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1. L'estimede soi
Travail realisépar Ali Hejazi
Encadrepar Pr. Kaoutar Sallami

2. Objectif
Savoir l'importancede l'estimede soi et son impact surla
pratique sportive

3. Contexte
"Le regard que l’onportesur soi n’est
jamais neutre"

4. Definition
L'estimede soi estun concept psychologiquequi renvoieau jugementglobal positifou
négatifqu'unepersonnea d'elle-même. C’estl’évaluationqu’unepersonnefait de sa
propre valeur.

5. En 1965, le psychologuesocial Morris Rosenberg estle
premier à donner unedéfinitionformellede l'estimede
soi, qu'ildécritcommeun sentiment positifde valeur
personnelle. Dans son livre Society and the Adolescent
Self-Image, Rosenberg affirmeque l'estimede soi
consisteenun respect de soi par l'individu.

6. Confiance ensoi Estime de soi
Êtresur de soi Êtrefierde soi
Se sentircapable Se sentirvaleureux
S'enremettrea sescompetences
personnelles
Auto-evaluation
Capable Valable

7. Approchesthéoriques
Humaniste
Carl Rogers et Abraham Maslow
considèrent l'estime de soi comme
un besoin fondamental pour
l'épanouissement personnel.
Cognitivo-comportementale
Dans cette perspective, l'estime de
soi est influencée par les pensées,
les croyances et les expériences, et
peut être modifiée en changeant
des schémas de pensée négatifs.
Approche sociocognitive
Albert Bandura introduitla notion
d’auto-efficacité, oula confiance
dans sacapacitéà réussir, comme
unecomposanteinfluençant
l'estimede soi.

8. Le domainecorporelet l'estimede soi
Modélisation hiérarchique de l’estime de soi dans le domaine
corporel (Fox et Corbin, 1989)

9. Indice de Soi
Physique
(ISP) Fox et
Corbin 1989

10. L'impact sur la pratique sportive
Motivation et
Engagement
oAthletes plus résilients
oPerçoivent les échecs comme des
opportunités d'apprentissage
oRenforce la persévérance malgré les difficultés
oRéduit l'anxiété de performance
oMeilleur concentration
oInteractions positives
et coopération
oProtège contre des
troubles comme l'anxiété
ou la dépression

11. Conclusion
L'estime de soi est un élément clé pour que les athlètes
atteignent leur plein potentiel. Elle influence non seulement
les aspects techniques, mais aussi les dimensions
mentales et sociales de la performance. Des programmes
d'amélioration de l'estime de soi peuvent donc être
bénéfiques pour les sportifs, notamment par des
interventions en psychologie sportive

12. "La solution n'est pas de penser moins à
soi, mais d’y penser différemment".
Christophe Andre (Psychiatre et
psychothérapeute français)