ERGONOMIA EN EL TRABAJO.pptx

ergonomia

1. CAPACITACION: ERGONOMIA EN EL TRABAJO

2. Mejorar la seguridad y el ambiente f í sico del trabajador Lograr la armon í a entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo Aminorar la carga f í sica y nerviosa del hombre Buscar la comodidad y el confort as í como la eficiencia productiva Reducir o modificar t é cnicamente el trabajo repetitivo Mejorar la calidad del producto Objetivos

3. Trabajos m á s seguros y con menos lesiones Aumento de la eficiencia y la productividad Aumento de la calidad y menos errores Mejoramiento de la moral de trabajo BENEFICIOS DE LA ERGONOMÍA

4. Son aquellas condiciones que implican un riesgo para lesiones Músculo-esqueléticas ¿QUÉ SON LOS PELIGROS ERGONÓMICOS?

5. Fuerza excesiva ¿CUALES SON LOS PELIGROS ERGONOMICOS MAS IMPORTANTES ? Vibración Mala Postura Movimientos Repetitivos

6. ¿ SE PRODUCE LA LESION MUSCULO-ESQUELETICA ? Por microtrauma repetitivo Por lesión en un evento único

7. ¿QUE ES LO QUE SE LESIONA? Ligamentos Tendones Articulaciones Músculos Vasos y Nervios

8. CONSECUENCIA DE LAS LESIONES Lumbalgias Cervicalgias S í ndrome del t ú nel carpiano Tendinitis S í ndrome del fin de la jornada Trauma acumulado

9. ¿CUALES SON LOS LUGARES DE MAYOR LESION? Espalda Hombros Miembros superiores

10. Es el desorden musculo -esquelético más frecuente. Es una de las enfermedades relacionadas al trabajo más comunes. LESION DE ESPALDA

11. LA ESPALDA Formada por las vértebras, los discos intervertebrales y lo nervios. Estructuras musculares, ligamentaria, tendinosa. Los discos pueden desgastarse si existe mucha tensión. VIDEO

12. ¿CUALES SON LOS PELIGROS MAS IMPORTANTES? Cargar peso en mala postura Cargas alejadas del cuerpo Rotación al cargar el peso.

13. ¿CUALES SON LOS PELIGROS MAS IMPORTANTES? Mala postura Carga repetitiva de peso

14. RIESGO PARA LESION DE ESPALDA

15. Pobre condición física Obesidad FACTORES DE RIESGO

16. Fatiga Insatisfacción en el trabajo FACTORES DE RIESGO

17. REGLA N°1 Tomar la carga con la palma de las manos y la base de los dedos. Siempre utilice elementos de Protección personal ( guantes ) LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

18. REGLA N°2 Separe los pies para mantener el Equilibrio. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

19. REGLA N°3 Mantener la espalda recta y fijar la columna LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

20. REGLA N°4 Mantener la espalda recta, extender las piernas, y enderezar la parte superior del cuerpo. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

21. REGLA N°5 Llevar la carga manteniéndose derecho y en lo posible cargar simétricamente. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

22. REGLA N°6 No girar el tronco con la carga, siempre gire el cuerpo sobre su mismo eje. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

23. REGLA N°7 Para colocar objetos sobre el nivel de los hombros utilice una escalera o, en caso de no poseerla coloque los pies en posición de andar, levante el objeto hacia la altura del pecho y comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS

24. PAUSAS ACTIVAS

25. No aleje el peso a mas de 25 cm delante de sus pies Procure no cargar pesos mayores de 25 kg ¿COMO PREVENIR LAS LESIONES DE ESPALDA?

26. Levante pesos del piso con la espalda recta y doblando las rodillas. ¿COMO PREVENIR LAS LESIONES DE ESPALDA?

27. Planifique su trabajo Las fajas lumbares no son útiles ¿COMO PREVENIR LAS LESIONES DE ESPALDA?

28. Use equipos de transporte para distancias largas Pida ayuda si fuera necesario ¿COMO PREVENIR LAS LESIONES DE ESPALDA?

29. Coloque los pesos a la altura adecuada. La zona segura queda entre las rodillas y los hombros. ¿COMO PREVENIR LAS LESIONES DE ESPALDA?

30. MEDIDAS PREVENTIVAS Triada de la Prevención  Diseño ergonómico  Formación  Ejercicio Físico

31. Diseño físico del puesto para mejorar posturas y movimientos y reducir esfuerzos musculares (“Control de Ingenieria ”) Diseño organizacional: pausas, alternancia de tareas, rotación...(“Control Administrativo”)  DISEÑO ERGONÓMICO

32. Área de trabajo Zonas de alcance. Altura del plano de trabajo. Mobiliario. Equipos de ayuda. Etc Herramientas Peso. Tipo de agarre y diseño del mango… Condiciones ambientales Iluminación, ruido, ambiente térmico... DISEÑO FÍSICO

33. Pausas Permitir recuperación muscular. Tensión física, mental y del entorno de trabajo. Rotación de puestos Favorecer el uso de distintos grupos musculares. Alternancia y enriquecimiento de tareas Prevenir el trabajo monótono y repetitivo. DISEÑO ORGANIZACIONAL

34. Siguiendo las recomendaciones de la Triada de Prevención se recomienda realizar Programas de Formación para formar e informar al trabajador mediante cursos de: Formación específica del lugar de trabajo Hábitos posturales Manipulación de cargas  FORMACIÓN

35. El ejercicio físico ayuda a mantener un buen tono muscular ayudando a la reducción de la fatiga. Ejercicios de potenciación. Ejercicios de estiramiento/relajación.  EJERCICIO FÍSICO

36. Gracias.