El secreto de la calma para niños desobedientes

un cuento infantil sobre la calma.

1. El Secreto de la Calma

2. Martín era un niño alegre, pero a veces, cuando las cosas no salían bien, se enejaba con facilidad. ¡Sentía que explotaría como un volcán! Un día, comprendido que debería controlar sus emociones y aprender a calmarse.

3. Martín le preguntó a su amiga Ana: —Ana, ¿qué haces cuando te enojas mucho? Ana sonrió: —Respiro profundo y cuento hasta cinco. Eso me ayuda a no explotar.

4. Martín intentó respirar profundo: —Uno… dos… tres… cuatro… cinco. Sentía cómo el enojo bajaba. ¡Funcionaba!

5. Más tarde, Martín fue con Pablo: —Pablo, hoy me enoje mucho. ¿Qué hago? Pablo le respondió: —Cierro los ojos y me imagino en mi lugar feliz, como la playa o un parque.

6. Martín cerró los ojos e imaginó el parque con sus amigos. Poco a poco, la frustración se fue desvaneciendo. ¡Ya no se sentía mal!

7. Después, vio a Sofía bailando y le preguntó: —¿Qué haces cuando sientes mucha ira? Sofía dijo: —Bailo o muevo mi cuerpo suave. Así dejo que la ira se vaya.

8. Martín empezó a moverse suavemente, saltando y balanceándose. Sentía que la ira desaparecía. ¡Qué bien se sentía moverse!

9. Al final del día, Martín había aprendido el secreto: respirar, imaginar cosas bonitas y moverse suave. Ahora, cada vez que se siente enojado o frustrado, sabe cómo encontrar su calma.