Hiperkolestrol dan cara pencegahannya.pptx

penyluhan penyakit hiperkolestrol

1. Hiper kolestrol dan Pencegahannya Continue >>

2. Apa itu Hiperkolestrol ? Next >> << Previous

3. Hiperkolestrol adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal dalam tubuh. Next >> << Previous

4. Jenis - Jenis Kolesterol LDL ( Kolesterol Jahat ) HDL ( Kolesterol Baik ) Apabila kadar LDL terlalu tinggi dan tidak diimbangi dengan kadar HDL, maka akan menempel di dinding pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit . Next >> << Previous

5. Next >> << Previous

6. Next >> << Previous

7. Gejala Hiperkolesterol Tangan dan kaki terasa nyeri Kesemutan Nyeri dada Nyeri kepala Deposit lemak pada kelopak mata Deposit lemak di tubuh Mudah lupa dan depresi Mudah lelah Next >> << Previous

8. Penyebab Peningkatan Kolesterol Next >> << Previous

9. 01. MAKAN BERLEBIHAN Makanan berlebih akan diubah m enjadi lemak Salah satu bentuk lemak adalah Kolesterol Next >> << Previous

10. 02. KEGEMUKAN , Next >> << Previous Lemak di jaringan d apat diubah menjadi kolesterol

11. Gorengan Gulai Mentega Keju Makanan Cepat Saji 03. MAKANAN BERMINYAK, BERSANTAN, BERLEMAK JENUH Lemak Hewani Next >> << Previous

12. Minyak Zaitun Kacang Almond Ikan Salmon Kacang Kedelai 04. KURANG MAKANAN LEMAK TIDAK JENUH Alpukat Next >> << Previous

13. JARANG BEROLAHRAGA Olahraga menurunkan produksi lemak, termasuk Kolesterol Olahraga mengubah M akanan menjadi energi 05. Next >> << Previous

14. 6. KEBIASAAN MENGKONSUMSI ALKOHOL Meningkatkan kadar lemak jenuh Next >> << Previous

15. 07. KEBIASAAN MEROKOK Meningkatkan kadar Lemak Jenuh/Kolestrol Next >> << Previous

16. PENYAKIT JANTUNG KOMPLIKASI KOLESTROL TINGGI STROKE HIPERTENSI Next >> << Previous

17. PENCEGAHAN HIPERKOLESTROL - GAYA HIDUP SEHAT - Next >> << Previous

18. BERHENTI MEROKOK Next >> << Previous

19. Mengkonsumsi Makanan Sehat Next >> << Previous Konsumsi makanan ren d ah garam Perbanyak asupan sayuran, buah, dan ikan Batasi konsumsi makanan sumber kolesterol

20. MENINGKATKAN AKTIVITAS FISIK Olahraga rutin cukup 30 menit selama 5 kali dalam seminggu. Next >> << Previous

21. MENGURANGI KELEBIHAN BERAT BADAN Next >> << Previous

22. TERIMAKASIH << Previous