_MATERIAL DA AULA 02 - WORKSHOP DE QI GONG TERAPIA (2).pdf

Qi gong terapia 2

1. MATERIAL
DA AULA 2Direitos Reservados: Segredo dos Mestres®️
ANA HORTA

2. Qualquer sintoma ou sentimento
de que o corpo não está
funcionando bem é um aviso
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Aprendizado
importante

3. Temos uma
Energia da Vida
1
Ela circula pelos
nossos Meridianos
2
O PRINCÍPIO DA QI GONG TERAPIA
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Quando ela circula
livremente combatemos
as doenças
3

4. Ansiedade
Estresse Irritabilidade
Frustração Raiva
EMOÇÕES QUE GERAM
O FOGO DO FÍGADO E FOGO DO CORAÇÃO
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®

5. insônia
SINTOMAS DO FOGO DO FÍGADO
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
dor de
cabeça
enxaquecas irritabilidade
alterações
de humor zumbidos
hipertensão
patologias
relacionadas à visão
E vários outros sintomas,
inclusive repercussões no
Estômago e no Coração
cólicas

6. ansiedade
SINTOMAS DO FOGO DO CORAÇÃO
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
insônia
falta de
concentração
Irritabilidade hipertensãoproblemas
de memória

7. BENEFÍCIOS DA QI GONG TERAPIA
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Melhora a flexibilidade e tonifica
os músculos
Fortalece os ossos e combate a
osteoporose
Regula a pressão arterial
Aumenta a capacidade respiratória
Melhora as funções digestivas
Melhora a imunidade
Combate a insônia
Combate o estresse e a ansiedade
Melhora a concentração e o foco
Melhora o cansaço
Combate a depressão
Combate doenças cardíacas

8. QI GONG
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
TAI CHI CHUAN
Faz a energia circular Faz a energia circular
Não é uma arte marcial
Tem fundamentos
marciais
Ótima opção para
começar com as práticas
corporais chinesas
Ótima opção para
praticar junto com o
Qi Gong

9. PRÓXIMA AULA
ANA HORTA
@segredodosmestres
Aula 3
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Meu método para combater o Fogo do
Fígado e outros desequilíbrios
Exercício de Qi Gong completo!

10. LEMBRE-SE
ANA HORTA
@segredodosmestres
Acesse o grupo do
WhatsApp para
baixar os materiais
Clique aqui para entrar!
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®

11. NOS VEMOS
NA AULA 3!
ANA HORTA

12. ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
TREINO
DA
SEMANA
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
Segunda
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?
Qi Gong
Como me senti?

13. BENEFÍCIOS
DO MOVIMENTO
ANA HORTA
@segredodosmestres
Todos os direitos reservados Segredo dos Mestres ®
Fluxo harmônico de Qi
Movimento simples com
benefícios enormes
Movimento antigo e
tradicional
Fortalece tendões,
músculos e ligamentos
Ensinado na aula
Promove a calma
mental e concentração