HIPERTESION ARTERIAL-SINTOMAS-SIGNOS-RECOMENDACIONES

La hipertensión arterial, comúnmente conocida como presión alta, es una condición médica en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es excesivamente alta. Esta presión constante puede dañar los vasos sanguíneos y el corazón con el tiempo.

1. HIPERTESION ARTERIAL

2. La hipertensión arterial, comúnmente conocida como presión alta, es una condición médica en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es excesivamente alta. Esta presión constante puede dañar los vasos sanguíneos y el corazón con el tiempo. La presión arterial se mide en dos números: Presión sistólica: La presión cuando el corazón late y bombea sangre. Presión diastólica: La presión cuando el corazón está en reposo entre latidos.

3. Se considera que una persona tiene hipertensión cuando sus lecturas de presión arterial son consistentemente iguales o superiores a 130/80 mmHg. ¿Cuándo se considera alta la presión arterial? 130/80 MMHG ALTA

4. La clasificación de la presión arterial (PA) según las guías de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) de 2024 PA no elevada : PA en consulta menor a 120/70 mmHg PA elevada : PA en consulta de 120/70 a 140/90 mmHg Hipertensión : PA en consulta mayor o igual a 140/90 mmHg

5. Actualizaciones y nuevas directrices de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) 2024 Cambio de título y alcance: El título se ha actualizado de "Guías sobre el manejo de la hipertensión arterial" a "Guías sobre el manejo de la presión arterial elevada y la hipertensión Nuevas categorías de presión arterial: Introducción de una nueva categoría, "Presión Arterial Elevada", definida como presión arterial sistólica de 120–139 mmHg o presión arterial diastólica de 70–89 mmHg. Enfoque basado en el riesgo: Mediciones fuera de la consulta, M onitorización ambulatoria de la presión arterial (MAPA) La monitorización de la presión arterial en el hogar (MPAH), para detectar condiciones como la hipertensión de bata blanca y la hipertensión enmascarada. Intervenciones no farmacológicas

6. Epidemiología : La hipertensión arterial es un problema de salud pública a nivel mundial . Algunos datos relevantes sobre su prevalencia y impacto . Prevalencia : Afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo . Factores de riesgo: Edad, obesidad, sedentarismo, consumo excesivo de sal, tabaquismo, estrés, factores genéticos y algunas enfermedades crónicas. Complicaciones: Si no se trata, puede llevar a enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, problemas oculares y otros problemas de salud graves. Carga de enfermedad: Es una de las principales causas de muerte y discapacidad en todo el mundo

7. 04 Prevención:Identificar a las personas en riesgo y promover cambios en el estilo de vida para prevenir o retrasar la aparición de la enfermedad Desarrollar estrategias de tratamiento efectivas y accesibles para la población afectada. Detectar la hipertensión en etapas iniciales, cuando es más fácil de controlar. Prevencion Diagnostico Temprano Tratamiento Por qué es importante conocer la epidemiología de la hipertensión? Comprender la prevalencia y los factores de riesgo de la hipertensión es fundamental para: Investigacion Fomentar la investigación para encontrar nuevas formas de prevenir, diagnosticar y tratar la hipertensión

8. Factores de riesgos modificables Son aquellos que podemos influir y cambiar a través de nuestro estilo de vida. La falta de actividad física aumenta el riesgo de obesidad y otros factores de riesgo cardiovascular. Contribuyen al aumento de peso y a la resistencia a la insulina, lo que puede elevar la presión arterial.?? Sedentarismo Grasas y Azucares Dieta Alto consumo de sodio: El exceso de sal aumenta la retención de líquidos y eleva la presión arterial. Bajo consumo de potasio : El potasio ayuda a regular la presión arterial. exceso de peso aumenta la carga de trabajo del corazón y puede dañar los vasos sanguíneos.? Sobrepeso El consumo excesivo de alcohol puede dañar el corazón y elevar la presión arterial. Consumo de alcohol El estrés crónico puede aumentar la presión arterial y contribuir a otros problemas de salud. Estres

9. Factores de riesgos NO modificables Enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y los problemas renales pueden aumentar el riesgo ENFERMEDADES CRONICAS RAZA Algunas razas, como la afroamericana, tienen un mayor riesgo de hipertensión. exceso de peso aumenta la carga de trabajo del corazón y puede dañar los vasos sanguíneos.? Sobrepeso El riesgo de hipertensión aumenta con la edad. EDAD Tener familiares con hipertensión aumenta el riesgo de desarrollarla.?d HISTORIA FAMILIAR

10. PRIMARIA SECUNDARIA Juliana Silva Es la forma más común y no tiene una causa específica identificable. Se produce como consecuencia de otra enfermedad o afección, como problemas renales, enfermedades endocrinas o el uso de ciertos medicamentos Nutritionist HIPERTENSION

11. Borcelle Medical Frutas: plátanos, naranjas, melón, albaricoques, aguacate. Verduras: espinacas, patatas, tomates, boniato, brócoli. Legumbres: frijoles, lentejas, garbanzos. Frutos secos: almendras, nueces. Potasio ALIMENTOS BENEFICIOSOS Alimentos Beneficiosos : ricos en potasio , magnesio y calcio. Estos minerales juegan un papel crucial en la regulación de la presión arterial. Algunos de los alimentos más ricos en estos nutrientes son: Semillas: chía, lino, girasol. Frutos secos: almendras, nueces, cacahuates. Legumbres: frijoles, lentejas, garbanzos. Verduras de hoja verde: espinacas, col rizada. Cereales integrales: avena, quinoa. Magnesio Lácteos: leche, yogur, queso (optar por opciones bajas en grasa). Verduras de hoja verde: col rizada, brócoli. Legumbres: tofu. Frutos secos: almendras. Calcio

12. Borcelle Medical La mayoría de los alimentos procesados, como sopas enlatadas, snacks salados, embutidos, quesos procesados, salsas y aderezos Procesados y envasados ALIMENTOS A LIMITAR Altos en Sodio Muchos alimentos enlatados, como vegetales en salmuera, legumbres enlatadas y aceitunas, son ricos en sodio. Alimentos en conservacion Hamburguesas, papas fritas, pizza y otros alimentos de comida rápida suelen ser muy altos en sodio. Pan blanco Comida rápida Estos alimentos a menudo contienen sal añadida

13. Borcelle Medical Especialmente las carnes grasas como el bistec, la carne de cerdo y el cordero.? Carnes rojas ALIMENTOS A LIMITAR Alimentos altos en grasas saturadas Leche entera, queso crema, mantequilla y helado Productos lácteos enteros aceite de palma Alimentos procesados Aceites tropicales Muchos alimentos procesados, como galletas, pasteles y snacks, contienen grasas saturadas.?

14. El exceso de sodio en la dieta puede aumentar la retención de líquidos y elevar la presión arterial. Porqué limitar estos alimentos ? Sodio Grasas saturadas Las grasas saturadas pueden aumentar los niveles de colesterol "malo" en la sangre, lo que a su vez puede contribuir a la aterosclerosis y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

15. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas también son saludables para el corazón, están contenidas en: Aguacate. Nueces y semillas: almendras, nueces pacanas, cacahuates, piñones, semillas de calabaza, semillas de ajonjolí o girasol. Aceite de oliva y aceitunas

16. Gracias .....