CAMINHAR é o modo ou a maneira pela qual você se
move de um lugar para o outro com os pés.
MARCHA é o processo ou os componentes da
caminhada.
Requer equilíbrio sobre uma das pernas enquanto a
outra se move para frente;
Requer movimentos combinados de tronco e de
braços;
Movimentos articulares presentes;
Músculos atuando.
Definições importantes
•Passo largo ou passada ou ciclo da
marcha (tem dois passos)
•Passo
•Comprimento do passo (é a distância
percorrida durante o ciclo da marcha)
•
Cadência = é o número de passos dados em uma unidade de tempo, normalmente
expresso como passos por minuto. È
a velocidade de deslocamento
Fases no ciclo da marcha
•Fase de estação ou apoio = começa na batida
do calcanhar de um pé e termina quando aquele
pé deixa o solo.
Corresponde a 60% do ciclo da marcha
•Fase de oscilação ou balanço = ocorre quando
o pé não está em contato com o solo(inicia a
saída) e termina quando o calcanhar do mesmo
pé toca o solo novamente.
Corresponde a 40% do ciclo da marcha
1
2
3
4
5
1
2
3
Fase da estação –
batida do calcanhar
Fase da estação - início da transição
Fase da estação
Fase da estação – calcanhar fora
Fase da estação – início /dedos fora
Fase de oscilação – aceleração
Fase de oscilação - transição
Fase de oscilação - desaceleração
Ciclo típico da marcha normal
Glúteo Médio e Mínimo
Ísquios-Tibiais
Atividade Muscular
Tensor da Fáscia Lata
Ilio-psoas
Músculo Glúteo Máximo
Músculo Quadríceps
Músculo Tibial Anterior
Músculo Tríceps Sural
Ação Muscular Geral
Ação Muscular Geral
Determinantes da marcha
•Rotação pélvica (pequena)
•Inclinação pélvica (antero- versão pélvica)
•Flexão do joelho na fase de apoio
•Movimento do pé e tornozelo
•Movimento do joelho
•Valgo fisiológico do joelho (pequeno)
Fatores de variação da
marcha
•Individuais: idade, sexo, altura, peso
•Dor
•Déficits de equilíbrio
•Sequelas neurológicas
•Problemas músculo-esqueléticos
•Mudanças na velocidade
•Tipo de calçado
•Tipo de terreno
Marcha atípica
Podem ser temporárias
Ex: tornozelo luxado
Podem ser permanentes
Ex: AVC ou AVE
Espasticidade nos adutores do quadril;
Base estreita
Tronco um pouco inclinado
AVC – contra –lateral ( neurológico);
Pé equinovaro
Ponto e vírgula
•Marcha antálgica
Dor em qualquer articulação do MMII, lesão causada....
Fase de estação encurtada (rápida)
Marcha Parkinsoniana
Postura de MMII e de tronco em flexão
Pouco movimento dos braços
Passos curtos
Marcha de Trendelenburg
(fraqueza da musculatura abdutora do quadril)