La Defensa En Las Artes Marciales

Importancia de las defensas en distintas artes marciales. Karate, Judo, jiujitsu, kendo, aikido y artes marciales mixtas. Maestro mario Pérez González

1. KARATE SHAN RYU
Posición natural
•Posición defensiva
•Abierta que mantiene
distancia ideal para
ataque de manos y
piernas. Ofrece poco
foco de blanco directo
al impacto del
contrincante
•Mario Pérez González

2. KARATE SHAN RYU -II
Posición 1
•Posición tradicional para
entrenar todas las técnicas
de manos y piernas.
Incluyendo nunchaku y
tanto.
•Requiere de mucha
concentración. Excelente
ejercicio 2
•Mario Pérez González

3. KARATE SHAN RYU-
Posición 3
•Posición de ataque con
Bo. Ideal para
mantener el equilibrio,
desplazarse y variar a
otras posiciones.
•Mario Pérez González

4. KARATE SHAN RYU –
Posición 4
•Posición tradicional en
neko. La mano abierta se
prepara para el bloqueo y
el agarre. El ataque de
giaku suele ser rápido que
permite las patadas
frontales protegiendo los
testículos.
•Mario Pérez González

5. Bodidharma
•Daruma el monje del
Templo Shaolín,
Creador de las
principales posturas
actuales del karate y
kung fu.
•Posiciones y ejercicios
especialmente creados
para mejorar el cuerpo

6. KARATE SHAN RYU
Posición 5
•La llamo defensa
Oyama en honor al
gran maestro.
•Es un excelente
ejercicio para la
concentración, piernas
y equilibrio
•Mario Pérez González

7. Full Contac – Defensa con
cierre de codos
•El mentón se pega al
pecho, la vista en el
contrincante, los brazos se
cierran cruzados en una
defensa hermética.
Permite una reacción
eficiente para la ofensiva
•Mario Pérez González

8. FULL CONTAC- Defensa Clásica
•Posición defensiva clásica.
Permite el ataque variado de
manos Protege el centro del
cuerpo. Deja libre el cuerpo
para los ataques de pierna.
Los desplazamientos son
rápidos.Ejercitar avanzado y
retrocediendo con todas las
técnicas posibles
•Mario Pérez González

9. Full Contac – Posición de Box
•Posición de box
clásica. Ideal para la
lucha profesional.
•Nadie puede
desconocer su
entrenamiento y
aplicación
•Mario Pérez González

10. Full Contac- Defensa superior e
inferior
•Esta defensa guarda el
mentón entre el hombro
izquierdo, se defiende de
patadas bajas y pone en
buena situación de ataque
para la derecha cruzada.
Las piernas puede atacar
•Mario Pérez González

11. Full Contac- Gancho cruzado
•Buena posición para el
gancho a las costillas
flotantes. Las piernas
se acomodan bien para
el ataque cuando el
rival se ha desplazado
•Entrenar mucho con
compañero
•Mario Pérez González

12. Full Contac – Defensa y ataque
•Defensa superior con
ataque frontal cruzado
•Las piernas están
libres para el
desplazamiento y
ataque.
•Mario Pérez González

13. Full Contac- guardia de ataque
•Actitud de ataque
profundo, avanzando o
retrocediendo. Se
puede patear con
fuerza y velocidad. El
mentón siempre
pegado al pecho
•Mario Pérez González

14. Posición Defensiva de agarre
•Esta posición permite
dejar en el vacío al
oponente. Se debe
practicar con
desplazamientos
rápidos para ambos
lados. Luego pueden
venir lances o golpes
•Mario Pérez González

15. Ataque Frontal con Katana
•Posición clásica de ataque
con Katana.
•Se debe practicar mucho
avanzando y
retrocediendo.
•La manos deben estar
correctamente agarrando
la empuñadura
•Mario Pérez González

16. Katana Corte Cruzado
•Corte cruzado. Se
puede aplicar posterior
a la defensa
•Entrenar avanzando y
retrocediendo.
Requiere de mucha
concentración
•Mario Pérez González

17. Defensa de jiujitsu
•Importante para los que
deciden luchar aplicando
todos los conocimientos
de jiujitsu tradicional.
Puede aplicarse técnicas
de manos y piernas.
Normalmente se lleva al
oponente al piso
•Mario Pérez González

18. Bloqueo de patadas frontales
•Posición de bloqueo
muy cerrado que
permite una ofensiva
con patada frontal muy
rápidas y fuertes.
•Mario Pérez González

19. Karate – Bloqueo con Desvío
•Especial para desviar
patadas. Permite un
golpe cruzado muy
fuerte y penetrante con
mucha velocidad. La
posición de las piernas
ayudan a un buen
desplazamiento
•Mario Pérez González

20. Bloqueo de rodilla y codo
•Ofrece un buen cierre a las
patadas que se envían a la
zona media. Tiene la
ventaja de ser un bloqueo
duro para el oponente.
Permite un buen golpe
cruzado avanzando
•Mario Pérez González

21. Kendo con katana -posición inicial
•Espíritu en acción
•Se recomienda
practicarla imitando a
los grandes kendocas.
• Es muy buen ejercicio
para el cuerpo-mente
•Mario Pérez González

22. Karate – defensa clásica con...
•Esta defensa tradicional y
observada en mucho
katas, permite un potente
golpe cruzado en 180º. En
el ataque se deja mal
parado al contrincante. El
bloqueo debe ser con
desvío.
•Mario Pérez González

23. Defensa jiujitsu brasilero
•Defensa para ataque con
agarre llevando al piso,
propio del jiujitsu. Si no
se sabe esta disciplina
cuesta entenderla.
•Se debe tener fuerza y
velocidad rtener y vencer
en el piso
•Mario Pérez González

24. Defensa para giro
•El cuerpo se debe preparar
para los ataques que uno
considere en la estrategia.
•La defensa de manos
ofrece contragolpes muy
duros. Se observa en los
torneos
•Mario Pérez González

25. Defensa que frenan ataque
•La patada hacia atrás
es inminente en esta
posición. Sale con
mucha fuerza y se
realiza cuando el
adversario avanza
•Mario Pérez González

26. Defensa con desplazamiento
•Muy utilizada por
Masutatsu Oyama y
muy entrenada por él.
•Esta defensa exige
estar muy entrenado y
dominar mucho las
técnicas de contra
ataque
•Mario Pérez González

27. Defensa con distancia larga
•Muy utilizada en
algunos estilos
tradicionales. Muy
efectivo el golpe
cruzado si se avanza
con precisión,
velocidad y potencia.
•Mario Pérez González

28. Full – defensa rodilla y codo
•Especial bloqueo para el ataque
de puños.
•Excelente si se hace con
seguridad y velocidad. Se toma
al adversario de sorpresa. El
bloqueo es muy cerrado, seguro
y duro
•Practicarlo mucho con la bolsa
o compañero
•Mario Pérez González

29. Tanto ataque cruzado
•Excelente ejercicio para el
uso del tanto
•Se mantienen ciertas
posiciones tradicionales
japonesas
•Exigen gran movilidad y
desplazamiento, además
de mucha concentración
•Mario Pérez González

30. Tanto- Bloqueo y ataque
•Ejercicio tradicional
•Requiere mucho
entrenamiento con
compañero
•Las posiciones exigen
mucha atención en su
ejecución
•Mario Pérez González

31. Tando- Defensa y ataque largo
•La velocidad en la
defensa exige un
ataque preciso
•Muy buen ejercicio
para esta disciplina
•Mario Pérez González

32. Tanto – defensa frontal
•Permite defender y
atacar con gran
efectividad
•El avance es preciso
•La combinación de los
ataques es muy
variada
•Mario Pérez González

33. Tanto defensa con ataque cruzado
•La variedad de
movimientos cambian de
altura y dirección
buscando hacer difícil la
defensa del adversario.
•En el entrenamiento se
deben cuidar mutuamente
•Mario Pérez González

34. Tanto- defensa frontal cerrada
•Los tanto se cruzan a
la altura de los
pectorales. El ataque
debe ser seguro para
no exponerse al ataque
con éxito del
adversario
•Mario Pérez González

35. Karate- defensa tradicional clasica
•En el karate tradicional
hay muchos especialistas
en esta técnica.
•Su ejecución debe ser muy
rápida y precisa
•Se puede ver en algunos
torneos
•Mario Pérez González

36. Ejercicio Tradicional
•Propio del maestro
Oyama. Lo practicaba
mucho tiempo.
•Tiene vital importancia
para la concentración
•La respiración es el flujo
de energía
•Mario Pérez González

37. Palos Cortos
•Ejercicios con palos
cortos
•Entrenamiento de
defensas y ataques
•Las posiciones varían
conforme a las
aptitudes de cada uno
•Mario Pérez González

38. LUCHA: Bloqueo- ouchi gari
como ataque
•En defensa de la
patada se puede
bloquear y realizar el
lance de judo ouchi
gari.
•El objetivo es voltear
al contrincante
•Mario Pérez González