La moringa

LA MORINGA PLANTA MEDICINAL PARA BAJAR DE PESO CON FACILIDAD

1. ADAURIS MARIA VALDEZ VALDEZ ALEXANDRA MENA PALACIOS CAROLINA CEDRON VALENCIA   11: D   CAMPO ELIAS VERGARA   QUIMICA     APARTADO-ANTIOQUIA 25 ABRIL 2016    

2. ¿ QUE BENEFICIOS PARA BAJAR DE PESO NOS DA LA PLANTA LA MORINGA ?

3. OBJECTIVOS   1: Mostrar la importancia de la planta para bajar de peso   2: Mirar como la planta moringa es de gran ayuda para bajar de peso   3: Incentivar a personas con problemas de peso a ingerir la planta   4: Mostrar como es el proceso que se lleva a cabo para utilizar la moringa para bajar de peso    

4. NOMBRE CINETIFICO Su nombre es Moringa , debido a sus grandes beneficios para la salud los científicos decidieron llamarle Moringa oleífera.   Debido a su gran utilidad han trabajado con la plata la moringa grandes científicos a igual que comerciantes y médicos, además también podemos decir que personas del común la han tomado debido a  que tiene múltiples propiedades nutricionales y medicinales

5. ESTUDIO DE LA MORINGA PARA BAJAR DE PESO   Los estudios científicos del uso de la moringa para bajar de peso han encontrado que contiene una generosa cantidad de  glucosinolatos,  que al convertirse en  isotiocinatos  durante su digestión aceleran el metabolismo, es decir la quema de calorías.  Las vitaminas del grupo B, presentes en el  árbol mejoran la digestión y ayudan al organismo a transformar los alimentos en energía sin almacenar grasas,  ayudando a bajar de peso .  Además, existe evidencia empírica del papel de la moringa tanto en la aceleración del metabolismo, como en la  reducción del hambre y la producción de un estado de bienestar general en quien la consume. Al ser un alimento tan alto en nutrientes, el consumo de moringa ayuda al cuerpo a reducir los  efectos negativos  de las dietas rigurosas (que no son recomendadas) y de cualquier régimen para bajar de peso en general. Al usar la moringa para adelgazar debemos tener en cuenta que es sólo una de las muchas herramientas necesarias para conseguir nuestra meta, la moringa no es una planta milagrosa y su uso debe combinarse con una dieta balanceada y una actividad física adecuada. ¿Cómo se toma la moringa para adelgazar? En seguida te damos algunas recomendaciones.

6. COMO INGERIR LA MORINGA ¿ Como se toma la moringa?  ¡La moringa se toma de muchas y diversas maneras! Puede comprarse en macetas, entera, en racimos, en comprimidos, polvo té, etc. Lo más recomendable para mantener sus propiedades, es consumirla cruda o apenas cocida, la buena noticia es que sabe deliciosa y, por lo que puede sustituir las verduras que normalmente usas para cocinar por hojas de moringa y convertir casi cualquier platillo en una comida saludable. Suplementos de Moringa ¿Cómo tomar la moringa? Aunque la mejor opción es consumir las hojas de moringa frescas es una decisión personal y de gustos, además, no siempre es posible encontrar hojas de moringa. En cuanto a sus presentaciones como suplemento, lo más común es encontrar tabletas o cápsulas de moringa, normalmente enriquecidas y diseñadas para tomar una al día, lee siempre el frasco para conocer la dosis recomendada. Otra presentación fácil de encontrar es la moringa en polvo, puedes agregar una cucharada de moringa a un vaso de jugo de naranja y disfrutar de sus efectos, también puedes mezclar el polvo con el resto de tus alimentos. Té de Moringa El té de moringa se prepara de la infusión de las hojas frescas o secas de la planta. Usar hojas secas, no es tan recomendable como preparar té de moringa con hojas fresca, pero no siempre puede disponerse de ellas. Para conservar sus propiedades, la moringa debe secarse a temperatura ambiente, una vez seca, tienes dos opciones, usarla directamente para preparar el té adicionándola a un recipiente con agua que deberás hervir o recolectarla en pequeñas bolsas como normalmente se prepara el té del súper mercado.  

7. PERSONAS QUE HAN BAJADO CON LA MORINGA

8. HISTORIA DE LOS ANCESTROS Moringa oleífera es la especie más conocida de trece especies del género Moringácea. La Moringa tuvo un valor muy alto en el mundo antiguo. Los romanos, los griegos y los egipcios extrajeron aceite comestible de las semillas y lo usaron para perfume y loción. En el siglo 19, plantaciones de Moringa en el Caribe exportaron el aceite de la planta hacia Europa para perfumes y lubricantes para maquinaria. La gente del sub-continente de India ha ocupado las vainas de Moringa como comida. Las hojas comestibles se consuman en muchos países de África occidental y partes de Asia. Todas las partes de la planta son útiles Dicen que cada parte del árbol Moringa tiene sus propiedades benéfícas para la humanidad. La gente en diferentes sociedades en todas partes del mundo ha utilizado estas propiedades.     Además La historia nos dice que en el An­tiguo Egipto ya se conocían las virtudes nutritivas de la moringa  (Moringa oleífera) y  que comían sus hojas, y que también los ro­manos la usaban como alimento y medicina; además purificaban con moringa el agua para beber. Hoy sabemos, según estudios científicos, que un ser humano podría sobrevivir comiendo sim­plemente las hojas, flores y semi­llas de este árbol, ya que  posee  de sobra todos los nutrientes que el organismo necesita para sobrevi­vir confortablemente.

9. EN QUE CLIMA NACE LA MORINGA     En primer lugar, hay que tomar en cuenta que la moringa es una planta tropical. Solamente crece en los trópicos, principalmente los secos. Los factores clave para su crecimiento son la temperatura y la humedad. Por ello, la latitud y la elevación inevitablemente afectan su crecimiento

10. PROCESOS QUIMICOS PARA ELABORAR MEDICAMENTOS CON LA MORING Cada 100  g , de vaina con semillas contienen 86,9 g de agua; 2,5 g de  proteínas ; 0,1 g de grasa, 8,5 g de carbohidratos, fibra 4,8 g, 2,0 g de ceniza; 30  mg  de  calcio , 110 mg de  fósforo , 5,3 mg de  hierro , 184 UI de vitamina, 0,2 mg de  niacina , 120 mg de  ácido ascórbico , 310  µg  de  cobre  y 1,8 µg de  yodo . El núcleo de la semilla contiene 38,4 g de proteína cruda y 34,7% de aceite graso. El aceite de la semilla contiene 9,3% de  ácido palmítico , 7,4% de  ácido esteárico , 8,6%  ácido bohémico  y 65,7% de  ácido oleico  Entre los ácidos grasos también han sido reportados los ácidos mirística y lignocérico . La torta después de la extracción de aceite contiene 58,9% de proteína cruda. 1 Las hojas contienen por cada 100 g: 75 g de agua, 6,7 g de proteínas, 1,7 g de grasa, 14,3 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra, 2,3 g de ceniza, 440 mg de calcio, 70 mg de fósforo, 7 mg hierro, 110 µg de cobre, 5,1 µg de yodo, 11.300 UI de vitamina A, 120 µg vitamina B, 0,8 mg de  ácido nicotínico , 220 mg de  ácido ascórbico  y 7,4 mg de  tocoferol . Se encuentran sustancias iatrogénicas, incluyendo el compuesto antitumoral  β- sitosterol  y una pectín esterasa . 1    

11. ACTIVIDADES A DESARROLLAR   1-Hacer una breve investigación sobre la planta teniendo en cuenta el pro y contra en el sector salud. 2-Luego escogeremos a una compañera como modelo, con la cual llevaremos a cabo el debido proceso con el tiempo aplicando el tratamiento para mostrar la evolución que se espera obtener atreves del tiempo.   3-Mostrarle a las personas con problemas de peso de manera respetuosas los grandes riesgos que carecen al estar de esta forma y ayudarlas a probar el tratamiento con la planta en el tiempo determinado.   Para incentivar a las personas a probar el tratamiento utilizaremos algunos videos en donde podrán ver el tratamiento y analizar si es útil uno.   4-Utilizaremos carteles con información requerida sobre el tema la cual sea breve y fácil para la comunidad   5- llevara algunas hojas de la planta para así mostrar l sustancias que contiene esta, la cual es la que permite quemar la grasa.   6- mostrarle a la comunidad el cómo es fácil perder peso sin necesidad de que al hacerlo el cuerpo se sienta descompasado, y el cómo esta planta ayuda a demás a que los nutrientes que el cuerpo posee se conserven intactos sin ninguna alteración. Los cual esperamos lograr mediantes charlas y demás elementos que nos puedan ser de gran utilidad a la hora de acercarnos a la comunidad en general para hacer conocer nuestra temática sobre estas plantas