How to-boost-self-confidence-hindi

आत्मविश्वास, इसका महत्त्व हम सबको पता है. चाहे वो सफलता हासिल करना हो, कोई इंटरव्यू हो, या गर्लफ्रेंड ही क्यों ना बनानी हो. अगर आत्मविश्वास नहीं है तो कुछ हासिल नहीं कर सकते. इसलिए आज हम इसी पे बात करेंगे कि How to boost self confidence:

1. HOME BLOG RELATIONSHIP MOTIVATIONAL QUOTES CONTACT US ABOUT US
How to Boost Self Confidence? (Hindi)
आम?व?ास, इसका मह?व हम सबको पता है. चाहे वो सफलता हा?सल करना हो, कोई इंटर?ू हो, या गल ?ड ही
य? ना बनानी हो. अगर आम?व?ास नह? है तो कुछ हा?सल नह? कर सकते. इस?लए आज हम इसी पे बात कर?Sे ?क
How to boost self confidence:
इस post को पढ़ने के बाद आप लोग? के ?लए नह?, लोग आपके ?लए ता?लयाँ बजाय?Sे य??क इस post म? वो
ताकत है ?क आपका डर, आपक ?झजक, आपक घबराहट खतम हो जाएगी. आप फ? से फाडू बन जाओगे. य??क
May 8, 2021Written by Ravinder Maan Leave a Comment
Why Girls Say “NO”? (Hindi)
February 24, 2021
What is Love For You? (Hindi)
February 21, 2021
Ladki ki ‘Na’ ko ‘Han’ me kaise
badlein (Hindi)?
March 11, 2021
What are Needs and Dreams of
Life? (Hindi)
April 8, 2021
What is Law of Attraction of
Universe? (Part-1) (Hindi)
April 12, 2021
Popular Recent Comments
Love and relationship (5)
Motivational (8)
Categories

2. इस post म? जो बताया गया है वो आपको internet पर कह? और नह? ?मलेगा.
Self Confidence Tips
यादातर लोग self-confidence के basic चीज? पर बताते ह? लेकन इस post म? हम इसके advance level
पर भी बात कर?Sे.
आम?व?ास बढ़ाने के ?लए basic बात?:
1. खुद क तुलना ?कसी से ना कर?
अपनी तुलना ?कसी और इसान से करना आपके आम?व?ास को ठेस तो पंचता ही है साथ म? आपको ?नराश भी
करता है. जब ?क आपक ?वशेषता, आपक खूबी अलग होती है.
Example 1:
य?द एक मछली को पेड़ पर ना चढ़ पाने क का?ब?लयत के कारण उसे मुख मानेगे तो सही म? मछली ?ज़दगी भर
मुख ही बनी रहेगी. लेकन मछली का गुण है पानी के अंदर तैरना और रहना जो ?कसी और के अंदर ?बलकुल भी
नह? है.
इस?लए ?ज़दगी म? अपनी का?ब?लयत को जाने, उसे बढ़ाएं और खुद क तुलना ?कसी से ना कर?.
2. अपनी कमज़ोरी और ताकत जाने
आम?व?ास क कमी म? एक बड़ा कारण यह भी होता है ?क कुछ लोग? को अपनी कमज़ोरी और अपनी ताकत का
पता ही नह? होता है. उनम? या गुण ख़ास है और कोनसी ऐसी चीज़ है ?जसम? वो कमज़ोर ह?. ?जसके कारण सही व?
आने पर वो आम?व?ास खो बैठते ह?. हम? यह चीज़ पता होना बत ज़?री है.
Example 1:
जैसे Nawazuddin Siddiqui जब बॉलीवुड म? अपना क?रयर बनाने आये थे तो बत लोग? ने उनका उनक
लुक को लेकर उनका मज़ाक उडाया था. लेकन उनको बड़े अछे से यकन था ?क वो अपनी ए?टंग का दम

3. पूरी ??नया को ?दखा कर रह?Sे और इसी गुण क वजह से और इसी गुण क वजह से उपूह?ने पूरी ??नया म?
अपना नाम कमाया.
3. Communication skills
आम?व?ास बढ़ाने के ?लए communication skills नत ज़?री है और यह दो कार क होती ह? verbal और
Non-verbal.
अगर आप communication skills को कैसे improve कर सकते ह? तो इस पर हमारी detailed post
“How to improve your communication skills” पर click कर के पढ़ सकते ह?.
Non-verbal communication म? आता है body language और eye-contact. ज़?री नह? है ?क आप
कोई ?बज़नेस कर रहे ह? या आप कोई प?)लक 3पीकर हो तो ही आप म? यह होनी चा?हए, नह?. यह हर जगह आपके
काम आएगी, चाहे आप 3टूड?ट हो, हाउस-वाइफ हो, चाहे आप जॉब के ?लए इंटर?ू देने जा रहे हो, चाहे आप ?कसी
अजनबी या ?कसी बड़े आदमी से बात कर रहे हो, आपक body language बत बड़ा ?करदार ?नभाती है.
जो ?सरे इसान के ?दमाग पे बत अछा इफ़ेट छोड़ेगा.
Verbal communication म? सबसे बड़ा रोल होता है आपके vocals का, श)द? से यादा ज़?री है ?क तरीका
या है बोलने का, ?कस तरीके से आप सामने वाले को बात समझा रहे ह?. इसके बाद verbal म? बड़ा रोल होता है
language का. आप जो भी भाषा बोलते ह? चाहे वो हद हो, इंलश हो, पंजाबी हो, तेलगु हो, मराठ हो, 3पेनश
हो, चाहे कोई भी भाषा हो, आपक उस भाषा पर तगड़ी कमांड होनी चा?हए.
उस भाषा पर कमांड होने के साथ-साथ उसका पूरा ान भी होना चा?हए, य??क भाषा म? ?नपुणता होना भी अपने
आप म? एक बत बड़ा वरदान है. तो self confidence boost करने के ?लए communication skills बत
अहम भूमका ?नभाता है.
4. Self care and groom yourself
अपनी खुद ?क केयर कर?. ?जस म? आप अपनी physical fitness का यान रख?, health का यान रख?, अपने
mind क केयर कर?. Meditation कर?, mindfulness म? जाय? य??क ?जतना आप अपनी केयर कर?Sे उतना
आपक अपने ?त self-esteem बढ़ेगी.

4. आप अपनी इज़त यादा कर?Sे. जब self-esteem बढ़ेगी तो self-confidence अपने आप बढ़ेगा.
Personal care के साथ-साथ आपको खुद को groom भी करना है. आपको 3माट ?दखना है, अछे से dress
करना है. ेसग अछ होनी चा?हए इसका मतलब यह नह? ?क आपको बत महंगे कपडे खरीदने ह?, branded
कपडे पहनने ह?, नह?, आप जो भी कपडे पहनते हो वो साफ-सुथरे हो, अछे से धोये ह?, अछे से 3ी करे ए ह?.
आपसे एक अछ खुबू आनी चा?हए.
यह Personal grooming का एक बत बड़ा पाट है. जब आप अछा ?दखते ह?, जब आप अछा महसूस करते ह?
खुद को तो आपक self-esteem बढ़ती है ?ज3से आपका self confidence boost अपने आप होता है.
5. अपने ान को बढ़ाएं
Self confidence क कमी म? यह भी एक बत बड़ा कारण होता है. कई लोग थोडा सा ान लेकर बाज़ार म? चले
जाते ह?, उस ान को बताने क और झाड़ने क को?शश करते ह?. ?जसके चकर म? वो फेल हो जाते ह? और उसके बाद
उनके अंदर आम?व?ास ?क बत यादा कमी हो जाती है.
आपको बत सारी चीज? क knowledge जुटाने क ?बलकुल भी ज़?रत नह? है. आपको अपनी field के बारे म?
पूरा और perfect ान होना चा?हए और यह आपके ?लए बत ज़?री है.
6. काय समय पर पुरा कर?
?जन लोग? के अंदर समय पर काम करने क आदत नह? होती है उनके अंदर भी आम?व?ास क कमी होती है.
आपको खुद को देखना होगा ?क आप जो काम अपने हाथ म? लेते ह? उसको आप समय पर पूरा कर पाते ह? या नह?.
य?द वो समय पर पूरा नह? होता है तो ?वय?? को चता होती है वो परेशान होता है और ?चढ़?चढ़ापन महसूस करता है
?ज3से उसके आम?व?ास का लेवल ?गर जाता है.
इस?लए जो भी काम आप करो उस को समय पर पूरा करने क आदत डालो.
7. अपनी गल?तय? से सी?खये
हम सभी ?ज़दगी म? बत गल?तयाँ करते ह? लेकन उनको पकड के मत र?खये और सारी ?ज़दगी अपने आप को दोष
मत देते र?हये. इस बात को सम?झये ?क हम इसान ह? चाहे ?कतना भी confident हो जाएँ लेकन गल?तयाँ हो
सकती ह?. लेकन उ3से ?खी होकर, उ3से मायूस होकर आपको कुछ नह? ?मलेगा.

5. अगर कोई गलती हो गयी आपसे तो इसका मतलब यह नह? ?क आप म? कोई का?ब?लयत नह? है. तो अगर
business म? loss हो गया तो इसका मतलब यह नह? ?क आप दोबारा business नह? करोगे. तो ग?लतय? को
पकड के बैठने से अछा है ?क आप उन गल?तय? से सीखो ता?क वो गलती आप दोबारा मत करो.
8. फेल होने से ना डर?
आप कभी भी जीवन म? फेल होने से ?बलकुल ना डर?. कुछ लोग इसी चकर म? ?ज़दगी म? आगे नह? बढ़ पाते य??क
उह? डर लगता है ?क वो ?कसी काम म? फेल ना हो जाएँ. दो3तो याद रखना इस संसार म? कोई भी ?वय?? ऐसा नह?
होगा जो ?ज़दगी म? ?बना फेल ए आगे बढ़ा होगा, सफल आ होगा.
Example 1:
जैसे Alibaba.com के founder Jack Ma अपनी ?ज़दगी म? कई बार फेल ए, लेकन उह?ने कभी हार
नह? मानी, वो कभी डरे नह? और अपने आम?व?ास को बनाये रखा और आ?खर म? पूरी ??नया म? उह?ने अपना
नाम बनाया.
Self confidence boost करने के ?लए कुछ Advance
चीज़े:
9. Affirm yourself
अपने आप को self-affirmations दो. अगर आप इसके बारे म? नह? जानते तो affirmations का मतलब है ?क
आप खुद को कुछ positive ?नद?श देते ह?, अपने आप को कुछ बात? बोलते ह?, कुछ चीज? बोलते ह? जो ?क आपके
self-esteem को बढाती ह?.
Example 1:
जैसे I’m handsome, I’m great, I’m the most powerful person. इस तरह से आपके ?दमाग म?
3?ग vibes जाती ह?. वो सोचता है ?क आपको कुछ ऑडस ?दए जा रहे ह?, कुछ चीज? बोली जा रही ह? तो जब
आप अपने आपको बोलते हो I’m tremendous, तो I’m के आगे आप जो .Sयोगे तो आपका ?दमाग उ3से
accept करता है य??क यह श)द ह?.

6. Example 2:
?सरी चीज़ इसम? काम करती है तारीफ़ क, अमेरका के एक मशर writer क एक ?कताब “How to Win
Friends and Influence People” म? बताया है ?क आप ?सर? को जब तारीफ देते ह? तो वो आपक तारीफ
को personally accept करता है.
आप ?कसी को बोलो आप बड़े 3माट लग रहे हो, वो बोलेगा नह?-नह? जी म? कहाँ लग रहा ँ, आप लग रहे हो.
लेकन जब वो घर जाएगा तो अबसे पहले खुद को शीशे म? ज़?र देखेगा ?क म? कैसा लग रहा ँ. य??क उसने
internally accept करा है तारीफ को.
इसी तरह जब आप अपने ?दमाग को affirmations देते हो वो तारीफ समझ के accept करता है और उसी तरह से
react करना शु करता है.
10. Fake it till you make it
आपका self confidence boost होगा fake करने से. जी हाँ, ?बलकुल सही सुना आपने. लेकन यह करना कैसे
है? आईये उदहारण से समझते ह?;
Example 1:
जैसे आप public speaking के पर 3टेज पर जा रहे ह? presentation के ?लए , तो आपको इतने लोग? के
सामने बोलने से, खड़े ?हने म? डर लगता है और आप सोचते ह? आपके पास आप के पास confidence नह? है.
तो जब भी ऐसा हो तब एक काम करो ‘fake करो ‘.
य??क आपका subconscious ?दमाग imagination और reality म? फक करना नह? जानता.
Example 2:
अगर आप अभी कुछ ना कुछ चटकारेदार, टे3ट, इमली, ?नबू खाने के बारे म? सोच?Sे तो आपका ?दमाग उसको
सोच कर के आप के मुंह म? पानी ला देगा. य??क हमारा ?दमाग imagination और reality करना जानता
नह? है.

7. Example 3:
कई बार हम कोई सपना देखते-देखते डर जाते ह? और जब उठते ह? तो पसीना आया होता है, धड़कन तेज़ हो रखी
होती है. सपना एक imagination थी लेकन आपक बॉडी आपका subconscious ?दमाग react ऐसे
कर रहा होता है जैसे reality हो.
तो जब ट?शन से आपक धड़कन बढ़ती है तो और excitement से धड़कन बढ़ती है, तो subconscious ?दमाग
बस उस heart-beat को देख रहा होता है, वो उसके पीछे के logic को नह? देख रहा होता.
तो जब ऐसा हो तब अपने ?दमाग को order दो ?क यह जो heart-beat बढ़ है यह ट?शन से नह? है यह तो
excitement से है.
तो जब भी ?कसी जगह पर आप confidence को लो समझ? तो self confidence boost करने के ?लए अपने
आप को बताईये म? ट?शन म? नह? ँ म? तो excited ँ.
11. Meditation- यान
यान से ना ?सफ हमारा आम?व?ास बढ़ता है, ब?.क हमारे ?दमाग म? चल रहे नकारामक ?वचार? का भी नाश होता
है और हमारा ?दमाग शांत और एका रहता है. इस?लए रोज़ कम से कम 15-20 ?मनट meditation ज़?र करना
चा?हए.
इस के ?लए आप एक कमरे म? ज़मीन पे च?कड़ी लगा के कमर सीधी करके आँख? बंद करके बैठ जाय?, उस कमरे म?
आपके अलावा कोई और नह? होना चा?हए और शांत होना चा?हए. अपने शरीर को एकदम ढला छोड़ कर बस दोन?
आँख? के बीच यान एका कर?.
याद रहे यान लगाना ?सफ 2-4 ?दन या 2-4 ह‘त? म? नह? आ जाएगा, यह ?नरंतर यास से आएगा. आपको बस रोज़
इसका ?नरंतर यास करते रहना है और कुछ समय ऐसा करने से आप खुद म? एक बड़ा बदलाव देख?Sे और खुद म? एक
नई उजा को महसूस करने लग?Sे.
Confidence महंगे फ़ोन, महंगी गाडी, महंगे कपड़? से नह? आता, लेकन अगर ये सब बात? आपने अपने अदर ?बठा
ली तो यकन मा?नये कोई भी confidence ?कसी का भी confidence आप से यादा नह? होगा.

How can I improve my confidence skills?

8. 1. दयालु और उदार बन?
2. सकारामक सोचो
3. नकारामक ?वचार? को खम करो
4. धीरे बोल?
5. अपनी मता बढ़ाएँ
6. अपनी एक छोट सी बुरी आदत बदल?
7. समाधान पर यान द?
8. अपनी ?तभा को पहचान?
9. अपने आप पर गव करो
10. आईने म? देखो और मुकुराओ
11. अपनी असुरा? को पहचान?
12. हमेशा आभारी रह?
13. अपने डर का सामना करो
14. ान से खुद को सश? बनाएं
15. अपने रहने क जगह साफ़ रख?
16. ?सर? क मदद कर?
17. अहंकार से बच?
18. अपने दशन पर यान द?
19. ?जससे डर लगे उसे बार-बार करो
20. खुद को सन रख?
21. खुश?मजाज़ लोग? के साथ रह?
22. अछ न?द ल?
23. आलस छोड़?
24. रोज़ कसरत कर?
अगर आपका कोई सवाल या राये हो तो comment कर? या Contact Us पर जा कर हम? message भी कर
सकते ह?.
खुश र?हये, आबाद र?हये और confident र?हये.
Motivational boost confidence, confidence skills,
improve confidence, increase confidence, Love, motivation,

9. Similar posts
Leave a Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
motivational, prepare for interview, self confidence, self
esteem, Success, success tips
How to Calm your Mind? – मन को शांत कैसे कर??
May 12, 2021
आज क ?3त और भाग-दौड़ भरी ?ज़दगी म?, ?ज़दगी म? कुछ पाने क दौड़ म? हमारे ?दमाग म? अनेक कार क चताएं और
तनाव आने लगता है और हम परेशान होने लगते ह?. तो आज इसी पे कुछ बात? कर?Sे के how to calm your mind; या
हम ?दमाग को कंोल कर सकते ह?? Can […]
How to Improve your Communication Skills? (Hindi)
May 5, 2021
य? Communication Skills ज़?री होती ह? और Communication skills को कैसे improve करे? हाल ही म?
?कये गए एक सव? के अनुसार एक लीडर क सबसे अछ खूबी उसक कयुनकेशन ?3क.y होती ह?| Amazon और Apple
जैसी कंप?नया अपने वकस को 3पेशल कयुनकेशन ेन स ?दलवाती ह? और यही उनक सफलता का राज़ भी है| Large
[…]
What is Time Management Process? (Hindi)
April 30, 2021
Importance of time “समय का महव”, पहले बात करते ह? समय के महव क, उसके बाद बात कर?Sे ?क time
management process या होता है और कैसे करते ह। ?ज़दगी म? हम सब बड़े-बड़े सपने देखते ह? और उनको पूरा भी
करना चाहते ह? लेकन। सपने ?जतने बड़े होते ह? हम? काम और मेहनत भी […]
How to apply No Contact Rule in Perfect Way?
(Hindi)
How to Improve your Communication Skills? (Hindi)
No Comments Yet

10. Name*
Email*
Website
Post Comment
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
HOME
BLOG
RELATIONSHIP
MOTIVATIONAL
QUOTES
CONTACT US
Helpful Links
Love and relationship
Motivational
Categories
How to Calm your Mind? – मन को शांत कैसे
कर??
How to apply No Contact Rule in Perfect
Way? (Hindi)
How to Boost Self Confidence? (Hindi)
Recent Posts

11. PDFmyURL.com - convert URLs, web pages or even full websites to PDF online. Easy API for developers!
ABOUT US
How to Improve your Communication
Skills? (Hindi)
What is Time Management Process?
(Hindi)
© 2021 Love Define | Privacy Policy | Terms and Conditions