Estres_Somatizacion_.pptx para alumnos de secundaria

Estres_Somatizacion_.pptx para alumnos de secundaria

1. El Estrés y su Somatización : El dilema del siglo Fabián Rodríguez

2. Concepto de Estrés Respuesta natural del cuerpo ante demandas físicas, emocionales o mentales. Puede ser positivo en momentos de alerta, pero dañino si se vuelve crónico. Biblia: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros” (1 Pedro 5:7).

3. Estrés y Somatización Somatización: manifestaciones físicas del estrés (dolores, fatiga, problemas digestivos). El cuerpo refleja lo que la mente y el corazón experimentan. Ejemplo: dolor de cabeza, gastritis, insomnio.

4. Causas principales Presión laboral y académica. Problemas familiares o económicos. Expectativas personales elevadas. Falta de descanso y autocuidado. Biblia: “En paz me acostaré y asimismo dormiré; porque solo tú, Señor, me haces vivir confiado” (Salmo 4:8).

5. Consecuencias del Estrés Físicas: hipertensión, migrañas, debilitamiento del sistema inmune. Psicológicas: ansiedad, depresión, irritabilidad. Sociales: conflictos interpersonales, bajo rendimiento.

6. Diagnóstico del Estrés Historia clínica y entrevista psicológica. Cuestionarios de ansiedad y depresión. Evaluación de síntomas físicos persistentes.

7. Tratamiento Médico y Psicológico Terapia psicológica (cognitivo-conductual). Medicamentos en casos severos (ansiolíticos, antidepresivos). Técnicas de relajación, mindfulness, oración.

8. Consejos naturales para evitar el estrés Mantener rutinas de descanso y sueño . Alimentación balanceada y ejercicio regular. Evitar exceso de cafeína y estimulantes . Dedicar tiempo a la oración , lectura bíblica y gratitud . Biblia: “La paz os dejo , mi paz os doy ; no se turbe vuestro corazón ” (Juan 14:27).

9. Conclusión El estrés es inevitable, pero puede manejarse. La fe, la salud y la disciplina son herramientas clave. Biblia: “El Señor es mi pastor; nada me faltará” (Salmo 23:1).