Habilidades sociales

Definición de habilidades sociales y cúales son según la OMS

1. Habilidades socialesHabilidades sociales
¿Qué y cúales son según la ¿Qué y cúales son según la
OMS?OMS?

2. La OMS (Organización Mundial de la La OMS (Organización Mundial de la
Salud) es un organismo especializado de Salud) es un organismo especializado de
las Naciones Unidas y que tiene por las Naciones Unidas y que tiene por
objetivoobjetivo::
Alcanzar para todos los pueblos, el mayor Alcanzar para todos los pueblos, el mayor
grado de salud.grado de salud.

3. Definición de salud según la OMSDefinición de salud según la OMS
Estado completo de bienestar físico, mental y social, y Estado completo de bienestar físico, mental y social, y
no solamente como la ausencia de enfermedades.no solamente como la ausencia de enfermedades.

4. ¿Qué entiende la OMS por ¿Qué entiende la OMS por
habilidades sociales? habilidades sociales?
Son “ aquellas Son “ aquellas aptitudes aptitudes necesarias para tener un necesarias para tener un
comportamiento adecuado y positivo, que nos permiten comportamiento adecuado y positivo, que nos permiten
enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida
diaria”.diaria”.

5. ¿Cuáles son?¿Cuáles son?
1.1.AutoconocimientoAutoconocimiento
2.2.EmpatíaEmpatía
3.3.Comunicación asertivaComunicación asertiva
4.4.Relaciones interpersonalesRelaciones interpersonales
5.5.Toma de decisionesToma de decisiones

6. 6.6.Solución de problemas y conflictosSolución de problemas y conflictos
7.7.Pensamiento creativoPensamiento creativo
8.8.Pensamiento críticoPensamiento crítico
9.9.Manejo de emociones y sentimientos. Manejo de emociones y sentimientos.
10.10.Manejo de tensiones y estrésManejo de tensiones y estrés

7. AutoconocimientoAutoconocimiento
Es la Es la habilidad de conocerhabilidad de conocer nuestros nuestros
pensamientos, sentimientos, que nos pensamientos, sentimientos, que nos
gusta o disgusta; cuáles son nuestros gusta o disgusta; cuáles son nuestros
límites y cuáles nuestras virtudes y límites y cuáles nuestras virtudes y
defectos.defectos.

8. EmpatíaEmpatía
Es la Es la habilidad de ponerse en el lugar del habilidad de ponerse en el lugar del
otro. otro.
Nos ayuda a comprender mejor al otro y Nos ayuda a comprender mejor al otro y
así responder de forma consecuente con así responder de forma consecuente con
sus necesidades y circunstancias.sus necesidades y circunstancias.

9. Comunicación asertivaComunicación asertiva
Es la Es la habilidad para expresarhabilidad para expresar con claridad y de con claridad y de
forma adecuada nuestros sentimientos forma adecuada nuestros sentimientos
pensamientos o necesidades.pensamientos o necesidades.

10. Relaciones interpersonalesRelaciones interpersonales
Es la Es la habilidad de establecer, conversar e habilidad de establecer, conversar e
interactuarinteractuar con otras personas de forma con otras personas de forma
positiva y dejar de lado las relaciones que positiva y dejar de lado las relaciones que
impidan un desarrollo personal.impidan un desarrollo personal.

11. Toma de decisionesToma de decisiones
Es la Es la habilidad para evaluar las distintas habilidad para evaluar las distintas
posibilidadesposibilidades analizando las consecuencias de analizando las consecuencias de
las diferentes alternativas.las diferentes alternativas.

12. Solución de problemas y conflictosSolución de problemas y conflictos
Es la Es la habilidad para buscar la solución habilidad para buscar la solución
más adecuadamás adecuada a un problema o conflicto a un problema o conflicto
identificando en ello las oportunidades de identificando en ello las oportunidades de
cambio y crecimiento tanto personal como cambio y crecimiento tanto personal como
social.social.

13. Pensamiento creativoPensamiento creativo
Es la Es la habilidad que permite buscar habilidad que permite buscar
alternativas diferentesalternativas diferentes de una forma de una forma
original ayudando a tomar las decisiones original ayudando a tomar las decisiones
de una forma adecuada.de una forma adecuada.

14. Pensamiento críticoPensamiento crítico
Es la habilidad que permiteEs la habilidad que permite::
PreguntarsePreguntarse
ReplantearseReplantearse
Analizar de forma objetiva la situaciónAnalizar de forma objetiva la situación
Para llegar a conclusiones propias sobre Para llegar a conclusiones propias sobre
la realidad.la realidad.

15. Manejo de emociones y Manejo de emociones y
sentimientossentimientos
Es la Es la habilidad de reconocerhabilidad de reconocer nuestras nuestras
emociones y sentimientos y emociones y sentimientos y saber cómo influyensaber cómo influyen
en el comportamientoen el comportamiento
Aprendiendo a manejar las emociones más Aprendiendo a manejar las emociones más
difíciles como: ira, agresividad,odio,…difíciles como: ira, agresividad,odio,…

16. Manejo de tensiones y estrésManejo de tensiones y estrés
Es la Es la habilidad de conocer qué provocahabilidad de conocer qué provoca la la
tensión y el estrés en nuestra vida y tensión y el estrés en nuestra vida y
encontrar como canalizarlasencontrar como canalizarlas para que no para que no
perjudiquen nuestra salud.perjudiquen nuestra salud.