guia para contestar preguntas del enarm

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1. Guía de preparación para el ENARM
Cursouniversitario 2016-2017

2. Guía de preparación para el ENARM
Cursouniversitario 2016-2017
Lista de actividades que hacer para el ENARM
1) Cosas que debes hacer antes del examen.
 Entra a la página oficial de la Comisión Interinstitucional para la formación
de recursos humanos para la salud: http://www.cifrhs.salud.gob.mx/
 Tienes que enterarte de toda la información. Todo el proceso de registro,
inscripción y selección esta en esa página.
 Pon atención especial al porcentaje de entrada a especialidad de tu
escuela de medicina comparado con las demás. Esto te dará una idea a
la cantidad de estudio que debes hacer para mejorar tu porcentaje
personal y superar al de tu propia escuela!.
 Hablar con la familia sobre los planes de inscribirte al examen y el
compromiso de tiempo que esto conlleva.
 Inscribirte al examen.
 Tomarte 6 a 9 meses para empezar a estudiar para el examen
 Conocer tus metas, no solo de especialidad, sino de hospital sede.
 Saber el grado de competitividad para entrar a la especialidad que estas
aplicando.
 Planear la intensidad de estudio de acuerdo a la especialidad que estas
aplicando.
 Revisar la “Pirámide” de preparación para el ENARM y reflexionar en
cada escalón antes de hacer el calendario.
 Hacer un calendario dividido en metas más pequeñas, estas pueden ser
mensuales o semanales (Ver ejemplo en hoja anexa).
 Recopilar todo el material de estudio que se va a requerir y tenerlo
disponible.
 Iniciar con las materias que requieren de mayor entendimiento del tema
(más difíciles).
 A la mitad del camino hay que estudiar temas que no solo requieren
entendimiento pero también cierto grado de memorización.
 Las ultimas materias se deben estudiar son aquellas que requieren el más
alto grado de memorización de datos, por ejemplo farmacología.
 Inscribirse a un curso en donde se pueda practicar las preguntas con
formato similar al ENARM a manera de simulador como el que ofrecemos
en Cursouniversitario.

3. Guía de preparación para el ENARM
Cursouniversitario 2016-2017
 Planear en dominar no solo el material de cada materia, sino también las
preguntas del simulador, pues muchas pueden venir en el examen.
 Si no te sabes una pregunta, dale una revisada a datos relevantes sobre
ese tema.
 Tratar de resumir temas con tu propio puño y letra, pues ayuda a la
memorización.
 Hacer flujogramas sencillos de procesos del cuerpo para ayudar a
memorizar y tener una estructura mental.
 Utiliza tarjetas cardex para anotar datos que requieren memorizar.
 Se sugiere estudiar en promedio 4 horas diarias, pero si trabajas, 2 horas
diarias será lo mínimo.
 Utiliza la tecnología y utiliza tu teléfono celular para que te diga diario
frases como “Soy exitoso en el ENARM”, “Ya estudiaste?”, o “Ponte a
estudiar!!” para que te recuerde de ponerte a estudiar y dejar de estar en
Facebook.
 Come comida saludable y balanceada.
 Utiliza técnicas para reducir la ansiedad. Esto es muy importante pues la
ansiedad puede reducir tu desempeño en el examen.
 Hacer ejercicio 3-5 veces por semana para aumentar el flujo cerebral y
reducir estrés.
 Si te trasladas de otra ciudad para realizar el examen, hazlo con tiempo,
trata de estar en tu hotel de la ciudad sede por lo menos un día antes.
 No te dejes estresar al escuchar datos que quizás no habías estudiado
que estén mencionando otros compañeros.
 De ser posible evita estudiar el día antes del examen, pero si el estrés te
gana, solo estudia datos que se olvidan fácilmente, pero que también se
revisan rápido, bacterias, antibióticos, fármacos etc.
 Duerme bien la noche anterior al examen, en ocasiones si estas en un
hotel vas a tener compañeros que les gusta estudiar toda la noche antes,
si te preparaste bien, no necesitas hacer eso, desvelarte puede quitarte
concentración para el día siguiente.
 Por ningún motivo vayas a ingerir bebidas alcohólicas o tomar ansiolíticos
la noche antes del examen.

4. Guía de preparación para el ENARM
Cursouniversitario 2016-2017
 Levántate temprano para que tengas todo listo y puedas llegar temprano
a la sede del examen.
 Viste ropa cómoda.
 Llévate un reloj analógico para medir tu tiempo, algunas sedes no tenían
la ventaja de un reloj en la computadora.

2) Cosas que debes hacer en el examen.
 No lleves material de estudio al examen, tienes que dejar afuera de
todas maneras antes entrar al examen.
 Entrega la documentación que se te pide y siéntate en la computadora
que se te indique. Evita conducta errática.
 Sigue las indicaciones que te indique la computadora.
 Lee bien las preguntas con calma y revisa las opciones (intenta
predecir la respuesta correcta).
 Si no te sabes alguna respuesta en 30 segundos, déjala sin contestar.
En el caso de USMLE si te dejan contestarla, marcarla y regresar a
ella después.
 Recuerda que lo más seguro es que si tienes el conocimiento, solo te
lo están preguntando con cierta perspectiva y quieren que razones a
través de la pregunta.
 Lee la última frase de los casos clínicos primero, así sabes que están
preguntando y cuando lees todo el caso, ya sabes que datos clave
buscar.
 Si todas las respuestas te parecen falsas, debes considerar que todas
son correctas.
 Pregúntate cuál de las respuestas es más factible y no solo eligirla
por ser la más rara.
 Intenta permanecer tranquilo, toma la mejor decisión con la
información que tienes, a todos les sucede lo mismo.
 Intenta no pasarte más de un minuto en contestar cada pregunta.

5. Guía de preparación para el ENARM
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PIRAMIDE DE PREPARACION PARA EL ENARM

La pirámide te recuerda todos los factores que influyen en que seas exitoso en el
ENARM. Debes valorar como está tu conocimiento médico basal, esto lo haces tomando
en cuenta como quedo tu escuela de Medicina en ENARM pasados y valorando como
quedaste tu comparado con tus compañeros de generación.
Eso te dará un idea de cuánto conocimiento médico nuevo necesitas, así podrás hacer
tu plan de estudios, tu calendario, 6 o 9 meses de estudio, y en que temas debes mejorar.
Repasar lar preguntas de un simulador te ayudará a afinar tu técnica para contestar los
exámenes y además te va a dar una idea de que material debes revisar más para
aumentar ese conocimiento médico nuevo.
Todo esto bajo una disciplina de dieta y ejercicio. Así como afirmaciones y
visualizaciones positivas, para mantenerte en el mejor estado físico y mental.
Por favor está pendiente de los videos que aparecerán en Facebook y YouTube, pues te
avisaran de que ya tenemos esos videos detallados en nuestro curso completo.

6. Guía de preparación para el ENARM
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Calendario de preparación para el ENARM
Ejemplo de calendario Semanal
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
TEMAS
A estudiar
Diabetes Tiroides Suprarrenales Hipófisis Metabolismo
del calcio
Medula
suprarrenal
Repaso
de toda la
semana
SIMULADOR
# de
preguntas
30 20 10 15 10 5 Repaso
En el ejemplo de calendario semanal, la clave es repasar toda la semana el sábado o
domingo. Además repasar las preguntas de toda la semana el último día, para entonces
que te las debes saber. Como vez se dividen los días en temas y preguntas, calcula un
número diario de preguntas a resolver, de preferencia sobre el tema que estas
estudiando. En el ejemplo no tienes día de descanso, pero en los primeros meses,
ejemplo si vas a estudiar por 9 meses, los primeros 5 meses descansa un día, pero los
últimos 4 meses te recomiendo estudiar diario, aunque sea un par de horas en el día que
antes descansabas.
Es muy importante que tengas disciplina como cuando estabas en la escuela de
medicina, y no dejar pasar un día sin estudiar el tema que corresponde ese día, pues de
lo contrario, deberás estudiar lo de 2 días al día siguiente para mantenerte al corriente.
Un tip, descansa 2 veces por hora, trata de estirarte por 3 minutos y ponte a estudiar
nuevamente!

7. Guía de preparación para el ENARM
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Ejemplo de Calendario Mensual
Diciembre
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
Endo1

2 Endo3 Endo4 Endo5 Endo6 Endo7 Endo8

9 Endo10 Endo11 Endo12 Endo13 Endo14 Endo15

16 Gastro17 Gastro18 Gastro19 Gastro20 Gastro21 Gastro22

23 Gastro24 Gastro25 Gastro26 Gastro27 Gastro28 Gastro29

30 Gastro31
En el calendario mensual vas a dividir las semanas en bloques de materias, dependiendo
tú nivel académico en esa materia, debes seleccionar un mayor número de semanas
para esa materia.
Este calendario depende de cuantos meses piensas estudiar, 6 o 9 meses. La
recomendación es estudiar primero materias de menor posibilidad como aspectos
importantes de ciencias básicas, yo dedicaría solo un mes a ciencias básicas, después
estudiaría todas las materias enfocándome a las patologías de cada aparato y sistema,
los síntomas clave, los tratamientos y los métodos diagnósticos por seis meses, dedicaría
un mes completo a las guías mexicanas, especialmente de pediatría y ginecología, y el
último mes revisar datos que no recuerdas bien y que se puede olvidar fácil,
medicamentos y datos rápidos, vamos a tener un video sobre estos datos.

8. Guía de preparación para el ENARM
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Ejemplo de calendario Anual
2017
MES ACTIVIDAD EJEMPLOS DE
TEMAS
EVENTOS
Enero Organizar el material
Conceptos de
ciencias básicas.
Bioquímica
Inmunología

Febrero Iniciar temas que
requieren revisión
detallada.
Oncología
Nefrología
Visitar pagina:
http://www.cifrhs.salud.gob.mx
Marzo Simulador y temas Infectologia Convocatoria
Abril Simulador y temas Cardiología Inscripciones
Mayo Simulador y temas Gastroenterología
Junio Simulador y temas Neumología
Julio Simulador y temas
Agosto Estudiar datos
rápidos y temas a
repasar
Simulador modalidad
examen contra el
reloj.

Septiembre Planear para el
examen
ENARM 2016
Octubre 2016 Hacer preguntas a
compañeros que
presentaron el
examen.
Descanso
Noviembre 2016 Recabar el material
de estudio.
Resultados del ENARM
Diciembre 2016

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