La CoordinacióN

1. LA COORDINACIÓN
“Capacidad de organizar la actividad
neuromuscular de uno o varios segmentos
corporales para realizar un gesto previsto o no,
de la manera más eficaz posible, eliminando
para ello movimientos no deseados”
Álvarez del Villar (1987)

2. LA COORDINACIÓN
Estaremos en presencia de un movimiento
coordinado siempre que este sea:
•EFICAZ. En la medida en que debe conseguir
los objetivos propuestos
• ECONÓMICO (eficiente). Consiguiendo esos
objetivos con el menor gasto energético
• PRECISO. Ajustado a las variables espacio –
temporales presentes en esa situación motriz

3. LA COORDINACIÓN
CLASIFICACIONES
Atendiendo a aspectos cualitativos (Le Boulch,
1987):
• COORDINACIÓN FINA. Movimientos de gran
precisión y poca amplitud que requieren un control
estricto.
• COORDINACIÓN GRUESA. Movimientos amplios
que incluye a varios segmentos corporales

4. CLASIFICACIONES
Atendiendo a aspectos cuantitativos (Seirulo,
1993):
• COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL
Participa todo el cuerpo
• COORDINACIÓN ÓCULO-SEGMENTARIA.
Se usa un segmento y la vista es la vía de
información más importante
-Óculo-manual: Interviene el miembro superior
-Óculo-pédica: Interviene el miembro inferior

5. FACTORES que influyen en la Coordinación
NIVEL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
Para cualquier ejercicio físico es necesario un
cierto grado de fuerza, velocidad, flexibilidad,…
NÚMERO DE SEGMENTOS CORPORALES
IMPLICADOS
Cuanto mayor es el número de partes implicadas
más difícil es coordinar o controlar ese movimiento

6. FACTORES que influyen en la Coordinación
DESARROLLO DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
Si la maduración del SNC aún no está plenamente
instaurada, la capacidad de coordinación vendrá
mermada en sus aspectos nerviosos.
LA VELOCIDAD
Cuanto mayor sea la velocidad de ejecución
requerida del movimiento, más complicado es
llevarlo a cabo coordinadamente

7. FACTORES que influyen en la Coordinación
LA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD
Cuanto más alto, mayor control se exige
LA AMPLITUD DE LA BASE DE SUSTENTACIÓN
Cuanto mayor sea más facilidad de ejecución de la
acción motriz

8. FACTORES que influyen en la Coordinación
EL TIEMPO DE DURACIÓN DEL EJERCICIO
En cuanto al número de repeticiones o segundos/
minutos empleados en la tarea. Sobrepasando un
límite la fatiga del SNC o del propio músculo traerá
consigo una mayor dificultad coordinativa.

9. FACTORES que influyen en la Coordinación
CUALIDADES VOLITIVAS
Mejoran hasta un 20% el rendimiento de un
ejercicio coordinado. De ahí la importancia de la
adecuada MOTIVACIÓN

10. FACTORES que influyen en la Coordinación
Asimismo es muy importante el conocimiento y
organización del resto de los elementos
constitutivos del ESQUEMA CORPORAL, y dentro
de él habría que considerar aspectos tan
importantes como:
-La LATERALIDAD
- El CONTROL TÓNICO-POSTURAL
- La RELAJACIÓN

11. Establecer el NIVEL DE DIFICULTAD
Ir de lo FÁCIL a lo DIFÍCIL
•Usando material de diferentes tamaños
•Usando diferentes partes corporales
•En función de los sentidos que intervengan (cantidad
y calidad de información)
•Nivel de cansancio
•Usando tareas novedosas
•Singularidad (sorpresa)
•Variaciones en la velocidad
•Combinaciones de habilidades