Kesehatan_Remaja_PMR_Wira2 kalimantan selatan

pmr wira

1. Kesehatan Remaja & Peran PMR Wira Unjuk Keterampilan – Berdasarkan Video Afifah Azzahra (PMR Wira Nganjuk)

2. Pendahuluan - Remaja adalah masa transisi penuh perubahan. - Kesehatan remaja mencakup fisik, mental, sosial, dan reproduksi. - PMR Wira berperan penting dalam mendukung kesehatan remaja.

3. Mengapa Kesehatan Remaja Penting? - Remaja menghadapi perubahan fisik, emosional, dan sosial. - Rentan terhadap pengaruh lingkungan dan media. - Perlu pengetahuan dan keterampilan untuk hidup sehat.

4. Aspek Kesehatan Remaja 1. Fisik: pertumbuhan tubuh, gizi, kebersihan. 2. Reproduksi: pubertas, menstruasi, mimpi basah. 3. Mental: stres, emosi, identitas diri. 4. Sosial: peran teman sebaya, keluarga, lingkungan.

5. Kesehatan Fisik & Reproduksi - Pentingnya menjaga kebersihan tubuh. - Nutrisi seimbang untuk pertumbuhan. - Edukasi tentang pubertas & kesehatan reproduksi. - Menghargai diri sendiri & orang lain.

6. Kesehatan Mental & Psikososial - Mengelola stres & emosi. - Menghindari tekanan negatif teman sebaya. - Mengembangkan kepercayaan diri. - Menjalin komunikasi baik dengan keluarga & teman.

7. Tantangan Remaja - Stigma seputar kesehatan reproduksi. - Kurangnya informasi yang benar. - Pengaruh media sosial. - Tekanan sosial & bullying. - Masalah psikologis seperti stres & kecemasan.

8. Peran PMR Wira - Agen edukasi & informasi kesehatan remaja. - Menjadi fasilitator diskusi sebaya. - Mengadakan kegiatan promosi kesehatan. - Memberikan dukungan & rujukan bila perlu. - Menjadi role model gaya hidup sehat.

9. Contoh Inisiatif - Kampanye tentang kesehatan reproduksi & mental. - Diskusi kelompok sebaya. - Poster & media edukasi. - Konseling ringan antar teman. - Kolaborasi dengan guru & tenaga kesehatan.

10. Tips Praktis untuk Remaja - Makan makanan bergizi. - Rajin olahraga & istirahat cukup. - Menjaga kebersihan diri. - Bijak menggunakan media sosial. - Cari bantuan bila menghadapi masalah.

11. Kesimpulan & Aksi - Kesehatan remaja mencakup fisik, mental, sosial, dan reproduksi. - Remaja menghadapi banyak tantangan di masa transisi. - PMR Wira berperan penting sebagai agen edukasi & pendamping. - Mari bersama menciptakan lingkungan sehat & ramah remaja.