BERAGAM , artinya terdapat bermacam-macam jenis makanan,baik hewani maupun nabati , sebagai sumber karbohidrat , protein, vitamin dan mineral. Makanan yang dikonsumsi harus beragam jenisnya karena tiap makanan memiliki kandungan gizi yang berbeda sehingga kebutuhan gizi kita dapat terpenuhi Berbagai sumber pangan berbasis pangan lokal Makanan Pokok: Sumber energi utama seperti nasi, jagung, ubi, atau singkong. Protein: Daging , Ikan, telur, kacang-kacangan dll Lauk Pauk: Sumber protein, seperti ikan, telur, daging, tahu, dan tempe. Sayur: Sumber serat, vitamin, dan mineral . , seperti , bayam , kangkung , wortel , bunga kol,kubis dll Buah: Sumber vitamin, mineral, dan antioksidan , seperti , alpokat , pisang, papaya, jambu dll . Minuman: Air putih sebagai pelengkap untuk hidrasi tubuh. Memberikan variasi rasa dan manfaat kesehatan