Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdf

Trabalhar às emoções.

1. Introdução ao filme
"Divertidamente"
Bem-vindos à nossa jornada de autoconhecimento, inspirada no filme
"Divertidamente". Preparem-se para uma aventura emocionante e
divertida, que nos ajudará a entender melhor nossas emoções.
by ANNE KATRINY TAROZO CORDEIRO

2. Entendendo as emoções básicas
O filme "Divertidamente" apresenta cinco emoções básicas: Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojo. Cada
uma delas tem um papel fundamental na vida de Riley, a protagonista do filme.
1
Alegria
Alegria é a emoção que
busca sempre o lado
positivo da vida, trazendo
positividade e
entusiasmo.
2
Tristeza
Tristeza é a emoção que
nos permite lidar com
perdas e frustrações,
proporcionando
compaixão e empatia.
3
Raiva
Raiva é a emoção que
nos protege e nos dá
força, mas precisa ser
controlada para evitar
reações impulsivas.
4
Medo
Medo é a emoção que nos alerta para
perigos e nos ajuda a evitar situações de
risco, mas não deve nos paralisar.
5
Nojo
Nojo é a emoção que nos protege de coisas
nocivas e nos ajuda a tomar decisões
saudáveis, mas deve ser usado com
discernimento.

3. Importância do equilíbrio emocional
"Divertidamente" nos mostra a importância de todas as emoções, mesmo as consideradas "negativas". O
equilíbrio emocional é essencial para o bem-estar mental e emocional.
Emoções Negativas
As emoções consideradas
"negativas", como a tristeza e a
raiva, também são
importantes. Elas nos ajudam a
lidar com desafios e a crescer
como pessoas.
Emoções Positivas
As emoções consideradas
"positivas", como a alegria e o
amor, nos trazem felicidade e
bem-estar, impulsionando a
nossa energia e criatividade.
Equilíbrio
O equilíbrio entre todas as
emoções é fundamental para
uma vida mais harmoniosa e
saudável, permitindo que nós
lidemos com os desafios da
vida de forma mais eficaz.

4. Atividade 1: Identificando as
emoções
Para começarmos a entender melhor as nossas emoções, vamos fazer uma atividade
divertida de identificação.
Imagens
Vamos mostrar imagens de diferentes
situações e pedir para vocês
identificarem quais emoções estão
presentes em cada uma.
Histórias
Vamos contar histórias que despertam
diferentes emoções e pedir para vocês
descreverem as emoções que sentiram.
Mímica
Vamos fazer um jogo de mímica, em que vocês precisarão representar diferentes
emoções, sem falar.

5. Atividade 2: Expressando as emoções
Após identificarmos as emoções, vamos agora aprender a expressá-las de forma saudável e construtiva.
1
Desenho
Desenhar é uma ótima forma
de expressar as emoções
através da arte, explorando
cores e formas.
2
Música
A música é uma linguagem
universal que pode expressar
uma gama de emoções, desde
alegria até tristeza.
3
Escrita
Escrever poemas, histórias ou
diários pode ser uma forma
terapêutica de expressar as
emoções e pensamentos.

6. Atividade 3: Gerenciando as emoções
Gerenciar as emoções é um processo contínuo de aprendizado, que exige autoconhecimento e práticas
para lidar com as emoções de forma saudável.
Identificar Reconhecer as emoções que estamos sentin do.
Aceitar Permitir que as emoções existam, sem tentar
reprimí-las.
Expressar Encontrar formas saudáveis de expressar as
emoções, como através da arte ou da escrita.
Adaptar Aprender a lidar com as emoções de forma
construtiva, ajustando nossas ações e
pensamentos.

7. Aplicando os aprendizados no dia a dia
Os aprendizados sobre as emoções podem ser aplicados no dia a dia, em diversas situações, como na
escola, em casa ou com os amigos.
Comunicação
Expressar as emoções
de forma clara e
respeitosa, utilizando a
linguagem verbal e não
verbal.
Empatia
Entender e respeitar as
emoções dos outros,
colocando-se no lugar
deles.
Resolução de
conflitos
Utilizar as emoções de
forma construtiva para
resolver conflitos de
maneira pacífica e
respeitosa.
Autoconheciment
o
Conhecer as próprias
emoções e trabalhar
para gerenciá-las de
forma saudável.

8. Conclusão e encerramento
Finalizamos nossa jornada de autoconhecimento, inspirados no filme "Divertidamente". Que esta
experiência tenha sido enriquecedora e que possamos aplicar os aprendizados em nossas vidas.