Life skills जीवन कौशल

Life skills जीवन कौशल

1. By Dr. Abhishek Srivastava Life Skills

2. abilities that help promote mental well being and competence in young people as they face the realities of life. वे क्षमताएँ जो युवाओं में मानसिक कल्याण और क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करती हैं क्योंकि वे जीवन की वास्तविकताओं का सामना करते हैं। What is ‘Life Skills’?

3. WHO “ the abilities for adaptive and positive behavior that enables individuals to deal effectively with the demands and challenges of everyday life” अनुकूली और सकारात्मक व्यवहार की क्षमता जो लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों और चुनौतियों से प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम बनाती है

4. To be able to explore alternatives Weigh pros and cons Make rational decisions Communicate effectively To say “No” Be assertive विकल्प तलाशने में सक्षम होना पेशेवरों और विपक्षों का वजन तर्कसंगत निर्णय लें प्रभावशाली ढ़ंग से संवाद करना "नहीं" कहने के लिए मुखर हो Significance of learning Life Skills

5. Knowledge ज्ञान Attitudes रुख Values मूल्यों Life Skills जीवन कौशल व्यवहार सुदृढीकरण या परिवर्तन Behavior reinforcement or change सकारात्मक स्वास्थ्य व्यवहार Positive Health Behavior स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम Prevention of Health Problems How ‘Life Skills’ lead to primary prevention of health problems?

6. Abilities to assess available options To foresee the consequences of different decisions (actions/non-actions ) No decision is also a decision उपलब्ध विकल्पों का आकलन करने की क्षमता विभिन्न निर्णयों (कार्यों / गैर-कार्यों) के परिणामों को दूर करने के लिए कोई निर्णय भी निर्णय नहीं होता What is Decision Making ?

7. Major Life Decisions प्रमुख जीवन निर्णय GOALS लक्ष्य Develop , Prioritize, attain विकसित करना, प्राथमिकता देना, प्राप्त करना CHOICE पसंद Of life style , study & food habits, hobbies जीवन शैली, अध्ययन और भोजन की आदतें, शौक COPING UP नकल With stress, alcohol, drugs, STD, AIDS तनाव, शराब, ड्रग्स, एसटीडी, एड्स के साथ CAREER व्यवसाय Choice of profession,f urther study पेशे की पसंद, एफ यूरेटर अध्ययन Decision Making

8. Enables to explore available alternatives and consequences of actions or non-actions Contributes to Decision Making & Problem Solving Helps adolescents to respond adaptively and with flexibility to the daily life situations उपलब्ध विकल्पों और कार्यों या गैर-कार्यों के परिणामों का पता लगाने में सक्षम करता है निर्णय लेने और समस्या को हल करने में योगदान देता है किशोरों को दैनिक जीवन स्थितियों के अनुकूल और लचीलेपन के साथ प्रतिक्रिया करने में मदद करता है Creative Thinking

9. Ability to analyze information and experiences in an objective manner Helps adolescents to recognize and to assess the factors influencing attitude & behavior - values, pressures ( peer, family) Key to form right attitudes towards life Assists in developing responsible behavior. वस्तुनिष्ठ तरीके से जानकारी और अनुभवों का विश्लेषण करने की क्षमता किशोरों को दृष्टिकोण और व्यवहार को प्रभावित करने वाले कारकों को पहचानने और मूल्यांकन करने में मदद करता है - जीवन के प्रति सही दृष्टिकोण बनाने के लिए मूल्य, दबाव (सहकर्मी, परिवार) कुंजी जिम्मेदार व्यवहार विकसित करने में सहायता करता है। Critical Thinking

10. To express ourselves verbally & non-verbally To express opinions, desires, needs & fears also To ask for advice and help खुद को व्यक्त करने के लिए मौखिक और गैर-मौखिक रूप से राय, इच्छाओं, जरूरतों और आशंकाओं को व्यक्त करने के लिए सलाह और मदद के लिए पूछना Effective Communication

11. Ability to understand and accept others To put oneself in other person’s shoes Being nurturing and tolerant Encourages a positive behavior towards people in need or difficulty दूसरों को समझने और स्वीकार करने की क्षमता अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखने के लिए पोषण और सहनशील होना जरूरत या कठिनाई में लोगों के प्रति सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करता है Empathy

12. To be able to develop & nurture supportive networks To be able to end relationships constructively Helps adolescents to relate with people in positive ways सहायक नेटवर्क का विकास और पोषण करने में सक्षम होना रचनात्मक रूप से संबंधों को समाप्त करने में सक्षम होना किशोरों को सकारात्मक तरीकों से लोगों के साथ संबंध बनाने में मदद करता है Interpersonal Skills

13. Allows to solve an issue, problem or conflict Without anger, intimidation, insubordination, aggressive force or behavior Negotiate as soon as possible for communication Deals constructively with problems PROBLEMS if left unresolved  MENTAL & PHYSICAL STRESS किसी समस्या, समस्या या संघर्ष को हल करने की अनुमति देता है बिना क्रोध, डराना, अपमान, आक्रामक बल या व्यवहार संचार के लिए जितनी जल्दी हो सके बातचीत करें समस्याओं से रचनात्मक रूप से निपटता है समस्याएँ अगर अनसुलझी मानसिक और भौतिक ताकत छोड़ दी हैं NEGOTIATING SKILLS

14. Ignorance अज्ञान आदत Habit Awareness जागरूकता Concern चिंता Knowledge ज्ञान Motivation प्रेरणा Readiness to change परिवर्तन के लिए तत्परता Willingness to change बदलने की इच्छा Acceptance स्वीकार B eh a v i or change through life skills

15. Assertive people respect themselves & others equally It is communicating feelings and need while respecting rights of others Being able to stand up for one’s own values and needs Take control of one’s decisions Recognize attempts of others to control मुखर लोग अपना और दूसरों का समान रूप से सम्मान करते हैं यह दूसरों के अधिकारों का सम्मान करते हुए भावनाओं और जरूरतों का संचार कर रहा है अपने स्वयं के मूल्यों और जरूरतों के लिए खड़े होने में सक्षम होने के नाते एक निर्णय पर नियंत्रण रखें दूसरों के नियंत्रण के प्रयासों को पहचानें Life Skills Education

16. Thanks