Fases Para Salto Largo Alto Y Triple

1. Fases para salto largo
alto y triple
Nombre: Matías Vargas Wright.
Curso : 1 año B.
Profesor: Rene Sazo.

2. introducción
•En esta presentación daré a conocer como se
realiza el salto largo, alto y triple explicando
todos sus pasos para poder realizarlos
correctamente, también dando de ellos una
breve explicación.

3. el salto alto
•Se trata de saltar un listón mediante un salto
vertical , precediendo de una carrera de
impulso. En una competición se empieza por
una altura determinada , siempre la mas baja
que se vaya a poner, y cada atleta tiene 3
intentos para sobrepasarla.

4. Fases del salto en altura
Caída
Se realiza en
cima de los
hombros y la
espalda.
Vuelo
Arqueo de la
espalda.
Igualar las
piernas.
Brazos a lo
largo del
cuerpo.
Control
corporal.
Batuda
El cuerpo de
espalda.
La pierna de
batida es la
exterior.
La de ataque
flexionada
hacia arriba.
Brazos hacia
arriba.
Carrera
Al inicio recta
Últimos pasos
en curva
Progresiva
Unos 13 o 17
pasos

5. salto largo
•Consiste en una carrera previa de impulso
batida sobre una tabla de madera, alto
previamente dicho y caída en un foso de
arena. Cada saltador dispone de 3 saltos,
y otros 3 adicionales si después de
realizar los primeros se sitúa entre los 8
primeros saltadores de la competencia.

6. Fases de salto de longitud
Caída
Caída
encima de
los talones.
Las manos
hacia los
pies y
flexión de
piernas en
las rodillas.
Vuelo
Elevar la
rodilla del
vuela.
Igualar las
2 piernas
en el aire.
Arquear la
espalda.
Batida
El penúltimo
paso a de ser
mas largo.
El ultimo es el
mas corto y
explosivo.
No se tiene
que ajustar
haciendo
pasitos,
pierde veloc.
Carrera
Progresiva
Máxima
velocidad en
la batida
40 metros

7. el salto triple
•Tiene bastantes similitudes con la longitud
al tratarse de un salto en extensión para
caer en el foso de arena. La tabla de
batida es igual que la de longitud, pero se
coloca mas lejos de la zona caída. El triple
salto consiste en realizar 3 saltos
seguidos, de forma que el primero el
atleta debe caer con el mismo pie que
realizo la batida, y en el segundo con otro,
que servirá de pie de batida del tercer
salto.

8. Fases de salto triple
Se realizan 3 saltos
Seguidos.
El atleta debe caer
Con el mismo pie
que realizo la batida
El segundo con otro
Que servirá para
Realizar tercer salto
En el tercer salto se
Se finaliza cayendo
Sobre los talones.

9. conclusión
•Gracias a esta presentación he podido
comprender como se realizan los saltos
altos, largos y triple. Con este trabajo
podré desarrollarlos mas fácilmente en
clases con esta gran explicación.

10. BiBliograFía
Google (wikipedia).
Enciclopedia Encarta.
Gran saber larouse.