materibolavolippt1-240124221206-ef87802a.pptx

ok

1. BOLA VOLI KELAS 9 TAHUN PELAJARAN 202 5/2026

2. TEHNIK DASAR BOLA VOLI

3. TEHNIK DASAR BOLA VOLI PASING BAWAH

4. TEHNIK DASAR PASING BAWAH a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. Posisi kaki bisa silang/kuda-kuda atau sejajar b. Pada saat bola akan datang rapatkan dua kepelan tangan c. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. d. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. e. Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan. f. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

5. TEHNIK DASAR BOLA VOLI PASSING ATAS

6. BERIKUT GERAKAN PASING ATAS a. Berdiri dengan sikap tubuh siap untuk meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu. b. Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah. c. Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola. d. Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan. Kemudian, posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan diregangkan. e. Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung. f. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

7. TEHNIK DASAR SERVIS BAWAH

8. Berikut gerakan servis bawah : a.Berdiri dengan kaki kiri ke depan, kaki kanan di belakang. b.Bola dipegang oleh tangan kiri. c.Lambungkan bola setinggi bahu. d.Pada saat bersamaan ayunkan lengan kanan ke belakang, kemudian pukul bola dengan tangan kanan. e.Perkenaan bola tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap ke arah bola.

9. TEHNIK DASAR SERVIS ATAS

10. GERAKAN SERVIS ATAS a. Tubuh dalam posisi tegak dengan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola. b. Kaki kiri dilangkahkan ke depan. ... c. Bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan yang dalam posisi rapat. d.Usahakan Bola melewati net. e. Servis jump diawali lebih dahulu dengan dua –tiga langkah dilanjutkan melompat dan bola diatas kepala dipukul dengan jari tangan posisi rapat

11. TEHNIK SMASH

12. AWALAN Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu-dua langkah ke depan sebagai ancang-ancang. Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain.

13. TOLAKAN Lanjutan dari langkah awalan dalam tahapan gerakan pukulan smash menempatkan kedua telapak kaki hampir sejajar untuk bersiap meloncat secara vertikal. Pada saat melakukan awalan beberapa langkah untuk melakukan smash langkah kaki terakhir adalah memberi dorongan lompatan setinggi mungkin. Kaki pemain menekuk hingga lutut membentuk sudut sekitar 110 derajat, dengan salah satu kaki terletak lebih ke depan sebagai tumpuan untuk meloncat. Saat meloncat tumit dan jari kaki menghentak lantai kemudian bersiap mengayunkan lengan, sembari mendorong tubuh ke atas menggunakan kekuatan kedua kaki.

14. MEMUKUL BOLA Ketika melakukan gerakan smash, pastikan posisi bola berada dalam jangkauan optimal dari lengan serta berada di atas net. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin dengan wilayah perkenaan bola berada di telapak tangan dengan permukaan tengah bola bagian atas. Sementara itu, pergelangan tangan aktif menghentak ke depan dengan posisi telapak tangan dan jari menutup bola

15. MENDARAT a. Mendarat dilakukan dengan dua kaki bersama-sama dan mengeper dangan jarak dua kaki selebar bahu. b. Kedua tangan rilek dan pandangan tetap ke arah bola

16. TEHNIK DASAR BLOKING

17. CARA MELAKUKAN BLOCK DALAM BOLA VOLI a. Bloking dilakukan tanpa awalan, posisi kaki sejajar selebar bahu. b.Dengan merendahkan badan lutut ditekuk, tangan diatas meloncat setinggi-tingginya c. Block aktif dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara kuat dan lengan dekat sekali dengan net. d.Block pasif dilakukan dengan cara menjulurkan tangan ke atas tanpa digerakkan . e. Mendarat dengan dua kaki bersamaan dan mengeper

18. SILAHKAN MENGERJAKAN LATIHAN SOAL