Funcional para Idosos.pptx

Treinamento Funcional para idosos

1. Funcional para Idosos   José Marcilio da Silva Roberto da Silva Vilela Valfredo Gonçalves de Araújo Claumerson Luís Leite Alves

2. 1. Introdução O presente artigo busca mostrar fundamentos sobre o funcional, tendo como foco uma boa qualidade de vida para a terceira idade. O treinamento funcional está atuando como meio de prevenção e promoção da saúde dos idosos. Através de seus incontáveis benefícios, a Educação Física garante uma vida mais ativa e saudável.

3. 2. Fundamentação Teórica Importância de um treinamento funcional, que acompanhado por um profissional de Educação Física irão trazer ótimos resultados no processo, bem como: mais resistência, flexibilidade, disposição, consequentemente melhorando sua circulação sanguínea, coordenação motora.

4. O profissional de Educação Física pode ensinar o passo a passo do treinamento conforme a idade e capacidade do idoso. Corrigindo sua postura e intensidade adequada para não correr o risco de uma lesão. E ainda, serve como um apoio psicológico incentivando e incluindo eles nas atividades atléticas e esportivas, fazendo parte do mesmo grupo social, isto é, sendo gente como a gente.

5. 3. Materiais e Métodos O método é fazer com que eles treinem da forma mais parecida com as atividades que exercem na rotina, para que haja uma transferência de desempenho na hora que as forem colocar em prática.

6. 4. Resultados e discussão Observamos que a população idosa vem aumentando muito no decorrer dos anos. Por conta desse fator há uma grande procura da parte desses idosos pela prática das atividades físicas . O treinamento funcional por trabalhar com um conjunto de exercícios, ajuda os idosos nas ações motoras, fortalecimento dos músculos e estabilidade articular; melhora a lateralidade corporal, ajuda na manutenção dos níveis satisfatórios das doenças crônicas (diabetes, pressão, etc.).

7. 5. Conclusão O treinamento funcional para a terceira idade é uma ótima maneira de garantir melhor qualidade de vida e independência. Tem o intuito de preparar o idoso para as atividades do dia-a-dia, prevenindo-o contra lesões, retardando o envelhecimento e evitando doenças crônicas como hipertensão, obesidades e diabetes, comuns na terceira idade.

8. Gratidão por sua atenção!