Menstrual_Hygiene and ways to maintain hygiene and dispose sanitary waste

Menstrual hygiene

1. मासिक धर्म स्वच्छता Menstrual Hygiene Awareness PPT

2. परिचय • मासिक धर्म महिलाओं के जीवन का स्वाभाविक जैविक प्रक्रिया है। • स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

3. मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता क्यों ज़रूरी है? • संक्रमण से बचाव • दुर्गंध रोकने में सहायक • आत्मविश्वास बढ़ाता है • प्रजनन स्वास्थ्य की सुरक्षा

4. स्वच्छता के उपाय • साफ़ और आरामदायक कपड़े पहनें • सैनिटरी पैड/कप/टैम्पोन का प्रयोग करें • पैड हर 4-6 घंटे में बदलें • गुनगुने पानी से जननांग क्षेत्र धोएं • इस्तेमाल किए गए पैड को सुरक्षित तरीके से फेंके

5. गलत आदतें जो नहीं करनी चाहिए • पैड लंबे समय तक न बदलना • गंदे कपड़े या कपड़े के टुकड़े का उपयोग • सार्वजनिक जगहों पर गंदगी फैलाना • संक्रमण के लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना

6. निष्कर्ष • मासिक धर्म स्वच्छता स्वास्थ्य और सम्मान दोनों के लिए ज़रूरी है। • जागरूकता और सही आदतें अपनाकर संक्रमण और बीमारियों से बचा जा सकता है। • हर महिला और लड़की को इस विषय पर शिक्षा और सहारा मिलना चाहिए।