Los aceites esenciales
JaimeFelipeAlvaridoM
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Mar 02, 2021
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About This Presentation
Su uso y abuso en la vida del Ser Humano
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Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 1
LLLOOOSSS AAACCCEEEIIITTTEEESSS EEESSSEEENNNCCCIIIAAALLLEEESSS,,, YYY SSSUUUSSS UUUSSSOOOSSS...
Investigación, compilación, su historia y
usos de los aceites esenciales.
Ing. Jaime F Alvarido M.
23 de enero 2021
E.U
LLLOOOSSS AAACCCEEEIIITTTEEESSS EEESSSEEENNNCCCIIIAAALLLEEESSS,,, YYY SSSUUUSSS UUUSSSOOOSSS...
Investigación, compilación, su historia y
usos de los aceites esenciales.
Ing. Jaime F Alvarido M.
23 de enero 2021
E.U
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 2
Las 7 mejores marcas de aceites esenciales
De las mejores marcas de aceites esenciales y de las más populares podemos mencionar a:
• Art Naturals. ...
• Mystic moments. ...
• Lagunamoon. ...
• Alqvimia. ...
• Essence of Arcadia. ...
• Skymore. ...
• Pranarom.
Pero también están como excelentes estas otras ocho marcas:
• doTerra
• Wostoo
• Janolea
• Anjou
• Esslux
• VicTsing
• Young Living
• Homasy
Con el auge de la cosmética natural y una mirada más holística hacia nuestra salud y belleza, los
aceites esenciales se han convertido en un must que no nos puede faltar en casa, aunque en
realidad han sido utilizados desde hace miles de años por diferentes culturas debido a sus
incontables beneficios.
Pero como con todos los productos, este auge ha hecho que surjan una variedad de marcas al
alcance de todos los gustos y todos los bolsillos; lo importante para elegirlos, es que los aceites
conserven un alto grado de calidad y de pureza. Por eso hemos hecho una selección de las
mejores marcas de aceites esenciales.
Las 7 mejores marcas de aceites esenciales
De las mejores marcas de aceites esenciales y de las más populares podemos mencionar a:
• Art Naturals. ...
• Mystic moments. ...
• Lagunamoon. ...
• Alqvimia. ...
• Essence of Arcadia. ...
• Skymore. ...
• Pranarom.
Pero también están como excelentes estas otras ocho marcas:
• doTerra
• Wostoo
• Janolea
• Anjou
• Esslux
• VicTsing
• Young Living
• Homasy
Con el auge de la cosmética natural y una mirada más holística hacia nuestra salud y belleza, los
aceites esenciales se han convertido en un must que no nos puede faltar en casa, aunque en
realidad han sido utilizados desde hace miles de años por diferentes culturas debido a sus
incontables beneficios.
Pero como con todos los productos, este auge ha hecho que surjan una variedad de marcas al
alcance de todos los gustos y todos los bolsillos; lo importante para elegirlos, es que los aceites
conserven un alto grado de calidad y de pureza. Por eso hemos hecho una selección de las
mejores marcas de aceites esenciales.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 3
Ten presente que tipos de aceites esenciales hay tantos como plantas aromáticas en el planeta
tierra existen, y que la calidad de los aceites esenciales no depende de si es aceite de lavanda, de
árbol de té o de rosa mosqueta, por ejemplo, sino de la concentración del aceite en cuanto a su
nivel de pureza y calidad de elaboración.
Recuerda que los aceites son destilados de la esencia aromática de las plantas, de ahí que tan
solo necesitemos de unas pequeñas gotas cuando utilizamos el aceite y su formato pequeño nos
dure tanto tiempo.
No siempre los mejores productos son los más costosos o los que tienen el packaging (el envase)
más atractivo, especialmente cuando se trata de aceites esenciales. Por tal razón se recomienda
esta selección que se ha hecho de las mejores marcas de aceites esenciales por sus altos niveles
de pureza y calidad de obtención, en la que encontrarás precios al alcance de todos y aromas para
todos los gustos y necesidades. Los aceites esenciales puros están contenidos en los vegetales y,
gracias a su composición, tienen variedad de propiedades que podemos aprovechar. Pero ¿cómo
actúan estos aceites? Lo cierto es que consiguen funcionar en nuestro cuerpo gracias a
la compleja y potente composición química que tienen, ya que poseen gran diversidad de
moléculas que confieren las diferentes propiedades, pues unas son más efectivas contra bacterias,
contra virus, etc., y gracias a esta composición y en dosis adecuadas, nosotros podemos
beneficiarnos mejorando el sistema inmunológico, mejorando la circulación, etc.
Pueden actuar fácilmente en nuestro organismo porque pueden penetrar con gran facilidad en
nuestra piel y, de este modo, entrar en el torrente sanguíneo y llegar a los distintos órganos.
1. Art Naturals
Una de las mejores marcas de aceites esenciales y de las más populares es Art Naturals. Sus
aceites son de la más pura de las calidades y eligen las plantas para extraer sus esencias de la
forma más consciente posible.
Además, su variedad de productos es infinita. Allí puedes encontrar no solo los aceites esenciales,
sino también productos de belleza ya elaborados con ellos, accesorios como difusores y mezclas
esenciales para temas específicos como meditación o conciliar el sueño.
Lo mejor de todo, los aceites esenciales de Art Naturals y sus demás productos son BPA-free,
cruelty-free y eco-friendly. Puedes elegir entre más de 16 tipos de aceites esenciales, que vienen
en empaque de botellas de ámbar para conservar mejor sus beneficios. Además, sus precios son
realmente accesibles y puedes encontrar sets de 8 aceites esenciales a partir de los 15 euros en
adelante.
2. Mystic moments
La marca inglesa Mystic moments también nos ofrece aceites esenciales con un excelente nivel
de pureza y a precios muy económicos (2 euros por la botella de 10 ml). Los sets que tienen ya
preparados con 10 aceites esenciales son espectaculares, tanto para ti como para que se lo regale
a una amiga. Son de los mejores aceites para aromaterapia, que puedes utilizar tú misma en casa
con difusores que, por cierto, también tienen a la venta en su tienda.
3. Lagunamoon
Lagunamoon es otra de las mejores marcas de aceites esenciales que probablemente podrás
encontrar con facilidad en herboristerías y tiendas especializadas a precios muy
Ten presente que tipos de aceites esenciales hay tantos como plantas aromáticas en el planeta
tierra existen, y que la calidad de los aceites esenciales no depende de si es aceite de lavanda, de
árbol de té o de rosa mosqueta, por ejemplo, sino de la concentración del aceite en cuanto a su
nivel de pureza y calidad de elaboración.
Recuerda que los aceites son destilados de la esencia aromática de las plantas, de ahí que tan
solo necesitemos de unas pequeñas gotas cuando utilizamos el aceite y su formato pequeño nos
dure tanto tiempo.
No siempre los mejores productos son los más costosos o los que tienen el packaging (el envase)
más atractivo, especialmente cuando se trata de aceites esenciales. Por tal razón se recomienda
esta selección que se ha hecho de las mejores marcas de aceites esenciales por sus altos niveles
de pureza y calidad de obtención, en la que encontrarás precios al alcance de todos y aromas para
todos los gustos y necesidades. Los aceites esenciales puros están contenidos en los vegetales y,
gracias a su composición, tienen variedad de propiedades que podemos aprovechar. Pero ¿cómo
actúan estos aceites? Lo cierto es que consiguen funcionar en nuestro cuerpo gracias a
la compleja y potente composición química que tienen, ya que poseen gran diversidad de
moléculas que confieren las diferentes propiedades, pues unas son más efectivas contra bacterias,
contra virus, etc., y gracias a esta composición y en dosis adecuadas, nosotros podemos
beneficiarnos mejorando el sistema inmunológico, mejorando la circulación, etc.
Pueden actuar fácilmente en nuestro organismo porque pueden penetrar con gran facilidad en
nuestra piel y, de este modo, entrar en el torrente sanguíneo y llegar a los distintos órganos.
1. Art Naturals
Una de las mejores marcas de aceites esenciales y de las más populares es Art Naturals. Sus
aceites son de la más pura de las calidades y eligen las plantas para extraer sus esencias de la
forma más consciente posible.
Además, su variedad de productos es infinita. Allí puedes encontrar no solo los aceites esenciales,
sino también productos de belleza ya elaborados con ellos, accesorios como difusores y mezclas
esenciales para temas específicos como meditación o conciliar el sueño.
Lo mejor de todo, los aceites esenciales de Art Naturals y sus demás productos son BPA-free,
cruelty-free y eco-friendly. Puedes elegir entre más de 16 tipos de aceites esenciales, que vienen
en empaque de botellas de ámbar para conservar mejor sus beneficios. Además, sus precios son
realmente accesibles y puedes encontrar sets de 8 aceites esenciales a partir de los 15 euros en
adelante.
2. Mystic moments
La marca inglesa Mystic moments también nos ofrece aceites esenciales con un excelente nivel
de pureza y a precios muy económicos (2 euros por la botella de 10 ml). Los sets que tienen ya
preparados con 10 aceites esenciales son espectaculares, tanto para ti como para que se lo regale
a una amiga. Son de los mejores aceites para aromaterapia, que puedes utilizar tú misma en casa
con difusores que, por cierto, también tienen a la venta en su tienda.
3. Lagunamoon
Lagunamoon es otra de las mejores marcas de aceites esenciales que probablemente podrás
encontrar con facilidad en herboristerías y tiendas especializadas a precios muy
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 4
económicos. Lagunamoon controla al 100% el proceso de producción de sus aceites para que
sean de la mayor pureza posible, incluyendo las botellas en las que se empacan.
De esta marca puedes comprar los aceites por separado o sets como el de viaje, que viene con un
estuche para que puedas llevarlos contigo a donde vayas.
4. Alqvimia
Alqvimia es una marca española de cosmética 100% natural, fundada hace 30 años por el
perfumista Idili Lizcano, y con unos de los mejores aceites esenciales que puedes encontrar.
Su proceso de elaboración artesanal y los ingredientes recolectados de todas partes del mundo
hace que sus productos sean más costosos en comparación con otros, pero la verdad es que valen
la pena. Además, su packaging (envoltorio) es sencillamente espectacular. Suficientes motivos
para hacerla parte de nuestra selección de las mejores marcas de aceites esenciales.
5. Essence of Arcadia
Otra marca que llega a nosotros desde el Reino Unido es Essence of Arcadia. Su gran variedad de
aceites esenciales, a precios económicos y elaborados con los más altos estándares de calidad,
son una excelente opción para ti. Puedes hacerte con alguno de sus kits de 16 aceites, uno de los
más completos del mercado, o elaborar tu propio kit incluyendo los aceites que prefieras.
6. Skymore
A precios muy económicos y con productos certificados totalmente puros, Skymore hace también
parte de nuestra selección de las mejores marcas de aceites esenciales. Su packaging un poco más
modesto podría confundirte, pero lo cierto es que son aceites en su más pura esencia que los
puedes adquirir en sets o por separado.
7. Pranarom
Pranarom lleva ya muchos años haciendo aceites esenciales y cuentan con todo tipo de
certificaciones que demuestran la calidad de sus productos. La consideramos como una de las
mejores marcas de aceites esenciales, no solo por su trayectoria y su gran calidad, sino por su
amplio catálogo con variedades de aceites esenciales que no todas las marcas tienen y que no
son tan fáciles de conseguir.
Mas adelante se irán mencionando el resto de los ocho aceites señalados anteriormente
Si bien su enfoque es un poco más científico que holístico, estos aceites también son excelentes
para meditar, relajarte y hacer actividades relacionadas con tu vida espiritual y emocional.
Ahora bien, dentro de los aceites específicamente:
El aceite de árbol de té es uno de los aceites esenciales más beneficiosos para nuestra salud y
cuidado, y por ello ha ido ganando popularidad en los últimos años.
Te cuento para qué sirve el aceite de árbol de té y cuáles son sus principales propiedades y
beneficios, para que te animes a añadirlo en tu kit de aceites esenciales preferidos.
Qué es y para qué sirve el aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se destila de las hojas y cortezas del árbol llamado “Malaleuca
alternifolia” o árbol de té, un arbusto nativo de Australia utilizado tradicionalmente como
remedio medicinal por los aborígenes. No se debe confundir con la planta del té de la que se
extraen los diferentes tipos de té, el árbol del Té llamado “Camelia Sinensis”.
Los químicos presentes en el aceite de árbol de té tienen un efecto antibacteriano, fungicida y
cicatrizante, siendo perfecto para tratar cortes, heridas, picaduras de insectos, hongos,
infecciones, acné, caspa e incluso resfriados.
económicos. Lagunamoon controla al 100% el proceso de producción de sus aceites para que
sean de la mayor pureza posible, incluyendo las botellas en las que se empacan.
De esta marca puedes comprar los aceites por separado o sets como el de viaje, que viene con un
estuche para que puedas llevarlos contigo a donde vayas.
4. Alqvimia
Alqvimia es una marca española de cosmética 100% natural, fundada hace 30 años por el
perfumista Idili Lizcano, y con unos de los mejores aceites esenciales que puedes encontrar.
Su proceso de elaboración artesanal y los ingredientes recolectados de todas partes del mundo
hace que sus productos sean más costosos en comparación con otros, pero la verdad es que valen
la pena. Además, su packaging (envoltorio) es sencillamente espectacular. Suficientes motivos
para hacerla parte de nuestra selección de las mejores marcas de aceites esenciales.
5. Essence of Arcadia
Otra marca que llega a nosotros desde el Reino Unido es Essence of Arcadia. Su gran variedad de
aceites esenciales, a precios económicos y elaborados con los más altos estándares de calidad,
son una excelente opción para ti. Puedes hacerte con alguno de sus kits de 16 aceites, uno de los
más completos del mercado, o elaborar tu propio kit incluyendo los aceites que prefieras.
6. Skymore
A precios muy económicos y con productos certificados totalmente puros, Skymore hace también
parte de nuestra selección de las mejores marcas de aceites esenciales. Su packaging un poco más
modesto podría confundirte, pero lo cierto es que son aceites en su más pura esencia que los
puedes adquirir en sets o por separado.
7. Pranarom
Pranarom lleva ya muchos años haciendo aceites esenciales y cuentan con todo tipo de
certificaciones que demuestran la calidad de sus productos. La consideramos como una de las
mejores marcas de aceites esenciales, no solo por su trayectoria y su gran calidad, sino por su
amplio catálogo con variedades de aceites esenciales que no todas las marcas tienen y que no
son tan fáciles de conseguir.
Mas adelante se irán mencionando el resto de los ocho aceites señalados anteriormente
Si bien su enfoque es un poco más científico que holístico, estos aceites también son excelentes
para meditar, relajarte y hacer actividades relacionadas con tu vida espiritual y emocional.
Ahora bien, dentro de los aceites específicamente:
El aceite de árbol de té es uno de los aceites esenciales más beneficiosos para nuestra salud y
cuidado, y por ello ha ido ganando popularidad en los últimos años.
Te cuento para qué sirve el aceite de árbol de té y cuáles son sus principales propiedades y
beneficios, para que te animes a añadirlo en tu kit de aceites esenciales preferidos.
Qué es y para qué sirve el aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se destila de las hojas y cortezas del árbol llamado “Malaleuca
alternifolia” o árbol de té, un arbusto nativo de Australia utilizado tradicionalmente como
remedio medicinal por los aborígenes. No se debe confundir con la planta del té de la que se
extraen los diferentes tipos de té, el árbol del Té llamado “Camelia Sinensis”.
Los químicos presentes en el aceite de árbol de té tienen un efecto antibacteriano, fungicida y
cicatrizante, siendo perfecto para tratar cortes, heridas, picaduras de insectos, hongos,
infecciones, acné, caspa e incluso resfriados.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 5
Este aceite esencial se utiliza sobre todo de forma tópica, aplicando unas gotas sobre la piel. Pero
también puedes utilizarlo añadiendo unas gotas durante un baño de agua caliente, o en un
recipiente con agua hirviendo para realizar vahos o inhalaciones. En cualquier caso, no debe
ingerirse, pues puede ser perjudicial.
El aceite de árbol de té se puede comprar en forma de aceite esencial en herboristerías, tiendas
con productos naturales o incluso en supermercados como Mercadona o Amazon. Pero también lo
puedes encontrar como parte de otros productos, como lociones o cremas.
12 propiedades y beneficios del aceite de árbol de té
Aquí tienes una lista de propiedades del aceite de árbol de té, con todos los beneficios que tiene
para tu salud y los usos que le puedes dar.
1. Alivia el acné
Uno de los beneficios del aceite de árbol de té más probados es el de su actuación contra el acné,
pues reduce su aparición y la marca de cicatrización de las heridas que provocan.
Puedes utilizar cremas antiacné que contengan este aceite esencial o diluir unas gotas del
producto en un vaso agua, para aplicar la solución con un algodón sobre las zonas afectadas una o
dos veces al día.
2. Curar heridas
Otra de las propiedades del aceite de árbol de té es su efecto antiséptico, que junto a su efecto
cicatrizante lo convierte en un producto ideal para tratar cortes, heridas o quemaduras. Este
aceite esencial no solo previene las infecciones, sino que ayuda a reducir la inflamación y estimula
la cicatrización, acelerando el proceso de curación.
3. Irritaciones y sarpullidos
También ayuda a reducir los síntomas de irritaciones y sarpullidos, como son las inflamaciones,
las rojeces y el escozor. El aceite de árbol de té actúa calmando las zonas de la piel irritadas por
dermatitis de contacto o alérgica.
4. Antiséptico
Su efecto antibacteriano y antivírico actúa contra todo tipo de bacterias y lo convierte en un
producto ideal para utilizar como desinfectante de manos o antiséptico.
5. Anticaspa
Otro de los beneficios del aceite de árbol de té más probados es el de combatir la caspa. Para ello
basta con añadir unas gotas a tu champú habitual y usarlo con normalidad, pero dejando actuar
unos minutos antes de aclarar. Este remedio aliviará la inflamación y sequedad del cuero
cabelludo, responsable de las descamaciones.
6. Resfriados y congestiones
Las propiedades antivíricas de este aceite esencial contribuyen a combatir los resfriados y gripes.
Además, actúa fenomenal como tratamiento para aliviar la congestión nasal. En este caso lo
mejor es realizar baños de vapor o vahos, añadiendo unas gotas de aceite de árbol de té en un
recipiente con agua hirviendo e inhalando el vapor.
7. Mal aliento
Las propiedades antibacterianas del árbol de té también ayudan a combatir los gérmenes que se
instalan en la boca, produciendo caries o mal aliento.
Este aceite esencial se utiliza sobre todo de forma tópica, aplicando unas gotas sobre la piel. Pero
también puedes utilizarlo añadiendo unas gotas durante un baño de agua caliente, o en un
recipiente con agua hirviendo para realizar vahos o inhalaciones. En cualquier caso, no debe
ingerirse, pues puede ser perjudicial.
El aceite de árbol de té se puede comprar en forma de aceite esencial en herboristerías, tiendas
con productos naturales o incluso en supermercados como Mercadona o Amazon. Pero también lo
puedes encontrar como parte de otros productos, como lociones o cremas.
12 propiedades y beneficios del aceite de árbol de té
Aquí tienes una lista de propiedades del aceite de árbol de té, con todos los beneficios que tiene
para tu salud y los usos que le puedes dar.
1. Alivia el acné
Uno de los beneficios del aceite de árbol de té más probados es el de su actuación contra el acné,
pues reduce su aparición y la marca de cicatrización de las heridas que provocan.
Puedes utilizar cremas antiacné que contengan este aceite esencial o diluir unas gotas del
producto en un vaso agua, para aplicar la solución con un algodón sobre las zonas afectadas una o
dos veces al día.
2. Curar heridas
Otra de las propiedades del aceite de árbol de té es su efecto antiséptico, que junto a su efecto
cicatrizante lo convierte en un producto ideal para tratar cortes, heridas o quemaduras. Este
aceite esencial no solo previene las infecciones, sino que ayuda a reducir la inflamación y estimula
la cicatrización, acelerando el proceso de curación.
3. Irritaciones y sarpullidos
También ayuda a reducir los síntomas de irritaciones y sarpullidos, como son las inflamaciones,
las rojeces y el escozor. El aceite de árbol de té actúa calmando las zonas de la piel irritadas por
dermatitis de contacto o alérgica.
4. Antiséptico
Su efecto antibacteriano y antivírico actúa contra todo tipo de bacterias y lo convierte en un
producto ideal para utilizar como desinfectante de manos o antiséptico.
5. Anticaspa
Otro de los beneficios del aceite de árbol de té más probados es el de combatir la caspa. Para ello
basta con añadir unas gotas a tu champú habitual y usarlo con normalidad, pero dejando actuar
unos minutos antes de aclarar. Este remedio aliviará la inflamación y sequedad del cuero
cabelludo, responsable de las descamaciones.
6. Resfriados y congestiones
Las propiedades antivíricas de este aceite esencial contribuyen a combatir los resfriados y gripes.
Además, actúa fenomenal como tratamiento para aliviar la congestión nasal. En este caso lo
mejor es realizar baños de vapor o vahos, añadiendo unas gotas de aceite de árbol de té en un
recipiente con agua hirviendo e inhalando el vapor.
7. Mal aliento
Las propiedades antibacterianas del árbol de té también ayudan a combatir los gérmenes que se
instalan en la boca, produciendo caries o mal aliento.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 6
En este caso puedes utilizar el aceite de árbol de té como enjuague bucal natural. Añade una
gota del aceite esencial en una taza con agua tibia, mezcla y realiza un enjuague. No olvides
escupir todo el agua al finalizar, pues ingerido puede resultar tóxico.
8. Desodorante
Estas mismas propiedades antibacterianas también funcionan ayudando a controlar el mal olor de
las axilas, pues este es producido por bacterias. El aceite de árbol de té combinado con otros
productos naturales te permite crear un desodorante natural que actúa contra el mal olor,
dejando además un aroma a hierbas.
9. Picaduras de insectos
De la misma forma que alivia las irritaciones, también ayuda a calmar los efectos de las picaduras
de insectos como mosquitos o abejas. Unas gotas de este aceite esencial diluidas aliviarán la
inflamación, el picor y la rojez.
10. Piojos
El efecto insecticida de este aceite esencial también es utilizado para deshacerse de insectos, pero
resulta especialmente efectivo contra los piojos y liendres. Puedes crear tu propio remedio
natural añadiendo unas gotas de aceite de árbol de té con dos cucharadas de aceite de oliva, para
utilizar como mascarilla antipiojos.
11. Contra los hongos e infecciones
Otra de las propiedades del aceite de árbol de té más demostradas es su efecto antifúngico.
Utilizado en su forma esencial sobre la zona afectada, ayuda a combatir los hongos en las uñas o a
aliviar los efectos de los hongos en los pies, conocidos como pie de atleta.
También es muy efectivo contra otro tipo de hongos e infecciones, como pueden ser las de
garganta. En ese caso puedes diluir una gota de este aceite en un vaso de agua tibia y hacer
gárgaras sin llegar a tragar.
12. Limpiador multiusos
Más allá de los remedios caseros para afecciones de salud, el aceite de árbol de té también puede
ser utilizado para crear un limpiador multiuso casero y natural. Mezclando 25 gotas del aceite,
con media taza de vinagre de manzana y ¾ de agua en una botella de spray, puedes tener tu
propio limpiador desinfectante para el hogar.
Contraindicaciones
Antes de utilizar el aceite de árbol de té en tus remedios, debes tener en cuenta algunos aspectos.
Se trata de un aceite esencial puro que debe utilizarse tópicamente y nunca ingerido, pues puede
resultar tóxico.
Aunque puede utilizarlo todo el mundo, aplica antes una o dos gotas sobre la piel para ver los
efectos y descartar posibles reacciones alérgicas. En algunas personas con sensibilidad en la piel
puede causar irritaciones o erupciones.
Su uso está contraindicado para mujeres embarazadas, niños menores de 3 años y no se
recomienda utilizarlo de forma continuada en niños de otras edades.
¿Cuáles son los mejores aceites para difusores?
• Lavanda: dulce sueños. Si tienes muchos problemas para dormir y quieres un remedio
natural el aceite esencial de lavanda es la mejor opción. ...
• Romero: sin fatiga. ...
• Eucalipto: limpieza profunda. ...
En este caso puedes utilizar el aceite de árbol de té como enjuague bucal natural. Añade una
gota del aceite esencial en una taza con agua tibia, mezcla y realiza un enjuague. No olvides
escupir todo el agua al finalizar, pues ingerido puede resultar tóxico.
8. Desodorante
Estas mismas propiedades antibacterianas también funcionan ayudando a controlar el mal olor de
las axilas, pues este es producido por bacterias. El aceite de árbol de té combinado con otros
productos naturales te permite crear un desodorante natural que actúa contra el mal olor,
dejando además un aroma a hierbas.
9. Picaduras de insectos
De la misma forma que alivia las irritaciones, también ayuda a calmar los efectos de las picaduras
de insectos como mosquitos o abejas. Unas gotas de este aceite esencial diluidas aliviarán la
inflamación, el picor y la rojez.
10. Piojos
El efecto insecticida de este aceite esencial también es utilizado para deshacerse de insectos, pero
resulta especialmente efectivo contra los piojos y liendres. Puedes crear tu propio remedio
natural añadiendo unas gotas de aceite de árbol de té con dos cucharadas de aceite de oliva, para
utilizar como mascarilla antipiojos.
11. Contra los hongos e infecciones
Otra de las propiedades del aceite de árbol de té más demostradas es su efecto antifúngico.
Utilizado en su forma esencial sobre la zona afectada, ayuda a combatir los hongos en las uñas o a
aliviar los efectos de los hongos en los pies, conocidos como pie de atleta.
También es muy efectivo contra otro tipo de hongos e infecciones, como pueden ser las de
garganta. En ese caso puedes diluir una gota de este aceite en un vaso de agua tibia y hacer
gárgaras sin llegar a tragar.
12. Limpiador multiusos
Más allá de los remedios caseros para afecciones de salud, el aceite de árbol de té también puede
ser utilizado para crear un limpiador multiuso casero y natural. Mezclando 25 gotas del aceite,
con media taza de vinagre de manzana y ¾ de agua en una botella de spray, puedes tener tu
propio limpiador desinfectante para el hogar.
Contraindicaciones
Antes de utilizar el aceite de árbol de té en tus remedios, debes tener en cuenta algunos aspectos.
Se trata de un aceite esencial puro que debe utilizarse tópicamente y nunca ingerido, pues puede
resultar tóxico.
Aunque puede utilizarlo todo el mundo, aplica antes una o dos gotas sobre la piel para ver los
efectos y descartar posibles reacciones alérgicas. En algunas personas con sensibilidad en la piel
puede causar irritaciones o erupciones.
Su uso está contraindicado para mujeres embarazadas, niños menores de 3 años y no se
recomienda utilizarlo de forma continuada en niños de otras edades.
¿Cuáles son los mejores aceites para difusores?
• Lavanda: dulce sueños. Si tienes muchos problemas para dormir y quieres un remedio
natural el aceite esencial de lavanda es la mejor opción. ...
• Romero: sin fatiga. ...
• Eucalipto: limpieza profunda. ...
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 7
• Árbol de té: control de acné ...
• Lemongrass: estimulante mental. ...
• Hierbabuena: calmante de resfriados.
• La hierba de limón.
• Naranja dulce
• Menta.
• Jengibre
• Nag Champa
• Salvia Blanca
Mencionare otros muy buenos aceites y otras cosas sobre este tema hoy y aquí a principios del
año 2021.
Hablar de los mejores aceites esenciales, es respirar profundo y sentir sus aromas, siempre el
sentido del olfato se intensifica para captar lo que está en el aire.
Muchas veces se emplean para fines terapéuticos, pero también para que la casa u oficina huelan
bien porque es desagradable llegar a algun lugar con pestes, y así tratar de tener un ambiente
cargado de energías positivas y agradable.
Los beneficios son muchos, y en el mercado se ofrecen muchos aceites esenciales, por eso, se ha
preparado esta guía para ayudarte a elegir cual es el mejor aceite esencial que te conviene.
Si estáis interesado en envíos gratis y otros beneficios, prueba con “Amazon Prime” gratis por un
mes y disfruta todas las ventajas que ofrece. En caso de que no te termine gustando puedes
cancelarlo hasta en el último día del mes.
Si buscas maneras de cómo mejorar el sueño, revisa el artículo que trata cómo mejorar el sueño y
dormir mejor
¿Qué son aceites esenciales?
También conocidos como esencias esenciales, son concentrados de materia prima vegetal, con un
alto grado de aroma, 100% naturales y puros.
Estos aceites se pueden extraer de árboles, flores, plantas y cualquier materia prima vegetal de la
naturaleza.
Uno de los principales usos, es el de la aromaterapia, así como con fines terapéuticos e higiene
ambiental.
Últimamente se encuentran en perfumería, cosmética, alimentación y confitería.
Tabla comparativa entre los mejores aceites esenciales del mercado en 2021
ESSLUX
Lagunamoon
Anjou
Wostoo
Janolea
• Árbol de té: control de acné ...
• Lemongrass: estimulante mental. ...
• Hierbabuena: calmante de resfriados.
• La hierba de limón.
• Naranja dulce
• Menta.
• Jengibre
• Nag Champa
• Salvia Blanca
Mencionare otros muy buenos aceites y otras cosas sobre este tema hoy y aquí a principios del
año 2021.
Hablar de los mejores aceites esenciales, es respirar profundo y sentir sus aromas, siempre el
sentido del olfato se intensifica para captar lo que está en el aire.
Muchas veces se emplean para fines terapéuticos, pero también para que la casa u oficina huelan
bien porque es desagradable llegar a algun lugar con pestes, y así tratar de tener un ambiente
cargado de energías positivas y agradable.
Los beneficios son muchos, y en el mercado se ofrecen muchos aceites esenciales, por eso, se ha
preparado esta guía para ayudarte a elegir cual es el mejor aceite esencial que te conviene.
Si estáis interesado en envíos gratis y otros beneficios, prueba con “Amazon Prime” gratis por un
mes y disfruta todas las ventajas que ofrece. En caso de que no te termine gustando puedes
cancelarlo hasta en el último día del mes.
Si buscas maneras de cómo mejorar el sueño, revisa el artículo que trata cómo mejorar el sueño y
dormir mejor
¿Qué son aceites esenciales?
También conocidos como esencias esenciales, son concentrados de materia prima vegetal, con un
alto grado de aroma, 100% naturales y puros.
Estos aceites se pueden extraer de árboles, flores, plantas y cualquier materia prima vegetal de la
naturaleza.
Uno de los principales usos, es el de la aromaterapia, así como con fines terapéuticos e higiene
ambiental.
Últimamente se encuentran en perfumería, cosmética, alimentación y confitería.
Tabla comparativa entre los mejores aceites esenciales del mercado en 2021
ESSLUX
Lagunamoon
Anjou
Wostoo
Janolea
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 8
ESSLUX
Lagunamoon
Anjou
Wostoo
Janolea
Aromas
Rosa
Ylang-Ylang
Gardenia
Té blanco
Cherry
blossom
Lavanda
Eucalipto
Hierba de
limón
Menta
Árbol de té
Naranja
Lavanda, Naranja
Árbol de té,
Eucalipto
Hierba de limón,
Menta
Bergamota,
incienso
Limón, romero
Canela, Ylang-
Ylang
Lavanda,
Naranja
Árbol de té,
Eucalipto
Vetiver, Menta
Limón, romero
Sándalo, círicos
Manzanilla,
Jasmin
Lavanda
Eucalipto
Hierba de
limón
Menta
Árbol de
té
Naranja
dulce
Ingredient
es
100%
naturales
100% puros 100% naturales
100% puros
y naturales
100%
puros
y
naturales
¿Cuál es el mejor aceite esencial del mercado en 2021?
Aceites Esenciales Aromaterapia “ESSLUX”, precio-calidad, Flores Aceites Esenciales
El Kit de 6 aceites esenciales ESSLUX, es el mejor aceite esencial del mercado, en relación con la
calificación que le ponen los usuarios que ya lo han probado con un 9,87 sobre 10.
En primer lugar, el aceite esencial se puede usar para humidificador difusor aromaterapia.
ESSLUX
Lagunamoon
Anjou
Wostoo
Janolea
Aromas
Rosa
Ylang-Ylang
Gardenia
Té blanco
Cherry
blossom
Lavanda
Eucalipto
Hierba de
limón
Menta
Árbol de té
Naranja
Lavanda, Naranja
Árbol de té,
Eucalipto
Hierba de limón,
Menta
Bergamota,
incienso
Limón, romero
Canela, Ylang-
Ylang
Lavanda,
Naranja
Árbol de té,
Eucalipto
Vetiver, Menta
Limón, romero
Sándalo, círicos
Manzanilla,
Jasmin
Lavanda
Eucalipto
Hierba de
limón
Menta
Árbol de
té
Naranja
dulce
Ingredient
es
100%
naturales
100% puros 100% naturales
100% puros
y naturales
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y
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¿Cuál es el mejor aceite esencial del mercado en 2021?
Aceites Esenciales Aromaterapia “ESSLUX”, precio-calidad, Flores Aceites Esenciales
El Kit de 6 aceites esenciales ESSLUX, es el mejor aceite esencial del mercado, en relación con la
calificación que le ponen los usuarios que ya lo han probado con un 9,87 sobre 10.
En primer lugar, el aceite esencial se puede usar para humidificador difusor aromaterapia.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 9
Por lo tanto, es perfecto para los amantes de los aromas de flores y que quieran probar algo
diferente.
La idea es agregar unas gotas a un difusor, esto ofrecerá una nueva experiencia de aromaterapia y
un festín de diversas fragancias florales.
Aromas:
• Rosas
• Ylang Ylang
• Jazmín
• Gardenia
• Té blanco
A tener en cuenta que todos los aceites esenciales ESSLUX son 100% puros, sin adulterar.
Fabricados con ingredientes 100% naturales, sin fragancias químicas nocivas.
Finalmente, aceite esenciales usos para fragancia casera, bomba de baño de bricolaje y las velas
perfumadas, o para perfumes, quemadores de aceite, spa, masajes y cuidados en el hogar.
Lo mejor
• Excelentes opiniones sobre estos aceites esenciales.
• Aceites 100% naturales.
Lo peor
• El olor de la fragancia Ylang Ylang es algo sintético.
Si buscas algún aparato para usarlos, en Amazon lo puedes hallar.
¿Cuál es el aceite esencial más valorado en Amazon?
Lagunamoon Aceites Esenciales, Top 6 Set de Regalo de Aceites de Aromaterapia
No podía faltar en esta lista el kit de regalo Lagunamoon de aceites esenciales, es la elección
favorita de Amazon con más de 16.000 valoraciones, una barbaridad.
Y es que este kit trae los aromas más demandados, como lo son aceite lavanda, aceita eucalipto,
aceite menta, aceite árbol de té y aceite de naranja, este último es un aceite esencial con
vitamina C.
Asimismo, la calidad de este producto es de prima calidad, naturales y puros, sin rellenos,
comprobados por Cromatografía de gases MS y espectrometría de masas.
También cabe destacar que, entre sus beneficios, tenemos que puede ayudar a promover
optimismo y felicidad, así como agudiza la memoria.
Por ejemplo, la hierba de limón provee calma, la menta estimula concentración.
Por lo tanto, es perfecto para los amantes de los aromas de flores y que quieran probar algo
diferente.
La idea es agregar unas gotas a un difusor, esto ofrecerá una nueva experiencia de aromaterapia y
un festín de diversas fragancias florales.
Aromas:
• Rosas
• Ylang Ylang
• Jazmín
• Gardenia
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Fabricados con ingredientes 100% naturales, sin fragancias químicas nocivas.
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Lagunamoon Aceites Esenciales, Top 6 Set de Regalo de Aceites de Aromaterapia
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vitamina C.
Asimismo, la calidad de este producto es de prima calidad, naturales y puros, sin rellenos,
comprobados por Cromatografía de gases MS y espectrometría de masas.
También cabe destacar que, entre sus beneficios, tenemos que puede ayudar a promover
optimismo y felicidad, así como agudiza la memoria.
Por ejemplo, la hierba de limón provee calma, la menta estimula concentración.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 10
Como consejo realizar las cargas de agua/aceite acorde al uso de cada momento/día, y utilizarlo
con agua destilada. De esta forma no se corrompe el agua y el olor es perfecto.
Finalmente, las diferentes maneras de usar son Difusión, vaporizador, inhalación, quemador de
aceite, masaje, perfume, cuidado en el hogar y limpieza.
Lo mejor
• Presentación muy bonita y cuidada.
• En caso de gustar, la propia marca aceites esenciales, vende por separado los aceites en
mayor tamaño.
Lo peor
• Las indicaciones sobre cómo usarlos vienen en una letra muy pequeña.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para aromaterapia?
Anjou Aceites Esenciales 10 a 12 pcs, Aceites Esenciales para Difusor 100% Natural
Aquí están los 10 aceites esenciales más populares:
1. Aceite de Incienso
2. Aceite de Lavanda
3. Aceite de Copaiba
4. Aceite de Limón
5. Aceite de Naranja Silvestre
6. Aceite de Menta
7. Aceite de Árbol de Té (Melaleuca)
8. Aceite de Jengibre
9. Aceite de Toronja
10. Aceite de Eucalipto
Las esencias en aceite “Anjou” son excelentes para la aromaterapia, vienen en un pack de 12
aromas para ayudar a que el ambiente donde se usen tenga un ambiente equilibrado.
Ver Precio
Para comenzar, trae los siguientes aromas: Lavanda, Naranja Dulce, Árbol de Té, Eucalipto, Hierba
de Limón, Menta, Bergamota, Incienso, Limón, Romero, Canela y Ylang-Ylang.
Como consejo realizar las cargas de agua/aceite acorde al uso de cada momento/día, y utilizarlo
con agua destilada. De esta forma no se corrompe el agua y el olor es perfecto.
Finalmente, las diferentes maneras de usar son Difusión, vaporizador, inhalación, quemador de
aceite, masaje, perfume, cuidado en el hogar y limpieza.
Lo mejor
• Presentación muy bonita y cuidada.
• En caso de gustar, la propia marca aceites esenciales, vende por separado los aceites en
mayor tamaño.
Lo peor
• Las indicaciones sobre cómo usarlos vienen en una letra muy pequeña.
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Anjou Aceites Esenciales 10 a 12 pcs, Aceites Esenciales para Difusor 100% Natural
Aquí están los 10 aceites esenciales más populares:
1. Aceite de Incienso
2. Aceite de Lavanda
3. Aceite de Copaiba
4. Aceite de Limón
5. Aceite de Naranja Silvestre
6. Aceite de Menta
7. Aceite de Árbol de Té (Melaleuca)
8. Aceite de Jengibre
9. Aceite de Toronja
10. Aceite de Eucalipto
Las esencias en aceite “Anjou” son excelentes para la aromaterapia, vienen en un pack de 12
aromas para ayudar a que el ambiente donde se usen tenga un ambiente equilibrado.
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Para comenzar, trae los siguientes aromas: Lavanda, Naranja Dulce, Árbol de Té, Eucalipto, Hierba
de Limón, Menta, Bergamota, Incienso, Limón, Romero, Canela y Ylang-Ylang.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 11
Este set es tan completo y bonito que es recomendado para aceites esenciales de regalos,
aniversarios o simplemente como una muestra de cariño o agradecimiento a una persona.
Asimismo, no contiene parabenos añadidos y es amistoso para vegetarianos y veganos.
Finalmente, utilizarlo con un difusor, un ambientador, un vaporizador, o un humidificador para un
mejor aire.
Usar cada aceite para aromaterapia, masaje, perfumes, relajación o limpieza, una pasada.
Lo mejor
• Aceite esencial para veganos.
• Aromas relajantes.
Lo peor
• Botes pequeños y no se venden por separado, hay que comprar todo el set.
Aceites Esenciales Wostoo, 12 Aceites Set 100% Puros y Naturales para Aromaterapia
Los aceites esenciales puros naturales de “Wostoo”, vienen en un vistoso pack de 12 botecitos
con diferentes aromas perfectos para un spa o la aromaterapia.
Ver Precio
Este pack es tan completo que trae todos estos aromas: Aceite de lavanda, aceite de árbol de té,
aceite de menta, aceite de naranja, aceite de limón, aceite de eucalipto.
También aceite de sándalo, aceite de cítricos, aceite de manzanilla, aceite de jazmín, aceite de
vetiver, aceite de romero.
Asimismo, no tienen relleno, sintéticos, aditivos, bases o diluyentes.
Como buen aceite es 100% aceite esencial de grado. Proporcionando las mejores esencias de la
madre naturaleza.
Fácilmente combinables con un difusor, desodorante, pulverizador o humidificador para mejorar
el aire.
Si lo que se busca es mejorar y promover el sueño, entonces agregar unas gotas en el baño para
disfrutar de su agradable baño.
Este set es tan completo y bonito que es recomendado para aceites esenciales de regalos,
aniversarios o simplemente como una muestra de cariño o agradecimiento a una persona.
Asimismo, no contiene parabenos añadidos y es amistoso para vegetarianos y veganos.
Finalmente, utilizarlo con un difusor, un ambientador, un vaporizador, o un humidificador para un
mejor aire.
Usar cada aceite para aromaterapia, masaje, perfumes, relajación o limpieza, una pasada.
Lo mejor
• Aceite esencial para veganos.
• Aromas relajantes.
Lo peor
• Botes pequeños y no se venden por separado, hay que comprar todo el set.
Aceites Esenciales Wostoo, 12 Aceites Set 100% Puros y Naturales para Aromaterapia
Los aceites esenciales puros naturales de “Wostoo”, vienen en un vistoso pack de 12 botecitos
con diferentes aromas perfectos para un spa o la aromaterapia.
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Este pack es tan completo que trae todos estos aromas: Aceite de lavanda, aceite de árbol de té,
aceite de menta, aceite de naranja, aceite de limón, aceite de eucalipto.
También aceite de sándalo, aceite de cítricos, aceite de manzanilla, aceite de jazmín, aceite de
vetiver, aceite de romero.
Asimismo, no tienen relleno, sintéticos, aditivos, bases o diluyentes.
Como buen aceite es 100% aceite esencial de grado. Proporcionando las mejores esencias de la
madre naturaleza.
Fácilmente combinables con un difusor, desodorante, pulverizador o humidificador para mejorar
el aire.
Si lo que se busca es mejorar y promover el sueño, entonces agregar unas gotas en el baño para
disfrutar de su agradable baño.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 12
Finalmente, aceite para regalo, sorprender con una ocasión especial.
Lo mejor
• La cajita que los trae los protege y vienen muy bonitos.
• 12 aromas de aceites más solicitados del mercado.
Lo peor
• Algunos aromas no tan intensos como se desearía.
“Janolia” 6pcs Aceites Esenciales, Aceites para Humidificador y Difusor
El pack de 6 aceites Janolia, fueron creados con ingredientes naturales.
Ideal para uso en difusores, vaporizadores o humidificadores.
¿Por qué usar aceites esenciales? La idea es lograr un equilibrio de cuerpo, mente, y espíritu. Y
llenar el ambiente con aromas refrescantes.
Aromas:
• Árbol de té.
• La hierba de limón.
• Naranja dulce.
• Lavanda.
• Eucalipto.
• Menta.
¡Cuidado! Se debe tener muy en cuenta que estos aceites no son recomendados para embarazas y
bebés.
Finalmente, es ideal para usar como difusor. El aire estará lleno de aromas dulces que mejoran el
aire y crean un ambiente agradable para su vida.
Puede ayudar a promover el sueño.
Lo mejor
• Aceita esencial barato.
• Perfuman bastante sin empachar.
Lo peor
• En contacto directo con la piel puede hacer daño.
¿Por qué usar aceites esenciales?
Finalmente, aceite para regalo, sorprender con una ocasión especial.
Lo mejor
• La cajita que los trae los protege y vienen muy bonitos.
• 12 aromas de aceites más solicitados del mercado.
Lo peor
• Algunos aromas no tan intensos como se desearía.
“Janolia” 6pcs Aceites Esenciales, Aceites para Humidificador y Difusor
El pack de 6 aceites Janolia, fueron creados con ingredientes naturales.
Ideal para uso en difusores, vaporizadores o humidificadores.
¿Por qué usar aceites esenciales? La idea es lograr un equilibrio de cuerpo, mente, y espíritu. Y
llenar el ambiente con aromas refrescantes.
Aromas:
• Árbol de té.
• La hierba de limón.
• Naranja dulce.
• Lavanda.
• Eucalipto.
• Menta.
¡Cuidado! Se debe tener muy en cuenta que estos aceites no son recomendados para embarazas y
bebés.
Finalmente, es ideal para usar como difusor. El aire estará lleno de aromas dulces que mejoran el
aire y crean un ambiente agradable para su vida.
Puede ayudar a promover el sueño.
Lo mejor
• Aceita esencial barato.
• Perfuman bastante sin empachar.
Lo peor
• En contacto directo con la piel puede hacer daño.
¿Por qué usar aceites esenciales?
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 13
La respuesta es por sus beneficios y sus propiedades.
Estos son algunos beneficios de los diferentes aromas de aceites esenciales:
• Hierba de limón provee calma, alivia la fatiga.
• Menta estimula la concentración y el pensamiento.
• Naranja promueve el optimismo y la paz, alivia la ira.
• Lavanda ayuda en las funciones cognitivas, alivia la ansiedad.
• Eucalipto produce optimismo, alivia la tristeza.
• Árbol de té promueve la fortaleza mental, alivia el estrés.
Los aceites esenciales para dormir son muy buenos, incluso hay personas que lo usan en el cuero
capilar, así como una especie de aceites esenciales para el pelo.
Aceites esenciales para evitar en el embarazo, como recomendación no recomienda ningún tipo
de aceite o aroma si están a la espera de un bebé.
¿Qué tipos de aceites esenciales hay?
Hoy en día, podemos encontrar en el mercado muchos tipos de aceites esenciales, los más
importantes son los siguientes:
Mejor aceite esencial para la piel
• Incienso, es especialmente útil para promover la salud de la piel, ya que es relajante y
ayuda a la meditación.
Mejor aceite esencial para la cara
• Geranio, estudios han mostrado que es un aceite floral que tiene propiedades
microbianas.
Mejor aceite esencial para el pelo
• Albaca, se usa en tratamientos para el cabello para eliminar la acumulación de grasa y
mejorar el brillo.
Mejor aceite esencial para las arrugas
• El Jazmín ayuda a aliviar y tratar la piel seca, humedeciéndola, alivia los signos del
envejecimiento.
Mejor aceite esencial para la celulitis
• El aceite de tomillo, sus propiedades ayudan a tratar las estrías combinándolo con otros
aceites esenciales haciendo un suave masaje, favorece la reducción de la celulitis.
Mejor aceite esencial para el contorno de ojos
• Limón, sus propiedades cítricas ayudan a reducir la inflamación, combatiendo también la
anemia, incrementando los niveles de energía.
Mejor aceite esencial ambientador
• Citronela, repele los insectos, alivia el estrés y la fatiga aparte de su buen olor.
¿Cómo usar aceites esenciales?
Aceites esenciales con difusor. Proceder a usar entre unas 8 a 12 gotas otro autores plantean que
de 6 a 8 gotas es suficiente utilizar en el difusor a rellenar, y siempre la casa quedará con un
aroma muy agradable.
La respuesta es por sus beneficios y sus propiedades.
Estos son algunos beneficios de los diferentes aromas de aceites esenciales:
• Hierba de limón provee calma, alivia la fatiga.
• Menta estimula la concentración y el pensamiento.
• Naranja promueve el optimismo y la paz, alivia la ira.
• Lavanda ayuda en las funciones cognitivas, alivia la ansiedad.
• Eucalipto produce optimismo, alivia la tristeza.
• Árbol de té promueve la fortaleza mental, alivia el estrés.
Los aceites esenciales para dormir son muy buenos, incluso hay personas que lo usan en el cuero
capilar, así como una especie de aceites esenciales para el pelo.
Aceites esenciales para evitar en el embarazo, como recomendación no recomienda ningún tipo
de aceite o aroma si están a la espera de un bebé.
¿Qué tipos de aceites esenciales hay?
Hoy en día, podemos encontrar en el mercado muchos tipos de aceites esenciales, los más
importantes son los siguientes:
Mejor aceite esencial para la piel
• Incienso, es especialmente útil para promover la salud de la piel, ya que es relajante y
ayuda a la meditación.
Mejor aceite esencial para la cara
• Geranio, estudios han mostrado que es un aceite floral que tiene propiedades
microbianas.
Mejor aceite esencial para el pelo
• Albaca, se usa en tratamientos para el cabello para eliminar la acumulación de grasa y
mejorar el brillo.
Mejor aceite esencial para las arrugas
• El Jazmín ayuda a aliviar y tratar la piel seca, humedeciéndola, alivia los signos del
envejecimiento.
Mejor aceite esencial para la celulitis
• El aceite de tomillo, sus propiedades ayudan a tratar las estrías combinándolo con otros
aceites esenciales haciendo un suave masaje, favorece la reducción de la celulitis.
Mejor aceite esencial para el contorno de ojos
• Limón, sus propiedades cítricas ayudan a reducir la inflamación, combatiendo también la
anemia, incrementando los niveles de energía.
Mejor aceite esencial ambientador
• Citronela, repele los insectos, alivia el estrés y la fatiga aparte de su buen olor.
¿Cómo usar aceites esenciales?
Aceites esenciales con difusor. Proceder a usar entre unas 8 a 12 gotas otro autores plantean que
de 6 a 8 gotas es suficiente utilizar en el difusor a rellenar, y siempre la casa quedará con un
aroma muy agradable.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 14
Limpiar. aceites esenciales con propiedades desinfectantes, el árbol de té, el eucalipto, la lavanda
y el limón están entre los mejores aromas para la limpieza. Simplemente echar unas gotas con la
espuma y podréis usarlo para el sueño, ropa de cama en general.
Al momento de tomar un baño. Hay personas que buscan aceites esenciales para la cara y que se
puedan usar en el baño. Aceites de coco, almendras, rosa, son algunos que se pueden mezclar con
el jabón y usarlos al momento de asearse.
¿Cómo hacer aceites esenciales?
Lo principal es tener un destilador, no importa si es elaborado por vosotros o uno comprado.
Necesitáis las partes más frescas y tiernas de la planta, colocarla en la cámara o en el lugar en el
cual se hierve el agua.
Usar solo agua destilada, sin perfumes y verterla en el taque. Añadir las hierbas, dependiendo del
tipo de planta puede durar de 1 a 7 horas.
No obstaculizar el orificio de evaporación.
Como consecuencia, los vapores harán el recorrido a través de la herramienta usada para la
destilación hasta llegar al lugar de refrigeración.
El resultado de esto será el aceite esencial de la planta.
Tener en cuenta que, si queréis que sea un aceite esencial cítricos, es mejor usar otros métodos
con extracción por métodos de presión.
¿Dónde comprar aceites esenciales puros?
Seguramente en algunas farmacias de barrio, así como en tiendas naturistas o veganos,
encontraréis varios aroma de aceites esenciales.
La mejor opción para comprar uno de los mejores aceites esenciales puros, es Amazon, si hacen
clic aquí, verán todos los modelos que se ofrecen y le llegará a la comodidad de su casa u oficina.
Sea en el lugar que decidan, os aconsejo comprar uno de los aceites esenciales sin tóxicos, ya que
los beneficios que trae al ambiente y la tranquilidad superan el costo que se hace por hacerse con
unos botecitos.
La ventaja que hoy día y se mantiene en los aceites es que se han empleado tanto en aplicaciones
médicas como para la belleza, ofreciendo todo tipo de resultados agradables en función de su
naturaleza pudiéndolos encontrar en el mercado online, aunque siempre deben mantener la
pureza y la calidad necesaria de los productos de antaño. Una buena opción si no sabes cuál
comprar, podría ser el “Anjou” AJ-ES001; un set que contiene varios botes de aceite esencial y
100% natural, para que elijas el aroma que más llame tu atención, ya sea para usar en un difusor,
humidificador o masajes. Por su parte, el set de aceites “VicTsing” Pure Natural incluye seis
esencias diferentes, obtenidas solo de extractos vegetales y disponen de una gran concentración;
algo que le da una mayor persistencia a la hora de generar aroma en tu hogar pues el uso de los
aceites esenciales está cada vez más extendido y resulta un magnífico remedio para cuidar nuestra
Limpiar. aceites esenciales con propiedades desinfectantes, el árbol de té, el eucalipto, la lavanda
y el limón están entre los mejores aromas para la limpieza. Simplemente echar unas gotas con la
espuma y podréis usarlo para el sueño, ropa de cama en general.
Al momento de tomar un baño. Hay personas que buscan aceites esenciales para la cara y que se
puedan usar en el baño. Aceites de coco, almendras, rosa, son algunos que se pueden mezclar con
el jabón y usarlos al momento de asearse.
¿Cómo hacer aceites esenciales?
Lo principal es tener un destilador, no importa si es elaborado por vosotros o uno comprado.
Necesitáis las partes más frescas y tiernas de la planta, colocarla en la cámara o en el lugar en el
cual se hierve el agua.
Usar solo agua destilada, sin perfumes y verterla en el taque. Añadir las hierbas, dependiendo del
tipo de planta puede durar de 1 a 7 horas.
No obstaculizar el orificio de evaporación.
Como consecuencia, los vapores harán el recorrido a través de la herramienta usada para la
destilación hasta llegar al lugar de refrigeración.
El resultado de esto será el aceite esencial de la planta.
Tener en cuenta que, si queréis que sea un aceite esencial cítricos, es mejor usar otros métodos
con extracción por métodos de presión.
¿Dónde comprar aceites esenciales puros?
Seguramente en algunas farmacias de barrio, así como en tiendas naturistas o veganos,
encontraréis varios aroma de aceites esenciales.
La mejor opción para comprar uno de los mejores aceites esenciales puros, es Amazon, si hacen
clic aquí, verán todos los modelos que se ofrecen y le llegará a la comodidad de su casa u oficina.
Sea en el lugar que decidan, os aconsejo comprar uno de los aceites esenciales sin tóxicos, ya que
los beneficios que trae al ambiente y la tranquilidad superan el costo que se hace por hacerse con
unos botecitos.
La ventaja que hoy día y se mantiene en los aceites es que se han empleado tanto en aplicaciones
médicas como para la belleza, ofreciendo todo tipo de resultados agradables en función de su
naturaleza pudiéndolos encontrar en el mercado online, aunque siempre deben mantener la
pureza y la calidad necesaria de los productos de antaño. Una buena opción si no sabes cuál
comprar, podría ser el “Anjou” AJ-ES001; un set que contiene varios botes de aceite esencial y
100% natural, para que elijas el aroma que más llame tu atención, ya sea para usar en un difusor,
humidificador o masajes. Por su parte, el set de aceites “VicTsing” Pure Natural incluye seis
esencias diferentes, obtenidas solo de extractos vegetales y disponen de una gran concentración;
algo que le da una mayor persistencia a la hora de generar aroma en tu hogar pues el uso de los
aceites esenciales está cada vez más extendido y resulta un magnífico remedio para cuidar nuestra
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 15
salud, nuestra piel e incluso ayudar a sanar nuestras emociones y proporcionarnos calma. Si estás
buscando comprar aceites esenciales naturales online, es necesario que te asegures de adquirir los
mejores aceites esenciales, pues no todos tienen el mismo grado de pureza ni pueden ser
utilizados para todo. Para esto es necesario que conozcas cuáles son los mejores aceites esenciales
del mercado. Para echarte una mano a tomar esta decisión que concierne a tu salud, hemos
realizado esta selección de los mejores aceites esenciales del 2021 y en la que encontrarás lo que
necesitas.
Como ya hemos mencionado:
1. Anjou Aceites Esenciales 10ml 100% natural
2. VicTsing en frascos de 10ml 100% natural para humificadores
3. Homasy en envases de 50ml 100% natural para humificadores
4. Skymore Aceites Esenciales Set en frascos de 10ml para difusores
5. Lagunamoon Aceites Esenciales para Humidificadores en frascos de 10ml
Disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales, ya sea sobre nuestra piel o bien mediante un
humidificador, ayudará a la hora de mantener nuestra salud a raya. Pero para que estos efectos
sean realmente beneficiosos, es necesario que dentro de nuestra comparativa de aceites
esenciales escojamos solo aquellos que nos den la garantía de pureza. Si estás empezando a
utilizar este tipo de aceites y te encuentras perdido, hemos preparado para ti esta guía para
comprar el mejor aceite esencial del mercado según tus necesidades, para que sepas en qué debes
fijarte para adquirir un producto seguro.
Como primer punto de todos, depende el tipo de aceite esencial que desees utilizar. Debes fijarte
en el grado de pureza de este, ya que no es lo mismo un aceite esencial para quemador que otro
que vayamos a utilizar directamente sobre nuestra piel, convenientemente diluido o que
utilicemos como terapia oral. Estos aceites, por tanto, deben ser de grado terapéutico, esto es,
100% puros, de modo que, convenientemente diluidos, puedas utilizarlos para cualquier cosa, sin
riesgos para ti.
salud, nuestra piel e incluso ayudar a sanar nuestras emociones y proporcionarnos calma. Si estás
buscando comprar aceites esenciales naturales online, es necesario que te asegures de adquirir los
mejores aceites esenciales, pues no todos tienen el mismo grado de pureza ni pueden ser
utilizados para todo. Para esto es necesario que conozcas cuáles son los mejores aceites esenciales
del mercado. Para echarte una mano a tomar esta decisión que concierne a tu salud, hemos
realizado esta selección de los mejores aceites esenciales del 2021 y en la que encontrarás lo que
necesitas.
Como ya hemos mencionado:
1. Anjou Aceites Esenciales 10ml 100% natural
2. VicTsing en frascos de 10ml 100% natural para humificadores
3. Homasy en envases de 50ml 100% natural para humificadores
4. Skymore Aceites Esenciales Set en frascos de 10ml para difusores
5. Lagunamoon Aceites Esenciales para Humidificadores en frascos de 10ml
Disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales, ya sea sobre nuestra piel o bien mediante un
humidificador, ayudará a la hora de mantener nuestra salud a raya. Pero para que estos efectos
sean realmente beneficiosos, es necesario que dentro de nuestra comparativa de aceites
esenciales escojamos solo aquellos que nos den la garantía de pureza. Si estás empezando a
utilizar este tipo de aceites y te encuentras perdido, hemos preparado para ti esta guía para
comprar el mejor aceite esencial del mercado según tus necesidades, para que sepas en qué debes
fijarte para adquirir un producto seguro.
Como primer punto de todos, depende el tipo de aceite esencial que desees utilizar. Debes fijarte
en el grado de pureza de este, ya que no es lo mismo un aceite esencial para quemador que otro
que vayamos a utilizar directamente sobre nuestra piel, convenientemente diluido o que
utilicemos como terapia oral. Estos aceites, por tanto, deben ser de grado terapéutico, esto es,
100% puros, de modo que, convenientemente diluidos, puedas utilizarlos para cualquier cosa, sin
riesgos para ti.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 16
Muchos aceites no están indicados, por ejemplo, para su uso sobre la piel o para su uso oral, por lo
que debes tener mucho cuidado antes de comprar este tipo aceites y siempre apartar aceites
baratos para evitar reacciones alérgicas y otros problemas de salud, sin pararte a pensar en cuánto
cuesta el mejor de los aceites esenciales, ya que ganarás en seguridad para ti y los tuyos.
En el mercado podrás encontrar multitud de aceites esenciales diferentes. Desde el aceite de árbol
de té, eucalipto, limón, lavanda, dependiendo del uso que desees darle y sobre todo del resultado
que desees obtener. Por tanto, si estás buscando un aceite esencial con funciones bactericidas,
deberás optar por aceites como la lavanda o el tomillo, y si buscas alguno para abrir tus vías
respiratorias o con función antiséptica, deberías optar por otros como el eucalipto.
Por eso, lo mejor que puedes hacer es pedir consejo antes de comprar tus aceites esenciales, para
que puedas darle el uso que realmente necesitas y estar seguro de que conseguirás los efectos
deseados sobre tu salud, tu piel o sobre tu sistema respiratorio.
A veces, cuando vemos este tipo de productos, nos parece que resultan demasiado caros para el
pequeño formato en el que suelen estar a la venta, nada más lejos de la realidad, ya que podrás
darles muchos usos con tan solo unas gotas cada vez. Buena opción que podrás elegir es la de
comprar un pack o kit de aceites esenciales básicos, con el que tendrás a mano un excelente
botiquín para todo tipo de usos y que podrás incluso combinar cuando sea necesario, como
siempre, debidamente diluidos en aceites base u otro tipo de bases.
Estos kits vienen normalmente compuestos por varios botes de 10 ml cada uno del aceite esencial
correspondiente y que, aunque a simple vista parezcan pequeños, lo cierto es que su gran
concentración te permitirá usar tan solo una o dos gotas, por lo que esos 10 ml te darán para
muchos y diferentes usos. Si necesitas darle un uso intensivo, lo cierto es que podrás encontrar en
el mercado aceites esenciales concretos que cuentan con un formato mayor, para que puedas
aprovecharlos mucho mejor.
Aunque los aceites esenciales son un producto natural, esto no quiere decir que todo el mundo
pueda usarlos y tampoco que, aunque de ordinario los usemos, podamos hacerlo en todas las
etapas de nuestra vida. Y es que hay algunos casos como son durante la infancia, durante el
embarazo o la lactancia materna e incluso en su uso en ancianos en los que será mejor que
consultes con tu especialista o con tu herbolario de confianza si el aceite que estás pensando en
utilizar es apto para ti o los tuyos en ese momento.
Algunos aceites tienen propiedades como el aumento del flujo sanguíneo en el área de la pelvis,
fomentando la menstruación, mientras que otros podrían subir la presión arterial o descompensar
el sistema nervioso. Además, es importante que sepas que las personas que sufren alteraciones
neurológicas o coronarias también deben limitarse a la lavanda, la manzanilla o el árbol de té
entre otros aceites esenciales. Si tienes diversas alergias, también hoy en día existen muchas
opciones de tratamiento para atender algunas dolencias que están en especial relacionadas con el
estrés. En algunos casos se necesita utilizar medios naturales para alcanzar un alto nivel de
relajación y tratar algunas molestias específicas. Los aceites esenciales son una buena práctica
para ello, por eso aquí te explicamos cómo utilizarlos. Deberías aumentar las precauciones de uso.
Si bien este aceite es un tratamiento natural y puedes recibir una recomendación de algún amigo
Muchos aceites no están indicados, por ejemplo, para su uso sobre la piel o para su uso oral, por lo
que debes tener mucho cuidado antes de comprar este tipo aceites y siempre apartar aceites
baratos para evitar reacciones alérgicas y otros problemas de salud, sin pararte a pensar en cuánto
cuesta el mejor de los aceites esenciales, ya que ganarás en seguridad para ti y los tuyos.
En el mercado podrás encontrar multitud de aceites esenciales diferentes. Desde el aceite de árbol
de té, eucalipto, limón, lavanda, dependiendo del uso que desees darle y sobre todo del resultado
que desees obtener. Por tanto, si estás buscando un aceite esencial con funciones bactericidas,
deberás optar por aceites como la lavanda o el tomillo, y si buscas alguno para abrir tus vías
respiratorias o con función antiséptica, deberías optar por otros como el eucalipto.
Por eso, lo mejor que puedes hacer es pedir consejo antes de comprar tus aceites esenciales, para
que puedas darle el uso que realmente necesitas y estar seguro de que conseguirás los efectos
deseados sobre tu salud, tu piel o sobre tu sistema respiratorio.
A veces, cuando vemos este tipo de productos, nos parece que resultan demasiado caros para el
pequeño formato en el que suelen estar a la venta, nada más lejos de la realidad, ya que podrás
darles muchos usos con tan solo unas gotas cada vez. Buena opción que podrás elegir es la de
comprar un pack o kit de aceites esenciales básicos, con el que tendrás a mano un excelente
botiquín para todo tipo de usos y que podrás incluso combinar cuando sea necesario, como
siempre, debidamente diluidos en aceites base u otro tipo de bases.
Estos kits vienen normalmente compuestos por varios botes de 10 ml cada uno del aceite esencial
correspondiente y que, aunque a simple vista parezcan pequeños, lo cierto es que su gran
concentración te permitirá usar tan solo una o dos gotas, por lo que esos 10 ml te darán para
muchos y diferentes usos. Si necesitas darle un uso intensivo, lo cierto es que podrás encontrar en
el mercado aceites esenciales concretos que cuentan con un formato mayor, para que puedas
aprovecharlos mucho mejor.
Aunque los aceites esenciales son un producto natural, esto no quiere decir que todo el mundo
pueda usarlos y tampoco que, aunque de ordinario los usemos, podamos hacerlo en todas las
etapas de nuestra vida. Y es que hay algunos casos como son durante la infancia, durante el
embarazo o la lactancia materna e incluso en su uso en ancianos en los que será mejor que
consultes con tu especialista o con tu herbolario de confianza si el aceite que estás pensando en
utilizar es apto para ti o los tuyos en ese momento.
Algunos aceites tienen propiedades como el aumento del flujo sanguíneo en el área de la pelvis,
fomentando la menstruación, mientras que otros podrían subir la presión arterial o descompensar
el sistema nervioso. Además, es importante que sepas que las personas que sufren alteraciones
neurológicas o coronarias también deben limitarse a la lavanda, la manzanilla o el árbol de té
entre otros aceites esenciales. Si tienes diversas alergias, también hoy en día existen muchas
opciones de tratamiento para atender algunas dolencias que están en especial relacionadas con el
estrés. En algunos casos se necesita utilizar medios naturales para alcanzar un alto nivel de
relajación y tratar algunas molestias específicas. Los aceites esenciales son una buena práctica
para ello, por eso aquí te explicamos cómo utilizarlos. Deberías aumentar las precauciones de uso.
Si bien este aceite es un tratamiento natural y puedes recibir una recomendación de algún amigo
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 17
o familiar que ingieras aceite esencial para tratar alguna afección que padezcas, no debes
ingerirlo, ya que éste puede resultar tóxico por su nivel de concentración. En caso de que un
especialista en la materia te dé esta indicación, puedes hacerlo solo en casos relacionados con el
sistema digestivo y, aun así, debes ingerirlo diluido y en muy poca cantidad.
Dependiendo de la aplicación que le darás, debes usar el aceite esencial diluido; su nivel de
concentración lo hace necesario. Si vas a aplicarlo para el cuidado de la piel periódicamente, diluye
el aceite en agua, tomando como medida entre 3 y 5 gotas por cada cucharada de agua. Este tipo
de preparación también se utiliza para tratar dolencias en zonas muy específicas como la frente o
la sien. Si piensas usar aceite esencial para darte baños, pon en el agua entre 3 y 5 gotas. Si es para
el baño de un niño, debes poner menos gotas y así tendrá un momento de relajación mientras se
divierte con sus juguetes de baño antes de irse a dormir.
En general, no está recomendada la aplicación del aceite esencial en el cuerpo, ya que puede
causar irritación y graves molestias. Sin embargo, ha sido comprobado que para tratar los casos de
micosis grave en las uñas puede usarse aceite en su estado puro.
El aceite natural que hayas comprado puede ser aplicado para tratar naturalmente algunas
molestias pasajeras como los dolores de cabeza; para ello diluye el aceite y aplica la mezcla en la
frente y sien, dando suaves masajes para ayudar al aceite a penetrar en la piel.
Para tratar el acné, puedes mezclar aceite de árbol de té con aloe vera agregando 5 gotas del
aceite en un poco de crema de esta hierba. Aplica la mezcla en las partes afectada por el acné, con
suaves masajes.
Para los casos de insomnio, puedes darte un baño antes de irte a dormir, diluyendo 2 gotas de
aceite en el agua.
Para aplicar en masajes, es necesario que mezcles el aceite esencial con otro producto similar que
sea recomendado para esta tarea como el aceite vegetal aromatizado. Vierte en un vaso pequeño
el aceite vegetal y agrega 4 gotas de aceite esencial. Remueve para mezclar los aceites y aplícalo
sobre la parte de cuerpo que vayas a masajear.
Principalmente, mantén el aceite alejado de los niños. Si eres una persona con problemas de piel o
de mucha sensibilidad, realiza una prueba antes de usar el aceite. Haz esto diluyendo un poco de
aceite y aplicándolo en una pequeña zona de tu piel como en la parte baja de la pierna o en otro
lugar que no sea sensible. Si te causa molestias, no uses de ningún modo este aceite.
En el proceso de compra de estos artículos se debe ser sumamente cuidadoso pues es fácil
encontrar empresas que ofrecen a los usuarios productos alterados que son mezclados con aceites
vegetales. Para evitar este tipo de situación, en el siguiente apartado de la guía brindamos
información acerca de las compañías más populares basándonos, como siempre, en las opiniones
recopiladas a partir de nuestro proceso de investigación.
Seguro que has oído hablar del uso de aceites esenciales para aromaterapia, pero ¿qué es la
aromaterapia? Se puede definir como el uso de estos de forma terapéutica, es decir, para curar o
aliviar afecciones y problemas de salud o para mantener el cuerpo en equilibrio. De hecho, el
aceite esencial que se obtiene de los vegetales es la esencia concentrada y, por ello, es un
o familiar que ingieras aceite esencial para tratar alguna afección que padezcas, no debes
ingerirlo, ya que éste puede resultar tóxico por su nivel de concentración. En caso de que un
especialista en la materia te dé esta indicación, puedes hacerlo solo en casos relacionados con el
sistema digestivo y, aun así, debes ingerirlo diluido y en muy poca cantidad.
Dependiendo de la aplicación que le darás, debes usar el aceite esencial diluido; su nivel de
concentración lo hace necesario. Si vas a aplicarlo para el cuidado de la piel periódicamente, diluye
el aceite en agua, tomando como medida entre 3 y 5 gotas por cada cucharada de agua. Este tipo
de preparación también se utiliza para tratar dolencias en zonas muy específicas como la frente o
la sien. Si piensas usar aceite esencial para darte baños, pon en el agua entre 3 y 5 gotas. Si es para
el baño de un niño, debes poner menos gotas y así tendrá un momento de relajación mientras se
divierte con sus juguetes de baño antes de irse a dormir.
En general, no está recomendada la aplicación del aceite esencial en el cuerpo, ya que puede
causar irritación y graves molestias. Sin embargo, ha sido comprobado que para tratar los casos de
micosis grave en las uñas puede usarse aceite en su estado puro.
El aceite natural que hayas comprado puede ser aplicado para tratar naturalmente algunas
molestias pasajeras como los dolores de cabeza; para ello diluye el aceite y aplica la mezcla en la
frente y sien, dando suaves masajes para ayudar al aceite a penetrar en la piel.
Para tratar el acné, puedes mezclar aceite de árbol de té con aloe vera agregando 5 gotas del
aceite en un poco de crema de esta hierba. Aplica la mezcla en las partes afectada por el acné, con
suaves masajes.
Para los casos de insomnio, puedes darte un baño antes de irte a dormir, diluyendo 2 gotas de
aceite en el agua.
Para aplicar en masajes, es necesario que mezcles el aceite esencial con otro producto similar que
sea recomendado para esta tarea como el aceite vegetal aromatizado. Vierte en un vaso pequeño
el aceite vegetal y agrega 4 gotas de aceite esencial. Remueve para mezclar los aceites y aplícalo
sobre la parte de cuerpo que vayas a masajear.
Principalmente, mantén el aceite alejado de los niños. Si eres una persona con problemas de piel o
de mucha sensibilidad, realiza una prueba antes de usar el aceite. Haz esto diluyendo un poco de
aceite y aplicándolo en una pequeña zona de tu piel como en la parte baja de la pierna o en otro
lugar que no sea sensible. Si te causa molestias, no uses de ningún modo este aceite.
En el proceso de compra de estos artículos se debe ser sumamente cuidadoso pues es fácil
encontrar empresas que ofrecen a los usuarios productos alterados que son mezclados con aceites
vegetales. Para evitar este tipo de situación, en el siguiente apartado de la guía brindamos
información acerca de las compañías más populares basándonos, como siempre, en las opiniones
recopiladas a partir de nuestro proceso de investigación.
Seguro que has oído hablar del uso de aceites esenciales para aromaterapia, pero ¿qué es la
aromaterapia? Se puede definir como el uso de estos de forma terapéutica, es decir, para curar o
aliviar afecciones y problemas de salud o para mantener el cuerpo en equilibrio. De hecho, el
aceite esencial que se obtiene de los vegetales es la esencia concentrada y, por ello, es un
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 18
producto muy activo y con poca cantidad se puede lograr un gran efecto en el organismo. Es por
este motivo que hay que saber cuáles son los usos de los aceites esenciales y cómo usarlos bien
teniendo en cuenta determinadas precauciones y conociendo las dosis, por esto es necesario
usarlos bajo las indicaciones de un especialista.
También podemos indicar que más concretamente, se considera a la aromaterapia como
una rama de la fitoterapia, es decir al uso de las distintas partes de las plantas con finalidad
terapéutica. Estas pueden usarse de distintas formas como incluirlas en la alimentación, en
infusiones, tés, macerados, aceites esenciales, etcétera.
Como ya conoces, los aceites esenciales poseen una inmensa variedad de propiedades y cada uno
de ellos tiene varias. No obstante, de forma general, todos son antisépticos, aunque unos mucho
más que otros, ya que su función principal dentro de los vegetales es protegerlos de los agentes
externos como parásitos, virus y otras enfermedades. Estos son algunos de los principales según
las propiedades de los aceites esenciales que buscamos:
• Aceites esenciales con propiedades relajantes: lavanda, espliego, árbol de palo de rosa,
albahaca exótica, incienso u olíbano, mandarina, manzanilla romana, mejorana, naranja
amarga, naranja dulce, romero alcanfor, ylang-ylang, etc.
• Aceites esenciales con propiedades anticelulíticas: semillas de enebro, geranio bourbon,
limón, mandarina, romero alcanfor, salvia sclarea, tomillo linalol, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antiarrugas: rosa mosqueta, árbol de palo de rosa,
jara pringosa, limón, mandarina, etc.
• Aceites esenciales con propiedades analgésicas: clavo, limón, mejorana, manzanilla
romana, lavanda, espliego, naranja amarga, romero alcanfor, gaulteria, menta piperita,
salvia sclarea, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias: manzanilla romana, mejorana,
naranja amarga, menta piperita, salvia sclarea, gaulteria, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antibacterianas: árbol de té, tomillo timol, tomillo
linalol, romero, clavo, niaouli, ajo, jara pringosa, limón, mandarina, eucalipto azul,
eucalipto radiata, laurel, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antifúngicas: ajo, limón, mandarina, niaouli, tomillo
timol, tomillo linaol, árbol de té, eucalipto azul, eucalipto radiata, laurel, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antivíricas: árbol de té, ajo, jara pringosa, limón,
tomillo timol, tomillo linalol, ravintsara, laurel, niaouli, etc.
producto muy activo y con poca cantidad se puede lograr un gran efecto en el organismo. Es por
este motivo que hay que saber cuáles son los usos de los aceites esenciales y cómo usarlos bien
teniendo en cuenta determinadas precauciones y conociendo las dosis, por esto es necesario
usarlos bajo las indicaciones de un especialista.
También podemos indicar que más concretamente, se considera a la aromaterapia como
una rama de la fitoterapia, es decir al uso de las distintas partes de las plantas con finalidad
terapéutica. Estas pueden usarse de distintas formas como incluirlas en la alimentación, en
infusiones, tés, macerados, aceites esenciales, etcétera.
Como ya conoces, los aceites esenciales poseen una inmensa variedad de propiedades y cada uno
de ellos tiene varias. No obstante, de forma general, todos son antisépticos, aunque unos mucho
más que otros, ya que su función principal dentro de los vegetales es protegerlos de los agentes
externos como parásitos, virus y otras enfermedades. Estos son algunos de los principales según
las propiedades de los aceites esenciales que buscamos:
• Aceites esenciales con propiedades relajantes: lavanda, espliego, árbol de palo de rosa,
albahaca exótica, incienso u olíbano, mandarina, manzanilla romana, mejorana, naranja
amarga, naranja dulce, romero alcanfor, ylang-ylang, etc.
• Aceites esenciales con propiedades anticelulíticas: semillas de enebro, geranio bourbon,
limón, mandarina, romero alcanfor, salvia sclarea, tomillo linalol, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antiarrugas: rosa mosqueta, árbol de palo de rosa,
jara pringosa, limón, mandarina, etc.
• Aceites esenciales con propiedades analgésicas: clavo, limón, mejorana, manzanilla
romana, lavanda, espliego, naranja amarga, romero alcanfor, gaulteria, menta piperita,
salvia sclarea, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias: manzanilla romana, mejorana,
naranja amarga, menta piperita, salvia sclarea, gaulteria, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antibacterianas: árbol de té, tomillo timol, tomillo
linalol, romero, clavo, niaouli, ajo, jara pringosa, limón, mandarina, eucalipto azul,
eucalipto radiata, laurel, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antifúngicas: ajo, limón, mandarina, niaouli, tomillo
timol, tomillo linaol, árbol de té, eucalipto azul, eucalipto radiata, laurel, etc.
• Aceites esenciales con propiedades antivíricas: árbol de té, ajo, jara pringosa, limón,
tomillo timol, tomillo linalol, ravintsara, laurel, niaouli, etc.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 19
Cómo usar los aceites esenciales
A continuación, te contamos cómo usar los aceites esenciales para nuestro beneficio, pues existen
diversas formas de hacerlo. Pueden usarse tanto de forma externa como de manera interna:
• Inhalarlos: para ello se pueden hacer vahos o vapores de agua caliente con unas pocas
gotas del aceite elegido o bien, se puede usar un difusor de aceites esenciales para poder
ir respirando estas sustancias beneficiosas de forma más habitual.
• Ingerirlos: se pueden tomar ingeridos con otros alimentos. No obstante, hay que tener en
cuenta que no se mezclan en el agua, por lo que es mejor tomar las gotas indicadas en una
cucharada de aceite vegetal, por ejemplo de oliva, o una cucharada de miel.
• Aplicarlos de forma tópica con masajes: esta es una de las maneras de usarlos más
conocidas. Aplicar el producto en la piel para dar masajes o hacer friegas. Esta es una
forma muy útil para usar aceites para los dolores musculares, para la relajación, para
mejorar la circulación, para tratar la celulitis, entre otros usos.
• Baños: añadir unas gotas de estos productos en el agua de los baños es otra manera de
aplicarlos muy efectiva, sobre todo para la relajación y para calmar la piel. De este modo
actúan tanto penetrando la piel, a través de un masaje, como por inhalación, por ejemplo
usando un difusor de aceites esenciales.
• Compresas sobre la piel: esta otra forma de usar estos productos es buena para tratar
zonas concretas de la piel. Lo mejor es aplicar unas pocas gotas, solas o mezcladas con un
aceite vegetal, en una compresa esterilizada o un paño de algodón bien limpio, para así
dar suaves toques en la piel afectada.
• Geles, cremas y lociones: esta última manera de utilizarlos es adecuada para cuando se
quieren aplicar estos productos de forma más habitual en la piel o el pelo. Añadiendo unas
gotas del que precisemos en una crema, un gel, un champú o en una loción que sean
neutros, podremos beneficiarnos de las propiedades de los aceites es en cuales, de forma
sencilla, en el día a día, a la vez que hidratamos más aún la dermis o el cabello.
Existe muchos otros usos además de los antes mencionados, para los aceites esenciales, por
ejemplo:
Usos de los aceites esenciales y su dosis
Cómo usar los aceites esenciales
A continuación, te contamos cómo usar los aceites esenciales para nuestro beneficio, pues existen
diversas formas de hacerlo. Pueden usarse tanto de forma externa como de manera interna:
• Inhalarlos: para ello se pueden hacer vahos o vapores de agua caliente con unas pocas
gotas del aceite elegido o bien, se puede usar un difusor de aceites esenciales para poder
ir respirando estas sustancias beneficiosas de forma más habitual.
• Ingerirlos: se pueden tomar ingeridos con otros alimentos. No obstante, hay que tener en
cuenta que no se mezclan en el agua, por lo que es mejor tomar las gotas indicadas en una
cucharada de aceite vegetal, por ejemplo de oliva, o una cucharada de miel.
• Aplicarlos de forma tópica con masajes: esta es una de las maneras de usarlos más
conocidas. Aplicar el producto en la piel para dar masajes o hacer friegas. Esta es una
forma muy útil para usar aceites para los dolores musculares, para la relajación, para
mejorar la circulación, para tratar la celulitis, entre otros usos.
• Baños: añadir unas gotas de estos productos en el agua de los baños es otra manera de
aplicarlos muy efectiva, sobre todo para la relajación y para calmar la piel. De este modo
actúan tanto penetrando la piel, a través de un masaje, como por inhalación, por ejemplo
usando un difusor de aceites esenciales.
• Compresas sobre la piel: esta otra forma de usar estos productos es buena para tratar
zonas concretas de la piel. Lo mejor es aplicar unas pocas gotas, solas o mezcladas con un
aceite vegetal, en una compresa esterilizada o un paño de algodón bien limpio, para así
dar suaves toques en la piel afectada.
• Geles, cremas y lociones: esta última manera de utilizarlos es adecuada para cuando se
quieren aplicar estos productos de forma más habitual en la piel o el pelo. Añadiendo unas
gotas del que precisemos en una crema, un gel, un champú o en una loción que sean
neutros, podremos beneficiarnos de las propiedades de los aceites es en cuales, de forma
sencilla, en el día a día, a la vez que hidratamos más aún la dermis o el cabello.
Existe muchos otros usos además de los antes mencionados, para los aceites esenciales, por
ejemplo:
Usos de los aceites esenciales y su dosis
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 20
De forma general, estas son las dosis aconsejadas, no obstante, hay que consultar siempre con el
especialista que nos hace el seguimiento de nuestra salud.
• Baño: para usarlos en los baños es recomendable una dosis de 10 gotas mezcladas en una
cucharada de aceite vegetal o leche para el baño. Esta opción es buena para tratar
afecciones en la piel, dolores musculares, dolores articulares, problemas respiratorios,
estrés y ansiedad.
• Ingesta: en este caso hay que usar en cada toma 2 gotas 3 veces al día mezclado con una
base de alimento, como aceite de oliva, miel, mermeladas, un poco de azúcar, etcétera,
pero nunca con agua, la cual se puede tomar después de unos pocos minutos pero no a la
vez. Los adultos pueden tomar hasta 8 gotas diarias, en cuatro tomas. Se usan así para
trastornos digestivos, problemas intestinales, dolores, estrés, problemas de sueño,
problemas respiratorios, etcétera.
• Inhalación: si se hace inhalación en seco, es decir sin mezclar el producto y usando un
difusor de aceites esenciales, hay que usar 2 gotas en un pañuelo para ir oliéndolo o bien,
en la almohada para inhalar mientras se duerme. Si se quiere hacer con inhalaciones
húmedas, hay que mezclar 6 gotas en agua tibia o caliente, pero nunca hirviendo, para
respirar cerca del cuenco durante unos 10 minutos y luego dejarlo para que humedezca el
ambiente por evaporación. En este caso, se puede hacer hasta 3 veces al día. Esta forma
de uso es buena para problemas respiratorios, estrés, falta de sueño, para reducir la
fiebre, para relajarse, etcétera.
• Masajes: hay que mezclar 6 gotas con una cucharada de aceite vegetal si es para un adulto
y 4 gotas si es para un niño. Usados en masajes son efectivos para tratar la piel, los dolores
de musculatura y articulaciones, para aliviar problemas digestivos al masajear el vientre,
problemas de sueño y estrés mejorando la relajación, para mejorar la circulación
sanguínea y la linfática, etcétera.
Algunos aceites esenciales son muy buenos y puros, unos ya mencionados pero otros no los
mencionamos aun.
“eNaissance” es una empresa radicada en Reino Unido conocida internacionalmente por fabricar y
distribuir desde aceites para masajes, aceites esenciales y otros artículos naturales relacionados;
su amplio catálogo es uno de sus grandes atractivos haciendo muy sencilla la tarea de encontrar,
prácticamente, cualquier aceite que se te ocurra entre sus más de 300 productos.
De forma general, estas son las dosis aconsejadas, no obstante, hay que consultar siempre con el
especialista que nos hace el seguimiento de nuestra salud.
• Baño: para usarlos en los baños es recomendable una dosis de 10 gotas mezcladas en una
cucharada de aceite vegetal o leche para el baño. Esta opción es buena para tratar
afecciones en la piel, dolores musculares, dolores articulares, problemas respiratorios,
estrés y ansiedad.
• Ingesta: en este caso hay que usar en cada toma 2 gotas 3 veces al día mezclado con una
base de alimento, como aceite de oliva, miel, mermeladas, un poco de azúcar, etcétera,
pero nunca con agua, la cual se puede tomar después de unos pocos minutos pero no a la
vez. Los adultos pueden tomar hasta 8 gotas diarias, en cuatro tomas. Se usan así para
trastornos digestivos, problemas intestinales, dolores, estrés, problemas de sueño,
problemas respiratorios, etcétera.
• Inhalación: si se hace inhalación en seco, es decir sin mezclar el producto y usando un
difusor de aceites esenciales, hay que usar 2 gotas en un pañuelo para ir oliéndolo o bien,
en la almohada para inhalar mientras se duerme. Si se quiere hacer con inhalaciones
húmedas, hay que mezclar 6 gotas en agua tibia o caliente, pero nunca hirviendo, para
respirar cerca del cuenco durante unos 10 minutos y luego dejarlo para que humedezca el
ambiente por evaporación. En este caso, se puede hacer hasta 3 veces al día. Esta forma
de uso es buena para problemas respiratorios, estrés, falta de sueño, para reducir la
fiebre, para relajarse, etcétera.
• Masajes: hay que mezclar 6 gotas con una cucharada de aceite vegetal si es para un adulto
y 4 gotas si es para un niño. Usados en masajes son efectivos para tratar la piel, los dolores
de musculatura y articulaciones, para aliviar problemas digestivos al masajear el vientre,
problemas de sueño y estrés mejorando la relajación, para mejorar la circulación
sanguínea y la linfática, etcétera.
Algunos aceites esenciales son muy buenos y puros, unos ya mencionados pero otros no los
mencionamos aun.
“eNaissance” es una empresa radicada en Reino Unido conocida internacionalmente por fabricar y
distribuir desde aceites para masajes, aceites esenciales y otros artículos naturales relacionados;
su amplio catálogo es uno de sus grandes atractivos haciendo muy sencilla la tarea de encontrar,
prácticamente, cualquier aceite que se te ocurra entre sus más de 300 productos.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 21
La finalidad de sus artículos es ayudar a mantener un correcto equilibrio en la piel proporcionando
la protección, flexibilidad e hidratación que necesitas; son ideales para conservar además la salud
y la juventud. Como empresa, “eNaissance” cree en la importancia de ofrecer un buen servicio,
razón por la que ponen a tu disposición en su sitio web toda la información que necesitas para
utilizar correctamente sus productos; esta información también la podrás encontrar en cada una
de las etiquetas y deberá tomarse siempre como un recurso meramente orientativo, nunca
contradiciendo las indicaciones de tu doctor.
Por su parte, la empresa “Mystic Moments” forma parte del grupo Madar Corporation Ltd, una
compañía familiar radicada en New Forest, Inglaterra, que distribuye sus productos a todo el país y
también al resto de Europa. Según la información encontrada, la empresa rige sus acciones en
base a sólidos principios como son la búsqueda de proveedores de primera que les permita
cumplir con altos estándares de calidad, mantener un precio competitivo, realizar despachos
inmediatos para entregar rápidamente cada pedido y ofrecer un buen servicio al cliente tanto
durante la venta como posteriormente.
Su amplia gama de productos ofrece variedad a los usuarios de forma tal que podrás encontrar lo
que necesitas en cada ocasión. Se caracterizan además por la variedad de tamaños que ofrecen en
sus productos, adaptándose al usuario que los adquiere para uso personal y también para aquel
que los adquiere con la finalidad de producir sus propias creaciones, como velas, jabones y otros
artículos. La bonita presentación de sus aceites es también recomendada para la realización de
regalos personalizados.
Entre las marcas más populares de aceites esenciales, “Art Naturals” es, posiblemente, una de las
que incursiona en una mayor variedad de productos; podrás encontrar en su catálogo aceites
esenciales de distinta naturaleza, pero además objetos como difusores y productos orgánicos para
el cuidado de la piel del hombre y de la mujer. Su filosofía es tratar de aportar los muchos
beneficios que la naturaleza tiene para ofrecer, en la búsqueda de una vida saludable y más
equilibrada.
Todos los artículos de la compañía están libres de BPA, un compuesto químico presente en una
gran variedad de plásticos y que puede llegar a afectar la salud; son además productos orgánicos y
libres de crueldad contra los animales. La empresa enfoca sus esfuerzos en ofrecer la mayor
diversidad de artículos, con la mejor calidad posible y a un precio de compra asequible a todos los
presupuestos.
Preguntas más frecuentes
Q1: Cómo separar aceite esencial del agua
El aceite esencial y el agua son dos líquidos que pueden unirse, pero no mezclarse, por lo que si
tienes un bote con estos dos elementos y deseas separarlos, no te preocupes que la solución es
muy sencilla. Para ello se utiliza el método de decantación.
En primer lugar, debes verter el aceite esencial y el agua en una botella de plástico con tapa y
tener a mano otro recipiente, el cual puede ser una copa o un vaso transparente. Podrás notar que
el aceite por ser más denso se mantiene en la superficie del agua, sin mezclarse. Procede a cerrar
la botella con la tapa, a la que le debes abrir un pequeño agujero con la punta de un alfiler
caliente.
La finalidad de sus artículos es ayudar a mantener un correcto equilibrio en la piel proporcionando
la protección, flexibilidad e hidratación que necesitas; son ideales para conservar además la salud
y la juventud. Como empresa, “eNaissance” cree en la importancia de ofrecer un buen servicio,
razón por la que ponen a tu disposición en su sitio web toda la información que necesitas para
utilizar correctamente sus productos; esta información también la podrás encontrar en cada una
de las etiquetas y deberá tomarse siempre como un recurso meramente orientativo, nunca
contradiciendo las indicaciones de tu doctor.
Por su parte, la empresa “Mystic Moments” forma parte del grupo Madar Corporation Ltd, una
compañía familiar radicada en New Forest, Inglaterra, que distribuye sus productos a todo el país y
también al resto de Europa. Según la información encontrada, la empresa rige sus acciones en
base a sólidos principios como son la búsqueda de proveedores de primera que les permita
cumplir con altos estándares de calidad, mantener un precio competitivo, realizar despachos
inmediatos para entregar rápidamente cada pedido y ofrecer un buen servicio al cliente tanto
durante la venta como posteriormente.
Su amplia gama de productos ofrece variedad a los usuarios de forma tal que podrás encontrar lo
que necesitas en cada ocasión. Se caracterizan además por la variedad de tamaños que ofrecen en
sus productos, adaptándose al usuario que los adquiere para uso personal y también para aquel
que los adquiere con la finalidad de producir sus propias creaciones, como velas, jabones y otros
artículos. La bonita presentación de sus aceites es también recomendada para la realización de
regalos personalizados.
Entre las marcas más populares de aceites esenciales, “Art Naturals” es, posiblemente, una de las
que incursiona en una mayor variedad de productos; podrás encontrar en su catálogo aceites
esenciales de distinta naturaleza, pero además objetos como difusores y productos orgánicos para
el cuidado de la piel del hombre y de la mujer. Su filosofía es tratar de aportar los muchos
beneficios que la naturaleza tiene para ofrecer, en la búsqueda de una vida saludable y más
equilibrada.
Todos los artículos de la compañía están libres de BPA, un compuesto químico presente en una
gran variedad de plásticos y que puede llegar a afectar la salud; son además productos orgánicos y
libres de crueldad contra los animales. La empresa enfoca sus esfuerzos en ofrecer la mayor
diversidad de artículos, con la mejor calidad posible y a un precio de compra asequible a todos los
presupuestos.
Preguntas más frecuentes
Q1: Cómo separar aceite esencial del agua
El aceite esencial y el agua son dos líquidos que pueden unirse, pero no mezclarse, por lo que si
tienes un bote con estos dos elementos y deseas separarlos, no te preocupes que la solución es
muy sencilla. Para ello se utiliza el método de decantación.
En primer lugar, debes verter el aceite esencial y el agua en una botella de plástico con tapa y
tener a mano otro recipiente, el cual puede ser una copa o un vaso transparente. Podrás notar que
el aceite por ser más denso se mantiene en la superficie del agua, sin mezclarse. Procede a cerrar
la botella con la tapa, a la que le debes abrir un pequeño agujero con la punta de un alfiler
caliente.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 22
A continuación, gira la botella sobre el recipiente y comienza a dejar caer el líquido por el agujero;
notaras que solo sale el agua lentamente. Una vez que toda el agua ha salido de la botella y ha
quedado el aceite, puedes pasarlo a otro bote. Recuerda que, a mayor cantidad de líquido, más
tardará el proceso de separación.
Q2: Qué aceite esencial es bueno para la fiebre
El aumento de la temperatura corporal puede tener un sinfín de causas y muchas veces no
tenemos a mano el medicamento más indicado para bajar la fiebre. Por esto, contar en casa con
un aceite esencial idóneo, que nos ayude a lidiar con esta afección, es una buena opción natural y
efectiva.
Cuando se trata de bajar la fiebre, pueden utilizarse varios tipos de aceites esenciales,
recomendados por su gran eficiencia para tratar esta afección. Entre ellos destacan el aceite de
menta, de limón, de lima, de eucalipto; también puedes conseguir el aceite de jengibre o el de
clavo.
Q3: Aceite esencial es bueno para dormir
Muchos tenemos trastornos del sueño, bien sea insomnio, despertarse a cada momento o tardar
mucho tiempo en dormirse. Si no quieres recurrir a medicamentos que podrían provocar efectos
secundarios, la mejor opción es la aromaterapia. Gracias a los aceites esenciales, podrás relajarte y
olvidarte del estrés para lograr un sueño reparador.
Entre los aceites esenciales con mayor valor terapéutico y que actúan sobre el sistema nervioso
autónomo, favoreciendo el descanso y el sueño, tenemos el aceite esencial de mandarina, el de
lavanda y el de manzanilla romana; también es recomendado el aceite esencial de Hierbaluisa y el
Petit grain mandarino.
Q4: Qué aceite esencial mejor para la cara
Los aceites esenciales son los grandes aliados para tener un cutis impecable. No solo tienen
propiedades terapéuticas, sino también previenen el envejecimiento prematuro y ayudan con la
regeneración celular. Por esto, muchas personas en el mundo utilizan en su rutina de belleza diaria
los aceites esenciales.
En este sentido, los más recomendados por sus propiedades para hacer frente a las arrugas, el
acné, las cicatrices y dar un nuevo brillo a tu piel, tenemos el aceite de geranio, el aceite de argán
o el de árbol de Té. También es de gran utilidad el aceite esencial de incienso, de romero y de
caléndula; así mismo el aceite esencial de coco y el de almendras dulces.
Q5: Qué aceite esencial bueno para el cabello
Los aceites esenciales también pueden ofrecer sus propiedades y beneficios a favor de nuestro
cabello. Desde lograr un crecimiento más rápido y evitar la caída, hasta ofrecer un pelo más fuerte
y brillante. De igual manera, pueden combatir la caspa, reducir la grasa e incluso, aclarar tu
melena de forma natural. Además, algunos aceites esenciales favorecen el aumento de volumen
del cabello y también calman la irritación del cuero cabelludo. Los que más destacan en el
escenario del cuidado del cabello, son los aceites esenciales de lavanda, de romero y de
manzanilla. También podrás usar el de aceite de cedro, de citronela o el de menta.
Q6: Qué aceite esencial bueno para la tos
Algunas afecciones respiratorias como la tos nos dificultan respirar normalmente y muchas
personas padecen al mismo tiempo, de congestión nasal, lagrimeo y picor. Los aceites esenciales
ayudan aliviar todas estas afecciones y a mejorar el estado de salud, haciendo más llevadera la
A continuación, gira la botella sobre el recipiente y comienza a dejar caer el líquido por el agujero;
notaras que solo sale el agua lentamente. Una vez que toda el agua ha salido de la botella y ha
quedado el aceite, puedes pasarlo a otro bote. Recuerda que, a mayor cantidad de líquido, más
tardará el proceso de separación.
Q2: Qué aceite esencial es bueno para la fiebre
El aumento de la temperatura corporal puede tener un sinfín de causas y muchas veces no
tenemos a mano el medicamento más indicado para bajar la fiebre. Por esto, contar en casa con
un aceite esencial idóneo, que nos ayude a lidiar con esta afección, es una buena opción natural y
efectiva.
Cuando se trata de bajar la fiebre, pueden utilizarse varios tipos de aceites esenciales,
recomendados por su gran eficiencia para tratar esta afección. Entre ellos destacan el aceite de
menta, de limón, de lima, de eucalipto; también puedes conseguir el aceite de jengibre o el de
clavo.
Q3: Aceite esencial es bueno para dormir
Muchos tenemos trastornos del sueño, bien sea insomnio, despertarse a cada momento o tardar
mucho tiempo en dormirse. Si no quieres recurrir a medicamentos que podrían provocar efectos
secundarios, la mejor opción es la aromaterapia. Gracias a los aceites esenciales, podrás relajarte y
olvidarte del estrés para lograr un sueño reparador.
Entre los aceites esenciales con mayor valor terapéutico y que actúan sobre el sistema nervioso
autónomo, favoreciendo el descanso y el sueño, tenemos el aceite esencial de mandarina, el de
lavanda y el de manzanilla romana; también es recomendado el aceite esencial de Hierbaluisa y el
Petit grain mandarino.
Q4: Qué aceite esencial mejor para la cara
Los aceites esenciales son los grandes aliados para tener un cutis impecable. No solo tienen
propiedades terapéuticas, sino también previenen el envejecimiento prematuro y ayudan con la
regeneración celular. Por esto, muchas personas en el mundo utilizan en su rutina de belleza diaria
los aceites esenciales.
En este sentido, los más recomendados por sus propiedades para hacer frente a las arrugas, el
acné, las cicatrices y dar un nuevo brillo a tu piel, tenemos el aceite de geranio, el aceite de argán
o el de árbol de Té. También es de gran utilidad el aceite esencial de incienso, de romero y de
caléndula; así mismo el aceite esencial de coco y el de almendras dulces.
Q5: Qué aceite esencial bueno para el cabello
Los aceites esenciales también pueden ofrecer sus propiedades y beneficios a favor de nuestro
cabello. Desde lograr un crecimiento más rápido y evitar la caída, hasta ofrecer un pelo más fuerte
y brillante. De igual manera, pueden combatir la caspa, reducir la grasa e incluso, aclarar tu
melena de forma natural. Además, algunos aceites esenciales favorecen el aumento de volumen
del cabello y también calman la irritación del cuero cabelludo. Los que más destacan en el
escenario del cuidado del cabello, son los aceites esenciales de lavanda, de romero y de
manzanilla. También podrás usar el de aceite de cedro, de citronela o el de menta.
Q6: Qué aceite esencial bueno para la tos
Algunas afecciones respiratorias como la tos nos dificultan respirar normalmente y muchas
personas padecen al mismo tiempo, de congestión nasal, lagrimeo y picor. Los aceites esenciales
ayudan aliviar todas estas afecciones y a mejorar el estado de salud, haciendo más llevadera la
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 23
recuperación. En estos casos, solo tendrás que utilizar sus vapores o poner aplicaciones tópicas
para lograr sus beneficios.
Para tratar especialmente la tos, ayudar con la expectoración y a desinflamar las vías respiratorias,
el aceite esencial de eucalipto es uno de los mejores. De igual manera otros aceites eficientes son
el de incienso, el de árbol de Té, el aceite esencial de limón, el de hierbabuena y menta.
Q7: Cuánto aceite esencial para echar en los jabones
La elaboración de jabones caseros con ingredientes personalizados, tal como los aromas y las
esencias, es un proceso que puede dar como resultado un jabón de alta calidad y con cualidades
hidratantes que favorecen la piel. En este sentido, se utilizan aceites, ceras o grasas; también se
usan colorantes y esencias aromáticas o el aceite esencial de tu preferencia. En cuanto a la
proporción estimada que se usa de estos aceites esenciales para la preparación de jabones, se
ubica en un promedio de 1,5%.
Q8: Aceite esencial antimosquitos
Frente a los insecticidas y repelentes químicos que desprenden olores tóxicos y causan daño al
contacto con la piel; los aceites esenciales son una alternativa natural, ecológica, libre de toxicidad
y muy eficiente, para lidiar con los mosquitos que nos acechan especialmente en la época de
primavera-verano.
Algunos aceites esenciales pueden utilizarse con un difusor, esparciendo su aroma en los
ambientes, ahuyentando de esta forma a los insectos voladores; mientras que otros, se usan
aplicándolos en pequeñas cantidades directamente sobre la piel. En estos casos, deberás leer y
acatar las recomendaciones del fabricante, ya que algunos aceites esenciales pueden causar
irritación en pieles sensibles; así como también, algunas esencias están contraindicadas para
mujeres embarazadas y niños menores de 2 años.
Entre los aceites esenciales más efectivos para ahuyentar los mosquitos, incluso el temido
mosquito tigre, tenemos el de Citronela de Java con fragancia cítrica, el Eucalipto Azul, el Geranio
de Egipto, entre otros.
Q9: Aceite esencial como ambientador
Si quieres una alternativa natural ante los ambientadores con aromas sintéticos, un ambientador
ecológico elaborado con aceites esenciales es una excelente opción. No solo estarás apostando
por cuidar el planeta, sino también porque tu hogar tenga un toque que purifica los ambientes con
una esencia auténtica y personal.
Los aceites esenciales más idóneos para aromatizar los ambientes caseros, son los olores cítricos
como el limón o naranja, los frescos como la menta y también los florales como las rosas o
lavanda. Todo depende de tus gustos y de tu estado de ánimo.
Q10: Aceite esencial vs aceite vegetal
Los aceites vegetales son productos de origen vegetal, que se extraen por medio de un proceso de
prensado. Algunos se obtienen del fruto, como el aceite oliva, el aceite de argán o el aceite de
palma; también se extraen de la semilla, como el aceite de girasol, de lino, de soja o el de ricino.
Todos se diferencian por las propiedades, capacidad de nutrición e hidratación que puedan
ofrecer.
Los aceites vegetales se asemejan entre sí, en que la mayoría se utilizan para hacer cremas,
jabones y también para aplicar masajes. Vienen en botes contentivos que ofrecen gran cantidad
del producto y pueden ser aplicados sin diluir, directamente en la piel y el cabello.
recuperación. En estos casos, solo tendrás que utilizar sus vapores o poner aplicaciones tópicas
para lograr sus beneficios.
Para tratar especialmente la tos, ayudar con la expectoración y a desinflamar las vías respiratorias,
el aceite esencial de eucalipto es uno de los mejores. De igual manera otros aceites eficientes son
el de incienso, el de árbol de Té, el aceite esencial de limón, el de hierbabuena y menta.
Q7: Cuánto aceite esencial para echar en los jabones
La elaboración de jabones caseros con ingredientes personalizados, tal como los aromas y las
esencias, es un proceso que puede dar como resultado un jabón de alta calidad y con cualidades
hidratantes que favorecen la piel. En este sentido, se utilizan aceites, ceras o grasas; también se
usan colorantes y esencias aromáticas o el aceite esencial de tu preferencia. En cuanto a la
proporción estimada que se usa de estos aceites esenciales para la preparación de jabones, se
ubica en un promedio de 1,5%.
Q8: Aceite esencial antimosquitos
Frente a los insecticidas y repelentes químicos que desprenden olores tóxicos y causan daño al
contacto con la piel; los aceites esenciales son una alternativa natural, ecológica, libre de toxicidad
y muy eficiente, para lidiar con los mosquitos que nos acechan especialmente en la época de
primavera-verano.
Algunos aceites esenciales pueden utilizarse con un difusor, esparciendo su aroma en los
ambientes, ahuyentando de esta forma a los insectos voladores; mientras que otros, se usan
aplicándolos en pequeñas cantidades directamente sobre la piel. En estos casos, deberás leer y
acatar las recomendaciones del fabricante, ya que algunos aceites esenciales pueden causar
irritación en pieles sensibles; así como también, algunas esencias están contraindicadas para
mujeres embarazadas y niños menores de 2 años.
Entre los aceites esenciales más efectivos para ahuyentar los mosquitos, incluso el temido
mosquito tigre, tenemos el de Citronela de Java con fragancia cítrica, el Eucalipto Azul, el Geranio
de Egipto, entre otros.
Q9: Aceite esencial como ambientador
Si quieres una alternativa natural ante los ambientadores con aromas sintéticos, un ambientador
ecológico elaborado con aceites esenciales es una excelente opción. No solo estarás apostando
por cuidar el planeta, sino también porque tu hogar tenga un toque que purifica los ambientes con
una esencia auténtica y personal.
Los aceites esenciales más idóneos para aromatizar los ambientes caseros, son los olores cítricos
como el limón o naranja, los frescos como la menta y también los florales como las rosas o
lavanda. Todo depende de tus gustos y de tu estado de ánimo.
Q10: Aceite esencial vs aceite vegetal
Los aceites vegetales son productos de origen vegetal, que se extraen por medio de un proceso de
prensado. Algunos se obtienen del fruto, como el aceite oliva, el aceite de argán o el aceite de
palma; también se extraen de la semilla, como el aceite de girasol, de lino, de soja o el de ricino.
Todos se diferencian por las propiedades, capacidad de nutrición e hidratación que puedan
ofrecer.
Los aceites vegetales se asemejan entre sí, en que la mayoría se utilizan para hacer cremas,
jabones y también para aplicar masajes. Vienen en botes contentivos que ofrecen gran cantidad
del producto y pueden ser aplicados sin diluir, directamente en la piel y el cabello.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 24
Los aceites esenciales por su parte provienen de frutas cítricas y de plantas aromáticas, tienen
cualidades terapéuticas que relajan la mente, el cuerpo y el espíritu; son muy utilizados y
valorados en el ámbito de la aromaterapia y de la medicina natural porque se emplean para aliviar
los síntomas de algunas dolencias como alternativa a la medicina tradicional. La aromaterapia
existe porque su fundamento esta sobre la base de utilizar los aceites esenciales extraídos de las
plantas con una finalidad terapéutica (demostrado científicamente) para mejorar tu salud
psicológica, mental y algunos síntomas a través del sentido del olfato, vía respiratoria.
Los aceites esenciales gracias a sus propiedades se utilizan además de para aromaterapia y
perfumar la casa, como antibióticos, antiinflamatorios, antisépticos, regeneradores celulares y
mucho más.
Cuando se trata de aplicar masajes corporales, los aceites esenciales deben ser diluidos,
preferiblemente en un aceite vegetal. Además, debido a composición concentrada, su
presentación generalmente es un bote pequeño con un gotero.
¿EN QUÉ DEBES FIJARTE A LA HORA DE ELEGIR UN ACEITE ESENCIAL?
Para elegir el mejor aceite esencial debes fijarte en 3 aspectos fundamentales:
1. Que provengan de plantas botánicamente certificadas (Certificado BIO)
2. Que la planta esté correctamente identificada (nombre en latín)
3. Deben tener la certificación de ECOGARANTIA de la agricultura ecológica.
4. Que se pueda comprobar el Quimiotipo correspondiente (Certificado AEQT)
5. Que el color del envase sea topacio y de cristal (nunca plástico ni blanco transparente.)
6. Velar que la tapa después de los envases de 10ml sea a “prueba de niños”, push ꝸ turn.
7- En la garantía de pureza establecida por la marca “doTERRA” (Certificado de calidad CPTG).
Si recién te inicias en el maravilloso mundo de los aceites esenciales, todo esto te parecerá, tal vez,
un poco difícil, pero no te preocupes que según vayas leyendo verás que es fácil, y además podrás
comprar tu aceite esencial con confianza y tranquilidad. Lo que te recomiendo es que utilices
Aceites Esenciales QuimioTipados (AEQT)
Pero ¿Qué es un Aceite Esencial QuimioTipado?
Químicamente los aceites esenciales se diferencian en la forma de extraerlos y destilarlos, su
temperatura, el lugar, el ambiente donde las plantas han crecido, si se extrajo del tallo, la hoja, la
flor, la raíz, el fruto o la resina, todo esto produce distintas esencias y propiedades de una misma
planta y diferentes grados de toxicidad.
Un aceite quimiotipado es aquél que cumple con todos los criterios de calidad exigibles para su
uso, son 100% seguros 100% puros y 100% naturales. Por ello te aconsejo que te asegures que
contengan al menos el sello (AEQT):
Etiqueta y Logo de Aceites QuimioTipados
Los aceites esenciales por su parte provienen de frutas cítricas y de plantas aromáticas, tienen
cualidades terapéuticas que relajan la mente, el cuerpo y el espíritu; son muy utilizados y
valorados en el ámbito de la aromaterapia y de la medicina natural porque se emplean para aliviar
los síntomas de algunas dolencias como alternativa a la medicina tradicional. La aromaterapia
existe porque su fundamento esta sobre la base de utilizar los aceites esenciales extraídos de las
plantas con una finalidad terapéutica (demostrado científicamente) para mejorar tu salud
psicológica, mental y algunos síntomas a través del sentido del olfato, vía respiratoria.
Los aceites esenciales gracias a sus propiedades se utilizan además de para aromaterapia y
perfumar la casa, como antibióticos, antiinflamatorios, antisépticos, regeneradores celulares y
mucho más.
Cuando se trata de aplicar masajes corporales, los aceites esenciales deben ser diluidos,
preferiblemente en un aceite vegetal. Además, debido a composición concentrada, su
presentación generalmente es un bote pequeño con un gotero.
¿EN QUÉ DEBES FIJARTE A LA HORA DE ELEGIR UN ACEITE ESENCIAL?
Para elegir el mejor aceite esencial debes fijarte en 3 aspectos fundamentales:
1. Que provengan de plantas botánicamente certificadas (Certificado BIO)
2. Que la planta esté correctamente identificada (nombre en latín)
3. Deben tener la certificación de ECOGARANTIA de la agricultura ecológica.
4. Que se pueda comprobar el Quimiotipo correspondiente (Certificado AEQT)
5. Que el color del envase sea topacio y de cristal (nunca plástico ni blanco transparente.)
6. Velar que la tapa después de los envases de 10ml sea a “prueba de niños”, push ꝸ turn.
7- En la garantía de pureza establecida por la marca “doTERRA” (Certificado de calidad CPTG).
Si recién te inicias en el maravilloso mundo de los aceites esenciales, todo esto te parecerá, tal vez,
un poco difícil, pero no te preocupes que según vayas leyendo verás que es fácil, y además podrás
comprar tu aceite esencial con confianza y tranquilidad. Lo que te recomiendo es que utilices
Aceites Esenciales QuimioTipados (AEQT)
Pero ¿Qué es un Aceite Esencial QuimioTipado?
Químicamente los aceites esenciales se diferencian en la forma de extraerlos y destilarlos, su
temperatura, el lugar, el ambiente donde las plantas han crecido, si se extrajo del tallo, la hoja, la
flor, la raíz, el fruto o la resina, todo esto produce distintas esencias y propiedades de una misma
planta y diferentes grados de toxicidad.
Un aceite quimiotipado es aquél que cumple con todos los criterios de calidad exigibles para su
uso, son 100% seguros 100% puros y 100% naturales. Por ello te aconsejo que te asegures que
contengan al menos el sello (AEQT):
Etiqueta y Logo de Aceites QuimioTipados
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 25
Certificado Agricultura Ecológica
Ecogarantía aceites esenciales
¿Cuáles fueron los mejores aceites esenciales del 2020?
El mejor aceite esencial, es el que más te guste a ti, para eso hay que ir probando diferentes
fragancias o aromas hasta dar con los que más te gusten. Lo que si te dejo aquí abajo es una tabla
con los mejores aceites esenciales hoy. Iré actualizando la tabla, según vaya probando más marcas
de aceites esenciales.
Las mejores marcas de aceites esenciales del 2020 fueron:
Es algo complicado encontrar un aceite Quimiotipado de calidad y obviamente son más caros ya
que su calidad es superior. Por todo esto y para que puedas elegir tu aceite esencial con
tranquilidad, confianza y seguridad, te diré cuáles son las mejores marcas de aceites esenciales, las
siguientes marcas incluyen todos los certificados y son 100% seguras.
las siguientes marcas incluyen todos los certificados y son 100% seguras.
Marca
“Pranarom”
“doTerra”
“Young Living”
Producto
Pranarôm - Aceite Vegetal de Ricino Bio - 50 ml
doTERRA -Essential Oils Introductory Kit de 3 aceites.
Young Living -Everyday colección de aceites – Aceites 10/5 ml
Propiedades y aplicaciones de los principales aceites esenciales
Entre la amplia gama de aceites esenciales que existen hoy en día en el mercado y sus aplicaciones
y propiedades podemos elegir entre cientos de aceites y cientos de combinaciones y mezclas de
Certificado Agricultura Ecológica
Ecogarantía aceites esenciales
¿Cuáles fueron los mejores aceites esenciales del 2020?
El mejor aceite esencial, es el que más te guste a ti, para eso hay que ir probando diferentes
fragancias o aromas hasta dar con los que más te gusten. Lo que si te dejo aquí abajo es una tabla
con los mejores aceites esenciales hoy. Iré actualizando la tabla, según vaya probando más marcas
de aceites esenciales.
Las mejores marcas de aceites esenciales del 2020 fueron:
Es algo complicado encontrar un aceite Quimiotipado de calidad y obviamente son más caros ya
que su calidad es superior. Por todo esto y para que puedas elegir tu aceite esencial con
tranquilidad, confianza y seguridad, te diré cuáles son las mejores marcas de aceites esenciales, las
siguientes marcas incluyen todos los certificados y son 100% seguras.
las siguientes marcas incluyen todos los certificados y son 100% seguras.
Marca
“Pranarom”
“doTerra”
“Young Living”
Producto
Pranarôm - Aceite Vegetal de Ricino Bio - 50 ml
doTERRA -Essential Oils Introductory Kit de 3 aceites.
Young Living -Everyday colección de aceites – Aceites 10/5 ml
Propiedades y aplicaciones de los principales aceites esenciales
Entre la amplia gama de aceites esenciales que existen hoy en día en el mercado y sus aplicaciones
y propiedades podemos elegir entre cientos de aceites y cientos de combinaciones y mezclas de
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 26
aceites, a continuación, te dejo los aceites esenciales más populares y utilizados y sus
propiedades.
Principales aceites esenciales para aromaterapia
Aceite esencial de Lavanda
Además de su Efecto relajante, combate problemas respiratorios, musculares y circulatorios. Es el
aceite esencial más usado y querido.
Aceite esencial de Naranja
Calma la ansiedad y la depresión y mejora el estado del ánimo y ayuda a la labor del corazón.
Aceite esencial de Limón
Previene el resfriado, la gripe y enfermedades infecciosas, ya que es desintoxicante. Además,
refresca el aire, neutraliza los malos olores y combate la depresión.
Aceite esencial de Menta Piperita
Es uno de los principales aceites para inspirar ya que además de ser un aceite esencial estimulante
es descongestivo y expectorante.
Aceite esencial de Incienso
Es una resina que se extrae del árbol Boswellia Carterii, con propiedades terapéuticas, ayuda a la
concentración, estabilización y activa la glándula pineal.
Aceite esencial de Ylang Ylang
Conocido por sus efectos afrodisíacos, también aporta propiedades relajantes y estimulantes,
además de combatir la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño.
Aceite esencial de Árbol de Té (melaleuca)-No el árbol del Te Camelia Sinensis).
Ayuda a reducir la fiebre y los dolores de cabeza y además combate la congestión nasal y se utiliza
como ambientador antimicrobiano.
18 aplicaciones de los Aceites Esenciales en el Día a Día
Muchas personas piensan que los aceites esenciales sólo sirven para dar aroma a nuestro hogar,
pero lo cierto es que son muy útiles en un gran número de situaciones en nuestros problemas
diarios, en el deporte, para cuidarnos… Aquí os planteamos 18 situaciones en los que aceites
esenciales pueden ser de gran utilidad.
PARA LOS PROBLEMAS DIARIOS
• Para dormir mejor: impregna una gasa con 3 gotas de aceite esencial de naranja y 3 gotas
de aceite esencial de lavanda. Pon la gasa cerca de la cabecera de tu cama.
• Para dormir de un tirón cuando hay problemas respiratorios: cuando estamos resfriados
y con la nariz congestionada, conciliar el sueño puede ser difícil. Para ello, al remedio
anterior, añádele 3 gotas de aceite esencial de eucalipto.
• Para mantenerse alerta al volante: cuando viajamos es importante mantenerse despierto
y alerta. En este caso irá muy bien impregnar una gasa con 3 gotas de aceite esencial de
menta y 3 de aceite esencial de romero. Ponerlo cerca de la persona que va conduciendo.
• Para esos días tristes: aromatizar nuestro lugar de trabajo o nuestra casa con aceite
esencial de salvia, con propiedades euforizantes. Si no tenemos difusor de aromas, se
puede emplear una gasa impregnada con 3 gotas de aceite esencial.
• Para aumentar la concentración en el trabajo: utilizar 3 gotas de aceite esencial de
limón en un difusor de aromas o en una gasa que colocaremos cerca de donde estemos
trabajando.
aceites, a continuación, te dejo los aceites esenciales más populares y utilizados y sus
propiedades.
Principales aceites esenciales para aromaterapia
Aceite esencial de Lavanda
Además de su Efecto relajante, combate problemas respiratorios, musculares y circulatorios. Es el
aceite esencial más usado y querido.
Aceite esencial de Naranja
Calma la ansiedad y la depresión y mejora el estado del ánimo y ayuda a la labor del corazón.
Aceite esencial de Limón
Previene el resfriado, la gripe y enfermedades infecciosas, ya que es desintoxicante. Además,
refresca el aire, neutraliza los malos olores y combate la depresión.
Aceite esencial de Menta Piperita
Es uno de los principales aceites para inspirar ya que además de ser un aceite esencial estimulante
es descongestivo y expectorante.
Aceite esencial de Incienso
Es una resina que se extrae del árbol Boswellia Carterii, con propiedades terapéuticas, ayuda a la
concentración, estabilización y activa la glándula pineal.
Aceite esencial de Ylang Ylang
Conocido por sus efectos afrodisíacos, también aporta propiedades relajantes y estimulantes,
además de combatir la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño.
Aceite esencial de Árbol de Té (melaleuca)-No el árbol del Te Camelia Sinensis).
Ayuda a reducir la fiebre y los dolores de cabeza y además combate la congestión nasal y se utiliza
como ambientador antimicrobiano.
18 aplicaciones de los Aceites Esenciales en el Día a Día
Muchas personas piensan que los aceites esenciales sólo sirven para dar aroma a nuestro hogar,
pero lo cierto es que son muy útiles en un gran número de situaciones en nuestros problemas
diarios, en el deporte, para cuidarnos… Aquí os planteamos 18 situaciones en los que aceites
esenciales pueden ser de gran utilidad.
PARA LOS PROBLEMAS DIARIOS
• Para dormir mejor: impregna una gasa con 3 gotas de aceite esencial de naranja y 3 gotas
de aceite esencial de lavanda. Pon la gasa cerca de la cabecera de tu cama.
• Para dormir de un tirón cuando hay problemas respiratorios: cuando estamos resfriados
y con la nariz congestionada, conciliar el sueño puede ser difícil. Para ello, al remedio
anterior, añádele 3 gotas de aceite esencial de eucalipto.
• Para mantenerse alerta al volante: cuando viajamos es importante mantenerse despierto
y alerta. En este caso irá muy bien impregnar una gasa con 3 gotas de aceite esencial de
menta y 3 de aceite esencial de romero. Ponerlo cerca de la persona que va conduciendo.
• Para esos días tristes: aromatizar nuestro lugar de trabajo o nuestra casa con aceite
esencial de salvia, con propiedades euforizantes. Si no tenemos difusor de aromas, se
puede emplear una gasa impregnada con 3 gotas de aceite esencial.
• Para aumentar la concentración en el trabajo: utilizar 3 gotas de aceite esencial de
limón en un difusor de aromas o en una gasa que colocaremos cerca de donde estemos
trabajando.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 27
• Para los que están estudiando: añadir 3 gotas de aceite esencial de romero y/o tomillo a
un difusor de aromas o gasa que colocaremos cerca. Estos aceites ayudan a mejorar la
concentración y estimula la memoria.
• Para los pies cansados: se puede realizar un baño de pies añadiendo al agua tibia 6 gotas
de aceite esencial de ciprés. Mantener los pies en agua durante 10 ó 15 minutos.
• Para las picaduras de insectos: impregna un algodón con una gota de aceite esencial de
árbol del té y aplícalo directamente (ojo: el aceite esencial de árbol del té es de los pocos
que puede aplicarse directamente sobre la piel).
PARA EL BAÑO
Añadir aceites esenciales al agua de baño puede servir para adecuar el baño a nuestras
necesidades.
• Si queremos un baño relajante, añadiremos a la bañera aceites esenciales de lavanda,
naranja y/o sándalo.
• Si por el contrario queremos un baño tonificante, emplearemos aceites esenciales de
romero, menta y/o salvia.
Para enriquecer nuestro baño con aceites esenciales hay que diluir entre 8 y 10 gotas del aceite
esencial (o mezcla de ellos) que queramos en 5 ml de aceite de almendras dulces. Añadiremos
esta mezcla al agua de baño bien caliente.
PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
• Serum enriquecedor para crema de día: añade directamente al bote de tu crema de día 2
gotas de aceite esencial de geranio, 2 de aceite esencial de zanahoria, 10 de aceite vegetal
de rosa mosqueta y 10 de aceite vegetal de argán.
• Aceite para después del sol: añadir 40 gotas de aceite esencial de lavanda al aceite o
crema para después de la ducha. Aplicar esta mezcla sobre la piel mojada y secar
suavemente con una toalla. El aceite esencial de lavanda ayudará a calmar la piel irritada
por el sol.
• Para un granito inoportuno: una gotita de aceite esencial de árbol de té sobre el granito
antes de acostarse. Por la mañana la inflamación habrá bajado.
PARA EL DEPORTE
• Tanto antes de practicar deporte (para facilitar el calentamiento), como después (para
relajar y tonificar), puede ser de ayuda aplicar aceite de almendras al que se le habrán
añadido aceites esenciales de romero, menta y/o eucalipto.
• Para refrescar los músculos tras el deporte, se puede aplicar aceite de almendras dulces
con unas gotas de aceite esencial de lavanda.
• El aceite esencial de árbol del té es ideal para prevenir los contagios por hongos en
gimnasios, piscinas y duchas. Para ello, mezclar 10 ml de aceite de almendras dulces con
10 gotas de aceite esencial de árbol del té en los pies. Masajear bien, insistiendo entre los
dedos.
• Para las ampollas, puede aplicarse una gota de aceite esencial de árbol del té
directamente sobre la lesión.
• Para tonificar y reafirmar la musculatura: aplicar una mezcla de 100 ml de aceite de
almendras dulces con 30 gotas de aceite esencial de romero.
• Para los que están estudiando: añadir 3 gotas de aceite esencial de romero y/o tomillo a
un difusor de aromas o gasa que colocaremos cerca. Estos aceites ayudan a mejorar la
concentración y estimula la memoria.
• Para los pies cansados: se puede realizar un baño de pies añadiendo al agua tibia 6 gotas
de aceite esencial de ciprés. Mantener los pies en agua durante 10 ó 15 minutos.
• Para las picaduras de insectos: impregna un algodón con una gota de aceite esencial de
árbol del té y aplícalo directamente (ojo: el aceite esencial de árbol del té es de los pocos
que puede aplicarse directamente sobre la piel).
PARA EL BAÑO
Añadir aceites esenciales al agua de baño puede servir para adecuar el baño a nuestras
necesidades.
• Si queremos un baño relajante, añadiremos a la bañera aceites esenciales de lavanda,
naranja y/o sándalo.
• Si por el contrario queremos un baño tonificante, emplearemos aceites esenciales de
romero, menta y/o salvia.
Para enriquecer nuestro baño con aceites esenciales hay que diluir entre 8 y 10 gotas del aceite
esencial (o mezcla de ellos) que queramos en 5 ml de aceite de almendras dulces. Añadiremos
esta mezcla al agua de baño bien caliente.
PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
• Serum enriquecedor para crema de día: añade directamente al bote de tu crema de día 2
gotas de aceite esencial de geranio, 2 de aceite esencial de zanahoria, 10 de aceite vegetal
de rosa mosqueta y 10 de aceite vegetal de argán.
• Aceite para después del sol: añadir 40 gotas de aceite esencial de lavanda al aceite o
crema para después de la ducha. Aplicar esta mezcla sobre la piel mojada y secar
suavemente con una toalla. El aceite esencial de lavanda ayudará a calmar la piel irritada
por el sol.
• Para un granito inoportuno: una gotita de aceite esencial de árbol de té sobre el granito
antes de acostarse. Por la mañana la inflamación habrá bajado.
PARA EL DEPORTE
• Tanto antes de practicar deporte (para facilitar el calentamiento), como después (para
relajar y tonificar), puede ser de ayuda aplicar aceite de almendras al que se le habrán
añadido aceites esenciales de romero, menta y/o eucalipto.
• Para refrescar los músculos tras el deporte, se puede aplicar aceite de almendras dulces
con unas gotas de aceite esencial de lavanda.
• El aceite esencial de árbol del té es ideal para prevenir los contagios por hongos en
gimnasios, piscinas y duchas. Para ello, mezclar 10 ml de aceite de almendras dulces con
10 gotas de aceite esencial de árbol del té en los pies. Masajear bien, insistiendo entre los
dedos.
• Para las ampollas, puede aplicarse una gota de aceite esencial de árbol del té
directamente sobre la lesión.
• Para tonificar y reafirmar la musculatura: aplicar una mezcla de 100 ml de aceite de
almendras dulces con 30 gotas de aceite esencial de romero.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 28
La extracción de los aceites esenciales no es fácil, pues se necesitan máquinas y herramientas
concretas y saber usarlas muy bien, además de la materia prima en mayor o menor cantidad según
variedad de factores. Por ejemplo, podemos requerir de un destilador de aceites esenciales y de
conocer bien cómo se usa para poder obtener la esencia de la planta o vegetal deseado.
Así, ¿cómo se realiza la extracción de los aceites esenciales? Pues existen variedad de formas de
hacerlo, ya que según la materia prima que se va a usar es más efectivo un método u otro. Estos
son los distintos métodos:
• Destilación por vapor
• Extracción por CO2
• Extracción con un disolvente
• Expresión
• Enflorado
• Maceración
Dónde comprar aceite esencial
Llegados a este punto, puede que ya te preguntes dónde se puede comprar aceite esencial. Lo
cierto es que es muy sencillo comprar aceites esenciales, pues puedes comprarlos a través
de tiendas físicas y online como farmacias, parafarmacias, tiendas de productos naturales,
herboristerías y herbolarios, entre otras.
Verás que hay precios muy variables entre los distintos tipos de aceites y sus marcas. El motivo,
aparte del valor de la propia marca, es que según el componente principal cuesta más o menos
obtener su aceite esencial, es decir, hay algunas semillas de las cuales se puede extraer mucha
cantidad de aceites con poca cantidad de semillas y otras que sucede lo contrario, y de igual modo
sucede con los frutos, los pétalos, las hojas, etcétera.
¿Cómo puedes saber si estás comprando un aceite esencial de calidad?, Ya hemos hablado al
respecto, recuerda que existen sellos de distinto tipo para indicar que son auténticos y de buena
calidad. Cuando vayas a comprar uno, fíjate que en el envase haya las siglas AEQ (aceite esencial
quimiotipado), BIO, HEBD (huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine) o
indicaciones como Aceite esencial 100% puro y Aceite esencial natural o que posean un sello que
diga USDA. También suelen indicarse en el envase aspectos como el nombre en latín de la planta,
así como el nombre de la parte de la cual se ha extraído el aceite, el País de origen, limitaciones de
uso, etc.
Es muy importante “cómo conservar los aceites esenciales en buen estado”
Esta es otra duda común, puesto que muchos productos una vez abiertos requieren de un
cuidado concreto para conservarse bien. En el caso de los aceites esenciales, de forma
general, se conservan bien entre 3 y 5 años si se guardan debidamente.
Lo mejor es asegurarse de que no quedan los botes abiertos, que no están en una zona
muy calurosa y que no les da la luz directa de forma habitual, por ello ya suelen usarse
botes de cristal oscuro y no trasparente. Una buena idea es guardarlos en un armario a
temperatura ambiente.
La extracción de los aceites esenciales no es fácil, pues se necesitan máquinas y herramientas
concretas y saber usarlas muy bien, además de la materia prima en mayor o menor cantidad según
variedad de factores. Por ejemplo, podemos requerir de un destilador de aceites esenciales y de
conocer bien cómo se usa para poder obtener la esencia de la planta o vegetal deseado.
Así, ¿cómo se realiza la extracción de los aceites esenciales? Pues existen variedad de formas de
hacerlo, ya que según la materia prima que se va a usar es más efectivo un método u otro. Estos
son los distintos métodos:
• Destilación por vapor
• Extracción por CO2
• Extracción con un disolvente
• Expresión
• Enflorado
• Maceración
Dónde comprar aceite esencial
Llegados a este punto, puede que ya te preguntes dónde se puede comprar aceite esencial. Lo
cierto es que es muy sencillo comprar aceites esenciales, pues puedes comprarlos a través
de tiendas físicas y online como farmacias, parafarmacias, tiendas de productos naturales,
herboristerías y herbolarios, entre otras.
Verás que hay precios muy variables entre los distintos tipos de aceites y sus marcas. El motivo,
aparte del valor de la propia marca, es que según el componente principal cuesta más o menos
obtener su aceite esencial, es decir, hay algunas semillas de las cuales se puede extraer mucha
cantidad de aceites con poca cantidad de semillas y otras que sucede lo contrario, y de igual modo
sucede con los frutos, los pétalos, las hojas, etcétera.
¿Cómo puedes saber si estás comprando un aceite esencial de calidad?, Ya hemos hablado al
respecto, recuerda que existen sellos de distinto tipo para indicar que son auténticos y de buena
calidad. Cuando vayas a comprar uno, fíjate que en el envase haya las siglas AEQ (aceite esencial
quimiotipado), BIO, HEBD (huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine) o
indicaciones como Aceite esencial 100% puro y Aceite esencial natural o que posean un sello que
diga USDA. También suelen indicarse en el envase aspectos como el nombre en latín de la planta,
así como el nombre de la parte de la cual se ha extraído el aceite, el País de origen, limitaciones de
uso, etc.
Es muy importante “cómo conservar los aceites esenciales en buen estado”
Esta es otra duda común, puesto que muchos productos una vez abiertos requieren de un
cuidado concreto para conservarse bien. En el caso de los aceites esenciales, de forma
general, se conservan bien entre 3 y 5 años si se guardan debidamente.
Lo mejor es asegurarse de que no quedan los botes abiertos, que no están en una zona
muy calurosa y que no les da la luz directa de forma habitual, por ello ya suelen usarse
botes de cristal oscuro y no trasparente. Una buena idea es guardarlos en un armario a
temperatura ambiente.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 29
Usos de los aceites esenciales en el embarazo, en niños y en animales
Resulta vital para la salud saber si conviene usar estos productos o no según el caso. Por
ello, insistimos en asesorarse por un profesional antes de usarlos, pero también queremos
informar sobre los casos más básicos, como el embarazo, los niños o, incluso, los animales.
Anteriormente se ha mencionado el uso de los aceites esenciales en el embarazo.
Durante el primer trimestre de embarazo está totalmente contraindicado su uso, pues
son demasiado potentes para un momento tan delicado y con tantos cambios en el
cuerpo. No obstante, algunos de ellos sí se pueden usar durante el segundo y el tercer
trimestre, pero siempre bajo la supervisión y los consejos del especialista. En el caso de la
lactancia sucede igual, lo mejor es no usarlos en esta época, pero si se hace debe ser hacia
el final de dicho periodo, cuando el pequeño está algo más desarrollado, y siempre bajo la
prescripción del médico o farmacéutico especializados en aromaterapia.
Los aceites esenciales para los niños
Respecto a los niños, sí pueden tomar aceites esenciales, pero no de cualquier tipo ni vía.
Hay algunos que están prohibidos para niños menores de 6 años, otros aún más potentes
están prohibidos para menores de 3 meses y siempre hay que ajustar la dosis a la edad,
algo que tendrá que indicar el médico especialista, NUNCA lo hagas tu sin antes
consultarlo a un especialista de la medicina. La vía más frecuente de aplicación de las dosis
en niños es la cutánea.
Por último, muchas son las personas que también optan por usarlos en sus mascotas, en
general para ofrecerles una mayor calidad de vida e, incluso, para tratar trastornos o
aliviar sus síntomas.
Los aceites esenciales para los animales
Igual que para nosotros, estos productos también pueden ser muy beneficiosos para los
animales si se usan bien. De nuevo, las dosis deben indicarles alguien que sea
especializado en aromaterapia y en este caso, que se haya especializado aún más en los
aceites esenciales para animales. Desde luego, no será la misma cantidad de un mismo
producto para un caballo que para un perro o un conejo, pues ni su organismo funciona
exactamente igual ni su tamaño tiene nada que ver.
Las formas de aplicarlos en animales más habituales son la vía tópica mezclados con
aceites vegetales, geles, bálsamos y ungüentos. Se pueden usar además las
pulverizaciones con base de agua para el ambiente, por ejemplo, para pulverizar en las
zonas en las que duermen, o bien para pulverizar sobre su cuerpo (evitando la cara).
También suelen usarse, así como en personas, los hidrolatos y las aguas de aceites
esenciales.
Usos de los aceites esenciales en el embarazo, en niños y en animales
Resulta vital para la salud saber si conviene usar estos productos o no según el caso. Por
ello, insistimos en asesorarse por un profesional antes de usarlos, pero también queremos
informar sobre los casos más básicos, como el embarazo, los niños o, incluso, los animales.
Anteriormente se ha mencionado el uso de los aceites esenciales en el embarazo.
Durante el primer trimestre de embarazo está totalmente contraindicado su uso, pues
son demasiado potentes para un momento tan delicado y con tantos cambios en el
cuerpo. No obstante, algunos de ellos sí se pueden usar durante el segundo y el tercer
trimestre, pero siempre bajo la supervisión y los consejos del especialista. En el caso de la
lactancia sucede igual, lo mejor es no usarlos en esta época, pero si se hace debe ser hacia
el final de dicho periodo, cuando el pequeño está algo más desarrollado, y siempre bajo la
prescripción del médico o farmacéutico especializados en aromaterapia.
Los aceites esenciales para los niños
Respecto a los niños, sí pueden tomar aceites esenciales, pero no de cualquier tipo ni vía.
Hay algunos que están prohibidos para niños menores de 6 años, otros aún más potentes
están prohibidos para menores de 3 meses y siempre hay que ajustar la dosis a la edad,
algo que tendrá que indicar el médico especialista, NUNCA lo hagas tu sin antes
consultarlo a un especialista de la medicina. La vía más frecuente de aplicación de las dosis
en niños es la cutánea.
Por último, muchas son las personas que también optan por usarlos en sus mascotas, en
general para ofrecerles una mayor calidad de vida e, incluso, para tratar trastornos o
aliviar sus síntomas.
Los aceites esenciales para los animales
Igual que para nosotros, estos productos también pueden ser muy beneficiosos para los
animales si se usan bien. De nuevo, las dosis deben indicarles alguien que sea
especializado en aromaterapia y en este caso, que se haya especializado aún más en los
aceites esenciales para animales. Desde luego, no será la misma cantidad de un mismo
producto para un caballo que para un perro o un conejo, pues ni su organismo funciona
exactamente igual ni su tamaño tiene nada que ver.
Las formas de aplicarlos en animales más habituales son la vía tópica mezclados con
aceites vegetales, geles, bálsamos y ungüentos. Se pueden usar además las
pulverizaciones con base de agua para el ambiente, por ejemplo, para pulverizar en las
zonas en las que duermen, o bien para pulverizar sobre su cuerpo (evitando la cara).
También suelen usarse, así como en personas, los hidrolatos y las aguas de aceites
esenciales.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 30
Como ya hemos mencionado, estos productos son muy potentes y con poca cantidad
basta para usarlos bien. No obstante, a veces se usan mal por desconocimiento, por
ejemplo, utilizándolos en mayor cantidad, mezclando algunos de forma inadecuada,
aplicándolos por la vía incorrecta o usándolos, sufriendo previamente alguna afección o
estado que lo contraindique.
Así pues, como cualquier elemento natural, así como cualquier sintetizado o artificial,
pueden tener tanto efectos positivos como negativos en el organismo. Estos son algunos
de los efectos secundarios del uso inadecuado de aceites esenciales:
• Alergias.
• Irritación en piel y mucosas.
• Cambios en los niveles hormonales.
• Episodios de epilepsia.
Como ya hemos mencionado, estos productos son muy potentes y con poca cantidad
basta para usarlos bien. No obstante, a veces se usan mal por desconocimiento, por
ejemplo, utilizándolos en mayor cantidad, mezclando algunos de forma inadecuada,
aplicándolos por la vía incorrecta o usándolos, sufriendo previamente alguna afección o
estado que lo contraindique.
Así pues, como cualquier elemento natural, así como cualquier sintetizado o artificial,
pueden tener tanto efectos positivos como negativos en el organismo. Estos son algunos
de los efectos secundarios del uso inadecuado de aceites esenciales:
• Alergias.
• Irritación en piel y mucosas.
• Cambios en los niveles hormonales.
• Episodios de epilepsia.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 31
Los aceites esenciales no deben usarse en mujeres embarazadas (o lactantes) ni en niños menores
de cuatro meses.
Los aceites esenciales no deben usarse en mujeres embarazadas (o lactantes) ni en niños menores
de cuatro meses.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 32
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 33
Un poquito de más información sobre:
Retomando la aromaterapia, que es un tratamiento natural y complementario, no nos “cura”
enfermedades graves, patologías, erupciones o dolencias, pero puede respaldar el tratamiento
convencional de varias afecciones y aliviar muchas de las molestias asociadas a ellas. Los
defensores afirman que estos y una gran variedad de otros síntomas responden bien a la
aromaterapia, pero es importante tener en cuenta que la evidencia científica no respalda todos los
usos.
En este sumario de información sobre cáncer se describe el uso de la aromaterapia con aceites
esenciales, sobre todo para mejorar la calidad de vida de los pacientes de cáncer. Este sumario
incluye un resumen breve de la historia de la aromaterapia, una revisión de los estudios de
laboratorio y los ensayos clínicos, y los posibles efectos adversos relacionados con su uso.
Este sumario contiene la siguiente información clave:
• La aromaterapia es el uso terapéutico de los aceites esenciales (también conocidos como
aceites volátiles) de las plantas (flores, hierbas o árboles) para mejorar el bienestar físico,
emocional y espiritual.
Un poquito de más información sobre:
Retomando la aromaterapia, que es un tratamiento natural y complementario, no nos “cura”
enfermedades graves, patologías, erupciones o dolencias, pero puede respaldar el tratamiento
convencional de varias afecciones y aliviar muchas de las molestias asociadas a ellas. Los
defensores afirman que estos y una gran variedad de otros síntomas responden bien a la
aromaterapia, pero es importante tener en cuenta que la evidencia científica no respalda todos los
usos.
En este sumario de información sobre cáncer se describe el uso de la aromaterapia con aceites
esenciales, sobre todo para mejorar la calidad de vida de los pacientes de cáncer. Este sumario
incluye un resumen breve de la historia de la aromaterapia, una revisión de los estudios de
laboratorio y los ensayos clínicos, y los posibles efectos adversos relacionados con su uso.
Este sumario contiene la siguiente información clave:
• La aromaterapia es el uso terapéutico de los aceites esenciales (también conocidos como
aceites volátiles) de las plantas (flores, hierbas o árboles) para mejorar el bienestar físico,
emocional y espiritual.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 34
• Los pacientes de cáncer usan la aromaterapia principalmente como cuidado de apoyo para
el bienestar general.
• La aromaterapia se usa con otras terapias complementarias (por ejemplo, masaje y
acupuntura) al igual que otros tratamientos estándar para tratar los síntomas.
• Los aceites esenciales son sustancias líquidas volátiles que se extraen de materiales
provenientes de plantas aromáticas mediante la destilación al vapor o el prensado
mecánico; los aceites que se producen con solventes químicos no se consideran aceites
esenciales auténticos.
• Los aceites esenciales están disponibles en los Estados Unidos para inhalación y como
tratamiento tópico. Los tratamientos tópicos, con frecuencia, se usan de forma diluida.
• Por lo general, la aromaterapia no se administra por ingestión.
• En teoría, los efectos de la aromaterapia surgen de la unión de componentes químicos de
los aceites esenciales con receptores en el bulbo olfatorio que afectan el centro emocional
del encéfalo, el sistema límbico. La aplicación tópica de los aceites esenciales tal vez tenga
efectos antibacterianos, antiinflamatorios y analgésicos.
• En estudios con animales se observa un efecto sedante y estimulante de ciertos aceites
esenciales específicos al igual que efectos positivos en la conducta y el sistema
inmunitario. Los estudios de imaginología funcional en seres humanos sustentan la
función de los olores en las vías emocionales del sistema límbico.
• En los ensayos clínicos con seres humanos, se investiga la aromaterapia principalmente
para el tratamiento de la stress y la ansiedad en los pacientes en estado crítico o en otros
pacientes hospitalizados. Se han publicado varios ensayos clínicos sobre el tratamiento
para los pacientes de cáncer.
• La aromaterapia produce poca toxicidad cuando se administra por inhalación o aplicación
tópica.
• Los productos de aromaterapia no están sujetos a la aprobación de la Administración de
Alimentos y Medicamentos (FDA) a menos de que se afirme que es un tratamiento para
una enfermedad específica.
Muchos de los términos médicos y científicos en este sumario tienen un enlace al Diccionario de
cáncer del NCI la primera vez que se mencionan en cada sección. Este diccionario se orienta a
personas sin conocimientos especializados. Al pulsar sobre un término con un enlace, aparece la
definición en una ventana separada.
Las referencias bibliográficas citadas en los sumarios de información sobre el cáncer del PDQ
pueden tener enlaces a otros sitios de Internet gestionados por individuos u organizaciones con el
propósito de comercializar o promover el uso de tratamientos o productos específicos. Estas
referencias bibliográficas se ofrecen solo con fines informativos. Su inclusión no se debe
interpretar como aprobación del contenido de las páginas de Internet ni de ningún tratamiento o
producto por parte del Consejo editorial del PDQ sobre terapias integrales, alternativas y
complementarias, o del Instituto Nacional del Cáncer.
Información general
La aromaterapia es un derivado de la medicina herbaria, que es en sí misma un subconjunto de las
terapias biológicas o naturales de la medicina complementaria y alternativa (MCA). La
aromaterapia se ha definido como el uso terapéutico de los aceites esenciales provenientes de las
plantas para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual.
• Los pacientes de cáncer usan la aromaterapia principalmente como cuidado de apoyo para
el bienestar general.
• La aromaterapia se usa con otras terapias complementarias (por ejemplo, masaje y
acupuntura) al igual que otros tratamientos estándar para tratar los síntomas.
• Los aceites esenciales son sustancias líquidas volátiles que se extraen de materiales
provenientes de plantas aromáticas mediante la destilación al vapor o el prensado
mecánico; los aceites que se producen con solventes químicos no se consideran aceites
esenciales auténticos.
• Los aceites esenciales están disponibles en los Estados Unidos para inhalación y como
tratamiento tópico. Los tratamientos tópicos, con frecuencia, se usan de forma diluida.
• Por lo general, la aromaterapia no se administra por ingestión.
• En teoría, los efectos de la aromaterapia surgen de la unión de componentes químicos de
los aceites esenciales con receptores en el bulbo olfatorio que afectan el centro emocional
del encéfalo, el sistema límbico. La aplicación tópica de los aceites esenciales tal vez tenga
efectos antibacterianos, antiinflamatorios y analgésicos.
• En estudios con animales se observa un efecto sedante y estimulante de ciertos aceites
esenciales específicos al igual que efectos positivos en la conducta y el sistema
inmunitario. Los estudios de imaginología funcional en seres humanos sustentan la
función de los olores en las vías emocionales del sistema límbico.
• En los ensayos clínicos con seres humanos, se investiga la aromaterapia principalmente
para el tratamiento de la stress y la ansiedad en los pacientes en estado crítico o en otros
pacientes hospitalizados. Se han publicado varios ensayos clínicos sobre el tratamiento
para los pacientes de cáncer.
• La aromaterapia produce poca toxicidad cuando se administra por inhalación o aplicación
tópica.
• Los productos de aromaterapia no están sujetos a la aprobación de la Administración de
Alimentos y Medicamentos (FDA) a menos de que se afirme que es un tratamiento para
una enfermedad específica.
Muchos de los términos médicos y científicos en este sumario tienen un enlace al Diccionario de
cáncer del NCI la primera vez que se mencionan en cada sección. Este diccionario se orienta a
personas sin conocimientos especializados. Al pulsar sobre un término con un enlace, aparece la
definición en una ventana separada.
Las referencias bibliográficas citadas en los sumarios de información sobre el cáncer del PDQ
pueden tener enlaces a otros sitios de Internet gestionados por individuos u organizaciones con el
propósito de comercializar o promover el uso de tratamientos o productos específicos. Estas
referencias bibliográficas se ofrecen solo con fines informativos. Su inclusión no se debe
interpretar como aprobación del contenido de las páginas de Internet ni de ningún tratamiento o
producto por parte del Consejo editorial del PDQ sobre terapias integrales, alternativas y
complementarias, o del Instituto Nacional del Cáncer.
Información general
La aromaterapia es un derivado de la medicina herbaria, que es en sí misma un subconjunto de las
terapias biológicas o naturales de la medicina complementaria y alternativa (MCA). La
aromaterapia se ha definido como el uso terapéutico de los aceites esenciales provenientes de las
plantas para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 35
Los aceites esenciales son sustancias líquidas volátiles que se extraen de los materiales de plantas
aromáticas por destilación al vapor o por prensado mecánico. Los aceites esenciales que se
producen con solventes químicos no se consideran aceites esenciales auténticos, ya que los
residuos de los solventes pueden alterar las propiedades de los aceites esenciales y cambiar la
fragancia o producir irritaciones en la piel.
Los aceites esenciales se componen de una gran variedad de productos químicos que son
metabolitos que se encuentran en varias plantas. Entre los componentes químicos principales de
los aceites esenciales están los monoterpenos, los ésteres, los aldehídos, las cetonas, los
alcoholes, los fenoles y los óxidos, que son volátiles y a veces producen olores característicos. Los
diferentes tipos de aceites esenciales contienen cantidades variables de cada uno de estos
componentes, que se dice otorgan a cada aceite esencial su fragancia específica y características
terapéuticas. Es posible que las especies de plantas tengan quimiovariedades diferenciadas
(subespecies que producen aceites esenciales con composiciones químicas diferentes debido a
características genéticas diversas y según las condiciones de crecimiento). Por lo tanto, los aceites
esenciales de estas plantas tienen varios quimiotipos que se diferencian en la composición química
y tal vez produzcan efectos clínicos distintos. Cabe resaltar que la composición química de los
aceites esenciales es distinta de la composición de los aceites (grasas) que se consumen en los
alimentos.
Con frecuencia, los olores sintéticos se elaboran a partir de los mismos compuestos que forman
los aceites esenciales. Estos compuestos se sintetizan y por lo general se combinan con otras
sustancias químicas que producen olor. Sin embargo, las fragancias sintéticas a menudo contienen
irritantes, como disolventes y propulsores que desencadenan sensibilidades en algunas personas.
La mayoría de los aromaterapeutas creen que las fragancias sintéticas son inferiores a los aceites
esenciales porque carecen de energía natural o vital; sin embargo, los psicólogos especializados en
olores y bioquímicos rechazan esta idea.
La aromaterapia se usa o se dice que es útil para una gran variedad de síntomas y afecciones. En
un libro sobre el uso de aromaterapia en niños se indican remedios de aromaterapia para todo,
desde el acné hasta la tosferina. Los estudios publicados sobre los usos de la aromaterapia se
concentran, por lo general, en sus efectos psicológicos (para aliviar la tensión y como ansiolítico) o
terapéuticos por vía tópica (usos en la pies) para las afecciones cutáneas.
La bibliografía sobre los efectos de los olores en el encéfalo humano y las emociones es extensa.
En algunos estudios se comprobaron los efectos de los aceites esenciales en el estado de ánimo, el
estado de alerta y la tensión mental en las personas sanas. En otros estudios se investigaron los
efectos de varios olores (por lo general, sintéticos) en el desempeño de tareas, el tiempo de
reacción y los parámetros autonómicos o se evaluaron los efectos directos de los olores en el
encéfalo según los patrones del electroencefalograma y estudios de imaginología funcional. En
tales estudios se observó de forma congruente que los olores producen efectos específicos en las
funciones neuropsicológicas y autonómicas de los seres humanos y que los olores afectan el
estado de ánimo, la autopercepción de la salud y la excitación. En estos estudios se indica que los
olores tal vez tengan aplicaciones terapéuticas en el contexto de afecciones psicológicas que
producen tensión y son adversas.
Los profesionales de la aromaterapia administran los aceites esenciales mediante varios métodos:
1) inhalación indirecta mediante un aromatizador de sala o gotas de aceite que se colocan cerca
del paciente (por ejemplo, en un pañuelo) o dentro de un tubo con un algodón saturado del
Los aceites esenciales son sustancias líquidas volátiles que se extraen de los materiales de plantas
aromáticas por destilación al vapor o por prensado mecánico. Los aceites esenciales que se
producen con solventes químicos no se consideran aceites esenciales auténticos, ya que los
residuos de los solventes pueden alterar las propiedades de los aceites esenciales y cambiar la
fragancia o producir irritaciones en la piel.
Los aceites esenciales se componen de una gran variedad de productos químicos que son
metabolitos que se encuentran en varias plantas. Entre los componentes químicos principales de
los aceites esenciales están los monoterpenos, los ésteres, los aldehídos, las cetonas, los
alcoholes, los fenoles y los óxidos, que son volátiles y a veces producen olores característicos. Los
diferentes tipos de aceites esenciales contienen cantidades variables de cada uno de estos
componentes, que se dice otorgan a cada aceite esencial su fragancia específica y características
terapéuticas. Es posible que las especies de plantas tengan quimiovariedades diferenciadas
(subespecies que producen aceites esenciales con composiciones químicas diferentes debido a
características genéticas diversas y según las condiciones de crecimiento). Por lo tanto, los aceites
esenciales de estas plantas tienen varios quimiotipos que se diferencian en la composición química
y tal vez produzcan efectos clínicos distintos. Cabe resaltar que la composición química de los
aceites esenciales es distinta de la composición de los aceites (grasas) que se consumen en los
alimentos.
Con frecuencia, los olores sintéticos se elaboran a partir de los mismos compuestos que forman
los aceites esenciales. Estos compuestos se sintetizan y por lo general se combinan con otras
sustancias químicas que producen olor. Sin embargo, las fragancias sintéticas a menudo contienen
irritantes, como disolventes y propulsores que desencadenan sensibilidades en algunas personas.
La mayoría de los aromaterapeutas creen que las fragancias sintéticas son inferiores a los aceites
esenciales porque carecen de energía natural o vital; sin embargo, los psicólogos especializados en
olores y bioquímicos rechazan esta idea.
La aromaterapia se usa o se dice que es útil para una gran variedad de síntomas y afecciones. En
un libro sobre el uso de aromaterapia en niños se indican remedios de aromaterapia para todo,
desde el acné hasta la tosferina. Los estudios publicados sobre los usos de la aromaterapia se
concentran, por lo general, en sus efectos psicológicos (para aliviar la tensión y como ansiolítico) o
terapéuticos por vía tópica (usos en la pies) para las afecciones cutáneas.
La bibliografía sobre los efectos de los olores en el encéfalo humano y las emociones es extensa.
En algunos estudios se comprobaron los efectos de los aceites esenciales en el estado de ánimo, el
estado de alerta y la tensión mental en las personas sanas. En otros estudios se investigaron los
efectos de varios olores (por lo general, sintéticos) en el desempeño de tareas, el tiempo de
reacción y los parámetros autonómicos o se evaluaron los efectos directos de los olores en el
encéfalo según los patrones del electroencefalograma y estudios de imaginología funcional. En
tales estudios se observó de forma congruente que los olores producen efectos específicos en las
funciones neuropsicológicas y autonómicas de los seres humanos y que los olores afectan el
estado de ánimo, la autopercepción de la salud y la excitación. En estos estudios se indica que los
olores tal vez tengan aplicaciones terapéuticas en el contexto de afecciones psicológicas que
producen tensión y son adversas.
Los profesionales de la aromaterapia administran los aceites esenciales mediante varios métodos:
1) inhalación indirecta mediante un aromatizador de sala o gotas de aceite que se colocan cerca
del paciente (por ejemplo, en un pañuelo) o dentro de un tubo con un algodón saturado del
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 36
aceite, 2) inhalación directa desde un inhalador personal (por ejemplo, se hacen flotar unas gotas
de aceite esencial sobre agua caliente para ayudar en casos de cefalea sinusal), o 3) masaje de
aromaterapia, en los que se aplican sobre el cuerpo aceites esenciales diluidos en un aceite
portador. Otras formas de administración directas o indirectas incluyen añadir aceites esenciales a
las sales y lociones de baño o los apósitos.
Es posible que los profesionales de la aromaterapia usen recetas diferentes para el tratamiento de
afecciones específicas, que incluyen combinaciones de aceites esenciales y métodos de
administración diversos. Las diferencias dependen del profesional, y algunos de los usos comunes
son de mayor aceptación general en la comunidad de aromaterapeutas. Hay capacitación y
certificación en aromaterapia para las personas sin capacitación médica en varios centros
educativos de los Estados Unidos y el Reino Unido, pero no hay estandarización profesional en los
Estados Unidos y en ninguno de estos países se requiere una licencia para su práctica. Por lo tanto,
entre los profesionales hay poca congruencia de los tratamientos específicos para determinadas
enfermedades. Esta falta de estandarización lleva a variaciones en los protocolos terapéuticos
para la investigación sobre los efectos de la aromaterapia. Los informes anecdóticos por sí solos o
la experiencia previa es lo que orienta la selección de estos aceites esenciales; cada investigador
escoge aceites esenciales diferentes cuando estudian las mismas aplicaciones. No obstante, ahora
hay cursos para profesionales sanitarios titulados que otorgan crédito académico para cursos de
enfermería o de educación médica continua que incorporan un componente pequeño de
investigación e información para evaluar o medir los resultados.
La National Association for Holistic Aromatherapy, (NAHA) (www.naha.org) y la Alliance of
International Aromatherapists (www.alliance-aromatherapists.org) son dos organizaciones
reguladoras que establecen normas nacionales para la educación de los aromaterapeutas. La
NAHA está tomando medidas para normalizar la certificación en aromaterapia en los Estados
Unidos. Muchos centros educativos ofrecen programas de certificación aprobados por la NAHA.
Para obtener una lista de estos centros educativos, consultar en la página de Internet de NAHA
(https://naha.org/index.php/education/approved-schools/). Los exámenes nacionales de
aromaterapia se administran dos veces al año.
La Canadian Federation of Aromatherapists estableció normativas para la certificación en
aromaterapia en Canadá (www.cfacanada.com/). También cuenta con normas sobre la inocuidad y
conducta profesional y un directorio público de aromaterapeutas certificados. Es posible que otros
países cuenten con organizaciones similares.
Si bien los aromaterapeutas en Francia y Alemania administran los aceites esenciales de forma oral
o interna, en el Reino Unido y los Estados Unidos su uso se limita por lo general a la inhalación o
aplicación tópica. El uso fuera del ámbito de la medicina de los aceites esenciales es común en la
industria de la saborización y las fragancias. La Administración de Alimentos y Medicamentos de
los Estados Unidos (FDA) ha clasificado la mayoría de los aceites esenciales como GRAS
(generalmente reconocidos como inocuos), con límites de concentración específica. (Para obtener
una lista de programas internacionales de aromaterapia, consultar el sitio de Internet de la
International Federation of Aromatherapists [www.ifaroma.org/]).
Los productos de aromaterapia no necesitan la aprobación de la FDA.
La aromaterapia no solo huele bien, sino que es beneficiosa de muchas maneras. La aromaterapia
puede ayudar a aliviar:
aceite, 2) inhalación directa desde un inhalador personal (por ejemplo, se hacen flotar unas gotas
de aceite esencial sobre agua caliente para ayudar en casos de cefalea sinusal), o 3) masaje de
aromaterapia, en los que se aplican sobre el cuerpo aceites esenciales diluidos en un aceite
portador. Otras formas de administración directas o indirectas incluyen añadir aceites esenciales a
las sales y lociones de baño o los apósitos.
Es posible que los profesionales de la aromaterapia usen recetas diferentes para el tratamiento de
afecciones específicas, que incluyen combinaciones de aceites esenciales y métodos de
administración diversos. Las diferencias dependen del profesional, y algunos de los usos comunes
son de mayor aceptación general en la comunidad de aromaterapeutas. Hay capacitación y
certificación en aromaterapia para las personas sin capacitación médica en varios centros
educativos de los Estados Unidos y el Reino Unido, pero no hay estandarización profesional en los
Estados Unidos y en ninguno de estos países se requiere una licencia para su práctica. Por lo tanto,
entre los profesionales hay poca congruencia de los tratamientos específicos para determinadas
enfermedades. Esta falta de estandarización lleva a variaciones en los protocolos terapéuticos
para la investigación sobre los efectos de la aromaterapia. Los informes anecdóticos por sí solos o
la experiencia previa es lo que orienta la selección de estos aceites esenciales; cada investigador
escoge aceites esenciales diferentes cuando estudian las mismas aplicaciones. No obstante, ahora
hay cursos para profesionales sanitarios titulados que otorgan crédito académico para cursos de
enfermería o de educación médica continua que incorporan un componente pequeño de
investigación e información para evaluar o medir los resultados.
La National Association for Holistic Aromatherapy, (NAHA) (www.naha.org) y la Alliance of
International Aromatherapists (www.alliance-aromatherapists.org) son dos organizaciones
reguladoras que establecen normas nacionales para la educación de los aromaterapeutas. La
NAHA está tomando medidas para normalizar la certificación en aromaterapia en los Estados
Unidos. Muchos centros educativos ofrecen programas de certificación aprobados por la NAHA.
Para obtener una lista de estos centros educativos, consultar en la página de Internet de NAHA
(https://naha.org/index.php/education/approved-schools/). Los exámenes nacionales de
aromaterapia se administran dos veces al año.
La Canadian Federation of Aromatherapists estableció normativas para la certificación en
aromaterapia en Canadá (www.cfacanada.com/). También cuenta con normas sobre la inocuidad y
conducta profesional y un directorio público de aromaterapeutas certificados. Es posible que otros
países cuenten con organizaciones similares.
Si bien los aromaterapeutas en Francia y Alemania administran los aceites esenciales de forma oral
o interna, en el Reino Unido y los Estados Unidos su uso se limita por lo general a la inhalación o
aplicación tópica. El uso fuera del ámbito de la medicina de los aceites esenciales es común en la
industria de la saborización y las fragancias. La Administración de Alimentos y Medicamentos de
los Estados Unidos (FDA) ha clasificado la mayoría de los aceites esenciales como GRAS
(generalmente reconocidos como inocuos), con límites de concentración específica. (Para obtener
una lista de programas internacionales de aromaterapia, consultar el sitio de Internet de la
International Federation of Aromatherapists [www.ifaroma.org/]).
Los productos de aromaterapia no necesitan la aprobación de la FDA.
La aromaterapia no solo huele bien, sino que es beneficiosa de muchas maneras. La aromaterapia
puede ayudar a aliviar:
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 37
• Náuseas
• Dolores y molestias corporales
• Ansiedad, agitación, estrés y depresión
• Fatiga e insomnio
• Dolores musculares
• Dolores de cabeza
• Problemas menstruales
• Problemas menopáusicos
• Alopecia o pérdida del cabello
• Algunos tipos de psoriasis
• Problemas digestivos
• Dolor de muelas y llagas en la boca
Se ha averiguado que varios aceites esenciales tienen distinto grados de actividad antimicrobiana y
se cree que tienen propiedades antivirales, nematicidas, antifúngicas, insecticidas y antioxidantes.
Las aplicaciones de la aromaterapia incluyen los masajes, la aplicaciones tópicas y la inhalación. Sin
embargo, los usuarios deberían saber que los productos "naturales" también son sustancias
químicas y pueden ser peligrosas si se utilizan de manera equivocada. Es importante seguir las
recomendaciones de un profesional capacitado a la hora utilizar aceites esenciales.
La aromaterapia puede utilizarse de varias maneras:
• Inhalación indirecta: el paciente respira un aceite esencial al utilizar un difusor, que
extiende el aceite esencial por el aire o al aplicar gotas en un pañuelo o un trozo de papel
cerca.
• Inhalación directa: el paciente respira un aceite esencial utilizando un inhalador individual
que tiene gotas de aceite esencial flotando en agua caliente. Nota: No se recomienda
ingerir o tragar aceites esenciales. Tomados por vía oral, los aceites pueden dañar el
hígado o los riñones.
• Masaje: En los masajes de aromaterapia, se diluyen uno o más aceites esenciales en un
aceite portador, como el aceite de oliva, y se aplican masajes en la piel. Los aceites
esenciales también se pueden mezclar con sales de baño y lociones o se pueden aplicar en
gasas. Nunca debería aplicar aceites esenciales directamente en la piel sin diluirlos. Realice
siempre una prueba de alergia antes de probar un nuevo aceite esencial.
Los aceites esenciales pueden ser un gran complemento en su rutina de salud. Antes de que
pruebe los aceites esenciales, asegúrese de hablar con su médico de Banner acerca de lo que es
mejor para su cuerpo.
También existen otros aceites como: Sintético, Comestibles, Terapéuticos, y los de pureza
certificada, estos últimos pueden venir en envases que deben ser siempre de color ámbar para
que la luz no los afecte, pudiendo tener una capacidad de 5, 10, 15, 20, 40, 60 y hasta de 120ml
A medida que pruebe diferentes aceites, aprenderá qué aceites esenciales funcionan mejor para
usted y sus necesidades. Para una mejor experiencia con aceites esenciales, es importante usar
aceites que sean puros, potentes y seguros. Haga clic a continuación para saber por qué los aceites
esenciales doTERRA son algunos de los mejores del mercado:
Aquí hay algunas cosas que querrás tener en cuenta cuando aprendas a usar aceites esenciales:
• Náuseas
• Dolores y molestias corporales
• Ansiedad, agitación, estrés y depresión
• Fatiga e insomnio
• Dolores musculares
• Dolores de cabeza
• Problemas menstruales
• Problemas menopáusicos
• Alopecia o pérdida del cabello
• Algunos tipos de psoriasis
• Problemas digestivos
• Dolor de muelas y llagas en la boca
Se ha averiguado que varios aceites esenciales tienen distinto grados de actividad antimicrobiana y
se cree que tienen propiedades antivirales, nematicidas, antifúngicas, insecticidas y antioxidantes.
Las aplicaciones de la aromaterapia incluyen los masajes, la aplicaciones tópicas y la inhalación. Sin
embargo, los usuarios deberían saber que los productos "naturales" también son sustancias
químicas y pueden ser peligrosas si se utilizan de manera equivocada. Es importante seguir las
recomendaciones de un profesional capacitado a la hora utilizar aceites esenciales.
La aromaterapia puede utilizarse de varias maneras:
• Inhalación indirecta: el paciente respira un aceite esencial al utilizar un difusor, que
extiende el aceite esencial por el aire o al aplicar gotas en un pañuelo o un trozo de papel
cerca.
• Inhalación directa: el paciente respira un aceite esencial utilizando un inhalador individual
que tiene gotas de aceite esencial flotando en agua caliente. Nota: No se recomienda
ingerir o tragar aceites esenciales. Tomados por vía oral, los aceites pueden dañar el
hígado o los riñones.
• Masaje: En los masajes de aromaterapia, se diluyen uno o más aceites esenciales en un
aceite portador, como el aceite de oliva, y se aplican masajes en la piel. Los aceites
esenciales también se pueden mezclar con sales de baño y lociones o se pueden aplicar en
gasas. Nunca debería aplicar aceites esenciales directamente en la piel sin diluirlos. Realice
siempre una prueba de alergia antes de probar un nuevo aceite esencial.
Los aceites esenciales pueden ser un gran complemento en su rutina de salud. Antes de que
pruebe los aceites esenciales, asegúrese de hablar con su médico de Banner acerca de lo que es
mejor para su cuerpo.
También existen otros aceites como: Sintético, Comestibles, Terapéuticos, y los de pureza
certificada, estos últimos pueden venir en envases que deben ser siempre de color ámbar para
que la luz no los afecte, pudiendo tener una capacidad de 5, 10, 15, 20, 40, 60 y hasta de 120ml
A medida que pruebe diferentes aceites, aprenderá qué aceites esenciales funcionan mejor para
usted y sus necesidades. Para una mejor experiencia con aceites esenciales, es importante usar
aceites que sean puros, potentes y seguros. Haga clic a continuación para saber por qué los aceites
esenciales doTERRA son algunos de los mejores del mercado:
Aquí hay algunas cosas que querrás tener en cuenta cuando aprendas a usar aceites esenciales:
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 38
Pautas de Seguridad de Aceites Esenciales
1. Evite aplicar aceites en áreas sensibles como la nariz, las orejas, los ojos o la piel rota. Evite
usar "aceites calientes" en la cara.
2. Siempre lea las etiquetas y las instrucciones del paquete antes de usar un aceite esencial
por primera vez.
3. Use dilución para minimizar la sensibilidad de la piel.
4. Tenga en cuenta los aceites con advertencias de sensibilidad al sol.
5. Practique el almacenamiento seguro: mantenga los aceites fuera del alcance de los niños.
6. Siempre supervise a los niños pequeños cuando apliquen aceites esenciales.
7. Si tiene problemas de salud específicos, hable con un profesional de la salud antes de
probar los aceites esenciales.
Los aceites calientes o aceites fuertes incluyen el aceite de Casia,el aceite de Canela, el aceite de
Clavo, el aceite de Geranio, el aceite de Limoncillo, el aceite de Orégano, y el aceite de Tomillo.
Obtenga más información sobre las mejores prácticas para aceites esenciales aquí:
Cómo usar los Aceites Esenciales Aromáticamente
El uso aromático de los aceites esenciales es especialmente poderoso.
El sentido del olfato es una herramienta que puede generar poderosas respuestas fisiológicas,
mentales y emocionales. Los aceites esenciales son rápidamente absorbidos por los receptores del
olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico, que es la parte de su cerebro que
almacena recuerdos y emociones. Algunos aceites esenciales inducen efectos edificantes o
estimulantes, mientras que otros son más relajantes.
Difundir es una de las formas más simples de usar los aceites esenciales aromáticamente. Puede
usar un difusor de aceites esenciales si lo desea, pero el uso de aceites esenciales aromáticamente
no requiere ningún dispositivo difusor especial. Puede lograr los mismos beneficios para la salud
simplemente colocando unas gotas de aceite esencial en la palma de la mano, ahuecándolo
alrededor de la nariz y respirando profundamente.
Otras formas de usar Aceites Esenciales Aromáticamente:
• Aplique aceite a una bola de algodón y colóquelo en las rejillas de ventilación de su
vehículo
• Mezcle aceites en una botella rociadora con agua y aplique sobre muebles, alfombras o
ropa de cama
• Agregue aceite a un lote de ropa o a las sábanas de la secadora
• Use en limpiadores de superficies domésticas
Cómo usar los Aceites Esenciales por vía Tópica (en la Piel)
Los aceites esenciales penetran fácilmente en la piel para obtener beneficios localizados, lo que
hace que la aplicación tópica (en la piel) sea una excelente manera de experimentar los beneficios
de los aceites esenciales. Esta es la razón por la cual algunas marcas como doTERRA trabajan para
crear aceites esenciales fuertes que son lo suficientemente potentes como para promover una piel
de aspecto saludable, pero lo suficientemente suaves para usar a diario.
Cuando se usan tópicamente, los aceites esenciales pueden mejorar el cutis y el tono de la piel.
También se pueden usar como parte de un masaje relajante. Antes de la aplicación tópica,
asegúrese de seguir todas las recomendaciones de la etiqueta y las instrucciones de dilución.
Pautas de Seguridad de Aceites Esenciales
1. Evite aplicar aceites en áreas sensibles como la nariz, las orejas, los ojos o la piel rota. Evite
usar "aceites calientes" en la cara.
2. Siempre lea las etiquetas y las instrucciones del paquete antes de usar un aceite esencial
por primera vez.
3. Use dilución para minimizar la sensibilidad de la piel.
4. Tenga en cuenta los aceites con advertencias de sensibilidad al sol.
5. Practique el almacenamiento seguro: mantenga los aceites fuera del alcance de los niños.
6. Siempre supervise a los niños pequeños cuando apliquen aceites esenciales.
7. Si tiene problemas de salud específicos, hable con un profesional de la salud antes de
probar los aceites esenciales.
Los aceites calientes o aceites fuertes incluyen el aceite de Casia,el aceite de Canela, el aceite de
Clavo, el aceite de Geranio, el aceite de Limoncillo, el aceite de Orégano, y el aceite de Tomillo.
Obtenga más información sobre las mejores prácticas para aceites esenciales aquí:
Cómo usar los Aceites Esenciales Aromáticamente
El uso aromático de los aceites esenciales es especialmente poderoso.
El sentido del olfato es una herramienta que puede generar poderosas respuestas fisiológicas,
mentales y emocionales. Los aceites esenciales son rápidamente absorbidos por los receptores del
olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico, que es la parte de su cerebro que
almacena recuerdos y emociones. Algunos aceites esenciales inducen efectos edificantes o
estimulantes, mientras que otros son más relajantes.
Difundir es una de las formas más simples de usar los aceites esenciales aromáticamente. Puede
usar un difusor de aceites esenciales si lo desea, pero el uso de aceites esenciales aromáticamente
no requiere ningún dispositivo difusor especial. Puede lograr los mismos beneficios para la salud
simplemente colocando unas gotas de aceite esencial en la palma de la mano, ahuecándolo
alrededor de la nariz y respirando profundamente.
Otras formas de usar Aceites Esenciales Aromáticamente:
• Aplique aceite a una bola de algodón y colóquelo en las rejillas de ventilación de su
vehículo
• Mezcle aceites en una botella rociadora con agua y aplique sobre muebles, alfombras o
ropa de cama
• Agregue aceite a un lote de ropa o a las sábanas de la secadora
• Use en limpiadores de superficies domésticas
Cómo usar los Aceites Esenciales por vía Tópica (en la Piel)
Los aceites esenciales penetran fácilmente en la piel para obtener beneficios localizados, lo que
hace que la aplicación tópica (en la piel) sea una excelente manera de experimentar los beneficios
de los aceites esenciales. Esta es la razón por la cual algunas marcas como doTERRA trabajan para
crear aceites esenciales fuertes que son lo suficientemente potentes como para promover una piel
de aspecto saludable, pero lo suficientemente suaves para usar a diario.
Cuando se usan tópicamente, los aceites esenciales pueden mejorar el cutis y el tono de la piel.
También se pueden usar como parte de un masaje relajante. Antes de la aplicación tópica,
asegúrese de seguir todas las recomendaciones de la etiqueta y las instrucciones de dilución.
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 39
Áreas Beneficiosas que Puede Aplicar Aceites Esenciales
• Cuello
• Frente y sienes (a menos que el aceite esté clasificado como "aceite caliente")
• Pecho y abdomen
• Brazos, piernas, planta de los pies
Otras Formas de Usar Aceites Esenciales Tópicamente
• Agregue unas gotas de aceite a un baño tibio
• Haga una compresa fría o caliente sumergiendo un paño en agua, agregando aceites
esenciales y luego aplicando en el área deseada
• Agregue aceite a una loción o humectante y luego aplique sobre la piel
Áreas Sensibles que Debe Evitar
• Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos
• Interno en ojos y oídos
• Piel rota, dañada o lesionada
Cómo Usar los Aceites Esenciales Internamente
Cuando se ingieren, los aceites esenciales ingresan directamente al torrente sanguíneo a través del
tracto gastrointestinal, donde se transportan por el resto del cuerpo. Los aceites esenciales se
transportan fácilmente a todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro.
Siga las recomendaciones de la etiqueta y otras pautas profesionales de dosificación cuando use
aceites esenciales internamente.
Métodos Efectivos de Aplicación Interna
• Agregue aceites esenciales al agua, batidos, leche, té u otras bebidas
• Ponga una gota debajo de la lengua
• Tome en una cápsula vegetal o agréguela a una pequeña cantidad de puré de manzana o
yogurt
• Use aceites en las recetas para cocinar u hornear para reemplazar las hierbas y especias
frescas o secas (recuerde, los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas y
especias secas o frescas, así que comience con una cantidad muy pequeña. Use un palillo
de dientes para aceites particularmente potentes.)
Certificado de la Pureza del Aceite Esencial: Pruebas de Calidad CPTG
®
• La pureza de un aceite esencial es su característica más importante. Cuando un aceite
esencial está adulterado o contaminado, se vuelve menos efectivo e incluso puede ser
peligroso. Por encima de todo, la pureza es la primera prioridad de la marca doTERRA
cuando se producen aceites esenciales. Desde el principio, la misión de esta marca fue la
de compartir aceites esenciales puros y de calidad con el mundo. Sin embargo, sin un
estándar definitivo para la pureza del aceite esencial, doTERRA decidió establecer el
estándar de pureza en la industria de los aceites esenciales.
• No todas las compañías de aceites esenciales eligen aplicar altos estándares de prueba
para sus aceites. De hecho, muchas compañías omiten pasos importantes en el proceso de
prueba para ahorrar dinero o tiempo. Desafortunadamente, cuando no se toman las
medidas de prueba adecuadas, es imposible garantizar que un aceite esencial sea
realmente "puro".
• Para garantizar que cada botella de aceite esencial sea pura y libre de contaminantes o
rellenos sintéticos, se creó el protocolo CPTG Certificado y Probado como Puro y de
Áreas Beneficiosas que Puede Aplicar Aceites Esenciales
• Cuello
• Frente y sienes (a menos que el aceite esté clasificado como "aceite caliente")
• Pecho y abdomen
• Brazos, piernas, planta de los pies
Otras Formas de Usar Aceites Esenciales Tópicamente
• Agregue unas gotas de aceite a un baño tibio
• Haga una compresa fría o caliente sumergiendo un paño en agua, agregando aceites
esenciales y luego aplicando en el área deseada
• Agregue aceite a una loción o humectante y luego aplique sobre la piel
Áreas Sensibles que Debe Evitar
• Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos
• Interno en ojos y oídos
• Piel rota, dañada o lesionada
Cómo Usar los Aceites Esenciales Internamente
Cuando se ingieren, los aceites esenciales ingresan directamente al torrente sanguíneo a través del
tracto gastrointestinal, donde se transportan por el resto del cuerpo. Los aceites esenciales se
transportan fácilmente a todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro.
Siga las recomendaciones de la etiqueta y otras pautas profesionales de dosificación cuando use
aceites esenciales internamente.
Métodos Efectivos de Aplicación Interna
• Agregue aceites esenciales al agua, batidos, leche, té u otras bebidas
• Ponga una gota debajo de la lengua
• Tome en una cápsula vegetal o agréguela a una pequeña cantidad de puré de manzana o
yogurt
• Use aceites en las recetas para cocinar u hornear para reemplazar las hierbas y especias
frescas o secas (recuerde, los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas y
especias secas o frescas, así que comience con una cantidad muy pequeña. Use un palillo
de dientes para aceites particularmente potentes.)
Certificado de la Pureza del Aceite Esencial: Pruebas de Calidad CPTG
®
• La pureza de un aceite esencial es su característica más importante. Cuando un aceite
esencial está adulterado o contaminado, se vuelve menos efectivo e incluso puede ser
peligroso. Por encima de todo, la pureza es la primera prioridad de la marca doTERRA
cuando se producen aceites esenciales. Desde el principio, la misión de esta marca fue la
de compartir aceites esenciales puros y de calidad con el mundo. Sin embargo, sin un
estándar definitivo para la pureza del aceite esencial, doTERRA decidió establecer el
estándar de pureza en la industria de los aceites esenciales.
• No todas las compañías de aceites esenciales eligen aplicar altos estándares de prueba
para sus aceites. De hecho, muchas compañías omiten pasos importantes en el proceso de
prueba para ahorrar dinero o tiempo. Desafortunadamente, cuando no se toman las
medidas de prueba adecuadas, es imposible garantizar que un aceite esencial sea
realmente "puro".
• Para garantizar que cada botella de aceite esencial sea pura y libre de contaminantes o
rellenos sintéticos, se creó el protocolo CPTG Certificado y Probado como Puro y de
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 40
Calidad™. El proceso CPTG incluye un examen riguroso de cada lote de aceite, junto con
pruebas de terceros para garantizar su transparencia.
Algunas personas preguntan: "¿Importa realmente la pureza de los aceites esenciales?" O
"¿Qué sucede si uso aceites esenciales que no son puros?"
La respuesta es sí: la pureza del aceite esencial es importante. Si usa un aceite que ha sido
adulterado, contaminado o cargado con rellenos sintéticos, no recibirá el beneficio natural
completo de la planta. Y en algunos casos, los aceites de baja calidad pueden incluso ser
peligrosos y representar serias amenazas para su salud.
Es por eso por lo que la marca doTERRA se preocupa tanto por la pureza del aceite esencial. Si
usa un aceite impuro, puede ser difícil sentir los beneficios del aceite y puede poner en riesgo
su salud. Sin embargo, cuando use aceites esenciales puros y sin adulterar, serán más efectivos
y podrá mantenerse dentro de los límites del uso seguro.
¿Cómo puede saber si sus aceites esenciales son puros? Antes de comprar aceites esenciales,
investigue un poco para descubrir cómo las compañías de aceites esenciales obtienen,
producen y prueban sus aceites.
Aquí hay algunas preguntas para hacer durante su investigación:
• Calidad de la planta: ¿La empresa utiliza plantas de alta calidad para producir sus aceites
esenciales? ¿Se usan químicos y pesticidas en el cuidado de las plantas?
• Prácticas de producción: ¿La empresa cuenta con procedimientos de seguridad para evitar
la contaminación durante el proceso de producción? ¿Se adulteran los aceites o se
agregan rellenos sintéticos para reducir costos?
• Métodos de prueba: ¿La empresa prueba cada lote de aceite esencial? ¿Se utilizan
pruebas imparciales de terceros? ¿Los resultados de las pruebas están disponibles para el
público?
• Almacenamiento y manipulación: ¿Los aceites se procesan, empaquetan y almacenan
cuidadosamente para evitar alteraciones químicas causadas por la exposición al calor o la
luz? (Las botellas de ámbar o topacio suelen ser la mejor opción para el almacenamiento
de aceites esenciales).
El proceso de prueba de calidad CPTG incluye ocho pasos principales para garantizar que cada lote
de aceite esencial de doTERRA sea puro, sin adulterar y seguro para su uso.
Estas son las pruebas que utiliza doTERRA para garantizar la pureza del aceite esencial:
1. Prueba organoléptica
2. Prueba microbiana
3. Cromatografía de gases
4. Espectrometría de masas
5. Espectroscopia infrarroja con transformada de Fourier (FTIR)
6. Prueba de quiralidad
7. Análisis isotópico
8. Pruebas de metales pesados.
Uso de Pruebas Organolépticas Para Detectar la Pureza del Aceite Esencial
Las pruebas organolépticas implican el uso de nuestros sentidos humanos, específicamente
la vista, el olfato, el gusto y el tacto. Para los destiladores expertos, los sentidos se utilizan como la
Calidad™. El proceso CPTG incluye un examen riguroso de cada lote de aceite, junto con
pruebas de terceros para garantizar su transparencia.
Algunas personas preguntan: "¿Importa realmente la pureza de los aceites esenciales?" O
"¿Qué sucede si uso aceites esenciales que no son puros?"
La respuesta es sí: la pureza del aceite esencial es importante. Si usa un aceite que ha sido
adulterado, contaminado o cargado con rellenos sintéticos, no recibirá el beneficio natural
completo de la planta. Y en algunos casos, los aceites de baja calidad pueden incluso ser
peligrosos y representar serias amenazas para su salud.
Es por eso por lo que la marca doTERRA se preocupa tanto por la pureza del aceite esencial. Si
usa un aceite impuro, puede ser difícil sentir los beneficios del aceite y puede poner en riesgo
su salud. Sin embargo, cuando use aceites esenciales puros y sin adulterar, serán más efectivos
y podrá mantenerse dentro de los límites del uso seguro.
¿Cómo puede saber si sus aceites esenciales son puros? Antes de comprar aceites esenciales,
investigue un poco para descubrir cómo las compañías de aceites esenciales obtienen,
producen y prueban sus aceites.
Aquí hay algunas preguntas para hacer durante su investigación:
• Calidad de la planta: ¿La empresa utiliza plantas de alta calidad para producir sus aceites
esenciales? ¿Se usan químicos y pesticidas en el cuidado de las plantas?
• Prácticas de producción: ¿La empresa cuenta con procedimientos de seguridad para evitar
la contaminación durante el proceso de producción? ¿Se adulteran los aceites o se
agregan rellenos sintéticos para reducir costos?
• Métodos de prueba: ¿La empresa prueba cada lote de aceite esencial? ¿Se utilizan
pruebas imparciales de terceros? ¿Los resultados de las pruebas están disponibles para el
público?
• Almacenamiento y manipulación: ¿Los aceites se procesan, empaquetan y almacenan
cuidadosamente para evitar alteraciones químicas causadas por la exposición al calor o la
luz? (Las botellas de ámbar o topacio suelen ser la mejor opción para el almacenamiento
de aceites esenciales).
El proceso de prueba de calidad CPTG incluye ocho pasos principales para garantizar que cada lote
de aceite esencial de doTERRA sea puro, sin adulterar y seguro para su uso.
Estas son las pruebas que utiliza doTERRA para garantizar la pureza del aceite esencial:
1. Prueba organoléptica
2. Prueba microbiana
3. Cromatografía de gases
4. Espectrometría de masas
5. Espectroscopia infrarroja con transformada de Fourier (FTIR)
6. Prueba de quiralidad
7. Análisis isotópico
8. Pruebas de metales pesados.
Uso de Pruebas Organolépticas Para Detectar la Pureza del Aceite Esencial
Las pruebas organolépticas implican el uso de nuestros sentidos humanos, específicamente
la vista, el olfato, el gusto y el tacto. Para los destiladores expertos, los sentidos se utilizan como la
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 41
primera línea de pruebas de calidad para proporcionar pistas inmediatas sobre la aceptabilidad de
un producto. Un aceite que tiene un olor inusual, una consistencia desigual o un color extraño al
instante le dice al destilador que algo está mal. Muchas veces, esta prueba se usa como un paso
preliminar de control de calidad antes de realizar cualquier otra prueba.
El uso de aceites esenciales para la salud y la sanación holística puede ser seguro para
mejorar el bienestar y como parte de un estilo de vida saludable. De hecho, el uso de aceites
esenciales de plantas para mejorar la mente, el cuerpo y el espíritu puede ser
complementario de la atención sanitaria.
A menudo, los pacientes con cáncer los utilizan para mejorar la calidad de vida y reducir el
estrés, la ansiedad, el dolor, las náuseas y los vómitos causados por el tratamiento. Los
aceites esenciales se pueden utilizar junto con otros tratamientos complementarios, como
los masajes terapéuticos y la acupuntura, además de con los tratamientos médicos
habituales para el control de los síntomas.
Sin embargo, los aceites esenciales son sustancias potentes y pueden ser dañinos si no se
utilizan con el cuidado y la diligencia debidos, de esto ya he conversado contigo
anteriormente. Los aceites esenciales embotellados pueden estar de 50 a 100 veces más
concentrados que en la planta.
Otro asunto, ¿cómo mezclar aceites esenciales?
¡Ah!, es que mezclar aceites esenciales no es tarea fácil. ¡Puede ser desconcertante,
intimidante y abrumante! ¿Cuáles son las proporciones adecuadas? ¿Qué combina mejor?
- ¿Qué efectos y beneficios puedo obtener? Hay tantos aceites esenciales de dónde elegir y
las posibilidades son infinitas.
El cielo es el límite y mezclar aceites más que un reto, se ha convertido en todo un arte. No
todos los aceites naturales se pueden combinar y algunas mezclas pueden potenciar sus
propiedades. La clave es lograr una fórmula que te brinde el aroma y los efectos
terapéuticos que estás buscando.
-Cómo Mezclar Aceites Esenciales Paso a Paso
Comienza tu proceso creativo teniendo en cuenta que lograr la fragancia que deseas
requerirá habilidad y conocimiento. No te lances al ruedo sin seguir los siguientes pasos:
1. Prepara tus suministros:
Botellas o envases de vidrio pequeñas y preferiblemente oscuras, con tapa (7ml -15ml)
Cuentagotas de vidrio
Tiras de prueba para probar la fragancia o bolas de algodón para comparar tus creaciones
Guantes para proteger tu piel
Lápiz y papel para anotar ingredientes, proporciones, procedimientos y resultados.
Aceites esenciales favoritos
2. Agrupa tus Aceites Esenciales:
Un excelente punto de partida es categorizar tus aceites esenciales en grupos con rasgos
similares:
Según su efecto:
-Clasifica tus aceites esenciales por el resultado deseado. Investiga y crea una referencia
guía sobre los principales beneficios que podrías obtener. Aquí unos ejemplos:
primera línea de pruebas de calidad para proporcionar pistas inmediatas sobre la aceptabilidad de
un producto. Un aceite que tiene un olor inusual, una consistencia desigual o un color extraño al
instante le dice al destilador que algo está mal. Muchas veces, esta prueba se usa como un paso
preliminar de control de calidad antes de realizar cualquier otra prueba.
El uso de aceites esenciales para la salud y la sanación holística puede ser seguro para
mejorar el bienestar y como parte de un estilo de vida saludable. De hecho, el uso de aceites
esenciales de plantas para mejorar la mente, el cuerpo y el espíritu puede ser
complementario de la atención sanitaria.
A menudo, los pacientes con cáncer los utilizan para mejorar la calidad de vida y reducir el
estrés, la ansiedad, el dolor, las náuseas y los vómitos causados por el tratamiento. Los
aceites esenciales se pueden utilizar junto con otros tratamientos complementarios, como
los masajes terapéuticos y la acupuntura, además de con los tratamientos médicos
habituales para el control de los síntomas.
Sin embargo, los aceites esenciales son sustancias potentes y pueden ser dañinos si no se
utilizan con el cuidado y la diligencia debidos, de esto ya he conversado contigo
anteriormente. Los aceites esenciales embotellados pueden estar de 50 a 100 veces más
concentrados que en la planta.
Otro asunto, ¿cómo mezclar aceites esenciales?
¡Ah!, es que mezclar aceites esenciales no es tarea fácil. ¡Puede ser desconcertante,
intimidante y abrumante! ¿Cuáles son las proporciones adecuadas? ¿Qué combina mejor?
- ¿Qué efectos y beneficios puedo obtener? Hay tantos aceites esenciales de dónde elegir y
las posibilidades son infinitas.
El cielo es el límite y mezclar aceites más que un reto, se ha convertido en todo un arte. No
todos los aceites naturales se pueden combinar y algunas mezclas pueden potenciar sus
propiedades. La clave es lograr una fórmula que te brinde el aroma y los efectos
terapéuticos que estás buscando.
-Cómo Mezclar Aceites Esenciales Paso a Paso
Comienza tu proceso creativo teniendo en cuenta que lograr la fragancia que deseas
requerirá habilidad y conocimiento. No te lances al ruedo sin seguir los siguientes pasos:
1. Prepara tus suministros:
Botellas o envases de vidrio pequeñas y preferiblemente oscuras, con tapa (7ml -15ml)
Cuentagotas de vidrio
Tiras de prueba para probar la fragancia o bolas de algodón para comparar tus creaciones
Guantes para proteger tu piel
Lápiz y papel para anotar ingredientes, proporciones, procedimientos y resultados.
Aceites esenciales favoritos
2. Agrupa tus Aceites Esenciales:
Un excelente punto de partida es categorizar tus aceites esenciales en grupos con rasgos
similares:
Según su efecto:
-Clasifica tus aceites esenciales por el resultado deseado. Investiga y crea una referencia
guía sobre los principales beneficios que podrías obtener. Aquí unos ejemplos:
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 42
Relajantes/ Calmantes: lavanda, geranio, mandarín, bergamota, ylang ylang, neroli, jazmín,
melisa, palmarosa, pachulí, petitgrain, sándalo.
Energizantes: romero, salvia, bergamota, limón, eucalipto, menta piperita, yerbabuena,
menta verde, árbol del té, ciprés, pino, limón, albahaca, pomelo, jengibre.
Limpieza: enebro, toronja, pomelo, romero, laurel, mandarín, limón, pachulí, hisopo.
-Mezclas dentro de la misma categoría suelen funcionar bien y usualmente dan lugar a
combinaciones con cualidades complementarias.
Por sus notas:
Como en una escala musical, los aceites esenciales se pueden categorizar según el tiempo
tardan en evaporarse:
Notas Altas: Aceites esenciales que se evaporarán en 1-2 horas. Fragancias de vida corta.
Ejemplos: Bergamota, citronela, toronja, limoncillo, lima, melisa, Neroli, naranja,
petitgrain, mandarina.
Notas Medias: se evaporarán en 2-4 horas. La mayoría de los aceites esenciales residen en
esta categoría y se toman un tiempo en establecer un aroma que perdurará. Ejemplos:
semilla de zanahoria, manzanilla, canela, salvia, ciprés, eneldo, hinojo, geranio, jazmín,
mejorana, neroli, palmarosa, rosa, romero, palo de rosa, abeto, abeto, árbol del té, tomillo,
ylang ylang.
Notas Base: aceites esenciales que pueden tardar días en evaporarse. Fragancias de larga
duración, que son ricas y profundas. Ejemplos: angélica, madera de cedro, incienso,
jengibre, helicriso, mirra, pachulí, sándalo, vainilla, vetiver.
Mezcla los aceites esenciales con las mismas notas para que tu mezcla que siga oliendo y
actuando consistentemente a lo largo del tiempo.
Según su aroma:
Existen aceites con fragancias similares. Aquí unos ejemplos de cómo categorízalos según
su familia:
Florales: de olor suave y en su mayoría, de notas medias. Ejemplos: lavanda, geranio,
jazmín, vainilla, ylang ylang, rosa, neroli.
Cítricos: huelen a frutas frescas y cuenta con un toque ácido. A menudo son de notas altas.
Ejemplos: pomelo, petitgrain, limón, lima, bergamota, naranja, citronela, bergamota,
mandarina, melisa y limoncillo.
Amaderados: de aromas ricos, leñosos y dulces. A menudo son de notas medias a base.
Ejemplos: abeto, cedro, ciprés, sándalo, helicriso, enebro, incienso, mirra.
Terrosos: aromas ahumados y similares al de la tierra.Ejemplos: roble, pachulí, valeriana,
raíz de angélica, vetiver.
Herbáceos: aromas frescos y fuertes. La mayoría de notas medias. Ejemplos: albahaca,
manzanilla, eucalipto, yerbabuena, pino, mejorana, romero, salvia, orégano, tomillo, árbol
de té.
Picantes: de aromas cálidos y de notas medias a básicas. Ejemplos: clavo, nuez moscada,
canela, comino, jengibre, cardamomo, anís, pimienta negra.
Los aceites florales generalmente combinan bien con aromas leñosos, cítricos o picantes,
mientras que los cítricos se mezclan bien con los aceites picantes y herbáceos. Los aceites
leñosos generalmente se llevan bien con cualquier categoría. ¡Encuentra tus favoritos!
Relajantes/ Calmantes: lavanda, geranio, mandarín, bergamota, ylang ylang, neroli, jazmín,
melisa, palmarosa, pachulí, petitgrain, sándalo.
Energizantes: romero, salvia, bergamota, limón, eucalipto, menta piperita, yerbabuena,
menta verde, árbol del té, ciprés, pino, limón, albahaca, pomelo, jengibre.
Limpieza: enebro, toronja, pomelo, romero, laurel, mandarín, limón, pachulí, hisopo.
-Mezclas dentro de la misma categoría suelen funcionar bien y usualmente dan lugar a
combinaciones con cualidades complementarias.
Por sus notas:
Como en una escala musical, los aceites esenciales se pueden categorizar según el tiempo
tardan en evaporarse:
Notas Altas: Aceites esenciales que se evaporarán en 1-2 horas. Fragancias de vida corta.
Ejemplos: Bergamota, citronela, toronja, limoncillo, lima, melisa, Neroli, naranja,
petitgrain, mandarina.
Notas Medias: se evaporarán en 2-4 horas. La mayoría de los aceites esenciales residen en
esta categoría y se toman un tiempo en establecer un aroma que perdurará. Ejemplos:
semilla de zanahoria, manzanilla, canela, salvia, ciprés, eneldo, hinojo, geranio, jazmín,
mejorana, neroli, palmarosa, rosa, romero, palo de rosa, abeto, abeto, árbol del té, tomillo,
ylang ylang.
Notas Base: aceites esenciales que pueden tardar días en evaporarse. Fragancias de larga
duración, que son ricas y profundas. Ejemplos: angélica, madera de cedro, incienso,
jengibre, helicriso, mirra, pachulí, sándalo, vainilla, vetiver.
Mezcla los aceites esenciales con las mismas notas para que tu mezcla que siga oliendo y
actuando consistentemente a lo largo del tiempo.
Según su aroma:
Existen aceites con fragancias similares. Aquí unos ejemplos de cómo categorízalos según
su familia:
Florales: de olor suave y en su mayoría, de notas medias. Ejemplos: lavanda, geranio,
jazmín, vainilla, ylang ylang, rosa, neroli.
Cítricos: huelen a frutas frescas y cuenta con un toque ácido. A menudo son de notas altas.
Ejemplos: pomelo, petitgrain, limón, lima, bergamota, naranja, citronela, bergamota,
mandarina, melisa y limoncillo.
Amaderados: de aromas ricos, leñosos y dulces. A menudo son de notas medias a base.
Ejemplos: abeto, cedro, ciprés, sándalo, helicriso, enebro, incienso, mirra.
Terrosos: aromas ahumados y similares al de la tierra.Ejemplos: roble, pachulí, valeriana,
raíz de angélica, vetiver.
Herbáceos: aromas frescos y fuertes. La mayoría de notas medias. Ejemplos: albahaca,
manzanilla, eucalipto, yerbabuena, pino, mejorana, romero, salvia, orégano, tomillo, árbol
de té.
Picantes: de aromas cálidos y de notas medias a básicas. Ejemplos: clavo, nuez moscada,
canela, comino, jengibre, cardamomo, anís, pimienta negra.
Los aceites florales generalmente combinan bien con aromas leñosos, cítricos o picantes,
mientras que los cítricos se mezclan bien con los aceites picantes y herbáceos. Los aceites
leñosos generalmente se llevan bien con cualquier categoría. ¡Encuentra tus favoritos!
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 43
3. Formulación:
Ha llegado el momento de la verdad donde deberás elegir las proporciones adecuadas para
tu mezcla. Te recomendamos que una vez hayas seleccionado y agrupado los aceites que
quieres combinar, comiences tu fase experimental creando tu primera mezcla siguiendo la
regla 30-50-20: prepara aceites con un 30% de nota alta, un 50% de nota media y un 20%
de nota base. Por ejemplo, si utilizaste 20 gotas de aceite esencial, combinarías seis gotas
de notas altas, con diez gotas de notas medias y cuatro gotas de nota base.
4. ¡Manos a la obra!
Aplica la nota base (4 gotas)
Son las primeras fragancias que deberás agregar ya que son esenciales para que el olor
perdure. Para un olor floral aplica aceite de rosas y para aromas sensuales utiliza aceite de
naranja.
Aplica la nota media (10 gotas)
Como es el aroma principal, la proporción debe ser mayor. Si quieres obtener un perfume
fresco agrega 10 gotas de aceite de jengibre, si deseas un aroma floral agrega aceite de
lavanda o rosas y si te gustaría una fragancia sensual utiliza aceite de pachulí.
Agrega la nota alta (6 gotas)
Aunque si bien es cierto que esta fragancia desaparecerá rápidamente, será el primer aroma
que podrás percibir. Te recomendamos utilizar aromas refrescantes, mentolados y frutales
provenientes de la naranja, la menta o el eucalipto.
Diluye con aceite portador
No apliques los aceites esenciales directamente sobre tu piel. Evita reacciones adversas e
irritaciones. Dilúyelos en 3-4 onzas de aceite vegetal.
Evita Errores
Si bien es cierto que los aceites esenciales tienen una infinidad de aplicaciones y beneficios
naturales, no obtendrás los resultados esperados de utilizarlos en forma incorrecta. Toma
nota y sigue estos prácticos consejos:
1. Elige bien: adquiere dos o tres aceites esenciales que se complementen y que te ayudarán
a conseguir los beneficios deseados. Investiga acerca de sus propiedades, cualidades, usos y
contraindicaciones antes de aplicar.
2. No mezcles con agua: los aceites esenciales deben diluirse siempre con un aceite
portador. La dosificación recomendada para la aplicación tópica será 98% de aceite vegetal
y 2% de aceite esencial. En general, los bebés y menores de 2 años, así como las
embarazadas y mayores de 80, deberían usar la mitad o un tercio de la dosis de adultos (un
1% o un 0.5%).
3. Formulación:
Ha llegado el momento de la verdad donde deberás elegir las proporciones adecuadas para
tu mezcla. Te recomendamos que una vez hayas seleccionado y agrupado los aceites que
quieres combinar, comiences tu fase experimental creando tu primera mezcla siguiendo la
regla 30-50-20: prepara aceites con un 30% de nota alta, un 50% de nota media y un 20%
de nota base. Por ejemplo, si utilizaste 20 gotas de aceite esencial, combinarías seis gotas
de notas altas, con diez gotas de notas medias y cuatro gotas de nota base.
4. ¡Manos a la obra!
Aplica la nota base (4 gotas)
Son las primeras fragancias que deberás agregar ya que son esenciales para que el olor
perdure. Para un olor floral aplica aceite de rosas y para aromas sensuales utiliza aceite de
naranja.
Aplica la nota media (10 gotas)
Como es el aroma principal, la proporción debe ser mayor. Si quieres obtener un perfume
fresco agrega 10 gotas de aceite de jengibre, si deseas un aroma floral agrega aceite de
lavanda o rosas y si te gustaría una fragancia sensual utiliza aceite de pachulí.
Agrega la nota alta (6 gotas)
Aunque si bien es cierto que esta fragancia desaparecerá rápidamente, será el primer aroma
que podrás percibir. Te recomendamos utilizar aromas refrescantes, mentolados y frutales
provenientes de la naranja, la menta o el eucalipto.
Diluye con aceite portador
No apliques los aceites esenciales directamente sobre tu piel. Evita reacciones adversas e
irritaciones. Dilúyelos en 3-4 onzas de aceite vegetal.
Evita Errores
Si bien es cierto que los aceites esenciales tienen una infinidad de aplicaciones y beneficios
naturales, no obtendrás los resultados esperados de utilizarlos en forma incorrecta. Toma
nota y sigue estos prácticos consejos:
1. Elige bien: adquiere dos o tres aceites esenciales que se complementen y que te ayudarán
a conseguir los beneficios deseados. Investiga acerca de sus propiedades, cualidades, usos y
contraindicaciones antes de aplicar.
2. No mezcles con agua: los aceites esenciales deben diluirse siempre con un aceite
portador. La dosificación recomendada para la aplicación tópica será 98% de aceite vegetal
y 2% de aceite esencial. En general, los bebés y menores de 2 años, así como las
embarazadas y mayores de 80, deberían usar la mitad o un tercio de la dosis de adultos (un
1% o un 0.5%).
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 44
3. Aplica cuidadosamente: emplea suavemente con un hisopo o una bola de algodón
humedecida con aceites esenciales. Evita el contacto con los ojos. Observa si tienes alguna
reacción adversa sobre tu piel.
4. Consérvalos en un lugar fresco y oscuro: un aceite esencial puede durar hasta cuatro
años, manteniendo todas sus propiedades en perfecto estado. Para que ello ocurra, debes
asegurarte de que la esencia no reciba calor, luz ni oxígeno. Mantenlos en recipientes de
vidrio opacos y evita que estén expuestos a un calor excesivo o a la luz solar directa. Una
vez abiertos, evita dejarlos destapados.
Mezclas Caseras Recomendadas
¡Es tu turno! Te brindamos algunas ideas para que practiques en casa:
Brisas Claras
Esta mezcla para difusor es perfecta para aclarar tu mente por la mañana:
8 gotas de menta
4 gotas de naranja
4 gotas de yerbabuena
Despierta y Brilla
Esta mezcla es perfecta para comenzar el día. Te brindará confianza, creatividad y
estimulará tu sentido del humor.
3 gotas de naranja
2 gotas de menta
1 gota de romero
Revitalízate
Esta combinación de aceites te ayudará a recuperar tu energía en cualquier momento.
Aplícala en las muñecas y en la nuca.
3 gotas de limón
2 gotas de menta
1 gota de romero
Libera tu mente
Concéntrate y relájate cuando más lo necesitas. Aplica en la sien, pecho y muñecas.
2 gotas menta
2 gotas lavanda
2 gotas romero
¡Enfócate!
3. Aplica cuidadosamente: emplea suavemente con un hisopo o una bola de algodón
humedecida con aceites esenciales. Evita el contacto con los ojos. Observa si tienes alguna
reacción adversa sobre tu piel.
4. Consérvalos en un lugar fresco y oscuro: un aceite esencial puede durar hasta cuatro
años, manteniendo todas sus propiedades en perfecto estado. Para que ello ocurra, debes
asegurarte de que la esencia no reciba calor, luz ni oxígeno. Mantenlos en recipientes de
vidrio opacos y evita que estén expuestos a un calor excesivo o a la luz solar directa. Una
vez abiertos, evita dejarlos destapados.
Mezclas Caseras Recomendadas
¡Es tu turno! Te brindamos algunas ideas para que practiques en casa:
Brisas Claras
Esta mezcla para difusor es perfecta para aclarar tu mente por la mañana:
8 gotas de menta
4 gotas de naranja
4 gotas de yerbabuena
Despierta y Brilla
Esta mezcla es perfecta para comenzar el día. Te brindará confianza, creatividad y
estimulará tu sentido del humor.
3 gotas de naranja
2 gotas de menta
1 gota de romero
Revitalízate
Esta combinación de aceites te ayudará a recuperar tu energía en cualquier momento.
Aplícala en las muñecas y en la nuca.
3 gotas de limón
2 gotas de menta
1 gota de romero
Libera tu mente
Concéntrate y relájate cuando más lo necesitas. Aplica en la sien, pecho y muñecas.
2 gotas menta
2 gotas lavanda
2 gotas romero
¡Enfócate!
Aceites esenciales, mejores marcas y empleos JAM 45
Usa esta mezcla en tu difusor cuando quieras ser más productivo. Empodérate y alcanza tus
objetivos.
2 gotas de jengibre
3 gotas de limón
3 gotas de lima
¡Comienza esta aventura ahora! No te arrepentirás. Sorprende a tu familia con tus
creaciones. ¡Da rienda suelta a tu imaginación y deja que tu artista interior brille! y…ya se
terminó el pequeñito documento sobre los aceites esenciales, pienso te pueda ayudar como
a mí, en este “arte” tan hermoso.
Chaooooooo!
Usa esta mezcla en tu difusor cuando quieras ser más productivo. Empodérate y alcanza tus
objetivos.
2 gotas de jengibre
3 gotas de limón
3 gotas de lima
¡Comienza esta aventura ahora! No te arrepentirás. Sorprende a tu familia con tus
creaciones. ¡Da rienda suelta a tu imaginación y deja que tu artista interior brille! y…ya se
terminó el pequeñito documento sobre los aceites esenciales, pienso te pueda ayudar como
a mí, en este “arte” tan hermoso.
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