Inteligencia_EmocionalDESDEENTORNOL.pptx

Como manejar las emociones

1. Guía Rápida sobre Inteligencia Emocional Comprender y gestionar tus emociones de forma efectiva

2. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás.

3. Beneficios Mejora las relaciones interpersonales Aumenta la empatía Favorece la toma de decisiones Reduce el estrés Aumenta la motivación personal

4. Estrategias Prácticas Practicar la autoconciencia emocional Controlar impulsos negativos Escuchar activamente a los demás Resolver conflictos con empatía Cultivar la gratitud

5. La inteligencia emocional es clave para el éxito personal y profesional.