Ergonomi perusahaan pestisida tenaga kesehatan

ERGONOMI

1. Ergonomi di Tempat Kerja Perusahaan Pestisida Pemateri: dr. [Nama Anda] Tanggal & Lokasi

2. Tujuan Pelatihan • Memahami apa itu ergonomi • Mengetahui risiko ergonomi di lingkungan kerja pestisida • Mencegah keluhan muskuloskeletal & cedera kerja • Meningkatkan kenyamanan & produktivitas

3. Apa itu Ergonomi • Penyesuaian pekerjaan dengan pekerja • Tujuan: meningkatkan efisiensi, keselamatan, dan kenyamanan • Contoh: posisi kerja, alat, dan lingkungan

4. Mengapa Ergonomi Penting di Perusahaan Pestisida • Banyak aktivitas fisik: mengangkat, mencampur, menyemprot • Risiko paparan bahan kimia & posisi kerja yang tidak tepat • Beban kerja berulang → gangguan otot & sendi • Produktivitas menurun jika ergonomi buruk

5. Risiko Ergonomi yang Umum • Postur kerja tidak netral: membungkuk, jongkok lama • Beban berlebihan: mengangkat drum/galon pestisida • Gerakan berulang: menyemprot, mencampur, menuang • Getaran/alat: penggunaan mesin semprot • Lingkungan panas: kerja di luar ruangan

6. Dampak Ergonomi Buruk • Nyeri punggung bawah • Pegal pada bahu/leher • Cedera punggung akut • Gangguan pergelangan tangan & lutut • Produktivitas menurun • Risiko kecelakaan kerja meningkat

7. Prinsip Dasar Ergonomi di Lapangan • Gunakan alat bantu angkat bila memungkinkan • Atur tinggi meja/area kerja sesuai postur tubuh • Lakukan peregangan ringan setiap 1–2 jam • Gunakan APD lengkap (sarung tangan, masker, kacamata) • Rotasi pekerjaan untuk mengurangi gerakan berulang

8. Teknik Mengangkat Beban yang Benar • Dekati beban sedekat mungkin • Tekuk lutut, bukan pinggang • Angkat dengan otot kaki, bukan punggung • Jangan memutar tubuh saat mengangkat • Gunakan bantuan orang lain bila beban berat

9. Contoh Peregangan di Tempat Kerja • Peregangan sederhana: leher, bahu, punggung • Bisa dilakukan 3–5 menit setiap jam

10. Peran Karyawan • Mengenali tanda awal gangguan muskuloskeletal • Melaporkan keluhan ke petugas medis/HR • Mengikuti pelatihan K3 secara rutin • Menjaga kebugaran fisik di luar jam kerja

11. Ringkasan • Ergonomi = kunci keselamatan & kenyamanan • Postur kerja benar, alat bantu, dan peregangan sangat penting • APD dan prosedur kerja aman tetap wajib

12. Diskusi / Tanya Jawab Silakan ajukan pertanyaan. Kontak dokter perusahaan/klinik jika ada.