Ginástica Rítmica Ação Global

1. PROJETO DE GINÁSTICA RÍTMICA  
 
 
 
 
 
 
 
 
“A GINÁSTICA RÍTMICA PARA A VIDA” 
 
 
 
 
 
PORTO VELHO - RO  
  2011   

2.  
IDENTIFICAÇÃO 
 
DENOMINAÇÃO DO PROJETO:  Ginástica Rítmica para a vida. 
ORGÃOS PROMOTORES:  Universidade Federal de Rondônia. 
PERÍODO DE REALIZAÇÃO:  14 de maio de 2011. 
FORMA DE REALIZAÇÃO:  Oficina. 
COORDENAÇÃO:  Eurly kang Tourinho. 
INSTRUTORES: Clarice Lopes e Eluziane Araújo. 
   
  1.0– INTRODUÇÃO 
Ginástica  Rítmica  é  uma  modalidade  esportiva  presente  no  conteúdo 
programático  da  disciplina  de  educação  física  na  qual  promove  o 
desenvolvimento  motor  da  criança  em  fase  de  crescimento,  proporciona  a 
melhoria da educação corporal e saúde, ao mesmo tempo em que esta prática 
envolve  lazer  e  recreação  como  também  a  disseminação  da  cultura  e 
desenvolvimento social. 
Compreende-se  que:  “Sua  prática  tem  inúmeros  adeptos,  sobretudo  do 
sexo  feminino,  pois  é  atividade  gímnica  em  que  as  formas  envolventes  de 
realização  de  movimentos  com  o  corpo  ao  sabor  da  melodia,  ritmo  e  musica, 
encantam crianças, adolescentes e adultos.”
 (Nedialkova et al. 2006, p.6). 
Esta modalidade contribui em vários aspectos corporais, motor, social e 
cognitivo além de envolver a arte, cultura, desporto e lazer é uma atividade que 

3. favorece  a  interação  social,  inclusão  prevenindo  as  pessoas  da  ociosidade 
sedentarismo e marginalidade. 
   
2.0– JUSTIFICATIVA 
O projeto se justifica em promover o esporte para que todos possam ter a 
oportunidade de conhecer, e desfrutar dos benefícios de sua prática, o domínio 
corporal  interrelacionada  às  diferentes  formas  de  técnicas  de  manipulação  de 
aparelhos  manuais  ao  ritmo  da  música,  numa  síntese  integrativa  da  arte  e  do 
desporto. 
 
3.0 – OBJETIVOS 
3.1 – OBJETIVO GERAL 
 Desenvolver  a  prática  da  ginástica  rítmica  para  pessoas  de  diversas 
idades e condições sociais, proporcionado bem estar físico, social relacionado à 
arte, cultura e desporto. 
3.2 – OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Incentivar a participação das pessoas nas atividades de ginástica rítmica 
Desenvolver  atividades  que  envolvam  os  participantes  na  prática  do 
esporte. 
 
Vivenciar  a  prática  da  ginástica  rítmica  para  conhecer  os  benefícios 
oferecidos pela modalidade. 
 
4.0 - PROGRAMAÇÃO E DESENVOLVIMENTO 
As atividades serão desenvolvidas dia 14 de maio no evento Ação Global 
realizado no SESI de Porto Velho na Avenida Rio de Janeiro, com intenção de 

4. atender  todas  as  pessoas  que  se  interessarem  em  conhecer  e  praticar  a 
modalidade,  organizando  as  atividades  em  alongamento,  aquecimento  e  parte 
principal, com duração de 30 minutos para cada aula. 
 Será trabalhado os elementos Corporais com Arco 
a) Rolar 
• Sobre o solo 
• Sobre o corpo (de frente, de lado e de costas) 
b) Rotação 
• Na mão 
• No pescoço 
• Na cintura 
• No pé 
• No tornozelo 
• Arco na vertical com circundução no braço 
• Arco na vertical com apoio no solo 
• Arco na vertical com apoio na palma da mão 
• Arco na horizontal seguro pelas mãos, de frente, para trás com hiperextensão 
do tronco 
 
4.1 - RECURSOS A SEREM UTILIZADOS   
 25 arcos 

5. 5.0 – AVALIAÇÃO 
A  avaliação  será  realizada  informalmente  através  uma análise  crítico 
reflexivo das aulas. No final de cada aula terá um breve momento de conversa 
para ouvir as opiniões dos participantes se a aula foi boa, ruim, proveitosa para 
saber o que acharam. 
6.0 – METAS 
Apresentar  a  ginástica  como  opção  de  prática  esportiva  para  todas  as 
pessoas como forma de lazer, cultura e arte.