todos nos gusta tener en el ambiente. Para limpieza y frescura, puede
usarse Aceite de Lemon, para alegría y energía productiva aceite de
gue unas 6 gotas de Aceite de Rosemary (Romero). Quince minutos
serán suficientes para iniciar la jornada con una nueva perspectiva.
2. Cuando la Mente Necesita Despejarse
Muchas veces las demandas del día nos exigen más allá del rendi-
miento que nuestra mente puede brindar para un día, especialmen-
te en épocas de examen, presentaciones en el trabajo, o períodos
de actividad inusual. El Aceite de Basil estimula el cerebro y es ideal
para refrescar la energía mental. También si tenemos que conducir
nuestro vehículo durante períodos prolongados de tiempo, unas 3 o
4 gotas en una almohadilla de algodón nos mantendrán despiertos y
alertas para el recorrido. Existen también unos aromatizadores para
el automóvil, que se conectan en el encendedor a la batería y operan
en forma sencilla y efectiva.
3. El Viajero
Los mareos en los viajes arruinan muchas veces una experiencia
que debería ser maravillosa, transformándola en una verdadera pe-
sadilla. Suelen ser especialmente movilizadores los viajes en avión y
sobre todo en barco, donde el movimiento constante y a veces vio-
lento de la nave puede llevar a mareos y vómitos. Frotar una gota de
Aceite de Peppermint en las muñecas para después inhalar en forma
periódica contribuye a relajar el estómago, y se puede repetir si es
necesario.
Si durante el viaje se siente una tensión inusual, o temor por el mo-
vimiento del vehículo (sea avión, barco o auto), considere el mismo
procedimiento utilizando unas gotitas de Lavender y Chamomile.
4. Limpiando el Ambiente
Los lugares de trabajo, donde interactúa la energía de mucha
gente diferente, se pueden ver cargados de diferentes aromas (co-
mida, café, humo de cigarrillos, etc.) y estados de ánimo. Renovar
la energía con una lámpara de aromaterapia encendida constante-
mente brinda frescura, espacio y una sensación muy especial que a
todos nos gusta tener en el ambiente. Para limpieza y frescura, puede
usarse Aceite de Lemon, para alegría y energía productiva aceite de
6 l Aromaterapia para todos los días
Orange, para que los pensamientos del equipo de trabajo entren en
comunión más fácilmente aceite de Melissa, y aceite de Rosewood
para favorecer la concentración. Estos son sólo unos pocos ejemplos,
su creatividad puede llevar a las más exóticas combinaciones. No se
olvide de jugar mientras disfruta y genera salud.
5. Gimnasia Aromática
Incluir ejercicios como parte del día es una excelente idea, en es-
pecial si se hace en forma moderada, regular y divertida. Pero a ve-
ces algún movimiento exagerado, o un exceso de ejercicio en algún
grupo muscular produce dolores que pueden ser bastante molestos.
Incluso es importante para evitar dolores musculares revisar la po-
sición en que nos sentamos en el trabajo, porque esto es motivo de
dolores crónicos y más difíciles de resolver.
Un masaje en base de aceite de almendras, uvas, o germen de
trigo, al que se le agregan unas gotas de aceites esenciales como
Lavender, Juniper, o Rosemary, es particularmente beneficioso para
estos casos. Y un baño de inmersión de unos 15 minutos con Aceites
de Lavender (6 gotas en una bañera) brindará una sensación de relax
general.
6. Los Pies: Eternos Prisioneros
Nuestra costumbre social de utilizar zapatos hace que los pies ne-
cesiten un cuidado especial. Muchas de las energías que deberían
volver a tierra son detenidas por la barrera del calzado y retenidas
en forma de tensión. Por otra parte, los pies cuentan con terminales
reflejas de todos los órganos, y un masaje o baño de pies puede estar
generando bienestar de salud a todos los niveles, a la vez de ser sen-
cillo y reconfortante. Los mismos son indicados con más insistencia
luego de caminar mucho o de un baile de muchas horas, donde los
pies reciben y retienen la descarga energética del resto del cuerpo.
Descanse 10 minutos en un recipiente de agua con 6 gotas de
Aceite de Peppermint (nótese que la concentración es mayor que
para el baño de inmersión) para reciclar la energía. En la misma pro-
porción, se puede aplicar aceite de Melissa, para dar un cariñoso ma-
saje suavizante.
Orange, para que los pensamientos del equipo de trabajo entren en
comunión más fácilmente aceite de Melissa, y aceite de Rosewood
para favorecer la concentración. Estos son sólo unos pocos ejemplos,
su creatividad puede llevar a las más exóticas combinaciones. No se
olvide de jugar mientras disfruta y genera salud.
5. Gimnasia Aromática
Incluir ejercicios como parte del día es una excelente idea, en es-
pecial si se hace en forma moderada, regular y divertida. Pero a ve-
ces algún movimiento exagerado, o un exceso de ejercicio en algún
grupo muscular produce dolores que pueden ser bastante molestos.
Incluso es importante para evitar dolores musculares revisar la po-
sición en que nos sentamos en el trabajo, porque esto es motivo de
dolores crónicos y más difíciles de resolver.
Un masaje en base de aceite de almendras, uvas, o germen de
trigo, al que se le agregan unas gotas de aceites esenciales como
Lavender, Juniper, o Rosemary, es particularmente beneficioso para
estos casos. Y un baño de inmersión de unos 15 minutos con Aceites
de Lavender (6 gotas en una bañera) brindará una sensación de relax
general.
6. Los Pies: Eternos Prisioneros
Nuestra costumbre social de utilizar zapatos hace que los pies ne-
cesiten un cuidado especial. Muchas de las energías que deberían
volver a tierra son detenidas por la barrera del calzado y retenidas
en forma de tensión. Por otra parte, los pies cuentan con terminales
reflejas de todos los órganos, y un masaje o baño de pies puede estar
generando bienestar de salud a todos los niveles, a la vez de ser sen-
cillo y reconfortante. Los mismos son indicados con más insistencia
luego de caminar mucho o de un baile de muchas horas, donde los
pies reciben y retienen la descarga energética del resto del cuerpo.
Descanse 10 minutos en un recipiente de agua con 6 gotas de
Aceite de Peppermint (nótese que la concentración es mayor que
para el baño de inmersión) para reciclar la energía. En la misma pro-
porción, se puede aplicar aceite de Melissa, para dar un cariñoso ma-
saje suavizante.
Aromaterapia para todos los díasl 7
7. El Camino de Regreso
Luego de las infinitas responsabilidades, en especial si no fuimos
manejando en forma sabia la tensión, podemos tener un día de color
totalmente diferente. El camino de regreso es una oportunidad ideal
para recuperar nuestro equilibrio interior. Poner unas gotas de La-
vender en un algodón o un aromatizador para el auto es el recurso
primario para comenzar a disolver el estrés.
El aceite de Myrrh, puede ayudarnos a construir un puente hacia
el mundo interior, donde comenzamos a acceder durante las horas
de la noche, y puede ser utilizado al llegar a casa (en la lámpara, o
una gota en las muñecas para poder inhalarlo a medida que lo sin-
tamos necesario). Si aún necesitamos espacio mental para liberar las
preocupaciones que nos quedaron del trabajo, podemos utilizar con
alguno de los métodos que nos parezca adecuado Aceite de Fennel.
8. Dando Vueltas en la Cama
El insomnio es una patología que debe ser tratada consideran-
do todas las causas internas, externas, físicas, emocionales, etc., pero
ocasionalmente podemos vernos con dificultades para dormir, por
una preocupación, tensión mental o física, hiper-entusiasmo, o te-
mor.
En cualquier caso, siempre es bueno evitar café, chocolate, y cual-
quier estimulante que retrase el proceso de transporte hacia el um-
bral de la vida nocturna (más espiritual y menos física).
Un baño caliente con cuatro gotitas de Aceite de Marjoram puede
acompañar una meditación para relajar la mente. Este debe hacerse
más o menos una hora antes de acostarse.
Algunas personas ponen una lámpara aromaterapéutica con 8
gotas de Aceite de Lavender o Chamomile para distenderse y atra-
vesar la puerta del sueño. Por último, una gota de Aceite de Sandal-
wood en la almohada es otra opción para probar en el momento de
acostarse.
7. El Camino de Regreso
Luego de las infinitas responsabilidades, en especial si no fuimos
manejando en forma sabia la tensión, podemos tener un día de color
totalmente diferente. El camino de regreso es una oportunidad ideal
para recuperar nuestro equilibrio interior. Poner unas gotas de La-
vender en un algodón o un aromatizador para el auto es el recurso
primario para comenzar a disolver el estrés.
El aceite de Myrrh, puede ayudarnos a construir un puente hacia
el mundo interior, donde comenzamos a acceder durante las horas
de la noche, y puede ser utilizado al llegar a casa (en la lámpara, o
una gota en las muñecas para poder inhalarlo a medida que lo sin-
tamos necesario). Si aún necesitamos espacio mental para liberar las
preocupaciones que nos quedaron del trabajo, podemos utilizar con
alguno de los métodos que nos parezca adecuado Aceite de Fennel.
8. Dando Vueltas en la Cama
El insomnio es una patología que debe ser tratada consideran-
do todas las causas internas, externas, físicas, emocionales, etc., pero
ocasionalmente podemos vernos con dificultades para dormir, por
una preocupación, tensión mental o física, hiper-entusiasmo, o te-
mor.
En cualquier caso, siempre es bueno evitar café, chocolate, y cual-
quier estimulante que retrase el proceso de transporte hacia el um-
bral de la vida nocturna (más espiritual y menos física).
Un baño caliente con cuatro gotitas de Aceite de Marjoram puede
acompañar una meditación para relajar la mente. Este debe hacerse
más o menos una hora antes de acostarse.
Algunas personas ponen una lámpara aromaterapéutica con 8
gotas de Aceite de Lavender o Chamomile para distenderse y atra-
vesar la puerta del sueño. Por último, una gota de Aceite de Sandal-
wood en la almohada es otra opción para probar en el momento de
acostarse.
l Aromaterapia para todos los días
9. La Fiesta Inolvidable
A veces sentimos que es tiempo para descansar, pero recordamos
una fiesta o reunión, que nos pide expresarnos con nuestra energía
de fuego. Una buena idea es redireccionar nuestro caudal con aceites
como Orange o Bergamot (en un rápido baño de inmersión antes
de salir), o perfumarnos con estos aceites más Clary Sage (2 gota de
cada uno en 5 ml. de agua).
Ahora, ya estamos listos para bailar, divertirnos, y tener una noche
inolvidable.
10. Copas de Más
El exceso de alcohol produce diversos efectos, por todos cono-
cidos. Lo más incómodo al volver a casa es esa sensación de resaca.
Una compresa aplicada sobre la frente (se puede hacer mojando un
paño en agua caliente y agregando 2 gotas de Aceite de Rosa y 2
gotas de Aceite de Peppermint), y unos largos minutos de relajación
respirando acompasadamente, nos ayuda a sobrepasar el momento.
Es importante tomar bastante agua durante el tiempo que dure el
malestar.
LA HORA DEL PLACER
Nuestra vida sexual es una expresión sagrada de nuestra capa-
cidad de amor, nuestra comunión, contacto, reunificación y comu-
nicación con la persona amada. Dar y recibir placer a través de la
sexualidad debe ser una experiencia especial cada vez, y los aromas
pueden ayudar a que el sexo sea un ritual inolvidable, incorporando
un importante componente sensual.
En este sentido, el masaje aumenta el potencial de transmisión
de los aceites, para transformarse en un vehículo de comunicación
silenciosa, y una oportunidad de recorrer la piel con los deliciosos
aromas (siempre diluidos en un aceite base como almendras), aden-
trándonos en el clima adecuado para la experiencia sexual.
Por otra parte, los Aceites pueden utilizarse para incrementar el
tenor de salud de nuestros órganos sexuales, lo que nos hace más
propensos a compartir y disfrutar de la experiencia sexual.
9. La Fiesta Inolvidable
A veces sentimos que es tiempo para descansar, pero recordamos
una fiesta o reunión, que nos pide expresarnos con nuestra energía
de fuego. Una buena idea es redireccionar nuestro caudal con aceites
como Orange o Bergamot (en un rápido baño de inmersión antes
de salir), o perfumarnos con estos aceites más Clary Sage (2 gota de
cada uno en 5 ml. de agua).
Ahora, ya estamos listos para bailar, divertirnos, y tener una noche
inolvidable.
10. Copas de Más
El exceso de alcohol produce diversos efectos, por todos cono-
cidos. Lo más incómodo al volver a casa es esa sensación de resaca.
Una compresa aplicada sobre la frente (se puede hacer mojando un
paño en agua caliente y agregando 2 gotas de Aceite de Rosa y 2
gotas de Aceite de Peppermint), y unos largos minutos de relajación
respirando acompasadamente, nos ayuda a sobrepasar el momento.
Es importante tomar bastante agua durante el tiempo que dure el
malestar.
LA HORA DEL PLACER
Nuestra vida sexual es una expresión sagrada de nuestra capa-
cidad de amor, nuestra comunión, contacto, reunificación y comu-
nicación con la persona amada. Dar y recibir placer a través de la
sexualidad debe ser una experiencia especial cada vez, y los aromas
pueden ayudar a que el sexo sea un ritual inolvidable, incorporando
un importante componente sensual.
En este sentido, el masaje aumenta el potencial de transmisión
de los aceites, para transformarse en un vehículo de comunicación
silenciosa, y una oportunidad de recorrer la piel con los deliciosos
aromas (siempre diluidos en un aceite base como almendras), aden-
trándonos en el clima adecuado para la experiencia sexual.
Por otra parte, los Aceites pueden utilizarse para incrementar el
tenor de salud de nuestros órganos sexuales, lo que nos hace más
propensos a compartir y disfrutar de la experiencia sexual.
Aromaterapia para todos los díasl
1. El masaje sensual
Como mencionábamos en la introducción, un masaje mutuo, rela-
jado y dándose tiempo con una base de una onza de aceite base y 15
gotas de Aceite Esencial (por sus propiedades sensuales y afrodisía-
cas se puede seleccionar entre Ylang Ylang, Patchouli, Rose, Jasmine,
o Sandalwood). Incluso la experiencia de la preparación del aceite de
masajes puede ser un juego alquímico que agregue sensualidad al
juego de amor.
2. Toque de Confianza
Muchas veces, antes de las relaciones sexuales, sentimos un ner-
viosismo extraño e inexplicable. A veces por ser nuestra primera ex-
periencia con esa persona en particular, a veces por falta de confian-
za en el natural fluir de nuestras energías sexuales en comunión con
las de nuestro amante. Un ritual que nos ayuda a inspirar confianza y
fuerza interior, es frotar una o dos gotas de Aceite de Frankincense o
Jasmine en las muñecas, y el mismo aroma dispersado en el ambien-
te nos ayudará a modificar nuestra actitud.
3. Atracción Fatal
Incorpore aromas con su personalidad mediante pequeñas bolsas
con algodón y unas gotas de su aceite favorito. Las almohadas, la
ropa interior, o las lámparas incandescentes pueden ser impregna-
das con una o dos gotas de aceites que preparen un clima delicioso y
majestuoso para nuestra ´noche especial´.
Para este propósito, son muy agradables los aceites mencionados
en el apartado 1 de este capítulo, y también los de Orange, y Melis-
sa.
Se dice que Cleopatra sedujo a Marco Antonio no tanto por su be-
lleza, sino por el aroma de su piel, a la que incorporaba en sus baños
jazmín.
Recuerde no aplicar los aceites directamente sobre la ropa, por-
que pueden desteñirla o perjudicar la textura de la tela.
1. El masaje sensual
Como mencionábamos en la introducción, un masaje mutuo, rela-
jado y dándose tiempo con una base de una onza de aceite base y 15
gotas de Aceite Esencial (por sus propiedades sensuales y afrodisía-
cas se puede seleccionar entre Ylang Ylang, Patchouli, Rose, Jasmine,
o Sandalwood). Incluso la experiencia de la preparación del aceite de
masajes puede ser un juego alquímico que agregue sensualidad al
juego de amor.
2. Toque de Confianza
Muchas veces, antes de las relaciones sexuales, sentimos un ner-
viosismo extraño e inexplicable. A veces por ser nuestra primera ex-
periencia con esa persona en particular, a veces por falta de confian-
za en el natural fluir de nuestras energías sexuales en comunión con
las de nuestro amante. Un ritual que nos ayuda a inspirar confianza y
fuerza interior, es frotar una o dos gotas de Aceite de Frankincense o
Jasmine en las muñecas, y el mismo aroma dispersado en el ambien-
te nos ayudará a modificar nuestra actitud.
3. Atracción Fatal
Incorpore aromas con su personalidad mediante pequeñas bolsas
con algodón y unas gotas de su aceite favorito. Las almohadas, la
ropa interior, o las lámparas incandescentes pueden ser impregna-
das con una o dos gotas de aceites que preparen un clima delicioso y
majestuoso para nuestra ´noche especial´.
Para este propósito, son muy agradables los aceites mencionados
en el apartado 1 de este capítulo, y también los de Orange, y Melis-
sa.
Se dice que Cleopatra sedujo a Marco Antonio no tanto por su be-
lleza, sino por el aroma de su piel, a la que incorporaba en sus baños
jazmín.
Recuerde no aplicar los aceites directamente sobre la ropa, por-
que pueden desteñirla o perjudicar la textura de la tela.
10 l Aromaterapia para todos los días
4. Perfume de Mujer
Nuestro sentido del olfato es un disparador directo de las emo-
ciones (ver capítulo sobre el olfato). Los aromas se registran directa-
mente en nuestro cerebro, y reaccionamos con placer o rechazo de
acuerdo a lo que percibamos.
En una base de alcohol (aunque siempre preferimos evitar el al-
cohol directamente aplicado en la piel), o de agua pura (para lo que
luego habrá que agitar antes de cada uso), podemos poner unas 30
gotas de aceite esencial por cada onza (30 ml.). Las mezclas son tan
numerosas e infinitas como las diferentes personas que las vayan a
utilizar, y este es un tema donde el gusto personal es la clave. Atré-
vase a experimentar utilizando los diferentes aceites en forma alter-
nada, jugando con el efecto de los aromas en su piel y las reacciones
que producen en su entorno, y bríndese la oportunidad de jugar con
sensualidad y buen gusto.
Ejercicios Vivenciales
con Aceites Esenciales
Con los principios presentados en los capítulos anteriores, es fá-
cil aventurarse y jugar con los aromas en una forma segura. Hemos
reunido una serie de ejercicios para que usted pueda experimentar
los efectos de los aceites esenciales a diferentes niveles. Jugar con
los aceites esenciales de esta forma le agregará unos pocos minu-
tos más a la lectura diaria, pero los resultados multiplicarán en for-
ma geométrica sus conocimientos y capacidad de utilizar los Aceites
Esenciales.
No se olvide que lo más importante es que todo el recorrido sea,
suave, divertido y un aprendizaje. A pesar de todo lo que se escribe,
habla y enseña sobre la aromaterapia, es todavía mucho más lo que
hay por descubrirse, y es por eso que lo más importante es lo que
está escondido entre las letras, esa inspiración que se dispara a me-
dida que avanzamos en la lectura y los ejercicios. No olvide escribir
siempre sus experiencias, ideas, revelaciones y observaciones, para
4. Perfume de Mujer
Nuestro sentido del olfato es un disparador directo de las emo-
ciones (ver capítulo sobre el olfato). Los aromas se registran directa-
mente en nuestro cerebro, y reaccionamos con placer o rechazo de
acuerdo a lo que percibamos.
En una base de alcohol (aunque siempre preferimos evitar el al-
cohol directamente aplicado en la piel), o de agua pura (para lo que
luego habrá que agitar antes de cada uso), podemos poner unas 30
gotas de aceite esencial por cada onza (30 ml.). Las mezclas son tan
numerosas e infinitas como las diferentes personas que las vayan a
utilizar, y este es un tema donde el gusto personal es la clave. Atré-
vase a experimentar utilizando los diferentes aceites en forma alter-
nada, jugando con el efecto de los aromas en su piel y las reacciones
que producen en su entorno, y bríndese la oportunidad de jugar con
sensualidad y buen gusto.
Ejercicios Vivenciales
con Aceites Esenciales
Con los principios presentados en los capítulos anteriores, es fá-
cil aventurarse y jugar con los aromas en una forma segura. Hemos
reunido una serie de ejercicios para que usted pueda experimentar
los efectos de los aceites esenciales a diferentes niveles. Jugar con
los aceites esenciales de esta forma le agregará unos pocos minu-
tos más a la lectura diaria, pero los resultados multiplicarán en for-
ma geométrica sus conocimientos y capacidad de utilizar los Aceites
Esenciales.
No se olvide que lo más importante es que todo el recorrido sea,
suave, divertido y un aprendizaje. A pesar de todo lo que se escribe,
habla y enseña sobre la aromaterapia, es todavía mucho más lo que
hay por descubrirse, y es por eso que lo más importante es lo que
está escondido entre las letras, esa inspiración que se dispara a me-
dida que avanzamos en la lectura y los ejercicios. No olvide escribir
siempre sus experiencias, ideas, revelaciones y observaciones, para
Aromaterapia para todos los díasl 11
lo cual le recomendamos que mientras lea, juegue, o trabaje con los
aceites, siempre tenga a mano un Cuaderno de Alquimista donde
verter los nuevos conocimientos que vayan surgiendo.
EJERCICIO •1: INHALACIÓN DIRECTA
• Objetivo: Recuperar la Conexión con el Olfato
• Elementos: Algodón, Aceite Esencial de Lavender
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, abra un frasco con aceite esencial puro de
lavender. Coloque una gota en un trozo de algodón y luego
de tapar el frasco, sienta el aroma desde el algodón por dos o
tres segundos (en este ejercicio en particular no más que ese
tiempo porque las células olfativas pueden saturarse). Descan-
se por al menos 15 segundos (tiempos aproximados). Luego
sienta nuevamente el aroma desde el algodón pero a una dis-
tancia mayor de sus fosas nasales. En cada descanso deje que
su respiración se acompase y relaje. Y en cada inhalación au-
mente la distancia del algodón hasta que haya realizado un
total de cinco inhalaciones y descansos, o el aroma ya sea im-
perceptible para usted, lo que suceda primero.
Anote su experiencia, sensaciones, y comentarios en su Cua-
derno.
Antes de pasar al próximo ejercicio realice este por 3 o 4 días,
hasta encontrar una distancia de percepción media adecuada.
• Duración total del ejercicio: 3 minutos.
EJERCICIO •2: INHALACIÓN DIRECTA 2
• Objetivo: Ampliar el Reconocimiento Olfativo. Comunicar
fluidamente la Mente con el sentido del Olfato
• Elementos: Algodón, Aceite Esencial de Peppermint, Orange,
Chamomile, y Cedarwood.
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, abra un frasco con aceite esencial puro
de Peppermint. Coloque una gota en un trozo de algodón y
luego de tapar bien el frasco inhale por unos 5 segundos a la
distancia de percepción media adecuada (distancia máxima
lo cual le recomendamos que mientras lea, juegue, o trabaje con los
aceites, siempre tenga a mano un Cuaderno de Alquimista donde
verter los nuevos conocimientos que vayan surgiendo.
EJERCICIO •1: INHALACIÓN DIRECTA
• Objetivo: Recuperar la Conexión con el Olfato
• Elementos: Algodón, Aceite Esencial de Lavender
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, abra un frasco con aceite esencial puro de
lavender. Coloque una gota en un trozo de algodón y luego
de tapar el frasco, sienta el aroma desde el algodón por dos o
tres segundos (en este ejercicio en particular no más que ese
tiempo porque las células olfativas pueden saturarse). Descan-
se por al menos 15 segundos (tiempos aproximados). Luego
sienta nuevamente el aroma desde el algodón pero a una dis-
tancia mayor de sus fosas nasales. En cada descanso deje que
su respiración se acompase y relaje. Y en cada inhalación au-
mente la distancia del algodón hasta que haya realizado un
total de cinco inhalaciones y descansos, o el aroma ya sea im-
perceptible para usted, lo que suceda primero.
Anote su experiencia, sensaciones, y comentarios en su Cua-
derno.
Antes de pasar al próximo ejercicio realice este por 3 o 4 días,
hasta encontrar una distancia de percepción media adecuada.
• Duración total del ejercicio: 3 minutos.
EJERCICIO •2: INHALACIÓN DIRECTA 2
• Objetivo: Ampliar el Reconocimiento Olfativo. Comunicar
fluidamente la Mente con el sentido del Olfato
• Elementos: Algodón, Aceite Esencial de Peppermint, Orange,
Chamomile, y Cedarwood.
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, abra un frasco con aceite esencial puro
de Peppermint. Coloque una gota en un trozo de algodón y
luego de tapar bien el frasco inhale por unos 5 segundos a la
distancia de percepción media adecuada (distancia máxima
12 l Aromaterapia para todos los días
en la que percibe el aroma). Luego repose un minuto con los
ojos cerrados, y luego anote en su cuaderno sensaciones que
le provoca este aceite por tres minutos.
Repita la experiencia con los otros aceites y compare sus ob-
servaciones.
Antes de pasar al próximo ejercicio realice este por 3 o 4 días,
para tener varias versiones de sus diferentes percepciones.
• Duración total del ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO •3: LA LÁMPARA AROMATERAPÉUTICA
• Objetivo: Experimentar la fuerza de disipación de la Lámpara
Aromaterapéutica en un ambiente pequeño.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de
Cinnamon.
• Actividad: Colocar en un cuarto pequeño (como el baño),
una lámpara aromaterapéutica encendida o de enchufe, con
8 gotas de aceite esencial puro de Cinnamon. Cerrar la puerta.
Volver 20 minutos después y percibir la intensidad del perfu-
me. Dejar ventilar el cuarto sin permanecer inhalando (con la
puerta abierta).
La importancia de este ejercicio es comprender que aunque el
aroma no se perciba en forma intensa, una cantidad importan-
te de la fuerza vital del aceite esencial está interactuando con
nuestra respiración cuando tenemos una lámpara encendida
en nuestro lugar de trabajo.
• Duración total del ejercicio: 22 minutos
EJERCICIO •4: RELAJACIÓN CON AROMAS
• Objetivo: Percibir el grado de relajación utilizando aceites
esenciales.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceites Esenciales de
Lavender y Sandalwood.
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, colocar una lámpara encendida con 6
gotas de Aceite de Lavender y 3 gotas de Aceite de Sandal-
wood. Recostarse en una posición cómoda y concentrarse
unos instantes en la respiración, sintiendo el aire que entra
en la que percibe el aroma). Luego repose un minuto con los
ojos cerrados, y luego anote en su cuaderno sensaciones que
le provoca este aceite por tres minutos.
Repita la experiencia con los otros aceites y compare sus ob-
servaciones.
Antes de pasar al próximo ejercicio realice este por 3 o 4 días,
para tener varias versiones de sus diferentes percepciones.
• Duración total del ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO •3: LA LÁMPARA AROMATERAPÉUTICA
• Objetivo: Experimentar la fuerza de disipación de la Lámpara
Aromaterapéutica en un ambiente pequeño.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de
Cinnamon.
• Actividad: Colocar en un cuarto pequeño (como el baño),
una lámpara aromaterapéutica encendida o de enchufe, con
8 gotas de aceite esencial puro de Cinnamon. Cerrar la puerta.
Volver 20 minutos después y percibir la intensidad del perfu-
me. Dejar ventilar el cuarto sin permanecer inhalando (con la
puerta abierta).
La importancia de este ejercicio es comprender que aunque el
aroma no se perciba en forma intensa, una cantidad importan-
te de la fuerza vital del aceite esencial está interactuando con
nuestra respiración cuando tenemos una lámpara encendida
en nuestro lugar de trabajo.
• Duración total del ejercicio: 22 minutos
EJERCICIO •4: RELAJACIÓN CON AROMAS
• Objetivo: Percibir el grado de relajación utilizando aceites
esenciales.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceites Esenciales de
Lavender y Sandalwood.
• Actividad: En un cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros
estímulos externos, colocar una lámpara encendida con 6
gotas de Aceite de Lavender y 3 gotas de Aceite de Sandal-
wood. Recostarse en una posición cómoda y concentrarse
unos instantes en la respiración, sintiendo el aire que entra
Aromaterapia para todos los díasl 13
hasta los pulmones y la exhalación, mientras el ritmo respira-
torio se vuelve más lento.
Recorrer a continuación todas las zonas del cuerpo, dándoles
la orden mental de que se relajen, desde los pies, hasta el cuero
cabelludo, pasando por las pantorrillas, muslos, pelvis, cintura,
abdomen, pecho, columna vertebral (vértebra por vértebra),
hombros, cuello, oídos, mandíbulas, rostro, ojos, y cerebro.
Con el cuerpo relajado, percibir el aroma durante unas cuantas
respiraciones, y disfrutar del momento.
Anotar las diferencias de tensión entre antes del ejercicio y
después en el cuaderno.
Repetir este ejercicio una vez por día durante la semana si-
guiente.
• Precaución Especial: Ubicar la lámpara aromaterapéutica (en
caso de que sea con vela), en un lugar donde no pueda caerse
accidentalmente y lejos de cortinas y elementos inflamables.
• Duración total del ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO •5: LA SEMANA DE LOS SUEÑOS
• Objetivo: Incrementar la conciencia de la vida onírica con los
Aceites Esenciales
• Elementos: Lámpara aromaterapéutica, Aceites Esenciales de
Sandalwood, Orange, Peppermint, Clary Sage, Rose, Myrrh, y
Jasmine.
• Actividad: Al ir a dormir, colocar la lámpara encendida con
8 gotas de uno de los aceites (se cambiará el aceite todos los
días durante la semana siguiente hasta haber experimentado
con los 7 seleccionados). Al despertar a la mañana siguiente,
como primera actividad, escribir lo que recuerde de lo soñado
durante la noche en el cuaderno.
Evite sacar conclusiones o realizar comparaciones hasta haber
terminado con los 7 días que dura el ejercicio.
Releer todo lo escrito luego del séptimo día, y reflexionar sobre
el material.
• Duración diaria del ejercicio: 20 minutos.
hasta los pulmones y la exhalación, mientras el ritmo respira-
torio se vuelve más lento.
Recorrer a continuación todas las zonas del cuerpo, dándoles
la orden mental de que se relajen, desde los pies, hasta el cuero
cabelludo, pasando por las pantorrillas, muslos, pelvis, cintura,
abdomen, pecho, columna vertebral (vértebra por vértebra),
hombros, cuello, oídos, mandíbulas, rostro, ojos, y cerebro.
Con el cuerpo relajado, percibir el aroma durante unas cuantas
respiraciones, y disfrutar del momento.
Anotar las diferencias de tensión entre antes del ejercicio y
después en el cuaderno.
Repetir este ejercicio una vez por día durante la semana si-
guiente.
• Precaución Especial: Ubicar la lámpara aromaterapéutica (en
caso de que sea con vela), en un lugar donde no pueda caerse
accidentalmente y lejos de cortinas y elementos inflamables.
• Duración total del ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO •5: LA SEMANA DE LOS SUEÑOS
• Objetivo: Incrementar la conciencia de la vida onírica con los
Aceites Esenciales
• Elementos: Lámpara aromaterapéutica, Aceites Esenciales de
Sandalwood, Orange, Peppermint, Clary Sage, Rose, Myrrh, y
Jasmine.
• Actividad: Al ir a dormir, colocar la lámpara encendida con
8 gotas de uno de los aceites (se cambiará el aceite todos los
días durante la semana siguiente hasta haber experimentado
con los 7 seleccionados). Al despertar a la mañana siguiente,
como primera actividad, escribir lo que recuerde de lo soñado
durante la noche en el cuaderno.
Evite sacar conclusiones o realizar comparaciones hasta haber
terminado con los 7 días que dura el ejercicio.
Releer todo lo escrito luego del séptimo día, y reflexionar sobre
el material.
• Duración diaria del ejercicio: 20 minutos.
14 l Aromaterapia para todos los días
EJERCICIO •6: PUERTAS SUTILES
• Objetivo: Reconocer Vivencialmente los Centros Energéticos
o Chakras.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de La-
vender, Aceite Esencial de Rose.
• Actividad: Colocar en la lámpara 8 gotas de Lavender, y en un
cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros estímulos exter-
nos, recostarse en posición cómoda y relajarse durante unos
minutos (ver ejercicio número 4). A esta altura de su práctica,
la relajación con aromas puede completarse en 5 minutos.
Luego, lentamente y manteniendo un suave, profundo y lento
ritmo respiratorio, tomar una gota de Aceite de Rose, y frotarla
por unos segundos con un suave masaje en un punto exacto
en el medio del pecho equidistante de ambos pezones o teti-
llas, y en la línea imaginaria formada por estos. Siga respirando
mientras el aceite es absorbido por esta puerta durante 2 mi-
nutos. Escriba la sensación experimentada en su Cuaderno.
Si la sensación aún no está clara, o es nueva para usted, permí-
tase repetir el ejercicio por 3 días.
• Duración del ejercicio: 10 minutos
EJERCICIO •7: PUERTAS SUTILES 2
• Objetivo: Reconocer Vivencialmente los Centros Energéticos
o Chakras.
• Nota: Este ejercicio es la continuación del ejercicio número 6,
aplicado a todos los centros energéticos.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de La-
vender, Aceite Esencial de Frankincense.
• Actividad: Colocar en la lámpara 8 gotas de Lavender, y en un
cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros estímulos externos,
recostarse en posición cómoda y relajarse durante unos minu-
tos (ver ejercicio número 4). A esta altura de su práctica, la re-
lajación con aromas puede completarse en 5 minutos. Luego,
lentamente y manteniendo un suave, profundo y lento ritmo
respiratorio, tomar una gota de Aceite de Frankincense (sea
cuidadosa de no aplicar más de una gota porque los chakras
son puertas sutiles que al estimularse dejan pasar un enorme
EJERCICIO •6: PUERTAS SUTILES
• Objetivo: Reconocer Vivencialmente los Centros Energéticos
o Chakras.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de La-
vender, Aceite Esencial de Rose.
• Actividad: Colocar en la lámpara 8 gotas de Lavender, y en un
cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros estímulos exter-
nos, recostarse en posición cómoda y relajarse durante unos
minutos (ver ejercicio número 4). A esta altura de su práctica,
la relajación con aromas puede completarse en 5 minutos.
Luego, lentamente y manteniendo un suave, profundo y lento
ritmo respiratorio, tomar una gota de Aceite de Rose, y frotarla
por unos segundos con un suave masaje en un punto exacto
en el medio del pecho equidistante de ambos pezones o teti-
llas, y en la línea imaginaria formada por estos. Siga respirando
mientras el aceite es absorbido por esta puerta durante 2 mi-
nutos. Escriba la sensación experimentada en su Cuaderno.
Si la sensación aún no está clara, o es nueva para usted, permí-
tase repetir el ejercicio por 3 días.
• Duración del ejercicio: 10 minutos
EJERCICIO •7: PUERTAS SUTILES 2
• Objetivo: Reconocer Vivencialmente los Centros Energéticos
o Chakras.
• Nota: Este ejercicio es la continuación del ejercicio número 6,
aplicado a todos los centros energéticos.
• Elementos: Lámpara Aromaterapéutica, Aceite Esencial de La-
vender, Aceite Esencial de Frankincense.
• Actividad: Colocar en la lámpara 8 gotas de Lavender, y en un
cuarto calmado, oscuro, sin música ni otros estímulos externos,
recostarse en posición cómoda y relajarse durante unos minu-
tos (ver ejercicio número 4). A esta altura de su práctica, la re-
lajación con aromas puede completarse en 5 minutos. Luego,
lentamente y manteniendo un suave, profundo y lento ritmo
respiratorio, tomar una gota de Aceite de Frankincense (sea
cuidadosa de no aplicar más de una gota porque los chakras
son puertas sutiles que al estimularse dejan pasar un enorme
Aromaterapia para todos los díasl 15
caudal energético), y frotar unos segundos con un suave masa-
je en los puntos indicados en el gráfico. Luego de haber practi-
cado por unos días el ejercicio 6, usted estará familiarizada con
la sensación que siente cuando activa el centro energético. Sin
embargo, no fuerce la experiencia. Bríndese la oportunidad de
repetir la experiencia de 3 a 5 días. Como en toda actividad, la
práctica le dará el punto exacto de máximo beneficio. No olvi-
de anotar sus sensaciones en el Cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 10 minutos.
EJERCICIO •8: LIMPIEZA Y PROTECCIÓN ENERGÉTICA
• Objetivo: Crear un espacio de confianza y seguridad dentro
del campo energético.
• Nota: Sólo realice este ejercicio con personas que quieran ha-
cerlo voluntariamente.
• Elementos: 2 Botellas con Spray de 2 oz o 60 ml.. Aceite Esen-
cial de Lemon y Rosemary, Agua Mineral.
• Actividad: Colocar en las botellas agua mineral hasta llenar,
dejando espacio para los Aceites Esenciales. En una de ellas co-
locar 30 gotas de Aceite de Rosemary e identificar con un rótu-
lo que diga PROTECCION. En la otra colocar 30 gotas de Aceite
de Lemon e identificar con un rótulo que diga LIMPIEZA.
Antes de salir de casa por la mañana, rociar el frasco de PRO-
TECCION con aplicaciones breves y equidistantes desde unos
30 a 50 cm. del cuerpo, para que su campo energético pue-
da absorber la fórmula. Note si durante el día siente una con-
fianza especial. Al volver a casa, apenas atravesado el umbral,
repita la aplicación con la botella de LIMPIEZA. El objetivo de
esta segunda botella es limpiar el campo energético o aura de
energías indeseables que se hayan impregnado durante la ac-
tividad (esos pequeños enojos, frustraciones o inconvenientes
del día), para tomar las horas internas del hogar con una nueva
perspectiva. Repita durante una semana para acostumbrarse
al proceso de los cambios en el ciclo cotidiano. Luego puede
utilizarlo siempre como un ritual personal para usted y su fa-
milia, si así lo desea.
• Duración del ejercicio: 3 minutos.
caudal energético), y frotar unos segundos con un suave masa-
je en los puntos indicados en el gráfico. Luego de haber practi-
cado por unos días el ejercicio 6, usted estará familiarizada con
la sensación que siente cuando activa el centro energético. Sin
embargo, no fuerce la experiencia. Bríndese la oportunidad de
repetir la experiencia de 3 a 5 días. Como en toda actividad, la
práctica le dará el punto exacto de máximo beneficio. No olvi-
de anotar sus sensaciones en el Cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 10 minutos.
EJERCICIO •8: LIMPIEZA Y PROTECCIÓN ENERGÉTICA
• Objetivo: Crear un espacio de confianza y seguridad dentro
del campo energético.
• Nota: Sólo realice este ejercicio con personas que quieran ha-
cerlo voluntariamente.
• Elementos: 2 Botellas con Spray de 2 oz o 60 ml.. Aceite Esen-
cial de Lemon y Rosemary, Agua Mineral.
• Actividad: Colocar en las botellas agua mineral hasta llenar,
dejando espacio para los Aceites Esenciales. En una de ellas co-
locar 30 gotas de Aceite de Rosemary e identificar con un rótu-
lo que diga PROTECCION. En la otra colocar 30 gotas de Aceite
de Lemon e identificar con un rótulo que diga LIMPIEZA.
Antes de salir de casa por la mañana, rociar el frasco de PRO-
TECCION con aplicaciones breves y equidistantes desde unos
30 a 50 cm. del cuerpo, para que su campo energético pue-
da absorber la fórmula. Note si durante el día siente una con-
fianza especial. Al volver a casa, apenas atravesado el umbral,
repita la aplicación con la botella de LIMPIEZA. El objetivo de
esta segunda botella es limpiar el campo energético o aura de
energías indeseables que se hayan impregnado durante la ac-
tividad (esos pequeños enojos, frustraciones o inconvenientes
del día), para tomar las horas internas del hogar con una nueva
perspectiva. Repita durante una semana para acostumbrarse
al proceso de los cambios en el ciclo cotidiano. Luego puede
utilizarlo siempre como un ritual personal para usted y su fa-
milia, si así lo desea.
• Duración del ejercicio: 3 minutos.
16 l Aromaterapia para todos los días
EJERCICIO •9: LIMPIEZA Y PROTECCIÓN DEL HOGAR
• Objetivo: Crear un espacio de confianza y seguridad dentro
del hogar.
• Elementos: Vea ejercicio Nro. 8
• Actividad: Colocar en las botellas agua mineral hasta llenar,
dejando espacio para los Aceites Esenciales. En una de ellas co-
locar 30 gotas de Aceite de Rosemary e identificar con un rótu-
lo que diga PROTECCION. En la otra colocar 30 gotas de Aceite
de Lemon e identificar con un rótulo que diga LIMPIEZA.
Hasta aquí la preparación es igual que en el ejercicio anterior.
Rocíe rincones en forma intuitiva en todas su casa (al menos 3
puntos por habitación), por la mañana con el frasco de LIMPIE-
ZA, y por la noche con el frasco de PROTECCION. Note que la
aplicación, sin embargo, es inversa en el ciclo a la que se aplica
al campo energético corporal.
Haga este ejercicio durante al menos una semana, y luego de
haber hecho por el mismo tiempo el ejercicio anterior. Esto
puede ser tomado como un juego de reunión y comunicación
con los seres queridos, y participar a todos los miembros de la
familia de estos dos ejercicios, si ellos están de acuerdo.
• Duración del Ejercicio: 15 minutos
EJERCICIO •10: COMUNIÓN CON EL REINO VEGETAL
• Objetivo: Percibir la energía vital de los seres vegetales.
• Elementos: 1 botella de Spray de 60 ml., Agua Mineral, Aceite
Esencial de Orange y de Clary Sage.
• Actividad: Llenar la botella con agua mineral, agregar 30 go-
tas de Aceite Esencial de Orange, y visitar con el preparado y
la botella de Aceite de Sandalwood un lugar en la naturaleza,
donde se encuentren diferentes plantas y árboles (si vive en
una ciudad puede ir a una plaza o al jardín botánico).
De una pequeña vuelta por el lugar, relajando la respiración y
familiarizándose con la vida vegetal, adaptándose al medio.
Cuando se sienta preparada, siéntese cómoda a una distancia
de unos 50 cm. de la planta que le haya resultado más atracti-
va. Deje que su intuición le ayude en el proceso de selección.
Tome la botella de Aceite de Clary Sage, y frote suavemente
EJERCICIO •9: LIMPIEZA Y PROTECCIÓN DEL HOGAR
• Objetivo: Crear un espacio de confianza y seguridad dentro
del hogar.
• Elementos: Vea ejercicio Nro. 8
• Actividad: Colocar en las botellas agua mineral hasta llenar,
dejando espacio para los Aceites Esenciales. En una de ellas co-
locar 30 gotas de Aceite de Rosemary e identificar con un rótu-
lo que diga PROTECCION. En la otra colocar 30 gotas de Aceite
de Lemon e identificar con un rótulo que diga LIMPIEZA.
Hasta aquí la preparación es igual que en el ejercicio anterior.
Rocíe rincones en forma intuitiva en todas su casa (al menos 3
puntos por habitación), por la mañana con el frasco de LIMPIE-
ZA, y por la noche con el frasco de PROTECCION. Note que la
aplicación, sin embargo, es inversa en el ciclo a la que se aplica
al campo energético corporal.
Haga este ejercicio durante al menos una semana, y luego de
haber hecho por el mismo tiempo el ejercicio anterior. Esto
puede ser tomado como un juego de reunión y comunicación
con los seres queridos, y participar a todos los miembros de la
familia de estos dos ejercicios, si ellos están de acuerdo.
• Duración del Ejercicio: 15 minutos
EJERCICIO •10: COMUNIÓN CON EL REINO VEGETAL
• Objetivo: Percibir la energía vital de los seres vegetales.
• Elementos: 1 botella de Spray de 60 ml., Agua Mineral, Aceite
Esencial de Orange y de Clary Sage.
• Actividad: Llenar la botella con agua mineral, agregar 30 go-
tas de Aceite Esencial de Orange, y visitar con el preparado y
la botella de Aceite de Sandalwood un lugar en la naturaleza,
donde se encuentren diferentes plantas y árboles (si vive en
una ciudad puede ir a una plaza o al jardín botánico).
De una pequeña vuelta por el lugar, relajando la respiración y
familiarizándose con la vida vegetal, adaptándose al medio.
Cuando se sienta preparada, siéntese cómoda a una distancia
de unos 50 cm. de la planta que le haya resultado más atracti-
va. Deje que su intuición le ayude en el proceso de selección.
Tome la botella de Aceite de Clary Sage, y frote suavemente
Aromaterapia para todos los díasl 17
una gota en el centro de su frente (chakra frontal). Ahora deje
todo lo que tenga en las manos, cierre sus ojos y respire en co-
munión con la energía del ser vegetal, extendiendo sus manos
hacia él para poder transmitir y recibir energía a través de las
palmas (ver ilustración).
Recuerde que la comunicación con el reino vegetal es quieta y
silenciosa, a un ritmo más lento (por lo que controlar el ritmo
respiratorio es importante), y el canal se abre cuando les expre-
samos amor puro, libre en lo posible de todo pensamiento.
Permanezca al menos 15 minutos experimentando las sensa-
ciones que vayan sucediendo, y anote al abrir los ojos todo lo
sucedido en su cuaderno de alquimista. Le sorprenderán algu-
nas de las revelaciones.
• Nota: Es preferible realizar este ejercicio por la mañana.
• Duración del Ejercicio: 1 hora.
EJERCICIO #11:
LOS CUATRO ELEMENTOS – FUEGO (1)
• Elementos: Aceite de Frankincense (Fuego).
• Actividad: Ponga el despertador unos minutos antes del
amanecer. Coloque dos gotas de aceite de Frankincense en la
palma de su mano, y frote ambas palmas por unos segundos.
Siéntese mirando en la dirección en que sale el sol (oriente),
con las palmas abiertas sobre sus muslos o sus rodillas, en una
posición en que se sienta cómoda. Si lo desea puede colocar
una lámpara con aceite de Frankincense para complementar el
ejercicio. Respire relajadamente, dejando a los pensamientos
pasar sin intervenir mientras el sol cumple su recorrido hasta
que el disco se vea en su totalidad (si le incomoda a la vista
puede hacerlo con los ojos cerrados). Note sus sensaciones, te-
nor de energía, pensamientos, y escriba todo en su cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #12:
LOS CUATRO ELEMENTOS – TIERRA (2)
• Elementos: Aceite de Sandalwood (Tierra)
• Actividad: Durante las horas de la mañana, salga a caminar
una gota en el centro de su frente (chakra frontal). Ahora deje
todo lo que tenga en las manos, cierre sus ojos y respire en co-
munión con la energía del ser vegetal, extendiendo sus manos
hacia él para poder transmitir y recibir energía a través de las
palmas (ver ilustración).
Recuerde que la comunicación con el reino vegetal es quieta y
silenciosa, a un ritmo más lento (por lo que controlar el ritmo
respiratorio es importante), y el canal se abre cuando les expre-
samos amor puro, libre en lo posible de todo pensamiento.
Permanezca al menos 15 minutos experimentando las sensa-
ciones que vayan sucediendo, y anote al abrir los ojos todo lo
sucedido en su cuaderno de alquimista. Le sorprenderán algu-
nas de las revelaciones.
• Nota: Es preferible realizar este ejercicio por la mañana.
• Duración del Ejercicio: 1 hora.
EJERCICIO #11:
LOS CUATRO ELEMENTOS – FUEGO (1)
• Elementos: Aceite de Frankincense (Fuego).
• Actividad: Ponga el despertador unos minutos antes del
amanecer. Coloque dos gotas de aceite de Frankincense en la
palma de su mano, y frote ambas palmas por unos segundos.
Siéntese mirando en la dirección en que sale el sol (oriente),
con las palmas abiertas sobre sus muslos o sus rodillas, en una
posición en que se sienta cómoda. Si lo desea puede colocar
una lámpara con aceite de Frankincense para complementar el
ejercicio. Respire relajadamente, dejando a los pensamientos
pasar sin intervenir mientras el sol cumple su recorrido hasta
que el disco se vea en su totalidad (si le incomoda a la vista
puede hacerlo con los ojos cerrados). Note sus sensaciones, te-
nor de energía, pensamientos, y escriba todo en su cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #12:
LOS CUATRO ELEMENTOS – TIERRA (2)
• Elementos: Aceite de Sandalwood (Tierra)
• Actividad: Durante las horas de la mañana, salga a caminar
18 l Aromaterapia para todos los días
descalza al jardín o algún lugar en el que sus pies puedan tener
contacto directo con la tierra. Frote una gota de Aceite de San-
dalwood en la zona del ‘bigote’, justo arriba del labio superior,
y una gota en la planta de cada pie, antes de salir. Camine du-
rante varios minutos en forma pausada, relajada, mientras su
ritmo respiratorio se tranquiliza y sus pies sienten la conexión
con la tierra. Esta conexión permite recibir energía telúrica a la
vez que descarga de tensión que ya no nos sirve (devolución
a la tierra).
Tómese unos instantes para disfrutar de la caminata, y luego
escriba su experiencia.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos.
EJERCICIO # 13: LOS CUATRO ELEMENTOS – AGUA (3)
• Elementos: Aceite de Myrrh (Agua)
• Actividad: En las últimas horas de la tarde, siéntese en el lugar
donde hizo el ejercicio #11, con la misma orientación. Tendrá el
sol a sus espaldas y la luna saliendo lentamente de frente. Co-
loque dos gotas de aceite de Myrrh en la palma de su mano, y
frote ambas palmas por unos segundos. Luego siéntese en una
posición cómoda, con las palmas hacia arriba sobre las rodillas
o los muslos. Si lo desea puede colocar una lámpara con aceite
de Myrrh para complementar el ejercicio. Respire relajadamen-
te, dejando a los pensamientos pasar sin intervenir mientras
disfruta del recorrido de la luna. Es ideal realizar esta actividad
en el ciclo creciente o especialmente un día de luna llena.
Note sus sensaciones, tenor de energía, pensamientos, y escri-
ba todo en su cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #14: LOS CUATRO ELEMENTOS – AIRE (4)
• Elementos: Aceite de Eucalyptus (Aire)
• Actividad: Durante las horas de la noche, salga al jardín donde
tenga conexión directa con la tierra. Frote dos gotas de Aceite
de Eucalyptus en la parte superior de la cabeza (chakra de la
corona), y coloque una gota del mismo aceite en la zona del
‘bigote’, arriba del labio superior. Camine lenta, pausadamente,
descalza al jardín o algún lugar en el que sus pies puedan tener
contacto directo con la tierra. Frote una gota de Aceite de San-
dalwood en la zona del ‘bigote’, justo arriba del labio superior,
y una gota en la planta de cada pie, antes de salir. Camine du-
rante varios minutos en forma pausada, relajada, mientras su
ritmo respiratorio se tranquiliza y sus pies sienten la conexión
con la tierra. Esta conexión permite recibir energía telúrica a la
vez que descarga de tensión que ya no nos sirve (devolución
a la tierra).
Tómese unos instantes para disfrutar de la caminata, y luego
escriba su experiencia.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos.
EJERCICIO # 13: LOS CUATRO ELEMENTOS – AGUA (3)
• Elementos: Aceite de Myrrh (Agua)
• Actividad: En las últimas horas de la tarde, siéntese en el lugar
donde hizo el ejercicio #11, con la misma orientación. Tendrá el
sol a sus espaldas y la luna saliendo lentamente de frente. Co-
loque dos gotas de aceite de Myrrh en la palma de su mano, y
frote ambas palmas por unos segundos. Luego siéntese en una
posición cómoda, con las palmas hacia arriba sobre las rodillas
o los muslos. Si lo desea puede colocar una lámpara con aceite
de Myrrh para complementar el ejercicio. Respire relajadamen-
te, dejando a los pensamientos pasar sin intervenir mientras
disfruta del recorrido de la luna. Es ideal realizar esta actividad
en el ciclo creciente o especialmente un día de luna llena.
Note sus sensaciones, tenor de energía, pensamientos, y escri-
ba todo en su cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #14: LOS CUATRO ELEMENTOS – AIRE (4)
• Elementos: Aceite de Eucalyptus (Aire)
• Actividad: Durante las horas de la noche, salga al jardín donde
tenga conexión directa con la tierra. Frote dos gotas de Aceite
de Eucalyptus en la parte superior de la cabeza (chakra de la
corona), y coloque una gota del mismo aceite en la zona del
‘bigote’, arriba del labio superior. Camine lenta, pausadamente,
Aromaterapia para todos los díasl 19
en forma rítmica, mientras su respiración se acompasa con la
acción. Al llegar a un punto que le dicte su intuición, siéntese
en forma cómoda y relajada y durante algunos minutos sienta
el aire acariciando su cuerpo. Si lo desea, puede cerrar los ojos
para dejarse llevar por la experiencia. Note las sensaciones,
pensamientos, tenor de energía, y escriba la experiencia en su
cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #15: LA SELECCIÓN INTUITIVA
• Elementos: Un Kit de Aceites Esenciales.
• Actividad: Sentada frente a todas las botellas, en una habita-
ción tranquila y sentada en una posición confortable, respire
en forma pausada durante unos minutos con los ojos cerrados
mientras pasa la mano por los aceites hasta que se sienta en
condiciones de seleccionar uno. Al hacerlo, tome la botella, y
pruebe el aroma sin mirar el rótulo. Note sus reacciones, sensa-
ciones, y nivel de agrado/rechazo por el aroma, respirándolo a
la distancia de percepción media adecuada (ver ejer. nro. 1).
Luego anote las experiencias en su cuaderno, tras lo cual podrá
mirar el rótulo para saber y escribir de qué variedad se trataba.
Lea información adicional sobre el aceite y compare con sus
insights o reflexiones.
• Duración del Ejercicio: 15 minutos.
EJERCICIO #16: TIEMPO DE VOLAR
• Elementos: Aceite de Lavanda, Orange, Sandalwood. Lámpa-
ra Aromaterapéutica.
• Actividad: Hoy va a ser Usted la que invente cinco formas
distintas en las que puede incorporar los Aceites Esenciales
todos los días. Pueden ser rituales, afinaciones internas, jue-
gos, perfumes, o lo que su creatividad le dicte. Para estimular
el juego de inventar sus próximos pasos, abra su cuaderno en
una página en blanco, y luego de colocar en la lámpara 5 go-
tas de aceite de Lavender, 3 gotas de aceite de Orange, y 2 de
Sandalwood, siéntese confortable y tranquilamente, lejos de
interrupciones, respirando por unos minutos para conectarse
en forma rítmica, mientras su respiración se acompasa con la
acción. Al llegar a un punto que le dicte su intuición, siéntese
en forma cómoda y relajada y durante algunos minutos sienta
el aire acariciando su cuerpo. Si lo desea, puede cerrar los ojos
para dejarse llevar por la experiencia. Note las sensaciones,
pensamientos, tenor de energía, y escriba la experiencia en su
cuaderno.
• Duración del Ejercicio: 20 minutos
EJERCICIO #15: LA SELECCIÓN INTUITIVA
• Elementos: Un Kit de Aceites Esenciales.
• Actividad: Sentada frente a todas las botellas, en una habita-
ción tranquila y sentada en una posición confortable, respire
en forma pausada durante unos minutos con los ojos cerrados
mientras pasa la mano por los aceites hasta que se sienta en
condiciones de seleccionar uno. Al hacerlo, tome la botella, y
pruebe el aroma sin mirar el rótulo. Note sus reacciones, sensa-
ciones, y nivel de agrado/rechazo por el aroma, respirándolo a
la distancia de percepción media adecuada (ver ejer. nro. 1).
Luego anote las experiencias en su cuaderno, tras lo cual podrá
mirar el rótulo para saber y escribir de qué variedad se trataba.
Lea información adicional sobre el aceite y compare con sus
insights o reflexiones.
• Duración del Ejercicio: 15 minutos.
EJERCICIO #16: TIEMPO DE VOLAR
• Elementos: Aceite de Lavanda, Orange, Sandalwood. Lámpa-
ra Aromaterapéutica.
• Actividad: Hoy va a ser Usted la que invente cinco formas
distintas en las que puede incorporar los Aceites Esenciales
todos los días. Pueden ser rituales, afinaciones internas, jue-
gos, perfumes, o lo que su creatividad le dicte. Para estimular
el juego de inventar sus próximos pasos, abra su cuaderno en
una página en blanco, y luego de colocar en la lámpara 5 go-
tas de aceite de Lavender, 3 gotas de aceite de Orange, y 2 de
Sandalwood, siéntese confortable y tranquilamente, lejos de
interrupciones, respirando por unos minutos para conectarse
20 l Aromaterapia para todos los días
con la fuente de las ideas. Luego comience a escribir todas las
ideas que aparezcan, sin discusión interna ni juicios de valor,
escribiendo absolutamente todas las ideas a medida que va-
yan fluyendo.
Una vez que tenga una o dos páginas llenas de ideas, seleccio-
ne las 5 que le gustan más.
Durante la próxima semana juegue a aplicar esas ideas en for-
ma de acción, formando un hábito con ellas, generando un
tiempo propio, y note como se modifican muchas cosas en su
vida a partir de esto.
Escriba todas las experiencias en el cuaderno. A partir de aho-
ra, si hizo todos los ejercicios en la forma adecuada y trabajó a
conciencia con el material del libro, está preparada para seguir
los dictados de su experiencia, conocimiento, imaginación e
intuición. Invente sus propios rituales y ejercicios. Recuerde ca-
minar unos pasos todos los días un poco en este camino lleno
de sorpresas, lecciones, placer y salud que es la aromaterapia.
Cada vez que mire hacia atrás, se sorprenderá de todo lo que
ha avanzado.
Nadie puede predecir hasta que alturas puedes elevarte
hasta que hayas abierto tus alas.
con la fuente de las ideas. Luego comience a escribir todas las
ideas que aparezcan, sin discusión interna ni juicios de valor,
escribiendo absolutamente todas las ideas a medida que va-
yan fluyendo.
Una vez que tenga una o dos páginas llenas de ideas, seleccio-
ne las 5 que le gustan más.
Durante la próxima semana juegue a aplicar esas ideas en for-
ma de acción, formando un hábito con ellas, generando un
tiempo propio, y note como se modifican muchas cosas en su
vida a partir de esto.
Escriba todas las experiencias en el cuaderno. A partir de aho-
ra, si hizo todos los ejercicios en la forma adecuada y trabajó a
conciencia con el material del libro, está preparada para seguir
los dictados de su experiencia, conocimiento, imaginación e
intuición. Invente sus propios rituales y ejercicios. Recuerde ca-
minar unos pasos todos los días un poco en este camino lleno
de sorpresas, lecciones, placer y salud que es la aromaterapia.
Cada vez que mire hacia atrás, se sorprenderá de todo lo que
ha avanzado.
Nadie puede predecir hasta que alturas puedes elevarte
hasta que hayas abierto tus alas.
Aromaterapia para todos los díasl 21
CÓMO USAR LOS
ACEITES ESENCIALES PUROS
• Agregue unas pocas gotas a la máquina lavaplatos o cuando se lava
a mano artículos delicados.
• Utilícelos en la cocina como saborizantes naturales, consulte siem-
pre una fuente confiable para el nivel de uso.
• Como inhalante, unas pocas gotas (6-10) en un paño.
• Coloque 5-10 gotas en el baño -agregar luego que la bañera esté
llena y agitar para dispersar el aceite en forma pareja. Permanezca en
el agua unos 10 minutos como mínimo.
• Incluya 15-30 gotas en 30 ml. de aceite base o glicerina vegetal
como aceite para baño o para masajes.
• Agregue 6 gotas a un recipiente de agua hirviendo. Inhale por 5-10
minutos.
• Hágase un té exótico colocando 1 gota en un té de hierbas. Nota:
El uso interno de los aceites esenciales debe ser controlado por un
facultativo médico especializado.
• Rocíe unas pocas gotas en desagües, tachos de basura, y en los ino-
doros para evitar olores molestos.
• Dos o tres gotas en la almohadilla de filtrado de su limpia alfombra
dejará un aroma refrescante en el ambiente mientras limpia la casa.
• Ponga unas pocas gotas en un cojín de algodón y déjelo en estan-
tes, cajores y armarios.
CÓMO USAR LOS
ACEITES ESENCIALES PUROS
• Agregue unas pocas gotas a la máquina lavaplatos o cuando se lava
a mano artículos delicados.
• Utilícelos en la cocina como saborizantes naturales, consulte siem-
pre una fuente confiable para el nivel de uso.
• Como inhalante, unas pocas gotas (6-10) en un paño.
• Coloque 5-10 gotas en el baño -agregar luego que la bañera esté
llena y agitar para dispersar el aceite en forma pareja. Permanezca en
el agua unos 10 minutos como mínimo.
• Incluya 15-30 gotas en 30 ml. de aceite base o glicerina vegetal
como aceite para baño o para masajes.
• Agregue 6 gotas a un recipiente de agua hirviendo. Inhale por 5-10
minutos.
• Hágase un té exótico colocando 1 gota en un té de hierbas. Nota:
El uso interno de los aceites esenciales debe ser controlado por un
facultativo médico especializado.
• Rocíe unas pocas gotas en desagües, tachos de basura, y en los ino-
doros para evitar olores molestos.
• Dos o tres gotas en la almohadilla de filtrado de su limpia alfombra
dejará un aroma refrescante en el ambiente mientras limpia la casa.
• Ponga unas pocas gotas en un cojín de algodón y déjelo en estan-
tes, cajores y armarios.
22 l Aromaterapia para todos los días
Las Fórmulas Secretas
de los Alquimistas
Aceites Faciales
Para Piel Normal
Geranium 6 gotas - Jasmine 6 gotas - Lavender 6 gotas
en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Seca
Geranium 7 gotas - Rose 4 gotas - Sandalwood 14 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Grasa
Bergamot 12 gotas - Cypress 8 gotas - Juniper 5 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Inflamada o Sensible
Rosewood 12 gotas - Neroli 4 gotas - Rose 4 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
• Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Las Fórmulas Secretas
de los Alquimistas
Aceites Faciales
Para Piel Normal
Geranium 6 gotas - Jasmine 6 gotas - Lavender 6 gotas
en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Seca
Geranium 7 gotas - Rose 4 gotas - Sandalwood 14 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Grasa
Bergamot 12 gotas - Cypress 8 gotas - Juniper 5 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para Piel Inflamada o Sensible
Rosewood 12 gotas - Neroli 4 gotas - Rose 4 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
• Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Aromaterapia para todos los díasl 23
Aguas Aromáticas
Tónicos para la Piel
Piel Normal
Bergamot 4 gotas - Jasmine 10 gotas
en 50 ml. de Agua Destilada
Piel Seca
Geranium 10 gotas - Rose 7 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Acné
Bergamot 10 gotas - Lavender 6 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Pieles Grasas
Cypress 7 gotas - Juniper 10 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Aguas Aromáticas
Tónicos para la Piel
Piel Normal
Bergamot 4 gotas - Jasmine 10 gotas
en 50 ml. de Agua Destilada
Piel Seca
Geranium 10 gotas - Rose 7 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Acné
Bergamot 10 gotas - Lavender 6 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Pieles Grasas
Cypress 7 gotas - Juniper 10 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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24 l Aromaterapia para todos los días
Cuidado del Cabello
Para Pérdida del Cabello
Juniper 7 gotas - Lavender 9 gotas - Rosemary 9 gotas
50 ml. de Shampoo Base
Para Cabello Graso o Caspa
Cedarwood 7 gotas - Cypress 9 gotas - Juniper 9 gotas 50 ml. de Shampoo Base
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Baños
Estrés y Nervios Excesivos
Basil 1 gota - Geranium 2 gotas - Lavender 2 gotas en un baño tibio de inmersión
Resaca
Fennel 1 gota - Juniper 2 gotas - Rosemary 1 gota en un baño tibio de inmersión
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Cuidado del Cabello
Para Pérdida del Cabello
Juniper 7 gotas - Lavender 9 gotas - Rosemary 9 gotas
50 ml. de Shampoo Base
Para Cabello Graso o Caspa
Cedarwood 7 gotas - Cypress 9 gotas - Juniper 9 gotas 50 ml. de Shampoo Base
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Baños
Estrés y Nervios Excesivos
Basil 1 gota - Geranium 2 gotas - Lavender 2 gotas en un baño tibio de inmersión
Resaca
Fennel 1 gota - Juniper 2 gotas - Rosemary 1 gota en un baño tibio de inmersión
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Aromaterapia para todos los díasl 25
Baños para Pies
Para pies que Transpiran
Clary Sage 2 gotas - Cypress 3 gotas - Lavender 2 gotas
en una tina para pies tibia
Para pies cansados y doloridos
Juniper 3 gotas - Lavender 2 gotas - Rosemary 2 gotas en una tina para pies tibia
Baños de Asiento
Para hemorroides
Cypress 3 gotas - Chamomile 2 gotas - Frankincense 1 gota - Juniper 1 gota
para un baño
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Baños para Pies
Para pies que Transpiran
Clary Sage 2 gotas - Cypress 3 gotas - Lavender 2 gotas
en una tina para pies tibia
Para pies cansados y doloridos
Juniper 3 gotas - Lavender 2 gotas - Rosemary 2 gotas en una tina para pies tibia
Baños de Asiento
Para hemorroides
Cypress 3 gotas - Chamomile 2 gotas - Frankincense 1 gota - Juniper 1 gota
para un baño
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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26 l Aromaterapia para todos los días
Aceites para Masajes
Para Dolores Reumáticos
Frankincense 5 gotas - Eucalyptus 5 gotas - Rosemary 15 gotas
en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para tonificar los músculos y aliviar dolores musculares
Juniper 6 gotas - Lavender 12 gotas - Rosemary 7 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Relajante General
Geranium 10 gotas - Lavender 10 gotas - Marjoram 5 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Afrodisíaco
Rosewood 13 gotas - Jasmine 4 gotas - Ylang Ylang 8 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Períodos Menstruales (masaje sobre el bajo vientre)
15 gotas de Clary Sage en 60 ml. de Aceite Vegetal
Desarrollo de los Senos (Aceite para Masajes)
9 gotas de Geranium - 16 gotas de Ylang Ylang en 60 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Reductor
13 gotas de Cypress - 12 gotas de Juniper en 60 ml. de Aceite Vegetal
Aceites para Masajes
Para Dolores Reumáticos
Frankincense 5 gotas - Eucalyptus 5 gotas - Rosemary 15 gotas
en 50 ml. de Aceite Vegetal
Para tonificar los músculos y aliviar dolores musculares
Juniper 6 gotas - Lavender 12 gotas - Rosemary 7 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Relajante General
Geranium 10 gotas - Lavender 10 gotas - Marjoram 5 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Afrodisíaco
Rosewood 13 gotas - Jasmine 4 gotas - Ylang Ylang 8 gotas en 50 ml. de Aceite Vegetal
Períodos Menstruales (masaje sobre el bajo vientre)
15 gotas de Clary Sage en 60 ml. de Aceite Vegetal
Desarrollo de los Senos (Aceite para Masajes)
9 gotas de Geranium - 16 gotas de Ylang Ylang en 60 ml. de Aceite Vegetal
Aceite Reductor
13 gotas de Cypress - 12 gotas de Juniper en 60 ml. de Aceite Vegetal
Aromaterapia para todos los díasl 27
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Antisépticos
Lavado Bucal
Bergamot 2 gotas - Lavender 1 gota - Ti-tree 1 gota
en una taza de agua
Ungüento Antiséptico para Cortes leves
Begamot 12 gotas - Eucalyptus 4 gotas - Lavender 14 gotas en 30 gramos de Vaselina
Para desinfectar el Aire
Bergamot 25 gotas - Eucalyptus 5 gotas - Juniper 12 gotas -
Ti tree 12 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Antisépticos
Lavado Bucal
Bergamot 2 gotas - Lavender 1 gota - Ti-tree 1 gota
en una taza de agua
Ungüento Antiséptico para Cortes leves
Begamot 12 gotas - Eucalyptus 4 gotas - Lavender 14 gotas en 30 gramos de Vaselina
Para desinfectar el Aire
Bergamot 25 gotas - Eucalyptus 5 gotas - Juniper 12 gotas -
Ti tree 12 gotas en 50 ml. de Agua Destilada
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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28 l Aromaterapia para todos los días
Inhalaciones
Para Resfrío o Senos Bloqueados
Basil 2 gotas - Eucalyptus 7 gotas - Peppermint 1 gota
Para Gripe o Resfríos Fuertes con Fiebre
Peppermint 6 Gotas - Eucalyptus 7 gotasPara Bronquitis, como expectorante/antiséptico
Bergamot 3 gotas - Eucalyptus 3 gotas - Sandalwood 4 gotas
Para Asma, Bronquitis, como antiespasmódico
Peppermint 2 gotas - Lavender 6 gotas - Marjoram 2 gotas
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Perfumes Exclusivos
Perfume de Rosas
4 gotas de Rose - 12 gotas de Sandalwood - 2 gotas de Geranium -
2 gotas de Rosewood
en 10 ml. de Jojoba
Perfume de Jazmín
2 gotas de Jasmine - 12 gotas de Rosewood -
6 gotas de Ylang Ylang en 10 ml. de Jojoba
Inhalaciones
Para Resfrío o Senos Bloqueados
Basil 2 gotas - Eucalyptus 7 gotas - Peppermint 1 gota
Para Gripe o Resfríos Fuertes con Fiebre
Peppermint 6 Gotas - Eucalyptus 7 gotasPara Bronquitis, como expectorante/antiséptico
Bergamot 3 gotas - Eucalyptus 3 gotas - Sandalwood 4 gotas
Para Asma, Bronquitis, como antiespasmódico
Peppermint 2 gotas - Lavender 6 gotas - Marjoram 2 gotas
Otras: Escriba aquí las fórmulas que surjan de su experiencia
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Perfumes Exclusivos
Perfume de Rosas
4 gotas de Rose - 12 gotas de Sandalwood - 2 gotas de Geranium -
2 gotas de Rosewood
en 10 ml. de Jojoba
Perfume de Jazmín
2 gotas de Jasmine - 12 gotas de Rosewood -
6 gotas de Ylang Ylang en 10 ml. de Jojoba
Aromaterapia para todos los díasl 29
Invente y Escriba aquí sus propias fórmulas
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Parcelsus, uno de los principales exponentes de
la Alquimia. Dijo: Quien quiera leer el libro de
la naturaleza, debe recorrer sus páginas con los
propios pies.
Invente y Escriba aquí sus propias fórmulas
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Parcelsus, uno de los principales exponentes de
la Alquimia. Dijo: Quien quiera leer el libro de
la naturaleza, debe recorrer sus páginas con los
propios pies.
30 l Aromaterapia para todos los días
propiedades de los
Aceites Esenciales
Basil - Albahaca (Ocimum Basilicum)
Basil es utilizado, merced a su polaridad frío-
calor, para situaciones de nervios, tanto a nivel
mental como digestivo. También se aplica en
dolores de cabeza, fatiga mental, y acompaña
el tratamiento de problemas respiratorios, ta-
les como asma, bronquitis, etc. Ayuda a inte-
grar los chakras inferiores con los centros más
espirituales.
Bergamot - Bergamota (Citrus bergamia)
En preparaciones de crema, se aplica al tratamiento
de eczemas, psoriasis y acné, también combinado
con Chamomile. Su agradable aroma ayuda a disi-
par la depresión, para lo cual es sumamente efectivo
en baños de inmersión, o rociado en la habitación o
ambiente de trabajo. Se han realizado estudios que
demuestran sus propiedades antisépticas.
Cedarwood - Cedro (Cedrus atlantica)
Su aroma “amaderado”, es de notable efecto
al llevar nuestra concentración desde el aire
que rige al elemento tierra. Disipa la discu-
sión mental. Gracias a esta característica, es
utilizado también como complemento para
el tratamiento de la pérdida de cabello y la
caspa (complementado con su aplicación en
champúes y lociones). Es un importante tóni-
co respiratorio.
propiedades de los
Aceites Esenciales
Basil - Albahaca (Ocimum Basilicum)
Basil es utilizado, merced a su polaridad frío-
calor, para situaciones de nervios, tanto a nivel
mental como digestivo. También se aplica en
dolores de cabeza, fatiga mental, y acompaña
el tratamiento de problemas respiratorios, ta-
les como asma, bronquitis, etc. Ayuda a inte-
grar los chakras inferiores con los centros más
espirituales.
Bergamot - Bergamota (Citrus bergamia)
En preparaciones de crema, se aplica al tratamiento
de eczemas, psoriasis y acné, también combinado
con Chamomile. Su agradable aroma ayuda a disi-
par la depresión, para lo cual es sumamente efectivo
en baños de inmersión, o rociado en la habitación o
ambiente de trabajo. Se han realizado estudios que
demuestran sus propiedades antisépticas.
Cedarwood - Cedro (Cedrus atlantica)
Su aroma “amaderado”, es de notable efecto
al llevar nuestra concentración desde el aire
que rige al elemento tierra. Disipa la discu-
sión mental. Gracias a esta característica, es
utilizado también como complemento para
el tratamiento de la pérdida de cabello y la
caspa (complementado con su aplicación en
champúes y lociones). Es un importante tóni-
co respiratorio.
Aromaterapia para todos los díasl 31
Chamomile - Manzanilla
(Matricaria chamomilla)
La cualidad más destacada de Chamomile es la
de suavizar. Por esto, se aplica a dolores e infla-
maciones, en las combinaciones relajantes, y
para los estados de enojo y humor colérico. En
la piel, es ideal para tratar erupciones, especial-
mente las de origen alérgico. Otros ejemplos de
tensión suavizada por Chamomile son la de tipo menstrual, cólicos,
flatulencia y congestión.
Cinnamon - Canela (Cinnamonum zeylanicum)
Es un aceite de fragancia picante, que estimula la ac-
tividad psíquica, ayudando en situaciones en que la
inercia impide la acción. Sus propiedades antisépticas
(los antiguos Egipcios lo incluían en el proceso de mo-
mificación), hacen de Cinnamon un excelente aliado
en la prevención de gripes y resfríos. Incrementa y da
una nota especial a otros aromas en particular cuando
complementa una fórmula.
Clary Sage - Salvia Sclarea (Salvia sclarea)
Transforma la tensión mental y muscular en
energías renovadas, para lo cual ayuda su dul-
ce nota floral dentro del espectro aromático.
También tiene propiedades afrodisíacas. En
cabellos grasos se incluye aceite de Clary Sage
en el shampoo, dejando reposar unos minutos
antes del enjuague. Permite ampliar la visión
interior, dando una mayor claridad a nuestras
visiones meditativas y sueños.
Chamomile - Manzanilla
(Matricaria chamomilla)
La cualidad más destacada de Chamomile es la
de suavizar. Por esto, se aplica a dolores e infla-
maciones, en las combinaciones relajantes, y
para los estados de enojo y humor colérico. En
la piel, es ideal para tratar erupciones, especial-
mente las de origen alérgico. Otros ejemplos de
tensión suavizada por Chamomile son la de tipo menstrual, cólicos,
flatulencia y congestión.
Cinnamon - Canela (Cinnamonum zeylanicum)
Es un aceite de fragancia picante, que estimula la ac-
tividad psíquica, ayudando en situaciones en que la
inercia impide la acción. Sus propiedades antisépticas
(los antiguos Egipcios lo incluían en el proceso de mo-
mificación), hacen de Cinnamon un excelente aliado
en la prevención de gripes y resfríos. Incrementa y da
una nota especial a otros aromas en particular cuando
complementa una fórmula.
Clary Sage - Salvia Sclarea (Salvia sclarea)
Transforma la tensión mental y muscular en
energías renovadas, para lo cual ayuda su dul-
ce nota floral dentro del espectro aromático.
También tiene propiedades afrodisíacas. En
cabellos grasos se incluye aceite de Clary Sage
en el shampoo, dejando reposar unos minutos
antes del enjuague. Permite ampliar la visión
interior, dando una mayor claridad a nuestras
visiones meditativas y sueños.
32 l Aromaterapia para todos los días
Cypress - Ciprés (Cupressus sempervirens)
El aceite de Cypress nos enseña la lección de
la trascendencia, debido a lo cual se utiliza en
despedidas y duelos en los que nuestra emo-
ción se ve aferrada a un instante. La calidad
leñosa de su aroma, promueve el equilibrio de
fluidos, tanto energéticos como corporales,
siendo muy aplicado como astringente en lo-
ciones y cremas. Tiene un fuerte efecto mode-
rador en tos convulsa y asma.
Eucalyptus - Eucaliptus (Eucalyptus radiata)
Las claves a la hora de considerar Eucalyptus
son: antiséptico y descongestionante. Pro-
mueve la respiración dando una nota evo-
cativa, fresca y alcanforada. Limpia y purifica
el ambiente, tanto a nivel de bacterias como
energético. Es posible que este aceite estimu-
le viajes meditativos en el tiempo, especial-
mente al pasado.
Frankincense - Incienso u Olíbano (Boswe-
llia thurifera)
Su cualidad más notable es la de profundizar
y ralentar la respiración, lo cual permite una
mayor concentración. En la antigüedad era
considerada una substancia sagrada, por su
capacidad de elevar la conciencia a una per-
cepción más sutil. A nivel piel, se incluye en
cremas rejuvenecedoras. Ayuda a la cicatriza-
ción, y es un buen complemento en el tratamiento de infecciones
respiratorias.
Cypress - Ciprés (Cupressus sempervirens)
El aceite de Cypress nos enseña la lección de
la trascendencia, debido a lo cual se utiliza en
despedidas y duelos en los que nuestra emo-
ción se ve aferrada a un instante. La calidad
leñosa de su aroma, promueve el equilibrio de
fluidos, tanto energéticos como corporales,
siendo muy aplicado como astringente en lo-
ciones y cremas. Tiene un fuerte efecto mode-
rador en tos convulsa y asma.
Eucalyptus - Eucaliptus (Eucalyptus radiata)
Las claves a la hora de considerar Eucalyptus
son: antiséptico y descongestionante. Pro-
mueve la respiración dando una nota evo-
cativa, fresca y alcanforada. Limpia y purifica
el ambiente, tanto a nivel de bacterias como
energético. Es posible que este aceite estimu-
le viajes meditativos en el tiempo, especial-
mente al pasado.
Frankincense - Incienso u Olíbano (Boswe-
llia thurifera)
Su cualidad más notable es la de profundizar
y ralentar la respiración, lo cual permite una
mayor concentración. En la antigüedad era
considerada una substancia sagrada, por su
capacidad de elevar la conciencia a una per-
cepción más sutil. A nivel piel, se incluye en
cremas rejuvenecedoras. Ayuda a la cicatriza-
ción, y es un buen complemento en el tratamiento de infecciones
respiratorias.
Aromaterapia para todos los díasl 33
Geranium - Geranio (Pelargonium graveo-
lens)
Su fragancia dulce y floral es ideal para com-
binar con casi todos los aceites, sumando a
esto sus cualidades equilibradoras del pla-
no energético. Ayuda a regular las funciones
hormonales y las secreciones glandulares. Es
diurético y astringente, siendo probable que
fortalezca el sistema inmunológico. Despierta en los hombres la
consciencia de sus aspectos femeninos.
Jasmine - Jazmín (Jasminum officinalis)
Es el “Rey” de los Aceites. Es considerado en
el tratamiento de los cuerpos sutiles, por su
efecto relajante de los centros energéticos su-
periores. Constituye un puente entre las emo-
ciones y el cuerpo, por lo que entra en juego
en todo tipo de desórdenes psicosomáticos.
Su espectro orgánico de acción se centra en los órganos sexuales,
siendo un gran complemento en la solución de problemas relaciona-
dos a los mismos.Juniper - Enebro (Juniperus communis)
Es un desintoxicante reforzado por sus pro-
piedades diuréticas. Asimismo, limpia nuestro
ambiente interior permitiéndonos dejar ir las
lágrimas retenidas, dando una limpieza psí-
quica para dar la bienvenida a los cambios, ya
sea hacia la adolescencia, la tercera edad, o en
circunstancias específicas. También se usa en acné, escasez de perío-
dos menstruales, y hemorroides.
Geranium - Geranio (Pelargonium graveo-
lens)
Su fragancia dulce y floral es ideal para com-
binar con casi todos los aceites, sumando a
esto sus cualidades equilibradoras del pla-
no energético. Ayuda a regular las funciones
hormonales y las secreciones glandulares. Es
diurético y astringente, siendo probable que
fortalezca el sistema inmunológico. Despierta en los hombres la
consciencia de sus aspectos femeninos.
Jasmine - Jazmín (Jasminum officinalis)
Es el “Rey” de los Aceites. Es considerado en
el tratamiento de los cuerpos sutiles, por su
efecto relajante de los centros energéticos su-
periores. Constituye un puente entre las emo-
ciones y el cuerpo, por lo que entra en juego
en todo tipo de desórdenes psicosomáticos.
Su espectro orgánico de acción se centra en los órganos sexuales,
siendo un gran complemento en la solución de problemas relaciona-
dos a los mismos.Juniper - Enebro (Juniperus communis)
Es un desintoxicante reforzado por sus pro-
piedades diuréticas. Asimismo, limpia nuestro
ambiente interior permitiéndonos dejar ir las
lágrimas retenidas, dando una limpieza psí-
quica para dar la bienvenida a los cambios, ya
sea hacia la adolescencia, la tercera edad, o en
circunstancias específicas. También se usa en acné, escasez de perío-
dos menstruales, y hemorroides.
34 l Aromaterapia para todos los días
Lavender - Lavanda (Lavandula officinalis)
Lavanda proviene del Latín ‘Lavare’ (lavar).
Desde siempre se ha usado esta hierba como
limpiador, liberador de tensiones. Es uno de
los aceites más versátiles, y es un gran tónico
para el sistema nervioso. Promueve un estado
de relajación que favorece la meditación. Des-
pués de un largo día de trabajo, un baño de
inmersión con Lavender puede ser el puente
para volver a la vida interior.
Lemon - Limón (Citrus limonum)
El lemon es una esencia de incalculable valor en
limpieza del fluido energético, representado a
nivel físico por la sangre. Acompañan a esta ca-
racterística fundamental sus propiedades astrin-
gentes, antiácidas y antisépticas. Su toque fresco
es una nota ideal en nuestras composiciones de fórmulas aromatera-
péuticas. Cabe señalar que el lemon es uno de los remedios botáni-
cos de mayor espectro.
Lemongrass - Lemongrass (Cymbopogon citratus)
Es notable su capacidad tonificante del siste-
ma digestivo. Su aroma limpio y refrescante
logra instaurar un clima sumamente agrada-
ble cuando es aplicado mediante el hornillo.
Redistribuye la congestión energética que
suele promover migrañas, contracturas, etc.
Marjoram - Mejorana (Origanum majorana)
Tiene propiedades sedativas y combina muy
bien con Lavender, entre otros. Manifiesta la
capacidad de trabajar bastante en profundi-
dad sobre el sistema metabólico, y puede ser
Lavender - Lavanda (Lavandula officinalis)
Lavanda proviene del Latín ‘Lavare’ (lavar).
Desde siempre se ha usado esta hierba como
limpiador, liberador de tensiones. Es uno de
los aceites más versátiles, y es un gran tónico
para el sistema nervioso. Promueve un estado
de relajación que favorece la meditación. Des-
pués de un largo día de trabajo, un baño de
inmersión con Lavender puede ser el puente
para volver a la vida interior.
Lemon - Limón (Citrus limonum)
El lemon es una esencia de incalculable valor en
limpieza del fluido energético, representado a
nivel físico por la sangre. Acompañan a esta ca-
racterística fundamental sus propiedades astrin-
gentes, antiácidas y antisépticas. Su toque fresco
es una nota ideal en nuestras composiciones de fórmulas aromatera-
péuticas. Cabe señalar que el lemon es uno de los remedios botáni-
cos de mayor espectro.
Lemongrass - Lemongrass (Cymbopogon citratus)
Es notable su capacidad tonificante del siste-
ma digestivo. Su aroma limpio y refrescante
logra instaurar un clima sumamente agrada-
ble cuando es aplicado mediante el hornillo.
Redistribuye la congestión energética que
suele promover migrañas, contracturas, etc.
Marjoram - Mejorana (Origanum majorana)
Tiene propiedades sedativas y combina muy
bien con Lavender, entre otros. Manifiesta la
capacidad de trabajar bastante en profundi-
dad sobre el sistema metabólico, y puede ser
Aromaterapia para todos los díasl 35
de gran ayuda para brindar armonía. Posee también propiedades
analgésicas, y trabaja bien en fórmulas de aceite para masajes.
Melissa - Melisa (Melissa officinalis)
Es suavemente yang, y su efecto más notable
es como tónico general, actuando especial-
mente sobre el chakra cardíaco. Actúa como
un filtro del efecto emocional debido a cir-
cunstancias exteriores. Paracelsus incluyó Me-
lissa en una preparación rejuvenecedora que
llamó “Elixir de la Vida”.
Orange - Naranja (Citrus auranthium)
Se decía en la antigüedad que la Naranja era el sol
transformado en fruta, y se la usaba en invierno
para dar el calor que el Astro Rey nos ocultaba.
Disuelve la angustia, la depresión, y el insomnio,
en especial cuando nuestra consciencia teme
adentrarse en las oscuras profundidades de la noche. En pequeñas
cantidades favorece la digestión, en especial a nivel intestinal.Patchouli - Patchouli (Pogostemon patchouli)
Despierta imágenes en nuestra mente, siendo
considerado evocativo y afrodisíaco. Su aroma
se acentúa a lo largo de los años, lo cual, suma-
do a la propiedad anterior, nos sugiere su uso
para acompañar los procesos de aprendizaje.
Permite la liberación de fluídos, promoviendo
la mejoría frente a situaciones de edema, obe-
sidad, y retención de líquidos.
de gran ayuda para brindar armonía. Posee también propiedades
analgésicas, y trabaja bien en fórmulas de aceite para masajes.
Melissa - Melisa (Melissa officinalis)
Es suavemente yang, y su efecto más notable
es como tónico general, actuando especial-
mente sobre el chakra cardíaco. Actúa como
un filtro del efecto emocional debido a cir-
cunstancias exteriores. Paracelsus incluyó Me-
lissa en una preparación rejuvenecedora que
llamó “Elixir de la Vida”.
Orange - Naranja (Citrus auranthium)
Se decía en la antigüedad que la Naranja era el sol
transformado en fruta, y se la usaba en invierno
para dar el calor que el Astro Rey nos ocultaba.
Disuelve la angustia, la depresión, y el insomnio,
en especial cuando nuestra consciencia teme
adentrarse en las oscuras profundidades de la noche. En pequeñas
cantidades favorece la digestión, en especial a nivel intestinal.Patchouli - Patchouli (Pogostemon patchouli)
Despierta imágenes en nuestra mente, siendo
considerado evocativo y afrodisíaco. Su aroma
se acentúa a lo largo de los años, lo cual, suma-
do a la propiedad anterior, nos sugiere su uso
para acompañar los procesos de aprendizaje.
Permite la liberación de fluídos, promoviendo
la mejoría frente a situaciones de edema, obe-
sidad, y retención de líquidos.
36 l Aromaterapia para todos los días
Peppermint - Menta Piperita (Mentha piperita)
Mantiene una interesante polaridad caliente-
frío, estabilizando la temperatura corporal a
nivel general. También tiene cualidades di-
gestivas y respiratorias. Es un importante cla-
rificador cerebral, y se aplica en situaciones
de exigencia tales como exámenes o com-
petencias en las que al calor del impulso de
acción corresponda una necesidad de sereni-
dad mental. Asimismo, alivia el “síndrome del viajero”.
Rose - Rosa (Rosa damascena)
La reina de los aceites esenciales es, como el
planeta que lo rige, símbolo del amor y las
fuerzas femeninas. De amplio uso en las pro-
blemáticas ligadas al sistema reproductor fe-
menino, en especial al sentimiento de mater-
nidad y respuesta sexual. Se aplica una gota
del concentrado sobre el chakra cardíaco, para
estimular la apertura del corazón en la orientación del camino.
Rosemary - Romero (Rosmarinus officinalis)
Su significado es Rocío Marino. Las flores de
Rosemary son símbolo de protección, en es-
pecial frente a largos viajes. En este sentido,
brinda orientación frente a los cuadros de
confusión y dudas. Se considera un tónico a
nivel cardíaco, hepático y biliar, y es posible
que ayude a disminuir los niveles de colesterol
en la sangre. También se usa a nivel capilar, al
incluir unas gotas en el peinado.
Peppermint - Menta Piperita (Mentha piperita)
Mantiene una interesante polaridad caliente-
frío, estabilizando la temperatura corporal a
nivel general. También tiene cualidades di-
gestivas y respiratorias. Es un importante cla-
rificador cerebral, y se aplica en situaciones
de exigencia tales como exámenes o com-
petencias en las que al calor del impulso de
acción corresponda una necesidad de sereni-
dad mental. Asimismo, alivia el “síndrome del viajero”.
Rose - Rosa (Rosa damascena)
La reina de los aceites esenciales es, como el
planeta que lo rige, símbolo del amor y las
fuerzas femeninas. De amplio uso en las pro-
blemáticas ligadas al sistema reproductor fe-
menino, en especial al sentimiento de mater-
nidad y respuesta sexual. Se aplica una gota
del concentrado sobre el chakra cardíaco, para
estimular la apertura del corazón en la orientación del camino.
Rosemary - Romero (Rosmarinus officinalis)
Su significado es Rocío Marino. Las flores de
Rosemary son símbolo de protección, en es-
pecial frente a largos viajes. En este sentido,
brinda orientación frente a los cuadros de
confusión y dudas. Se considera un tónico a
nivel cardíaco, hepático y biliar, y es posible
que ayude a disminuir los niveles de colesterol
en la sangre. También se usa a nivel capilar, al
incluir unas gotas en el peinado.
Aromaterapia para todos los díasl 37
Thyme - Tomillo (Thymus vulgaris)
Su aspecto más importante es su efectividad
en la lucha contra las infecciones en general,
reforzando la resistencia del sistema inmuno-
lógico. Ejerce una suave acción estabilizadora
del sueño. Estimula el metabolismo y los cen-
tros vitales. Se considera, asimismo, purifica-
dor pulmonar y estimulante de la circulación
sanguínea.
Ylang-Ylang - Alanguilán (Cananga odorata)
Su aroma y cualidades exóticas, le dan una ca-
racterística sensual y afrodisíaca. Es suavizante
a nivel de piel, y equilibra el exceso de oleosi-
dad en la piel. Los nudos de tensión, cuando
se producen por ansiedad retenida, son disi-
pados mediante masajes con un preparado
de Ylang Ylang. Su nombre significa “flor de
flores”, y brinda una
elevada nota floral a las fórmulas en las que
participa.
Comparta sus consultas, experiencias y fórmulas
con nosotros, escribiéndonos a:
[email protected]
Y recuerde que cuando usted adquiere libros, cd´s, dvd´s,
cursos, sus esencias y otros artículos para salud natural en
Esencias Vibracionales Londner´s, nos ayuda a regalar más
e-books y llevar salud natural a todas las casas del mundo
GRACIAS
Thyme - Tomillo (Thymus vulgaris)
Su aspecto más importante es su efectividad
en la lucha contra las infecciones en general,
reforzando la resistencia del sistema inmuno-
lógico. Ejerce una suave acción estabilizadora
del sueño. Estimula el metabolismo y los cen-
tros vitales. Se considera, asimismo, purifica-
dor pulmonar y estimulante de la circulación
sanguínea.
Ylang-Ylang - Alanguilán (Cananga odorata)
Su aroma y cualidades exóticas, le dan una ca-
racterística sensual y afrodisíaca. Es suavizante
a nivel de piel, y equilibra el exceso de oleosi-
dad en la piel. Los nudos de tensión, cuando
se producen por ansiedad retenida, son disi-
pados mediante masajes con un preparado
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TRADICIÓN
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Esencias Unicistas de Flores Silvestres Australianas
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Sintonizadas por la investigadora
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Más de 200 Esencias Florales
de la Nueva Generación
Elixires de Luces
Elaborados a partir de ondas vibracionales
lumínicas
Elixires de las Diosas
Para conectarnos con los arquetipos
universales
Elixires de Estrellas
El próximo paso en la evolución
de las Esencias Vibracionales
Esencias Marinas
El poder vibracional del mar.
Desarrolladas en Canadá
Orquídeas del
Amazonas
Elaboradas por el
Laboratorio Korte Phi
(Alemania)
Aromaterapia
Aceites Esenciales
Puros especialmente
seleccionados
La línea más completa de Sets Originales Concentrados
*TITULOS NO OFICIALES
Esencias Vibracionales Londner’s: Riobamba 118, Piso 5to, (1025) Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina
Tel: (54 11) 4952-4756 •Fax: (54 11) 4954-2852 •E-mail: [email protected] • www.clubdesalud.com
En Terapias Vibracionales le acercamos el mundo
Véanos todos los días en:
http://londner.blogspot.com&
La pareja desde una
perspectiva floral
Jornada de capacitación gratuita con el Dr. Franco
Rossomando, la Dra. Gabriela Paz y el Lic. Raúl
Pérez. Sábado 29 de Agosto. Vea el programa en:
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