Ketidaknyamanan_Kehamilan_dan_Persiapan.pptx

ketidaknyamanan kehamilan

1. Ketidaknyamanan Pada Kehamilan TM 1, 2 dan 3 Persiapan Persalinan

2. Ketidaknyamanan pada Kehamilan Dalam kehamilan , terjadi perubahan sistem pada tubuh ibu yang bias menyebabkan ketidaknyamanan , sehingga butuh adaptasi baik fisik maupun psikologis Ketidaknyamanan terkadang juga membuat ibu cemas terhadap kehamilannya . Oleh karena itu , dibutuhkan edukasi kepada ibu hamil tentang pencegahan dan perawatan pada ketidaknyamanan tersebut

3. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 1. Mual muntah Penyebab : meningkatnya kadar hormon HCG dan faktor psikologis Penangangan : Pengaturan pola makan ( makan sedikit tapi sering , hindari makanan berlemak dan bau menyengat , konsumsi makanan tinggi protein) Hindari stress Hindari konsumsi kopi/ kafein Minum air jahe hangat Tablet B6 1,5mg/ hari Trimester 1

4. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 2 . Hipersaliva Penyebab : peningkatan keasaman dalam mulut / peningkatan asupan pati Penangangan : Menyikat gigi Sering berkumur Menghisap permen rasa mint Trimester 1

5. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 3. Pusing Penyebab : ada beberapa penyebab , perlu dilakukan pemeriksaan tanda vital dan kadar Hb Penangangan : Istirahat cukup Jika pemicu pusing adalah anemia atau hipertensi , harus segera diatasi faktor penyebabnya Trimester 1 Trimester 2

6. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 4 . Mudah Lelah Penyebab : penurunan laju metabolisme pada awal kehamilan , peningkatan volume sel darah merah tidak diimbangi kadar Hb => anemia Penangangan : Istirahat cukup dan hindari stress Lakukan pemeriksaan Hb Banyak minum air putih Konsumsi makanan gizi seimbang dan olahraga Rutin konsumsi tablet Fe Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3

7. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 5. Heartburn (Rasa terbakar pada dada) Penyebab : perubahan kadar hormone pada kehamilan Penangangan : Hindari makan tengah malam Hindari makan porsi besar Posisikan kepala lebih tinggi pada saat terlentang Mengunyah permen karet Hindari alcohol dan rokok Trimester 1 Trimester 3

8. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 6. Sering BAK Penyebab : perubahan kadar hormone kehamilan dan pembesaran Rahim yang menekan kandung kemih Penangangan : Senam kegel BAK teratur dan tidak menahan BAK Hindari pakaian ketat untuk mencegah Infeksi Saluran Kemih Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3

9. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 7 . Konstipasi Penyebab : perubahan kadar hormone kehamilan menyebabkan system pencernaan menjadi lambat Penangangan : Konsumsi makanan tinggi serat Minum lebih banyak air putih Terapi obat berdasarkan resep dokter ( konsultasi dengan dokter kandungan ) Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3

10. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 8. Nyeri Perut Bawah Penyebab : Pembesaran Rahim membuat peregangan pada otot perut bawah Penangangan : Hindari posisi berdiri tiba-tiba dari posisi jongkok Kompress hangat pada bagian perut yang sakit Trimester 2 Trimester 3

11. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 9 . Nyeri Punggung Penyebab : Pembesaran Rahim/ berat janin sehingga beban bertambah Penangangan : Menjaga posisi tubuh (body mechanic) Lakukan senam hamil saat TM 3 Kurangi aktifitas fisik yang berat dan istirahat cukup Trimester 2 Trimester 3

12. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 10. Flek hitam pada wajah dan sikatrik Penyebab : Pengaruh perubahan hormone kehamilan Penangangan : Gunakan lotion bahan alami yang mengandung vit A dan E Gunakan bra ukuran besar Diet seimbang Gunakan pelembab kulit yang melindungi dari sinar UV Trimester 2 Trimester 3

13. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 11. Keputihan Penyebab : Pengaruh perubahan hormone kehamilan Penangangan : Sering mengganti pakaian dalam Gunakan pakaian dalam berbahan katun lembut Konsumsi makanan tinggi serat Personal hygiene ditingkatkan Trimester 2 Trimester 3

14. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 12. Hiperpigmentasi Penyebab : Pengaruh perubahan hormone kehamilan Biasa terjadi pada bagian tubuh tertentu (areola, putting, dan perut ) Penangangan : Hindari menggaruk bagian tubuh yang gatal dengan kuku Trimester 2 Trimester 3

15. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 13. Kram dan Bengkak Pada Kaki Penyebab : Penambahan ukuran Rahim mempengaruhi sirkulasi cairan Penangangan pada kaki bengkak : Hindari posisi kaki menggantung Hindari pakaian ketat Berjalan teratur Kompres es pada daerah yang bengkak Penangangan pada kaki kram : Posisikan kaki lebih tinggi saat di tempat tidur Konsumsi vitamin B, C, D, dan kalsium Lakukan senam hamil Trimester 3

16. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 14. Gangguan tidur Penyebab : uterus membesar , tidur kurang nyaman Penangangan : Mandi air hangat Perbanyak minum air hangat Lakukan aktivitas yang tidak menimbulkan stimulus sebelum tidur Trimester 3

17. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 15. Sesak nafas Penyebab : ukuran Rahim yang membesar Penangangan : Kurangi aktivitas yang berat Latihan nafas dengan senam hamil Makan tidak terlalu banyak Konsultasi dengan dokter jika ada riwayat asma Trimester 3

18. Ketidaknyamanan pada Kehamilan 16. Wasir / Hemoroid Penyebab : Konstipasi sejak trimester 1 yang tidak tertangani dengan baik Penangangan : Konsumsi air putih minimal 2 liter / hari dan makanan berserat tinggi Senam kegel Hindari mengejan saat BAB Konsultasi dengan tenaga kesehatan untuk terapi obat Usahakan BAB secara teratur Trimester 3

19. Ketidaknyamanan yang HARUS SEGERA KE DOKTER MUNTAH HEBAT PERDARAHAN NYERI PERUT HEBAT NYERI KEPALA HEBAT SESAK NAPAS BERAT

20. PERSIAPAN PERSALINAN Segala sesuatu yang dipersiapkan untuk menyambut persalinan oleh ibu hamil

21. Persiapan Persalinan Suami SIAGA Kegawatdaruratan Biaya Persalinan Memahami tanda-tanda persalinan Menjaga ibu selama hamil , melahirkan , dan nifas Mencegah kekerasan fisik dan psikis pada ibu dan bayi Menolong dan mendukung ibu untuk pemberian ASI Eksklusif Buat rencana anggaran persalinan Menabung sejak usia kehamilan trimester 1 Persiapkan persyaratan yang wajib dibawa jika menggunakan layanan jaminana kesehatan Rencana Persalinan Tentukan tempat persalinan yang paling aman untuk Ibu Biaya Persalinan dan Jaminan / Asuransi Kesehatan Pemilihan transportasi yang akan digunakan saat persalinan Tentukan siapa yang menjadi pembuat keputusan dalam keluarga Menentukan pendonor darah untuk ibu Pilh rumah sakit r ujukan jika terjadi kegawatdaruratan

22. Tanda-tanda persalinan Keluar cairan ketuban dari jalan lahir Perut mules teratur dan terus-menerus , semakin lama semakin Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir

23. Perlengkapan yang harus disiapkan sebelum persalinan Perlengkapan Ibu dan Bayi

24. Perlengkapan Ibu dan Bayi Buku KIA atau Kartu Periksa Hamil 1 Handuk besar , 2 Handuk kecil Sabun mandi , pasta gigi , sikat gigi , dan shampo 2 Baju Ibu Blous kancing depan 2 Kain panjang atau sarung Bra dan celana dalam ukuran besar lebih dari 3 set Gurita Ibu dan Pembalut Alat rias ibu : Sisir , Bedak , Lipstik dan lain-lain Popok dan gurita bayi ( lebih dari 3) Set baju dan celana bayi ( lebih dari 3) Kaos tangan dan kaki bayi Bedong bayi ( lebih dari 4) Topi Bayi Selimut Bayi Set Mandi : Sabun , shampoo, washlap , dan minyak telon Masukkan semua perlengkapan dalam 1 tas yang siap dibawa kapanpun

25. TERIMA KASIH