El sistema digestivooooooooooooooooooooo

primaria

1. El sistema digestivo

2. ¿Qué alimentos nutritivos debo consumir? Los alimentos que debemos consumir son: El salmón : son muy beneficiosos para la salud sus tejidos ácidos grasos omega 3 son muy conocidos por sus efectos positivos para el corazón y el sistema nervioso. Palta: la universidad estatal de ohio en eeuu hallaron que los nutrientes extraídos de los aguacates fueron capaces de destruir algunas de las células precancerosas el consumo regular de la palta permite
reducir el riesgo de diabetes. Arándanos :el arándano contiene alto contenido de fibra y fitonutrientes
que puede ayudar a prevenir diversas enfermedades consumir arándanos en forma regular puede mejorar también la memoria de corto plazo.

3. ¿Qué es una dieta balanceada? Una dieta balanceada consiste en incluir diferentes tipos de alimentos, en cantidades adecuadas, a fin de que el cuerpo obtenga suficiente energía y nutrición para crecer y desarrollarse apropiadamente Con una idónea hidratación y la práctica regular de ejercicio físico, puedes conseguir una vida más balanceada. De esta manera, además de sentirnos satisfechos, puedes nutrir tu cuerpo humano.

4. ¿Es importante la actividad física? La actividad física regular puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y el enojo. La mayor parte de los individuos se sienten mejor con la era, una vez que la actividad física se convierte en una sección regular de sus vidas.
Sin actividad regular, el cuerpo pierde lentamente su fuerza, resistencia y capacidad para funcionar correctamente Es como el viejo dicho: “El hombre no deja de jugar ya que se hace viejo, se hace viejo pues deja de jugar”

5. ¿Cómo cuido mi sistema digestivo para evitar enfermedades? Los agentes infecciosos responsables de las EDA y las hepatitis “A” se transmiten usualmente por la vía fecal-oral, o sea, por medio de la ingesta de agua o alimentos contaminados con materia fecal, o por medio de la contaminación directa de las manos o objetos usados diariamente. Esta transmisión es favorecida en ambientes de profundo calor y comunes precipitaciones, condiciones que facilitan el desarrollo de vectores mecánicos como moscas y cucarachas, así como la contaminación de fuentes de agua, no únicamente por gigantes precipitaciones, sino además por intensas sequías que con llevan al almacenamiento y manipulación inadecuada del querido líquido.

6. tips para buena alimentación:

7. ¿Por que debo consumir alimentos nutritivos? porque consumir alimentos nutritivos me beneficia a la energía,concentración,anímo,salúd y me ayuda a tener un estado fisíco sano.