MIDIAS E EDUCAÇÃO

TRABALHO SOBRE EDUCAÇÃO E POLITICA DE MIDIA

1. Doenças Hipocinéticas Educação Física 2ª Série do Ensino Médio Professoras Juliana e Mara

2. Identificar e reconhecer, em seus próprios hábitos de vida, os fatores de risco para as doenças hipocinéticas. Habilidade

3. Reconhecer as práticas do dia a dia que interferem na saúde; Identificar e distinguir as doenças hipocinéticas; Reconhecer os fatores de risco. Objetivos

4. Prepare seu ambiente, obtendo um espaço para realizarmos uma atividade prática. Mexa-se 1 min.

5. De 10 a 15 minutos de atividade física Mexa-se Alongamento (início da aula) e relaxamento (final da aula ): Call The Shots – Slynk https://drive.google.com/file/d/1HLAkv15vLO6j0zP_aw5I8EUo8wOl7THC/view?usp=sharingDA : Parte principal: Inicial: Baba - Jeremy Black https://drive.google.com/file/d/1ykKN5rcbVtjPHbWPfqeOKSMRXHdFW0xR/view?usp=sharing Final: Twelve Speed – Slynk https:// drive.google.com/file/d/1voWa5krWxJg3wFJfwMhjvDwtWLAzZSTK/view?usp=sharing

6. Qual foi a sensação ao praticar essa atividade? Interação no chat 1 min.

7. O que é sedentarismo? Interação no chat 1 min.

8. Sedentarismo É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana. Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo.

9. Fatores de risco Sedentarismo Má alimentação Uso de drogas Álcool em exagero Poucas horas de sono

10. Você já ouviu falar sobre as doenças hipocinéticas? Interação no chat 2 min.

11. Doenças Hipocinéticas Diabetes Hipertensão Alguns tipos de câncer Osteoporose Obesidade Doenças cardiovasculares Colesterol Alto Depressão Derrame cerebral Síndrome metabólica Dor lombar Atrofia muscular Síndrome da visão de computador Trombose Aterosclerose

12. Doenças Hipocinéticas Existentes há muitos anos, as doenças hipocinéticas vêm se agravando ao longo dos anos. Relacionam-se muito à evolução tecnológica, o que nos permite ter uma vida mais cômoda e menos ativa. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), em todo o mundo, pelo menos 1,4 bilhão de adultos estão se colocando em risco por causa do baixo tempo gasto com atividades físicas. Texto: Juliana Vilas Bôas Carpi

13. Doenças Hipocinéticas Ainda de acordo com a OMS, a orientação é que adultos saudáveis devem fazer, pelo menos, duas horas e meia de atividades de intensidade moderada – ou 75 minutos de atividade de intensidade vigorosa – por semana, além de, pelo menos também, dois dias de fortalecimento muscular. Em um estudo realizado em todo o mundo, 32% das mulheres e 23% dos homens não se exercitam o suficiente, mesmo quando se é contabilizado o percurso realizado até a escola e/ou trabalho. Texto: Juliana Vilas Bôas Carpi

14. Dicas para uma vida saudável Imagens © Getty Images

15. O girassol representa felicidade! Além disso, suas sementes acalmam e aliviam o estresse . DESEJAMOS MUITA FELICIDADE E PAZ PARA TODOS VOCÊS. Girassol: © GettyImages Olhos: © Pixabay