Materi_PMR_Kesehatan_Remaja_Materi_PMR_Kesehatan_Remaja.pptx.pptx

Materi_PMR_Kesehatan_Remaja.pptx

1. KESEHATAN REMAJA Pendidikan dan Latihan PMR WIRA SMAN 2 WONOSARI

2. Kata Pengantar Masa remaja = masa emas pembentukan karakter Sehat bukan hanya fisik, tapi juga mental & sosial

3. Tujuan Pembelajaran 1. Memahami konsep kesehatan remaja 2. Mengenali masalah umum kesehatan remaja 3. Mengetahui cara menjaga kesehatan 4. Peran PMR dalam mendukung kesehatan remaja

4. Pengertian Remaja Usia 10–19 tahun (WHO) Masa transisi: anak → dewasa Ciri: perubahan fisik, emosi, dan sosial

5. Pengertian Kesehatan Remaja Keadaan sehat fisik, mental, dan sosial Tidak hanya bebas dari penyakit Sejahtera dalam kehidupan sehari-hari

6. Faktor Internal • Genetik & keturunan • Kondisi fisik • Kesehatan mental • Pola pikir & sikap

7. Faktor Eksternal • Keluarga & pola asuh • Lingkungan sekolah & teman sebaya • Media sosial & informasi digital • Gaya hidup masyarakat

8. Masalah Kesehatan Fisik • Gizi buruk & obesitas • Anemia • Gangguan hormon & pertumbuhan • Penyakit menular (TBC, HIV/AIDS)

9. Masalah Kesehatan Mental • Stres karena sekolah & keluarga • Depresi & kecemasan • Rasa tidak percaya diri • Tekanan teman sebaya

10. Masalah Sosial Remaja • Perundungan (bullying) • Pergaulan bebas • Penyalahgunaan rokok, narkoba, alkohol • Kekerasan & kriminalitas

11. Dampak Jika Tidak Dijaga • Menurunnya prestasi sekolah • Putus sekolah • Kesehatan terganggu • Masa depan terancam

12. Pola Hidup Sehat (1) – Fisik • Konsumsi makanan bergizi • Minum air putih cukup • Rutin olahraga (30 menit/hari) • Tidur 7–9 jam per hari

13. Pola Hidup Sehat (2) – Mental & Sosial • Mengelola stres (meditasi, olahraga, hobi) • Bersosialisasi positif • Jauhi perundungan • Cari bantuan bila ada masalah mental

14. Kesehatan Reproduksi Remaja • Menjaga organ reproduksi • Menjauhi perilaku seks bebas • Informasi benar tentang pubertas & menstruasi • Konsultasi bila ada keluhan

15. Pencegahan NAPZA • Kenali bahaya & dampaknya • Berani menolak ajakan negatif • Pilih teman yang sehat & positif • Ikut kegiatan bermanfaat

16. Peran Remaja dalam Kesehatan • Menjadi teladan gaya hidup sehat • Menyebarkan informasi kesehatan • Mendukung teman sebaya • Aktif dalam kegiatan sosial

17. Peran PMR untuk Remaja • Pendidikan kesehatan di sekolah • Pertolongan pertama (PP) • Donor darah sukarela • Aksi kemanusiaan & lingkungan

18. Studi Kasus Singkat Seorang remaja sering begadang main game, jarang olahraga, suka jajan sembarangan, lalu sering sakit kepala & lemas. 👉 Apa yang harus dilakukan?

19. Kesimpulan • Remaja sehat = modal masa depan • Harus menjaga fisik, mental, sosial • PMR berperan sebagai agen kesehatan remaja

20. Penutup “Remaja sehat, remaja kuat, Indonesia hebat.” Terima kasih 🙏