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tecnica handball

1. HANDBALL

2. Orígenes del handball Sus orígenes datan desde la época de los griegos y romanos, practicando el llamado “juego de urania”, descripto por Homero, en La Odisea. Algunas escenas de esta “diversión” fueron halladas en la muralla de Atenas en 1926.

3. Historia El handball, como lo conocemos, surgió a partir de algunos juegos practicados en el siglo XX en el centro y norte de Europa, del que en 1926, se inspiró y se creó el Primer Reglamento Internacional de Handball. En 1946, se creó la Federación Internacional de Handball, representada por 8 naciones. Este deporte ganó gran popularidad, resultando en la disputa del primer mundial en 1954, siendo Suecia el campeón. En 1985, el handball se convierte en deporte olímpico, siendo este adaptado en vez de 11 a 7 jugadores, y únicamente jugado en campos interiores. Su primer participación fue en Múnich 1972(masculino) y Montreal 1976(femenino). En la actualidad, el handball es practicado mayoritariamente en Europa. Argentina y Brasil han mejorado su nivel competitivo, siendo estos la excepción del resto del mundo (Resto de América, África, Asia y Oceanía).

4. Campo de Juego El terreno de juego es un rectángulo de 40m de largo (línea lateral) por 20m de ancho (línea final), dividido en dos partes iguales (línea central). Las medidas de los arcos son 2m de alto por 3m de ancho (línea de gol). La línea del área se encuentra a 6m del arco. La línea de donde se realiza el penal se encuentra a 7m del arco. La línea donde se realiza los tiros libres directos se ubica a 9m del arco (línea discontinua).

5. Reglas básicas Tres pasos: Se permite dar como máximo 3 pasos con la pelota en la mano. Dribling: Solo se puede picar la pelota contra el piso con una sola mano. Regla de los 3 segundos: Solo se puede estar 3 segundos con la pelota en la mano Violación del área: No está permitido pisar ni entrar en el área de 6 metros. Faltas: si la falta es grave y ocurre cuando un jugador esta por rematar, el equipo contrario es penalizado con : - Lanzamiento de los 7m (penal). Todos lo jugadores tienen que estar detrás de la línea de 9m y el que realiza el penal con un pie fijo en la línea de penal. - Tiro libre si la falta es de menor gravedad (mantener la pelota sin que haya intención de rematar, realizar mas de tres pasos con la pelota en la mano, etc.)

6. MÁS REGLAS Posiciones Tiempo de juego Pelota Jugadores Sanciones Mesa Lesiones

7. Reposición de pelota ¿Cuándo sale la pelota? Saque lateral Se realiza cuando la pelota sale por el lateral. Se saca pisando la línea lateral con un pie, y el otro afuera: Saque de esquina Se realiza cuando la pelota sale por la línea final. Se saca pisando el vertice de la línea frontal y final con un pie, y el otro afuera

8. El arquero

9. Sanciones Amonestación Exclusión Descalificación Solo puede ser mostrada una vez a cada jugador( siendo el máximo 3 por equipo) Falta leve o antideportiva Se enseña tarjeta amarilla . El jugador excluido no podrá jugar durante 2 minutos y su puesto quedara libre . Si un jugador es excluido 3 veces de un partido, da lugar a su descalificación inmediata. Infracciones o comportamientos antideportivos de forma reiterada . Se muestra el puño cerrado con los dedos índice y medio levantados. El jugador deberá abandonar el terreno de juego para el resto del partido, su equipo jugara 2 minutos con uno menos, luego entrara otro en su lugar. Infracción muy grave contra el rival, comete acumula 3 exclusiones, comete algún tipo de agresión o entra en el terreno de juego sin que estar en él. El árbitro muestra tarjeta roja al jugador.

10. Señalizaciones Entrar en área del arquero. Doble dribling Pasos o retener la pelota mas de 3 segundos Sujetar, agarrar o empujar golpear Falta de ataque Saque de banda Saque de arco Golpe franco No respeta distancia 3 m Juego pasivo Gol Amonestación (amarilla-roja) Exclusión 2 minutos Time out Permiso entrada 2 jugadoras durante el time out Señal advertencia de juego pasivo

11. Fundamentos Técnicos Dribling Es la acción que permite al jugador trasladarse de un lugar a otro en posesión de la pelota a través de piques sucesivos en el suelo con una u otra mano. Pase Es un gesto técnico que permite enviar la pelota de un jugador a otro. Hay diferentes tipos: De hombro (clásico), pronación y supinación De cadera

12. Lanzamiento Es una acción de lanzar (rematar) hacia el arco con el objetivo de marcar gol . Este remate o lanzamiento puede ser con salto en suspensión . Recepción Es el acto de quedarse con la pelota al recibirla de un pase preferentemente con dos manos . La recepción puede ser alta, media o baja.

13. Ejercicios para la técnica Dribling Realizar dribling con una y otra mano mientras nos desplazamos Pase Realizar autopases contra una pared Recepción Realizar autopases hacia arriba mientras nos desplazamos, recepcionando la pelota al caer

14. Lanzamiento Ritmo de 3 tiempos: izq-der-izq (para diestras) der -izq.- der .(para zurdas) Lanzar una pelota hacia un determinado objetivo