Muslimah with positive mind and positive life

Muslimah dengan pemikiran positif dan kehidupan yang positif

1. by Indah

2. Yogi Dwi Indah S, S.Psi, C.STMI, C.H, C.BHFt

3. Today's Mood CheckToday's Mood Check

4. Tarik
nafas
yang
dalam,
hembuskan
perlahan
Dengarkan
Ayat Al-
Qur'an
favorite
Tuliskan
apa yang
kamu
rasakan
Buat
makanan
yg sehat
Kurangi
mengecek
gadget
Jalan-
jalan
di pagi
hari
Ringankan
Pikiranmu
Yuk

5. Sering Merasa Diri
Sendiri Buruk :(
Tapi Nggak Tau Kenapa?
Apa kejadian yg akhir-akhir ini ganggu
pikiranku?
Apa yg saat ini benar-benar aku inginkan
dan ingin lakukan?
Apa aku sudah istirahat, atau butuh
istirahat sejenak?
Coba tanyakan ini sama diri sendiri!
1.
2.
3.

6. Positive Thingking
Sering tersenyum
Menjauhkan diri dari kata "i
must" menjadi "i will".
"Aku harus bisa" menjadi
"Aku akan bisa"
Aktivitas fisik
Menjauhakan diri dari
begadang (overthingking)
Kemampuan berfikir
positif merupakan
sesuatu yang kita
bangun dari
kebiasaan sehari-hari

7. 1

2

3
Berhenti bilang,
Aku Kan CUMA
Jadi, kenapa sih kita sering menganggap diri kita bukan apa-apa dan
seperti remahan rengginang dikaleng KhongGuan saat lebaran?
Memberikan statement bahwa "Aku Kan CUMA" ..... (anak buruh swasta,
bukan anak orang kaya, anak tukang cuci) itu adalah sebuah ucapan yg
akan menjadi upaya dan do'amu.
Jadi, selalu ada setiap peran. Seperti sebuah bangunan, ketika bagian
terkecil dari bangunan itu tidak ada, maka bangunan itu akan roboh.
"Mulai sekarang buat narasi yg kamu buat dalam hidupmu dan ubah sudut
pandangnya jadi lebih positif"

8. Kodrat seorang wanita. Kalau terjadi jurang
yg membuat kita itu sulit menemukan titik
antara "ideals self" and "real self" ini yg
membuat diri kita menjadi
'inkongruen',tidak 'genuin' akhirnya kita
berusaha mencari gap itu dengan cara yg
(mungkin) salah.
(ex:nyinyir,membandingkan,menyulitkan orang
lain,menganggap orang lain lebih rendah
dari diri kita.
MENJADI PEREMPUAN YANG
BAHAGIA DAN BERHARGA

9. Aku menyayangi dan menerima diriku apa adanya
Nggak papa kalau hari ini belum selesai, coba lagi besok ya
Kehidupanmu nggak akan berhenti disini hanya karena satu
kegagalan
Langkah kecil juga bagian dari kemajuan kok
Kamu nggak harus selalu mengikuti ekspektasi orang lain
Hari ini lelah ya? Nggak papa kalau mau rebahan bentar.
Nanti kita lanjut lagi
Ingat ya, hari yg buruk bukan berarti selamanya akan buruk
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Afirmasi Untukmu Hari ini

10. 17 September 2022
Terima
kasih!
Semoga
hari
Anda
indah.