LAPORAN ROBERT OKTOVISNUS MAGANG 2222222

WENANG

1. MAKANAN SEHAT
DAN BERGIZI
MAKANAN SEHAT
DAN BERGIZI
Untuk Anak Sekolah DasarUntuk Anak Sekolah Dasar
SDM WEELURISDM WEELURI
KKN
KELOMPOK 44-DESA OLE ATE
KKN
KELOMPOK 44-DESA OLE ATE

2. Hai, adik-adik !!
Makanan sehat dan bergizi sangat
penting untuk dikonsumsi oleh anak-
anak usia Sekolah Dasar karena pada
masa ini tubuh sedang mengalami
pertumbuhan dan perkembangan yang
pesat.

3. Apa itu Makanan Sehat?
Makanan sehat adalah makanan yang
bersih, tidak mengandung bahan
berbahaya, dan aman dikonsumsi.

4. Apa itu Makanan bergizi?
Makanan bergizi adalah makanan
yang mengandung zat-zat penting
yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti
karbohidrat, protein, lemak, vitamin,
dan mineral.

5. Mengapa kita perlu mengonsumsi
makanan sehat dan bergizi ??
Makanan sehat dan bergizi memberikan energi yang
cukup untuk belajar dan bermain setiap hari, membantu
tubuh tumbuh tinggi dan kuat serta tidak mudah sakit.
Makanan bergizi juga penting untuk membantu
perkembangan otak sehingga anak dapat berpikir lebih
cepat dan belajar lebih mudah.

6. Jenis-jenis makanan sehat :
Makanan pokok seperti nasi, roti,
jagung, dan ubi, yang berfungsi
sebagai sumber energi.
11..Makanan Pokok1.Makanan Pokok

7. Jenis-jenis makanan sehat :
Lauk pauk seperti ayam, ikan, telur,
tahu, dan tempe yang mengandung
protein penting untuk pertumbuhan.
2. Lauk Pauk2. Lauk Pauk

8. Jenis-jenis makanan sehat :
Sayur-sayuran seperti bayam, wortel,
dan kangkong yang kaya vitamin
dan serat untuk melancarkan
pencernaan.
3. Sayur-sayuran3. Sayur-sayuran

9. Jenis-jenis makanan sehat :
Buah-buahan seperti pisang, mangga,
pepaya, dan jeruk yang memberikan
vitamin dan cairan bagi tubuh.
4. Buah-buahan4. Buah-buahan

10. Jenis-jenis makanan sehat :
Susu dan produk olahannya seperti
keju dan yoghurt yang mengandung
kalsium penting untuk kesehatan
tulang dan gigi.
5. Susu dan produk olahannya5. Susu dan produk olahannya

11. Hindari Makanan Tidak Sehat
Jangan terlalu banyak makan
makanan yang manis atau berminyak.

12. Selain memilih makanan yang bergizi,
anak-anak juga perlu memiliki kebiasaan
sehat sehari-hari seperti:
·Mencuci tangan sebelum makan
·Makan secara teratur 3X sehari
·Minum air putih minimal 6–8 gelas/hari
·Menghindari makanan yang terlalu
manis, asin, dan berminyak
·Tidak jajan sembarangan
·Rajin berolahraga dan tidur yang
cukup

13. Mari biasakan diri untuk
makan sehat setiap hari,
karena “Makan Sehat,
Badan Kuat, Otak Cerdas!”
Ingat adik-adik !!

14. TERIMA KASIHTERIMA KASIH
KELOMPOK 44-Desa Ole AteKELOMPOK 44-Desa Ole Ate
KULIAH KERJA NYATAKULIAH KERJA NYATA