Necesidad de implantación de un programa de promoción de hábitos saludables en el ámbito sanitario
Prevencionar
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Oct 21, 2025
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En el marco del V Congreso Internacional Prevencionar, celebrado en Madrid los días 24, 25 y 26 de septiembre de 2025, se presentó la comunicación “Necesidad de implantación de un programa de promoción de hábitos saludables en el ámbito sanitario”, elaborada por un equipo de profesionales...
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Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
NECESIDAD DE IMPLANTACIÓN DE UN
PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE HÁBITOS
SALUDABLES
Autoras: Beatriz Martínez Riaño, Begoña Velasco Álava, Itxaropena Ereño Bilbao, Tamara Freire Cabanas, Gala Lázaro
Ramos, Natalia Orbe Oleaga. Organización Sanitaria Integrada Bilbao Basurto- Osakidetza.
Resumen: Los hábitos de vida son los determinantes de salud que más influyen en la
vida de las personas, por lo que llevar a cabo programas de promoción de hábitos
saludables en las empresas es esencial para la mejora de la vida de sus profesionales
1
.
Acciones encaminadas a luchar contra el tabaquismo, mejorar la alimentación, potenciar
la actividad física, favorecer una adecuada higiene del sueño e incrementar el bienestar
emocional de la plantilla generan beneficios tanto para el personal como para la propia
empresa
2-3
, por lo que es una línea de trabajo que se debe potenciar.
1 INTRODUCCIÓN
Los estilos de vida son factores determinantes y condicionantes del estado de salud de las
personas
1-3
. La Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, considera los estilos de vida
saludable como componentes importantes de intervención para promover la salud. Así mismo
indica que “El cambio de las formas de vida, de trabajo y de ocio afecta de forma muy
significativa a la salud” por lo que debemos prestar especial atención a estas esferas para
conseguir promocionar hábitos saludables que nos permitan gozar de un buen estado de salud
3
.
En nuestra organización nos planteamos desarrollar un proyecto de promoción de hábitos
saludables a través del cual queremos ofertar intervenciones a nuestra plantilla en torno a 5
líneas de trabajo que son: La alimentación, la actividad física, el descanso, el tabaquismo y el
bienestar emocional, como camino para la promoción de la salud.
Alimentación: La alimentación es un pilar fundamental para nuestro bienestar. El tipo de
alimentos consumidos, así como sus cantidades y la forma en la que son cocinados son la base
de una alimentación saludable
4
, por lo que fomentar unos buenos hábitos nutricionales se ha
convertido en uno de los principales objetivos para conseguir una alimentación sana y
adecuada a las necesidades de cada persona.
La planificación de los menús y sus cocinados, la hidratación, el equilibrio de los
macronutrientes, así como tener en cuenta el balance energético y como abordamos las
comidas entre horas son claves para mejorar nuestra alimentación
4-5
.
Por tanto, en el trabajo es fundamental mantener entornos saludables que faciliten el acceso a
unos buenos alimentos y promocionar la formación e información relativa a la alimentación
saludable.
Actividad física: Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, pero, sin embargo, cada
vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, esto se debe, en gran parte, a que hemos
cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario
6
. Llevar una vida activa no
implica necesariamente ir al gimnasio o practicar algún deporte, ya que la actividad física
puede integrarse en la vida diaria de múltiples formas: en el desplazamiento al trabajo,
realizando transporte activo (a pie o en bicicleta), mediante juegos y actividades recreativas,
en el desempeño de tareas domésticas…
6-7
NECESIDAD DE IMPLANTACIÓN DE UN
PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE HÁBITOS
SALUDABLES
Autoras: Beatriz Martínez Riaño, Begoña Velasco Álava, Itxaropena Ereño Bilbao, Tamara Freire Cabanas, Gala Lázaro
Ramos, Natalia Orbe Oleaga. Organización Sanitaria Integrada Bilbao Basurto- Osakidetza.
Resumen: Los hábitos de vida son los determinantes de salud que más influyen en la
vida de las personas, por lo que llevar a cabo programas de promoción de hábitos
saludables en las empresas es esencial para la mejora de la vida de sus profesionales
1
.
Acciones encaminadas a luchar contra el tabaquismo, mejorar la alimentación, potenciar
la actividad física, favorecer una adecuada higiene del sueño e incrementar el bienestar
emocional de la plantilla generan beneficios tanto para el personal como para la propia
empresa
2-3
, por lo que es una línea de trabajo que se debe potenciar.
1 INTRODUCCIÓN
Los estilos de vida son factores determinantes y condicionantes del estado de salud de las
personas
1-3
. La Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, considera los estilos de vida
saludable como componentes importantes de intervención para promover la salud. Así mismo
indica que “El cambio de las formas de vida, de trabajo y de ocio afecta de forma muy
significativa a la salud” por lo que debemos prestar especial atención a estas esferas para
conseguir promocionar hábitos saludables que nos permitan gozar de un buen estado de salud
3
.
En nuestra organización nos planteamos desarrollar un proyecto de promoción de hábitos
saludables a través del cual queremos ofertar intervenciones a nuestra plantilla en torno a 5
líneas de trabajo que son: La alimentación, la actividad física, el descanso, el tabaquismo y el
bienestar emocional, como camino para la promoción de la salud.
Alimentación: La alimentación es un pilar fundamental para nuestro bienestar. El tipo de
alimentos consumidos, así como sus cantidades y la forma en la que son cocinados son la base
de una alimentación saludable
4
, por lo que fomentar unos buenos hábitos nutricionales se ha
convertido en uno de los principales objetivos para conseguir una alimentación sana y
adecuada a las necesidades de cada persona.
La planificación de los menús y sus cocinados, la hidratación, el equilibrio de los
macronutrientes, así como tener en cuenta el balance energético y como abordamos las
comidas entre horas son claves para mejorar nuestra alimentación
4-5
.
Por tanto, en el trabajo es fundamental mantener entornos saludables que faciliten el acceso a
unos buenos alimentos y promocionar la formación e información relativa a la alimentación
saludable.
Actividad física: Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, pero, sin embargo, cada
vez hay más gente que no se mueve lo suficiente, esto se debe, en gran parte, a que hemos
cambiado nuestro estilo de vida hacia un modelo más sedentario
6
. Llevar una vida activa no
implica necesariamente ir al gimnasio o practicar algún deporte, ya que la actividad física
puede integrarse en la vida diaria de múltiples formas: en el desplazamiento al trabajo,
realizando transporte activo (a pie o en bicicleta), mediante juegos y actividades recreativas,
en el desempeño de tareas domésticas…
6-7
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Está demostrado que permanecer sentado largos periodos de tiempo puede perjudicar la salud,
por lo que se deben reducir los periodos estáticos y fomentar los descansos activos
7
.
Higiene del sueño: El descanso, y concretamente el sueño es esencial para la salud y el
bienestar ya que se vincula con la reparación y el procesamiento de nuestro organismo. No
dormir de forma adecuada puede dificultar la memoria, la concentración e incluso afectar el
estado de ánimo
8
.
Los ritmos circadianos son los mecanismos que se encargan de regular el correcto
funcionamiento de los ciclos vigilia-sueño
9
. Se sabe que durante las horas de luz nuestro
cuerpo se mantiene en alerta para poder acometer las actividades del día a día, sin embargo,
por la noche, aumenta la segregación de melatonina, la cual nos ayuda al descanso. Todo esto
se realiza detectando los cambios de luz.
Durante el sueño procesamos y consolidamos la información que hemos ido elaborando
durante el día y, además, se reestablecen funciones fisiológicas.
La turnicidad, a la que se ve afectada un gran porcentaje de nuestra plantilla, se relaciona con
alteraciones en el sueño y más concretamente con el insomnio
9
, por lo que es vital fomentar
una higiene del sueño adecuada que ayude a mitigar estos efectos.
Tabaquismo: El tabaquismo es una enfermedad adictiva, crónica y recurrente que deriva de la
dependencia que produce la nicotina y cuyas principales manifestaciones clínicas son:
trastornos cardiovasculares, trastornos respiratorios y aparición de tumores en diversas
localizaciones, siendo la principal causa de mortalidad prematura y evitable, en los países
desarrollados
10
. La OMS estima que al año mueren más de 8 millones de personas como
consecuencia del tabaco, más de 7 millones de esas muertes se deben al consumo directo de
tabaco, mientras que alrededor de 1,2 millones se deben a la exposición de no fumadores al
humo ajeno
11
.
Es imprescindible lanzar campañas enfocadas en la prevención de esta enfermedad y también
realizar intervenciones terapéuticas para incitar, animar o ayudar a abandonar el consumo de
tabaco.
Bienestar emocional: El bienestar emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse
bien, en armonía y tranquilidad y resulta de la combinación de la motivación por lo que
hacemos cada día, la calidad de nuestras relaciones, el equilibrio financiero, nuestra salud y
el orgullo que sentimos por nuestra contribución a la comunidad
12
. Dentro del entorno laboral
podemos fomentar este bienestar dando herramientas a las personas trabajadoras para que sean
capaces de gestionar de forma adecuada sus tareas mejorando las habilidades para el
desempeño de su trabajo y ayudando a mejorar la planificación y organización de su trabajo,
así como evitando la multitarea
12
. También es de vital importancia fomentar las relaciones
positivas con los compañeros.
Actitud positiva, autoestima, capacidad para afrontar la adversidad, estrés y otras emociones
y herramientas para construir relaciones positivas son facultades que se pueden trabajar y que
permiten conseguir un adecuado bienestar emocional
12,13
.
Por ello nos planteamos el objetivo principal de analizar los hábitos de vida de la población
trabajadora como justificación para la puesta en marcha de un programa de promoción de
hábitos saludables. Secundariamente abordaremos otros objetivos como analizar la percepción
de la plantilla sobre su estado de salud, definir qué hábitos han obtenido resultados más
desfavorables para enfatizar las actividades en ellos o incluso conocer la impresión de la
plantilla sobre la implicación de la organización en la promoción de su salud.
Está demostrado que permanecer sentado largos periodos de tiempo puede perjudicar la salud,
por lo que se deben reducir los periodos estáticos y fomentar los descansos activos
7
.
Higiene del sueño: El descanso, y concretamente el sueño es esencial para la salud y el
bienestar ya que se vincula con la reparación y el procesamiento de nuestro organismo. No
dormir de forma adecuada puede dificultar la memoria, la concentración e incluso afectar el
estado de ánimo
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.
Los ritmos circadianos son los mecanismos que se encargan de regular el correcto
funcionamiento de los ciclos vigilia-sueño
9
. Se sabe que durante las horas de luz nuestro
cuerpo se mantiene en alerta para poder acometer las actividades del día a día, sin embargo,
por la noche, aumenta la segregación de melatonina, la cual nos ayuda al descanso. Todo esto
se realiza detectando los cambios de luz.
Durante el sueño procesamos y consolidamos la información que hemos ido elaborando
durante el día y, además, se reestablecen funciones fisiológicas.
La turnicidad, a la que se ve afectada un gran porcentaje de nuestra plantilla, se relaciona con
alteraciones en el sueño y más concretamente con el insomnio
9
, por lo que es vital fomentar
una higiene del sueño adecuada que ayude a mitigar estos efectos.
Tabaquismo: El tabaquismo es una enfermedad adictiva, crónica y recurrente que deriva de la
dependencia que produce la nicotina y cuyas principales manifestaciones clínicas son:
trastornos cardiovasculares, trastornos respiratorios y aparición de tumores en diversas
localizaciones, siendo la principal causa de mortalidad prematura y evitable, en los países
desarrollados
10
. La OMS estima que al año mueren más de 8 millones de personas como
consecuencia del tabaco, más de 7 millones de esas muertes se deben al consumo directo de
tabaco, mientras que alrededor de 1,2 millones se deben a la exposición de no fumadores al
humo ajeno
11
.
Es imprescindible lanzar campañas enfocadas en la prevención de esta enfermedad y también
realizar intervenciones terapéuticas para incitar, animar o ayudar a abandonar el consumo de
tabaco.
Bienestar emocional: El bienestar emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse
bien, en armonía y tranquilidad y resulta de la combinación de la motivación por lo que
hacemos cada día, la calidad de nuestras relaciones, el equilibrio financiero, nuestra salud y
el orgullo que sentimos por nuestra contribución a la comunidad
12
. Dentro del entorno laboral
podemos fomentar este bienestar dando herramientas a las personas trabajadoras para que sean
capaces de gestionar de forma adecuada sus tareas mejorando las habilidades para el
desempeño de su trabajo y ayudando a mejorar la planificación y organización de su trabajo,
así como evitando la multitarea
12
. También es de vital importancia fomentar las relaciones
positivas con los compañeros.
Actitud positiva, autoestima, capacidad para afrontar la adversidad, estrés y otras emociones
y herramientas para construir relaciones positivas son facultades que se pueden trabajar y que
permiten conseguir un adecuado bienestar emocional
12,13
.
Por ello nos planteamos el objetivo principal de analizar los hábitos de vida de la población
trabajadora como justificación para la puesta en marcha de un programa de promoción de
hábitos saludables. Secundariamente abordaremos otros objetivos como analizar la percepción
de la plantilla sobre su estado de salud, definir qué hábitos han obtenido resultados más
desfavorables para enfatizar las actividades en ellos o incluso conocer la impresión de la
plantilla sobre la implicación de la organización en la promoción de su salud.
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
2 MATERIALES Y MÉTODOS
Estudio unicéntrico, observacional, descriptivo y de corte transversal. Los datos se obtuvieron
a través de una encuesta de elaboración propia (Anexo I) que fue lanzada al personal en activo
de la OSI Bilbao Basurto entre el 15 de abril y el 10 de mayo de 2024.
El 15 de abril de 2024 se envió vía mail, al personal en activo de la OSI, una invitación a
participar en la encuesta, informando sobre el estudio que se pretendía llevar a cabo (Anexo
II). En dicho mail se incluyó el link para poder acceder al cuestionario.
Además, se solicitó la colaboración de las supervisiones y jefaturas de servicio para impulsar
la participación en la encuesta entre la plantilla de su unidad/servicio (Anexo III).
La encuesta incluye: Datos demográficos y laborales, preguntas relacionadas con los hábitos
de salud de la plantilla y sobre la percepción que tiene el personal acerca de la implicación de
su OSI en la promoción de hábitos saludables de las personas que trabajan en ella.
Para el análisis de los datos se utilizó el programa IBM SPSS Statistics versión 23. En este
informe se presentan gráficos y tablas que muestran la distribución de las variables de interés
de acuerdo a distintas agrupaciones de participantes.
La información que se incluye es la siguiente:
o Tablas de frecuencias, incluyendo la frecuencia absoluta, relativa y la tasa de respuesta, para
las variables género, edad y categoría profesional.
o Gráficos de frecuencias relativas relacionadas con datos de las unidades/servicios/centros
de trabajo.
o Gráficos comparativos con variables cualitativas dicotómicas y politómicas.
3 RESULTADOS
Para nuestro estudio recibimos 1162 encuestas, de las cuales 394 estaban incompletas por lo
que fueron excluidas, quedando al final un total de 765 cuestionarios completos, lo que supone
una tasa de respuesta del 12.3% considerándose una muestra representativa con un nivel de
confianza del 99% y un margen de error del 5%.
Variables sociodemográficas y laborales:
VARIABLES MUESTRA POBLACIÓN
TASA
RESPUESTA
GÉNERO
Mujeres 622 81% 4891 79% 13%
Hombres 143 19% 1312 21% 11%
EDAD
30 años o menos 75 9.8% 952 15% 8%
31-45 años 233 30.3% 2001 32% 12%
46-60 años 337 43.9% 2450 40% 14%
61 años o más 110 14.3% 800 13% 14%
CATEGORIA
PROFESIONAL
Residentes 18 2.3% 227 3% 8%
Facultativas/os 127 16.5% 1108 18% 11%
Otros grados
sanitarios
233 30.34% 2006 32%
12%
Jefatura/supervisión 57 7.4% 269 4% 21%
Tec. Sanitarios 95 12.37% 1228 20% 8%
Administración 145 18.88% 661 11% 22%
Tec. no sanitarios 24 3.13% 46 1% 52%
Otros no sanitarios 69 8.98% 658 11% 10%
2 MATERIALES Y MÉTODOS
Estudio unicéntrico, observacional, descriptivo y de corte transversal. Los datos se obtuvieron
a través de una encuesta de elaboración propia (Anexo I) que fue lanzada al personal en activo
de la OSI Bilbao Basurto entre el 15 de abril y el 10 de mayo de 2024.
El 15 de abril de 2024 se envió vía mail, al personal en activo de la OSI, una invitación a
participar en la encuesta, informando sobre el estudio que se pretendía llevar a cabo (Anexo
II). En dicho mail se incluyó el link para poder acceder al cuestionario.
Además, se solicitó la colaboración de las supervisiones y jefaturas de servicio para impulsar
la participación en la encuesta entre la plantilla de su unidad/servicio (Anexo III).
La encuesta incluye: Datos demográficos y laborales, preguntas relacionadas con los hábitos
de salud de la plantilla y sobre la percepción que tiene el personal acerca de la implicación de
su OSI en la promoción de hábitos saludables de las personas que trabajan en ella.
Para el análisis de los datos se utilizó el programa IBM SPSS Statistics versión 23. En este
informe se presentan gráficos y tablas que muestran la distribución de las variables de interés
de acuerdo a distintas agrupaciones de participantes.
La información que se incluye es la siguiente:
o Tablas de frecuencias, incluyendo la frecuencia absoluta, relativa y la tasa de respuesta, para
las variables género, edad y categoría profesional.
o Gráficos de frecuencias relativas relacionadas con datos de las unidades/servicios/centros
de trabajo.
o Gráficos comparativos con variables cualitativas dicotómicas y politómicas.
3 RESULTADOS
Para nuestro estudio recibimos 1162 encuestas, de las cuales 394 estaban incompletas por lo
que fueron excluidas, quedando al final un total de 765 cuestionarios completos, lo que supone
una tasa de respuesta del 12.3% considerándose una muestra representativa con un nivel de
confianza del 99% y un margen de error del 5%.
Variables sociodemográficas y laborales:
VARIABLES MUESTRA POBLACIÓN
TASA
RESPUESTA
GÉNERO
Mujeres 622 81% 4891 79% 13%
Hombres 143 19% 1312 21% 11%
EDAD
30 años o menos 75 9.8% 952 15% 8%
31-45 años 233 30.3% 2001 32% 12%
46-60 años 337 43.9% 2450 40% 14%
61 años o más 110 14.3% 800 13% 14%
CATEGORIA
PROFESIONAL
Residentes 18 2.3% 227 3% 8%
Facultativas/os 127 16.5% 1108 18% 11%
Otros grados
sanitarios
233 30.34% 2006 32%
12%
Jefatura/supervisión 57 7.4% 269 4% 21%
Tec. Sanitarios 95 12.37% 1228 20% 8%
Administración 145 18.88% 661 11% 22%
Tec. no sanitarios 24 3.13% 46 1% 52%
Otros no sanitarios 69 8.98% 658 11% 10%
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Unidad/Servicio/Centro:
Trabajo a turnos Trabajo nocturno
41%
59%
SiNo
29%
71%
SiNo
6%
5%
30%
5%
10%
19%
4%
5%
16%
Administración Area quirúrgica Atención primaria
Atención urgenteConsultas ExternasHospitalización
Servicios generalesUnidades de criticosOtros
Unidad/Servicio/Centro:
Trabajo a turnos Trabajo nocturno
41%
59%
SiNo
29%
71%
SiNo
6%
5%
30%
5%
10%
19%
4%
5%
16%
Administración Area quirúrgica Atención primaria
Atención urgenteConsultas ExternasHospitalización
Servicios generalesUnidades de criticosOtros
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Variables relacionadas con los objetivos específicos:
o Percepción de la plantilla sobre su estado de salud:
Al analizar si existe asociación entre el género, la edad y la categoría profesional, con la
autopercepción del estado de salud, no obtenemos significancia estadística entre hombres y
mujeres ni en relación a la categoría profesional. Sin embargo, si se observa diferencia
significativa al analizar la variable edad, donde además llama la atención que a pesar de que
la tendencia es que a menor edad mayor porcentaje de personas consideran su estado de salud
como bueno o excelente y a mayor edad mayor porcentaje de personas consideran su estado
de salud como regular o malo, la franja de edad comprendida entre 46-60 años son quienes en
mayor porcentaje consideran peor su estado de salud.
4,2%
23%
53,1%
18.1 %
1,6%
Excelente
Muy bueno
Bueno
Regular
Malo
0,%
10,%
20,%
30,%
40,%
50,%
60,%
70,%
<30 31-45 46-60 >60
Autopercepción del estado de salud/ edad
Excelente/muy Bueno Bueno Regular/Malo
Variables relacionadas con los objetivos específicos:
o Percepción de la plantilla sobre su estado de salud:
Al analizar si existe asociación entre el género, la edad y la categoría profesional, con la
autopercepción del estado de salud, no obtenemos significancia estadística entre hombres y
mujeres ni en relación a la categoría profesional. Sin embargo, si se observa diferencia
significativa al analizar la variable edad, donde además llama la atención que a pesar de que
la tendencia es que a menor edad mayor porcentaje de personas consideran su estado de salud
como bueno o excelente y a mayor edad mayor porcentaje de personas consideran su estado
de salud como regular o malo, la franja de edad comprendida entre 46-60 años son quienes en
mayor porcentaje consideran peor su estado de salud.
4,2%
23%
53,1%
18.1 %
1,6%
Excelente
Muy bueno
Bueno
Regular
Malo
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20,%
30,%
40,%
50,%
60,%
70,%
<30 31-45 46-60 >60
Autopercepción del estado de salud/ edad
Excelente/muy Bueno Bueno Regular/Malo
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Por otro lado, cabe destacar que, a pesar de no encontrarse diferencias significativas al
comparar la categoría profesional con la autopercepción del estado de salud, quienes
conforman la categoría “residente” consideran su estado de salud como malo en mayor
porcentaje, máxime cuando esta categoría está conformada, en general, con personas de menor
edad.
Para conocer cómo influyen los hábitos en la percepción del estado de salud hemos comparado
cada uno de los ejes que pretendemos desarrollar con esta autopercepción del estado de salud.
En primer lugar, se analiza la influencia de la alimentación, donde observamos como las
personas que consideran su estado de salud regular o malo son quienes reconocen en mayor
porcentaje tener unos hábitos alimentarios malos o muy malos. Así mismo, consideran su
estado de salud como muy bueno o excelente quienes en mayor porcentaje refieren tener unos
hábitos de alimentación muy buenos, siendo estas diferencias estadísticamente significativas.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Autopercepcion estado salud/ CategorÍa
ExcelenteMuy bueno Bueno RegularMalo
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Hábitos alimentarios/ Percepción estado salud
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala/muy mala
Por otro lado, cabe destacar que, a pesar de no encontrarse diferencias significativas al
comparar la categoría profesional con la autopercepción del estado de salud, quienes
conforman la categoría “residente” consideran su estado de salud como malo en mayor
porcentaje, máxime cuando esta categoría está conformada, en general, con personas de menor
edad.
Para conocer cómo influyen los hábitos en la percepción del estado de salud hemos comparado
cada uno de los ejes que pretendemos desarrollar con esta autopercepción del estado de salud.
En primer lugar, se analiza la influencia de la alimentación, donde observamos como las
personas que consideran su estado de salud regular o malo son quienes reconocen en mayor
porcentaje tener unos hábitos alimentarios malos o muy malos. Así mismo, consideran su
estado de salud como muy bueno o excelente quienes en mayor porcentaje refieren tener unos
hábitos de alimentación muy buenos, siendo estas diferencias estadísticamente significativas.
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Autopercepcion estado salud/ CategorÍa
ExcelenteMuy bueno Bueno RegularMalo
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Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Hábitos alimentarios/ Percepción estado salud
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala/muy mala
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
En relación a la actividad física, nuevamente encontramos diferencias significativas (p <
0.0001), donde se observa como quienes nunca realizan actividad física corresponden en
mayor medida con quienes consideran su estado de salud como regular/malo.
Comparando los datos relativos a la higiene del sueño la tendencia es que a mayor número de
horas de sueño mejor percepción del estado de salud, observándose que quienes duermen
menos de 5 horas al día tienen peor percepción de su estado de salud, siendo esta diferencia
estadísticamente significativa.
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
Estado de saud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Actividad física/Percepción estado salud
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/seman Esporadicamente Nunca
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Horas dormir/Percepción estado salud
mas de 7 horas5-6 horasmenos de 5 horas
En relación a la actividad física, nuevamente encontramos diferencias significativas (p <
0.0001), donde se observa como quienes nunca realizan actividad física corresponden en
mayor medida con quienes consideran su estado de salud como regular/malo.
Comparando los datos relativos a la higiene del sueño la tendencia es que a mayor número de
horas de sueño mejor percepción del estado de salud, observándose que quienes duermen
menos de 5 horas al día tienen peor percepción de su estado de salud, siendo esta diferencia
estadísticamente significativa.
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
Estado de saud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Actividad física/Percepción estado salud
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/seman Esporadicamente Nunca
0%
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50%
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Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Horas dormir/Percepción estado salud
mas de 7 horas5-6 horasmenos de 5 horas
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Al analizar la variable tabaco con la autopercepción del estado de salud, sorprende que no
hemos obtenido diferencias estadísticamente significativas. No obstante, se aprecia un ligero
aumento de peor percepción del estado de salud entre quienes fuman.
Por último, comparamos esta variable con la frecuencia de sentir tranquilidad o calma, donde
encontramos también diferencias estadísticamente significativas. Así, quienes consideran su
estado de salud como muy bueno o excelente coincide con quienes en mayor porcentaje
reconocen sentir tranquilidad o calma la mayor parte del tiempo o siempre. Por el contrario,
quienes tienen peor percepción de su estado de salud son quienes en menor frecuencia
reconocen esta sensación de calma o tranquilidad.
0%
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50%
60%
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80%
90%
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Estado de salud
excelente/muy bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Consumo tabaco/Percepción estado salud
NoSi
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20%
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40%
50%
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Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Sentimiento tranquilidad-calma / Percepción estado
salud
SiempreLa mayor parte del tiempoLa mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Al analizar la variable tabaco con la autopercepción del estado de salud, sorprende que no
hemos obtenido diferencias estadísticamente significativas. No obstante, se aprecia un ligero
aumento de peor percepción del estado de salud entre quienes fuman.
Por último, comparamos esta variable con la frecuencia de sentir tranquilidad o calma, donde
encontramos también diferencias estadísticamente significativas. Así, quienes consideran su
estado de salud como muy bueno o excelente coincide con quienes en mayor porcentaje
reconocen sentir tranquilidad o calma la mayor parte del tiempo o siempre. Por el contrario,
quienes tienen peor percepción de su estado de salud son quienes en menor frecuencia
reconocen esta sensación de calma o tranquilidad.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Estado de salud
excelente/muy bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Consumo tabaco/Percepción estado salud
NoSi
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Sentimiento tranquilidad-calma / Percepción estado
salud
SiempreLa mayor parte del tiempoLa mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Además, también hemos comparado la satisfacción laboral con la percepción del estado de
salud, donde nuevamente obtenemos diferencias estadísticamente significativas, coincidiendo
que quienes consideran que tienen un estado de salud excelente o muy bueno son quienes se
sienten más satisfechos laboralmente y quienes perciben su estado de salud como regular o
malo son quienes en mayor porcentaje reconocen sentirse poco o nada satisfechos
laboralmente.
Consideración de la plantilla sobre la implicación de su organización
en la promoción de la salud de su población trabajadora
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Satisfacción laboral/ Percepción estado salud
Totalmente/mucho RegularPoco/nada
0,70%
15,20%
45,70%
24,90%
13,50%
Muy
Buena
Buena
Regular
Mala
Muy mala
Además, también hemos comparado la satisfacción laboral con la percepción del estado de
salud, donde nuevamente obtenemos diferencias estadísticamente significativas, coincidiendo
que quienes consideran que tienen un estado de salud excelente o muy bueno son quienes se
sienten más satisfechos laboralmente y quienes perciben su estado de salud como regular o
malo son quienes en mayor porcentaje reconocen sentirse poco o nada satisfechos
laboralmente.
Consideración de la plantilla sobre la implicación de su organización
en la promoción de la salud de su población trabajadora
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Estado de salud excelente/muy
bueno
Estado de salud buenoEstado de salud regular/malo
Satisfacción laboral/ Percepción estado salud
Totalmente/mucho RegularPoco/nada
0,70%
15,20%
45,70%
24,90%
13,50%
Muy
Buena
Buena
Regular
Mala
Muy mala
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Para analizar esta variable la comparamos con otras como género, edad, categoría, servicio,
antigüedad, tipo de contrato y fecha de realización el último examen de salud, encontrándose
diferencias significativas únicamente con la edad y la categoría profesional.
A destacar que las personas de menor edad son quienes consideran en mayor porcentaje que
la implicación de la organización en la promoción de la salud de sus profesionales es muy
mala. Así mismo las personas de más edad son quienes en mayor porcentaje consideran esta
implicación como buena o muy buena.
Teniendo en cuenta la variable categoría profesional se aprecia como la categoría “residente”
son quienes peor consideran que es la implicación de la organización, considerándola muy
mala el 21% de personas que conforman esta categoría.
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
<30 31-45 46-60 >60
Consideración sobre la implicación de la organización/
Edad
Buena/muy Buena Regularmala Muy mala
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Consideración sobre la implicación de la organización/
Categoria
Buena/muy buena RegularMalaMuy mala
Para analizar esta variable la comparamos con otras como género, edad, categoría, servicio,
antigüedad, tipo de contrato y fecha de realización el último examen de salud, encontrándose
diferencias significativas únicamente con la edad y la categoría profesional.
A destacar que las personas de menor edad son quienes consideran en mayor porcentaje que
la implicación de la organización en la promoción de la salud de sus profesionales es muy
mala. Así mismo las personas de más edad son quienes en mayor porcentaje consideran esta
implicación como buena o muy buena.
Teniendo en cuenta la variable categoría profesional se aprecia como la categoría “residente”
son quienes peor consideran que es la implicación de la organización, considerándola muy
mala el 21% de personas que conforman esta categoría.
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
<30 31-45 46-60 >60
Consideración sobre la implicación de la organización/
Edad
Buena/muy Buena Regularmala Muy mala
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Consideración sobre la implicación de la organización/
Categoria
Buena/muy buena RegularMalaMuy mala
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
¿Cuál de los siguientes hábitos crees que es en el que más debes
trabajar para mejorar tu estado de salud?
Para estudiar en profundidad esta variable la comparamos con otras como género, edad,
categoría profesional y servicio en el que se trabaja actualmente, obteniendo diferencias
estadísticamente significativas en el género y el servicio de trabajo.
Se observa cómo tanto hombres como mujeres consideran que el aspecto que más deben
trabajar para mejorar sus hábitos de vida es la actividad física, siendo esta percepción aun
mayor entre el colectivo femenino.
Por otro lado, las mujeres consideran como segundo aspecto en importancia a trabajar para
mejorar sus hábitos relacionados con el bienestar emocional, mientras que entre los hombres
la higiene del sueño adquiere mayor importancia.
36,7%
14,8%
21,1%
19,8%
4,3%
3,3%
Actividad física
Alimentación
Bienestar emocional
Higiene del sueño
Tabaquismo
Otros
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
Hombre Mujer
Hábitos a trabajar/ Género
Actividad físicaAlimentaciónBienestar emocionalHigiene del sueñoTabaquismoOtros
¿Cuál de los siguientes hábitos crees que es en el que más debes
trabajar para mejorar tu estado de salud?
Para estudiar en profundidad esta variable la comparamos con otras como género, edad,
categoría profesional y servicio en el que se trabaja actualmente, obteniendo diferencias
estadísticamente significativas en el género y el servicio de trabajo.
Se observa cómo tanto hombres como mujeres consideran que el aspecto que más deben
trabajar para mejorar sus hábitos de vida es la actividad física, siendo esta percepción aun
mayor entre el colectivo femenino.
Por otro lado, las mujeres consideran como segundo aspecto en importancia a trabajar para
mejorar sus hábitos relacionados con el bienestar emocional, mientras que entre los hombres
la higiene del sueño adquiere mayor importancia.
36,7%
14,8%
21,1%
19,8%
4,3%
3,3%
Actividad física
Alimentación
Bienestar emocional
Higiene del sueño
Tabaquismo
Otros
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
Hombre Mujer
Hábitos a trabajar/ Género
Actividad físicaAlimentaciónBienestar emocionalHigiene del sueñoTabaquismoOtros
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
En cuanto al servicio de trabajo, en la mayoría de ellos se mantiene la actividad física como
aspecto principal a trabajar, sin embargo, tanto en los servicios de atención urgente como los
generales el aspecto que más consideran deben trabajar es la higiene del sueño.
Variables relacionadas con el objetivo principal:
ALIMENTACIÓN
¿Cómo consideras que son tus hábitos alimentarios?
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
45 %
50 %
Hábitos a trabajar/ Servicio
Actividad físicaAlimentaciónBienestar emocionalHigiene del sueñoTabaquismoOtros
11,70%
57,70%
26,40%
3,80%
0,00%10,00%20,00%30,00%40,00%50,00%60,00%70,00%
Muy buenos
Buenos
Regulares
Malos
Muy malos
En cuanto al servicio de trabajo, en la mayoría de ellos se mantiene la actividad física como
aspecto principal a trabajar, sin embargo, tanto en los servicios de atención urgente como los
generales el aspecto que más consideran deben trabajar es la higiene del sueño.
Variables relacionadas con el objetivo principal:
ALIMENTACIÓN
¿Cómo consideras que son tus hábitos alimentarios?
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
45 %
50 %
Hábitos a trabajar/ Servicio
Actividad físicaAlimentaciónBienestar emocionalHigiene del sueñoTabaquismoOtros
11,70%
57,70%
26,40%
3,80%
0,00%10,00%20,00%30,00%40,00%50,00%60,00%70,00%
Muy buenos
Buenos
Regulares
Malos
Muy malos
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
1%
12%
17%
42%
28%
Con que frecuencia realizas
alguna comida principal en
tu trabajo
Mas de 5 veces por semana
4-5 veces por semana
2-3 veces por semana
Esporadicamente
Nunca
1%
23%
76%
Con que frecuencia consumes
alimentos del vending de la
OSI
Mas de 5 veces por
semana
4-5 veces por semana
11%
55%
3%
26%
5%
Si realizas alguna comida en
el centro de trabajo,
consumes…
Bocadillos/sandwich o similar
Comida casera en tupper
Comida precocinada de venta externa
Comida del comedor del HUB
Otros
6%
17%
74%
3%
¿Con qué frecuencia utilizas el
servicio de comedor del HUB?
4-5 veces por
semana
2-3 veces por
semana
1%
12%
17%
42%
28%
Con que frecuencia realizas
alguna comida principal en
tu trabajo
Mas de 5 veces por semana
4-5 veces por semana
2-3 veces por semana
Esporadicamente
Nunca
1%
23%
76%
Con que frecuencia consumes
alimentos del vending de la
OSI
Mas de 5 veces por
semana
4-5 veces por semana
11%
55%
3%
26%
5%
Si realizas alguna comida en
el centro de trabajo,
consumes…
Bocadillos/sandwich o similar
Comida casera en tupper
Comida precocinada de venta externa
Comida del comedor del HUB
Otros
6%
17%
74%
3%
¿Con qué frecuencia utilizas el
servicio de comedor del HUB?
4-5 veces por
semana
2-3 veces por
semana
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Hemos comparado como consideran sus hábitos alimentarios con las siguientes variables para
ver si existe asociación entre las mismas: género, edad, categoría, servicio, trabajo a turnos,
frecuencia y tipo de comida principal realizada en el trabajo y frecuencia de uso del vending,
encontrando datos estadísticamente significativos en la relación entre los hábitos alimentarios
y el tipo de comida principal realizada en el trabajo y el consumo de productos vending.
Así, observamos como quienes realizan alguna comida principal en el trabajo a través de
precocinados corresponde con quienes peor consideran sus hábitos alimentarios, frente a
quienes la realizan en tupper que son quienes en mayor porcentaje consideran su alimentación
como muy buena. Señalar que el 10.34% de las personas que realizan alguna comida principal
en el comedor del HUB consideran sus hábitos alimentarios como malos o muy malos.
Mientras que en la relación con el uso de las máquinas vending vemos como quienes en mayor
porcentaje reconocen unos hábitos alimentarios malos o muy malos (cerca del 40%) confiesan
hacer uso semanal de los productos dispensados en estas máquinas.
0%
20%
40%
60%
80%
Comedor HUBTupper PrecocinadosBodacillo/sandwichOtros
Hábitos alimentarios/ Tipo comida ppal en el trabajo
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala/muy mala
0
10
20
30
40
50
60
70
2 o mas veces por semana Esporadicamente Nunca
Hábitos alimentarios/ Frecuencia uso vending
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala o muy mala
Hemos comparado como consideran sus hábitos alimentarios con las siguientes variables para
ver si existe asociación entre las mismas: género, edad, categoría, servicio, trabajo a turnos,
frecuencia y tipo de comida principal realizada en el trabajo y frecuencia de uso del vending,
encontrando datos estadísticamente significativos en la relación entre los hábitos alimentarios
y el tipo de comida principal realizada en el trabajo y el consumo de productos vending.
Así, observamos como quienes realizan alguna comida principal en el trabajo a través de
precocinados corresponde con quienes peor consideran sus hábitos alimentarios, frente a
quienes la realizan en tupper que son quienes en mayor porcentaje consideran su alimentación
como muy buena. Señalar que el 10.34% de las personas que realizan alguna comida principal
en el comedor del HUB consideran sus hábitos alimentarios como malos o muy malos.
Mientras que en la relación con el uso de las máquinas vending vemos como quienes en mayor
porcentaje reconocen unos hábitos alimentarios malos o muy malos (cerca del 40%) confiesan
hacer uso semanal de los productos dispensados en estas máquinas.
0%
20%
40%
60%
80%
Comedor HUBTupper PrecocinadosBodacillo/sandwichOtros
Hábitos alimentarios/ Tipo comida ppal en el trabajo
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala/muy mala
0
10
20
30
40
50
60
70
2 o mas veces por semana Esporadicamente Nunca
Hábitos alimentarios/ Frecuencia uso vending
Alimentación muy buena Alimentación buena
Alimentación regular Alimentación mala o muy mala
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Además, se observa como existen diferencias estadísticamente significativas entre quienes
consumen productos vending en función de la edad, donde se observa que las personas de
menor edad son quienes más consumen este tipo de productos, tanto de forma esporádica
como semanalmente.
Por otro lado, mencionar que, aunque no se aprecian diferencias estadísticamente
significativas entre el consumo vending y la categoría profesional, el 92.98 % de quienes
conforman la categoría Jefatura/supervisión refieren no consumir este tipo de productos
nunca.
Sin embargo, nuevamente encontramos diferencias estadísticamente significativas al
comparar esta variable con la turnicidad donde el consumo de estos productos es claramente
superior entre quienes trabajan a turnos.
0%
20%
40%
60%
80%
100%
<30 31-45 46-60 >61
Consumo vending/Edad
Semanalmente Esporádicamente Nunca
0%
20%
40%
60%
80%
100%
No Si
Consumo vending/Trabajo a turnos
Semanalmente EsporadicamenteNunca
Además, se observa como existen diferencias estadísticamente significativas entre quienes
consumen productos vending en función de la edad, donde se observa que las personas de
menor edad son quienes más consumen este tipo de productos, tanto de forma esporádica
como semanalmente.
Por otro lado, mencionar que, aunque no se aprecian diferencias estadísticamente
significativas entre el consumo vending y la categoría profesional, el 92.98 % de quienes
conforman la categoría Jefatura/supervisión refieren no consumir este tipo de productos
nunca.
Sin embargo, nuevamente encontramos diferencias estadísticamente significativas al
comparar esta variable con la turnicidad donde el consumo de estos productos es claramente
superior entre quienes trabajan a turnos.
0%
20%
40%
60%
80%
100%
<30 31-45 46-60 >61
Consumo vending/Edad
Semanalmente Esporádicamente Nunca
0%
20%
40%
60%
80%
100%
No Si
Consumo vending/Trabajo a turnos
Semanalmente EsporadicamenteNunca
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Analizando el uso del comedor del HUB señalar que el 17% de los menores de 30 años refieren
hacer uso semanal del comedor frente al 8% de los comprendidos entre 31-45 años, el 7% de
los comprendidos entre 46-60 años o el 5% de los mayores de 61 años, aunque estas
diferencias no comportan significancia estadística.
Sin embargo, sí que supone una diferencia significativa el uso del comedor en función del
género, donde el porcentaje de quienes no lo utilizan nunca, es similar en hombres y mujeres,
pero el porcentaje de personas que lo usan de forma ocasional es notablemente mayor en
mujeres, mientras que quienes lo utilizan de forma semanal son en su mayoría hombres.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
<30 31-45 46-60 >61
Uso comedor hospital/ Edad
Semanalmente OcasionalmenteNunca
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
Hombre Mujer
Uso comedor hospital/Género
Semanalmente OcasionalmenteNunca
Analizando el uso del comedor del HUB señalar que el 17% de los menores de 30 años refieren
hacer uso semanal del comedor frente al 8% de los comprendidos entre 31-45 años, el 7% de
los comprendidos entre 46-60 años o el 5% de los mayores de 61 años, aunque estas
diferencias no comportan significancia estadística.
Sin embargo, sí que supone una diferencia significativa el uso del comedor en función del
género, donde el porcentaje de quienes no lo utilizan nunca, es similar en hombres y mujeres,
pero el porcentaje de personas que lo usan de forma ocasional es notablemente mayor en
mujeres, mientras que quienes lo utilizan de forma semanal son en su mayoría hombres.
0%
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30%
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50%
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Uso comedor hospital/ Edad
Semanalmente OcasionalmenteNunca
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
Hombre Mujer
Uso comedor hospital/Género
Semanalmente OcasionalmenteNunca
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Así mismo, también existen diferencias significativas entre el uso del comedor y la categoría
profesional donde tanto residentes como tec. no sanitarios son quienes en mayor porcentaje
utilizan el comedor de manera semanal, frente al personal de administración que son quienes
en mayor porcentaje nunca utilizan este servicio.
Excluyendo a atención primaria, que como cabe esperar son quienes prácticamente en su
totalidad no hacen uso nunca del comedor del hospital ya que para ello deberían de desplazarse
de su centro de trabajo, observamos como quienes trabajan en CCEE o administración son
quienes en mayor porcentaje no utilizan nunca el servicio de comedor. Por el contrario, las
personas que desarrollan su actividad en servicios generales son quienes más uso hacen del
comedor, tanto semanalmente como de forma ocasional.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
80 %
Uso comedor hospital/Categoria profesional
Semanalmente OcasionalmenteNunca
0 %
20 %
40 %
60 %
80 %
100 %
120 %
Uso comedor hospital/ Área de trabajo
Semanalmente OcasionalmenteNunca
Así mismo, también existen diferencias significativas entre el uso del comedor y la categoría
profesional donde tanto residentes como tec. no sanitarios son quienes en mayor porcentaje
utilizan el comedor de manera semanal, frente al personal de administración que son quienes
en mayor porcentaje nunca utilizan este servicio.
Excluyendo a atención primaria, que como cabe esperar son quienes prácticamente en su
totalidad no hacen uso nunca del comedor del hospital ya que para ello deberían de desplazarse
de su centro de trabajo, observamos como quienes trabajan en CCEE o administración son
quienes en mayor porcentaje no utilizan nunca el servicio de comedor. Por el contrario, las
personas que desarrollan su actividad en servicios generales son quienes más uso hacen del
comedor, tanto semanalmente como de forma ocasional.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
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80 %
Uso comedor hospital/Categoria profesional
Semanalmente OcasionalmenteNunca
0 %
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80 %
100 %
120 %
Uso comedor hospital/ Área de trabajo
Semanalmente OcasionalmenteNunca
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Analizando el uso del comedor con el trabajo a turnos se observa que quienes realizan trabajo
a turnos utilizan con más frecuencia el servicio del comedor, siendo esta diferencia
estadísticamente significativa.
ACTIVIDAD FÍSICA
En esta ocasión, hemos comparado la frecuencia en realizar ejercicio físico con las siguientes
variables para ver si existe asociación entre las mismas: género, edad, categoría, servicio,
trabajo a turnos, problemas en conciliación o mantenimiento del sueño, consumo de
medicación contra ansiedad o depresión y sensación de tranquilidad o calma, encontrando
datos estadísticamente significativos en relación a la categoría profesional y a la frecuencia en
sentir tranquilidad o calma en la vida diaria:
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
80,00%
No Si
Uso del comedor/Trabajo a turnos
Semanalmente OcasionalmenteNunca
15%
16%
25%
19%
20%
5%
¿Con qué frecuencia realizas
ejercicio físico?
Mas de 5 horas a la semana
4-5 horas/semana
2-3 horas/semana
1-2 horas/semana
28%
3%
49%
20%
Los desplazamientos al
trabajo los realizas...
A pie
En Bici
Trasporte público
Vehiculo
Analizando el uso del comedor con el trabajo a turnos se observa que quienes realizan trabajo
a turnos utilizan con más frecuencia el servicio del comedor, siendo esta diferencia
estadísticamente significativa.
ACTIVIDAD FÍSICA
En esta ocasión, hemos comparado la frecuencia en realizar ejercicio físico con las siguientes
variables para ver si existe asociación entre las mismas: género, edad, categoría, servicio,
trabajo a turnos, problemas en conciliación o mantenimiento del sueño, consumo de
medicación contra ansiedad o depresión y sensación de tranquilidad o calma, encontrando
datos estadísticamente significativos en relación a la categoría profesional y a la frecuencia en
sentir tranquilidad o calma en la vida diaria:
0,00%
10,00%
20,00%
30,00%
40,00%
50,00%
60,00%
70,00%
80,00%
No Si
Uso del comedor/Trabajo a turnos
Semanalmente OcasionalmenteNunca
15%
16%
25%
19%
20%
5%
¿Con qué frecuencia realizas
ejercicio físico?
Mas de 5 horas a la semana
4-5 horas/semana
2-3 horas/semana
1-2 horas/semana
28%
3%
49%
20%
Los desplazamientos al
trabajo los realizas...
A pie
En Bici
Trasporte público
Vehiculo
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Categoría profesional: El personal técnico sanitario es quien en mayor porcentaje no
realiza actividad física nunca y el personal de administración quien en mayor
porcentaje lo realizan de forma esporádica.
Frecuencia sentir tranquilidad o calma en la vida diaria: más del 40 % de quienes
reconocen no realizar ejercicio físico nunca, refieren no sentirse nunca tranquilos o en
calma.
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
Frec actividad física/Categoría profesional
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/semanaEsporadicamente Nunca
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
SiempreLa mayor parte del
tiempo
La mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Frec actividad física/Calma o tranquilidad en la vida
diaria
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/semanaEsporadicamente Nunca
Categoría profesional: El personal técnico sanitario es quien en mayor porcentaje no
realiza actividad física nunca y el personal de administración quien en mayor
porcentaje lo realizan de forma esporádica.
Frecuencia sentir tranquilidad o calma en la vida diaria: más del 40 % de quienes
reconocen no realizar ejercicio físico nunca, refieren no sentirse nunca tranquilos o en
calma.
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
Frec actividad física/Categoría profesional
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/semanaEsporadicamente Nunca
0 %
5 %
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30 %
35 %
40 %
SiempreLa mayor parte del
tiempo
La mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Frec actividad física/Calma o tranquilidad en la vida
diaria
Mas 5 horas/semana4-5 horas/semana2-3 horas/semana
1-2 horas/semanaEsporadicamente Nunca
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
SUEÑO
53%
46%
1%
¿Cuantas horas duermes al día?
Mas de 9 horasDe 7 a 9 horas
De 5 a 6 horasMenos de 5 horas
52%48%
¿Sufres problemas de
conciliación o mantenimiento
del sueño?
NoSi
83%
12%
5%
¿Tomas algun tipo de
medicación para dormir?
No
Si, de forma
ocasional
SUEÑO
53%
46%
1%
¿Cuantas horas duermes al día?
Mas de 9 horasDe 7 a 9 horas
De 5 a 6 horasMenos de 5 horas
52%48%
¿Sufres problemas de
conciliación o mantenimiento
del sueño?
NoSi
83%
12%
5%
¿Tomas algun tipo de
medicación para dormir?
No
Si, de forma
ocasional
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Analizando la variable “horas de sueño al día” más a fondo se observa como existen
diferencias estadísticamente significativas en función de la edad. Llama la atención que en la
franja de edad comprendida entre 46-60 años el porcentaje de quienes duermen entre 5-6 horas
es mayor que el de quienes duermen más de 7 horas, no siendo así en el resto de edades.
Comparando las horas de sueño con respecto al género, categoría y servicio no se han
encontrado diferencias estadísticamente significativas.
Sin embargo, sí que se encuentran diferencias significativas en función del trabajo a turnos,
donde el grueso de quienes duermen menos de 5 horas realiza trabajo a turnos. Por otro lado,
llama la atención que estas diferencias significativas no se mantienen cuando específicamente
nos referimos al trabajo nocturno.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
<30 31-45 46-60 >61
Horas sueño/Edad
7 horas o mas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si
Horas sueño/Turnicidad
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si
Horas sueño/Nocturnidad
7 horas o mas5-6 horasMenos de 5 horas
Analizando la variable “horas de sueño al día” más a fondo se observa como existen
diferencias estadísticamente significativas en función de la edad. Llama la atención que en la
franja de edad comprendida entre 46-60 años el porcentaje de quienes duermen entre 5-6 horas
es mayor que el de quienes duermen más de 7 horas, no siendo así en el resto de edades.
Comparando las horas de sueño con respecto al género, categoría y servicio no se han
encontrado diferencias estadísticamente significativas.
Sin embargo, sí que se encuentran diferencias significativas en función del trabajo a turnos,
donde el grueso de quienes duermen menos de 5 horas realiza trabajo a turnos. Por otro lado,
llama la atención que estas diferencias significativas no se mantienen cuando específicamente
nos referimos al trabajo nocturno.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
<30 31-45 46-60 >61
Horas sueño/Edad
7 horas o mas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si
Horas sueño/Turnicidad
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si
Horas sueño/Nocturnidad
7 horas o mas5-6 horasMenos de 5 horas
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
También encontramos diferencias significativas al comparar las horas de sueño con el uso de
medicación para dormir. Señalar que más del 90% de las personas que duerme menos de 5
horas utiliza medicación para dormir, bien de forma habitual u ocasionalmente.
Nuevamente nos encontramos con diferencias significativas cuando comparamos las horas de
sueño con sentirse tranquilo/a o en calma en la vida diaria, donde se observa claramente como
quienes duermen más de 7 horas se sienten tranquilos o en calma con mayor frecuencia.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si, ocasionalmente Si, habitualmente
Horas sueño/Medicación dormir
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
80 %
SiempreLa mayor parte del
tiempo
La mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Horas de sueño/Calma o tranquilidad en la vida diaria
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
También encontramos diferencias significativas al comparar las horas de sueño con el uso de
medicación para dormir. Señalar que más del 90% de las personas que duerme menos de 5
horas utiliza medicación para dormir, bien de forma habitual u ocasionalmente.
Nuevamente nos encontramos con diferencias significativas cuando comparamos las horas de
sueño con sentirse tranquilo/a o en calma en la vida diaria, donde se observa claramente como
quienes duermen más de 7 horas se sienten tranquilos o en calma con mayor frecuencia.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si, ocasionalmente Si, habitualmente
Horas sueño/Medicación dormir
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
0 %
10 %
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30 %
40 %
50 %
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70 %
80 %
SiempreLa mayor parte del
tiempo
La mitad del tiempoDe vez en cuandoNunca
Horas de sueño/Calma o tranquilidad en la vida diaria
7 o mas horas5-6 horasMenos de 5 horas
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TABACO
90%
10%
¿Consumes
tabaco?
NoSi
30%
33%
17%
18%
2%
¿Cuanto consumes?
1-5 cig/día6-10 cig/día11-15 cig/día
16-20 cig/día>20cig/día
27%
73%
¿Te planteas dejarlo en 6
meses?
NoSi
TABACO
90%
10%
¿Consumes
tabaco?
NoSi
30%
33%
17%
18%
2%
¿Cuanto consumes?
1-5 cig/día6-10 cig/día11-15 cig/día
16-20 cig/día>20cig/día
27%
73%
¿Te planteas dejarlo en 6
meses?
NoSi
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Hemos comparado el consumo de tabaco con las variables género, edad, categoría y servicio
de trabajo no encontrándose asociación estadísticamente significativa entre ellas. Sin
embargo, al comparar la variable consumo de tabaco con el uso de medicación para
ansiedad/depresión sí que hay asociación entre ellas (p=0.0016) donde el 19% de las personas
que fuman consumen este tipo de medicación.
BIENESTAR EMOCIONAL
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Si No
Consumo de tabaco/ Uso medicación ansiedad-
depresión
Uso medicacion ansiedad depresenion No uso de medicación ansiedad/depresión
91%
9%
¿Actualmente tomas
algún tipo de
medicación para la
ansiedad o depresión?
NoSi
2%
40%
24%
28%
6%
¿Con que frecuencia te has sentido
en el último mes tranquilo/a y en
calma en tu vida diaria?
Siempre La mayor parte del tiempo
La mitad del tiempo De vez en cuando
Hemos comparado el consumo de tabaco con las variables género, edad, categoría y servicio
de trabajo no encontrándose asociación estadísticamente significativa entre ellas. Sin
embargo, al comparar la variable consumo de tabaco con el uso de medicación para
ansiedad/depresión sí que hay asociación entre ellas (p=0.0016) donde el 19% de las personas
que fuman consumen este tipo de medicación.
BIENESTAR EMOCIONAL
0
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20
30
40
50
60
70
80
90
100
Si No
Consumo de tabaco/ Uso medicación ansiedad-
depresión
Uso medicacion ansiedad depresenion No uso de medicación ansiedad/depresión
91%
9%
¿Actualmente tomas
algún tipo de
medicación para la
ansiedad o depresión?
NoSi
2%
40%
24%
28%
6%
¿Con que frecuencia te has sentido
en el último mes tranquilo/a y en
calma en tu vida diaria?
Siempre La mayor parte del tiempo
La mitad del tiempo De vez en cuando
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En la relación entre la frecuencia en sentirse tranquilo o en calma en la vida diaria y el género,
la edad, la categoría profesional o el servicio no se han encontrado diferencias
estadísticamente significativas, sin embargo, al compararlo con la satisfacción laboral sí que
se encuentra significancia, donde claramente observamos que coinciden quienes más
frecuentemente sienten tranquilidad o calma en su vida diaria con quienes reconocen mayor
satisfacción laboral. Así mismo quienes se sienten poco o nada satisfechos laboralmente en su
mayoría tienen sensación de tranquilidad o calma en su vida solo de vez en cuando o incluso
nunca.
7%
42%
42%
9%
¿Te encuentras saltisfecho/a o relizado/a en tu
carrera profesional?
TotalmenteMucho RegularPocoNada
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
Totalmente o mucho Regular Poco o nada
Tranquilidad o calma en la vida diaria/Satisfacción
laboral
Siempre o la mayor parte del tiempoLa mitad del tiempoDe vez en cuando o nunca
En la relación entre la frecuencia en sentirse tranquilo o en calma en la vida diaria y el género,
la edad, la categoría profesional o el servicio no se han encontrado diferencias
estadísticamente significativas, sin embargo, al compararlo con la satisfacción laboral sí que
se encuentra significancia, donde claramente observamos que coinciden quienes más
frecuentemente sienten tranquilidad o calma en su vida diaria con quienes reconocen mayor
satisfacción laboral. Así mismo quienes se sienten poco o nada satisfechos laboralmente en su
mayoría tienen sensación de tranquilidad o calma en su vida solo de vez en cuando o incluso
nunca.
7%
42%
42%
9%
¿Te encuentras saltisfecho/a o relizado/a en tu
carrera profesional?
TotalmenteMucho RegularPocoNada
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
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Totalmente o mucho Regular Poco o nada
Tranquilidad o calma en la vida diaria/Satisfacción
laboral
Siempre o la mayor parte del tiempoLa mitad del tiempoDe vez en cuando o nunca
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En relación a la satisfacción laboral, sí que encontramos diferencias significativas con respecto
al género, la categoría y el uso de medicación contra la ansiedad o depresión, no así en relación
con la edad o el servicio de trabajo.
Así pues, se observa que las mujeres sienten mayor satisfacción que los hombres.
Y que quienes conforman la categoría “Otros no sanitarios” son quienes menor satisfacción
laboral refieren.
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
40 %
45 %
50 %
Hombre Mujer
Satisfacción laboral/ Género
Mucho o totalmenteregularPoco o nada
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
Satisfacción laboral/ Categoría
Totalmente o muchoRegularPoco o nada
En relación a la satisfacción laboral, sí que encontramos diferencias significativas con respecto
al género, la categoría y el uso de medicación contra la ansiedad o depresión, no así en relación
con la edad o el servicio de trabajo.
Así pues, se observa que las mujeres sienten mayor satisfacción que los hombres.
Y que quienes conforman la categoría “Otros no sanitarios” son quienes menor satisfacción
laboral refieren.
0 %
5 %
10 %
15 %
20 %
25 %
30 %
35 %
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Hombre Mujer
Satisfacción laboral/ Género
Mucho o totalmenteregularPoco o nada
0 %
10 %
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30 %
40 %
50 %
60 %
70 %
Satisfacción laboral/ Categoría
Totalmente o muchoRegularPoco o nada
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
Por último, en la relación entre la satisfacción laboral y el uso de medicación contra la
ansiedad o depresión, hemos obtenido diferencias significativas donde aumenta claramente el
porcentaje de quienes toman medicación contra la ansiedad o depresión entre quienes se
sienten poco o nada satisfechos laboralmente.
4 CONCLUSIONES
La motivación principal de nuestro estudio es conocer los hábitos de nuestra plantilla de cara
a que las actividades que se propongan desde nuestro proyecto de promoción de la salud
cubran de la mejor forma posible las necesidades del personal de nuestra organización.
Los resultados obtenidos han permitido evidenciar, además, la influencia significativa que
tienen los hábitos sobre la vida de las y los profesionales de nuestra OSI. En particular, se ha
observado que la actividad física regular y la alimentación están fuertemente asociados con
un mejor estado de salud auto percibido. Estos hallazgos ratifican el papel de estos factores
en la prevención de enfermedades crónicas y en la mejora del bienestar físico y mental en
entornos laborales.
Asimismo, la higiene del sueño ha demostrado ser un factor clave en la percepción de salud,
lo que subraya la importancia de promover estrategias para mejorar la calidad del descanso
entre profesionales, especialmente en un ámbito donde un importante porcentaje de la plantilla
desarrolla su trabajo a turnos.
En términos generales, los datos obtenidos refuerzan la necesidad de implementar programas
integrales de promoción de la salud en el ámbito sanitario. Tales iniciativas, no solo pueden
mejorar la calidad de vida del personal, sino también optimizar su desempeño y la calidad del
servicio brindado a pacientes, al aumentar su satisfacción laboral.
Sería conveniente un nuevo trabajo tras la implantación de un proyecto de promoción de
hábitos saludables que nos permita analizar el impacto que ha tenido su puesta en marcha en
la plantilla.
En conclusión, este trabajo reafirma la importancia de los hábitos saludables en la calidad de
vida del personal trabajador y destaca la necesidad de estrategias preventivas y de intervención
que fomenten un entorno laboral más saludable y sostenible, ya que no debemos olvidar que
el trabajo es un ámbito clave para la promoción de la salud siendo el lugar donde las personas
pasamos gran parte de nuestro tiempo. Además, la vigilancia de la salud periódica nos aporta
la oportunidad de establecer una relación sanitaria con el personal de las organizaciones que
en muchas ocasiones se convierte en el único contacto de este con el ámbito sanitario.
0 %
10 %
20 %
30 %
40 %
50 %
60 %
No Si
Satisfacción laboral/ Medicación ansiedad depresión
Totalmente o muchoRegularPoco o nada
Por último, en la relación entre la satisfacción laboral y el uso de medicación contra la
ansiedad o depresión, hemos obtenido diferencias significativas donde aumenta claramente el
porcentaje de quienes toman medicación contra la ansiedad o depresión entre quienes se
sienten poco o nada satisfechos laboralmente.
4 CONCLUSIONES
La motivación principal de nuestro estudio es conocer los hábitos de nuestra plantilla de cara
a que las actividades que se propongan desde nuestro proyecto de promoción de la salud
cubran de la mejor forma posible las necesidades del personal de nuestra organización.
Los resultados obtenidos han permitido evidenciar, además, la influencia significativa que
tienen los hábitos sobre la vida de las y los profesionales de nuestra OSI. En particular, se ha
observado que la actividad física regular y la alimentación están fuertemente asociados con
un mejor estado de salud auto percibido. Estos hallazgos ratifican el papel de estos factores
en la prevención de enfermedades crónicas y en la mejora del bienestar físico y mental en
entornos laborales.
Asimismo, la higiene del sueño ha demostrado ser un factor clave en la percepción de salud,
lo que subraya la importancia de promover estrategias para mejorar la calidad del descanso
entre profesionales, especialmente en un ámbito donde un importante porcentaje de la plantilla
desarrolla su trabajo a turnos.
En términos generales, los datos obtenidos refuerzan la necesidad de implementar programas
integrales de promoción de la salud en el ámbito sanitario. Tales iniciativas, no solo pueden
mejorar la calidad de vida del personal, sino también optimizar su desempeño y la calidad del
servicio brindado a pacientes, al aumentar su satisfacción laboral.
Sería conveniente un nuevo trabajo tras la implantación de un proyecto de promoción de
hábitos saludables que nos permita analizar el impacto que ha tenido su puesta en marcha en
la plantilla.
En conclusión, este trabajo reafirma la importancia de los hábitos saludables en la calidad de
vida del personal trabajador y destaca la necesidad de estrategias preventivas y de intervención
que fomenten un entorno laboral más saludable y sostenible, ya que no debemos olvidar que
el trabajo es un ámbito clave para la promoción de la salud siendo el lugar donde las personas
pasamos gran parte de nuestro tiempo. Además, la vigilancia de la salud periódica nos aporta
la oportunidad de establecer una relación sanitaria con el personal de las organizaciones que
en muchas ocasiones se convierte en el único contacto de este con el ámbito sanitario.
0 %
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40 %
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No Si
Satisfacción laboral/ Medicación ansiedad depresión
Totalmente o muchoRegularPoco o nada
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REFERENCIAS
1- Monterubbianesi PD, Luján Temporelli K. Estilos de vida, factores de riesgo y salud
autopercibida de la población argentina. Rev Econ Rosario [Internet]. 2022;25(1):1–28.
Disponible en: http://dx.doi.org/10.12804/revistas.urosario.edu.co/economia/a.11997
2- Llamas Jiménez A. Promoción de hábitos saludables en el trabajo para el bienestar de la
población trabajadora. Rev Colomb Cardiol [Internet]. 2014;21(4):199–201. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.rccar.2014.09.001
3- Muñoz Sánchez, A. I. (2010). Promoción de la salud en los lugares de trabajo: teoría y
realidad. Medicina y seguridad del trabajo, 56(220), 220-225.
4- Euskadi.eus. Disponible en:
https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/salud_alimentacion_saluda
ble/es_def/adjuntos/plan-alimentacion-saludable-anexo.pdf
5- Agramunt R. ¡Aprende a hidratarte con nuestra “Guía de Hidratación Saludable”! [Internet].
Instituto de Investigación Agua y Salud. 2018. Disponible en:
https://institutoaguaysalud.es/aprende-a-hidratarte-con-nuestra-guia-de-hidratacion-
saludable/
6- Arocha Rodulfo JI. Sedentary lifestyle a disease from xxi century. Clin Investig Arterioscler
[Internet]. 2019;31(5):233–40. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.arteri.2019.04.004
7- Recomendaciones para la población sobre actividad física y reducción del sedentarismo
[Internet]. Gob.es. Disponible en:
https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/actividadFisica/recomendacio
nes.htm
8- Valverde Jiménez A, Agüero Sánchez AC, Salazar Mayorga J. Manejo del insomnio en el
adulto. Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos [Internet]. 2020;4(6). Disponible
en: http://dx.doi.org/10.34192/cienciaysalud.v4i6.169
9- Castillo Guerra B, Guiance Gómez LM, Méndez Pérez C, Perez Aguilera AF. Impacto de los
turnos de trabajo en la calidad del sueño del personal de enfermería en dos hospitales de
tercer nivel de Canarias. Med Segur Trab (Madr) [Internet]. 2022;68(267):105–17.
Disponible en: http://dx.doi.org/10.4321/s0465-546x2022000200003
10- Álvarez Mavárez JD, Mirambeaux Villalona RM, Raboso Moreno B, Segrelles Calvo G,
Cabrera César E, de Higes-Martínez EB. Questions and answers in tobacco smoking. Open
Respir Arch [Internet]. 2023;5(1):100230. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.opresp.2022.100230
11- La OMS presenta un nuevo informe sobre las tendencias mundiales del consumo de tabaco.
Who.int. Disponible en: https://www.who.int/es/news/item/19-12-2019-who-launches-
new-report-on-global-tobacco-use-trendsInsst.es.
12- Insst.es. Disponible en: https://www.insst.es/documentacion/material-divulgativo-y-
audiovisual
13- Garrosa Hernández E, Carmona Cobo I. Salud laboral y bienestar: Incorporación de
modelos positivos a la comprensión y prevención de los riesgos psicosociales del trabajo.
Med Segur Trab (Madr) [Internet]. 2011;57:224–38. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.4321/s0465-546x2011000500014
REFERENCIAS
1- Monterubbianesi PD, Luján Temporelli K. Estilos de vida, factores de riesgo y salud
autopercibida de la población argentina. Rev Econ Rosario [Internet]. 2022;25(1):1–28.
Disponible en: http://dx.doi.org/10.12804/revistas.urosario.edu.co/economia/a.11997
2- Llamas Jiménez A. Promoción de hábitos saludables en el trabajo para el bienestar de la
población trabajadora. Rev Colomb Cardiol [Internet]. 2014;21(4):199–201. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.rccar.2014.09.001
3- Muñoz Sánchez, A. I. (2010). Promoción de la salud en los lugares de trabajo: teoría y
realidad. Medicina y seguridad del trabajo, 56(220), 220-225.
4- Euskadi.eus. Disponible en:
https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/salud_alimentacion_saluda
ble/es_def/adjuntos/plan-alimentacion-saludable-anexo.pdf
5- Agramunt R. ¡Aprende a hidratarte con nuestra “Guía de Hidratación Saludable”! [Internet].
Instituto de Investigación Agua y Salud. 2018. Disponible en:
https://institutoaguaysalud.es/aprende-a-hidratarte-con-nuestra-guia-de-hidratacion-
saludable/
6- Arocha Rodulfo JI. Sedentary lifestyle a disease from xxi century. Clin Investig Arterioscler
[Internet]. 2019;31(5):233–40. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.arteri.2019.04.004
7- Recomendaciones para la población sobre actividad física y reducción del sedentarismo
[Internet]. Gob.es. Disponible en:
https://www.sanidad.gob.es/areas/promocionPrevencion/actividadFisica/recomendacio
nes.htm
8- Valverde Jiménez A, Agüero Sánchez AC, Salazar Mayorga J. Manejo del insomnio en el
adulto. Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos [Internet]. 2020;4(6). Disponible
en: http://dx.doi.org/10.34192/cienciaysalud.v4i6.169
9- Castillo Guerra B, Guiance Gómez LM, Méndez Pérez C, Perez Aguilera AF. Impacto de los
turnos de trabajo en la calidad del sueño del personal de enfermería en dos hospitales de
tercer nivel de Canarias. Med Segur Trab (Madr) [Internet]. 2022;68(267):105–17.
Disponible en: http://dx.doi.org/10.4321/s0465-546x2022000200003
10- Álvarez Mavárez JD, Mirambeaux Villalona RM, Raboso Moreno B, Segrelles Calvo G,
Cabrera César E, de Higes-Martínez EB. Questions and answers in tobacco smoking. Open
Respir Arch [Internet]. 2023;5(1):100230. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.1016/j.opresp.2022.100230
11- La OMS presenta un nuevo informe sobre las tendencias mundiales del consumo de tabaco.
Who.int. Disponible en: https://www.who.int/es/news/item/19-12-2019-who-launches-
new-report-on-global-tobacco-use-trendsInsst.es.
12- Insst.es. Disponible en: https://www.insst.es/documentacion/material-divulgativo-y-
audiovisual
13- Garrosa Hernández E, Carmona Cobo I. Salud laboral y bienestar: Incorporación de
modelos positivos a la comprensión y prevención de los riesgos psicosociales del trabajo.
Med Segur Trab (Madr) [Internet]. 2011;57:224–38. Disponible en:
http://dx.doi.org/10.4321/s0465-546x2011000500014
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
AGRADECIMIENTOS
A todas las personas que han realizado la encuesta, así como a quienes se han implicado con el
proyecto, desde el resto de miembros de nuestra unidad básica de prevención hasta personas de
otros servicios que colaboran y se prestan a ayudarnos para conseguir una mejora en la vida de las
personas que trabajan en nuestra organización.
AGRADECIMIENTOS
A todas las personas que han realizado la encuesta, así como a quienes se han implicado con el
proyecto, desde el resto de miembros de nuestra unidad básica de prevención hasta personas de
otros servicios que colaboran y se prestan a ayudarnos para conseguir una mejora en la vida de las
personas que trabajan en nuestra organización.
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ANEXO I. CUESTIONARIO
1.Género:
Mujer
Hombre
No binario
2.Fecha de nacimiento:
__________________________________________
3.Categoría profesional: (algunas categorías cuyo número de trabajadores/as podría hacer que
fueran identificados, no figuran en el listado para garantizar la confidencialidad, en este caso
elegir Otros)
Jefaturas de servicio/sección/unidad
Supervisión
Personal facultativo
Personal de enfermería
MIR
EIR
FIR / PIR/ BIR y otras residencias
TCAE
Personal de celaduria
Personal administrativo
Técnico sanitario/a
Técnico no sanitario/a
Fisioterapeuta
Oficial Mantenimiento
Limpieza
Otros (especificar si se desea): _______________________________________________
4. Años de experiencia en la categoría que desarrollas tu actividad en la actualidad
___________________________________________________________________________
5. En qué servicio/unidad/centro desarrollas tu actividad laboral actualmente: (algunas
unidades/servicios/centros cuyo número de trabajadores/as por estamento podría hacer que fueran
identificados, no figuran en el listado para garantizar la confidencialidad, en este caso elegir Otros)
Atención urgente
Unidades de críticos
Hospitalización
Área quirúrgica
Atención Primaria
Consultas Externas
Administración
Servicios generales
Otros
ANEXO I. CUESTIONARIO
1.Género:
Mujer
Hombre
No binario
2.Fecha de nacimiento:
__________________________________________
3.Categoría profesional: (algunas categorías cuyo número de trabajadores/as podría hacer que
fueran identificados, no figuran en el listado para garantizar la confidencialidad, en este caso
elegir Otros)
Jefaturas de servicio/sección/unidad
Supervisión
Personal facultativo
Personal de enfermería
MIR
EIR
FIR / PIR/ BIR y otras residencias
TCAE
Personal de celaduria
Personal administrativo
Técnico sanitario/a
Técnico no sanitario/a
Fisioterapeuta
Oficial Mantenimiento
Limpieza
Otros (especificar si se desea): _______________________________________________
4. Años de experiencia en la categoría que desarrollas tu actividad en la actualidad
___________________________________________________________________________
5. En qué servicio/unidad/centro desarrollas tu actividad laboral actualmente: (algunas
unidades/servicios/centros cuyo número de trabajadores/as por estamento podría hacer que fueran
identificados, no figuran en el listado para garantizar la confidencialidad, en este caso elegir Otros)
Atención urgente
Unidades de críticos
Hospitalización
Área quirúrgica
Atención Primaria
Consultas Externas
Administración
Servicios generales
Otros
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6.Años de antigüedad en el servicio/unidad/centro en el que desarrollas tu actividad en la
actualidad:
________________________________________________________________________
7. Tipo de contrato
Fijo
Eventual
Interino
8- ¿Realizas trabajo a turnos?
Si
No
9- ¿Cuándo te has realizado el último reconocimiento laboral en la OSI Bilbao Basurto?
Nunca
Hace < 1 año
Hace <3 años
Hace >3 años
10. ¿Cómo defines tu estado de salud?
Malo
Regular
Bueno
Muy bueno
Excelente
11. ¿Cuál de los siguientes hábitos crees que es en el que más debes trabajar para mejorar tu
estado de salud?
Alimentación
Actividad física
Tabaquismo
Higiene del sueño
Bienestar emocional
Otros: _________________________________________________________________
12. ¿Cómo consideras que son tus hábitos alimentarios?
Muy malos
Malos
Regulares
Buenos
Muy buenos
13. ¿Con que frecuencia realizas alguna comida principal en tu centro de trabajo?
Nunca
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
6.Años de antigüedad en el servicio/unidad/centro en el que desarrollas tu actividad en la
actualidad:
________________________________________________________________________
7. Tipo de contrato
Fijo
Eventual
Interino
8- ¿Realizas trabajo a turnos?
Si
No
9- ¿Cuándo te has realizado el último reconocimiento laboral en la OSI Bilbao Basurto?
Nunca
Hace < 1 año
Hace <3 años
Hace >3 años
10. ¿Cómo defines tu estado de salud?
Malo
Regular
Bueno
Muy bueno
Excelente
11. ¿Cuál de los siguientes hábitos crees que es en el que más debes trabajar para mejorar tu
estado de salud?
Alimentación
Actividad física
Tabaquismo
Higiene del sueño
Bienestar emocional
Otros: _________________________________________________________________
12. ¿Cómo consideras que son tus hábitos alimentarios?
Muy malos
Malos
Regulares
Buenos
Muy buenos
13. ¿Con que frecuencia realizas alguna comida principal en tu centro de trabajo?
Nunca
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
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14. Si realizas alguna comida principal en el centro de trabajo:
Consumo comida precocinada de venta en establecimientos
Consumo comida casera en tupper
Consumo bocadillos/sándwich o similar
Utilizo el servicio de comedor del HUB
Otros.
____________________________________________________________________
15. ¿Con que frecuencia utilizas el servicio de comedor del HUB?
Nunca. Indica motivos: __________________________________________
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
16. ¿Con que frecuencia consumes alimentos dispensados en las máquinas vending de la
organización?
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
17. ¿Con que frecuencia realizas ejercicio físico?
Esporádicamente
1-2 horas/semana
2-3 horas/semana
4-5 horas/semana
+ de 5 horas a la semana
18. Los desplazamientos al trabajo los realizas:
A pie
En Bici
Trasporte publico
Vehículo (coche, moto, patinete ...)
19. ¿Cuántas horas duermes al día?
- de 5 horas
De 5 a 6 horas
De 7 a 9 horas
+ de 9 horas
20. ¿Realizas trabajo nocturno?
Si
No
21. ¿Sufres problemas de conciliación o mantenimiento del sueño?
Si
No
14. Si realizas alguna comida principal en el centro de trabajo:
Consumo comida precocinada de venta en establecimientos
Consumo comida casera en tupper
Consumo bocadillos/sándwich o similar
Utilizo el servicio de comedor del HUB
Otros.
____________________________________________________________________
15. ¿Con que frecuencia utilizas el servicio de comedor del HUB?
Nunca. Indica motivos: __________________________________________
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
16. ¿Con que frecuencia consumes alimentos dispensados en las máquinas vending de la
organización?
Esporádicamente
2-3 veces por semana
4-5 veces por semana
+ de 5 veces por semana
17. ¿Con que frecuencia realizas ejercicio físico?
Esporádicamente
1-2 horas/semana
2-3 horas/semana
4-5 horas/semana
+ de 5 horas a la semana
18. Los desplazamientos al trabajo los realizas:
A pie
En Bici
Trasporte publico
Vehículo (coche, moto, patinete ...)
19. ¿Cuántas horas duermes al día?
- de 5 horas
De 5 a 6 horas
De 7 a 9 horas
+ de 9 horas
20. ¿Realizas trabajo nocturno?
Si
No
21. ¿Sufres problemas de conciliación o mantenimiento del sueño?
Si
No
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
22. ¿Utilizas algún tipo de medicación para dormir?
Si, habitualmente
Si, de forma ocasional
No
23. ¿Actualmente tomas algún tipo de medicación para la ansiedad/depresión?
Si
No
24. ¿Con qué frecuencia te has sentido en el último mes tranquilo/a y en calma en tu vida diaria?
Nunca
De vez en cuando
La mitad del tiempo
La mayor parte del tiempo
Siempre
25. ¿Te encuentras satisfecho/a y realizado/a en tu carrera profesional?
Nada
poco
Regular
Mucho
Totalmente
26. ¿Consumes tabaco?
Si
No
En caso afirmativo en la anterior pregunta contestar las siguientes:
26-a. ¿Qué tipo de tabaco consumes? (puede seleccionar más de una respuesta)
Cigarrillo tradicional
Tabaco de liar
Cigarrillo electrónico
Otros:
____________________________________________________________________
26-b. ¿Cuál es tu consumo de tabaco?
Esporádicamente
1-5 cig/día
6-10 cig/día
11-15 cig/día
16-20 cig/día
> 20 cig/día
26-c. ¿Te has planteado dejar de fumar en los próximos 6 meses?
Si
No
22. ¿Utilizas algún tipo de medicación para dormir?
Si, habitualmente
Si, de forma ocasional
No
23. ¿Actualmente tomas algún tipo de medicación para la ansiedad/depresión?
Si
No
24. ¿Con qué frecuencia te has sentido en el último mes tranquilo/a y en calma en tu vida diaria?
Nunca
De vez en cuando
La mitad del tiempo
La mayor parte del tiempo
Siempre
25. ¿Te encuentras satisfecho/a y realizado/a en tu carrera profesional?
Nada
poco
Regular
Mucho
Totalmente
26. ¿Consumes tabaco?
Si
No
En caso afirmativo en la anterior pregunta contestar las siguientes:
26-a. ¿Qué tipo de tabaco consumes? (puede seleccionar más de una respuesta)
Cigarrillo tradicional
Tabaco de liar
Cigarrillo electrónico
Otros:
____________________________________________________________________
26-b. ¿Cuál es tu consumo de tabaco?
Esporádicamente
1-5 cig/día
6-10 cig/día
11-15 cig/día
16-20 cig/día
> 20 cig/día
26-c. ¿Te has planteado dejar de fumar en los próximos 6 meses?
Si
No
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
27. ¿Cómo consideras que es la implicación de tu organización en la promoción de la salud de
su población trabajadora?
Muy mala
Mala
Regular
Buena
Muy buena
28. Qué medidas te gustaría que se tomaran desde tu organización para mejorar tus hábitos de
vida. (respuesta libre)
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
La encuesta ha finalizado.
Informaremos de los resultados tras el análisis de los mismos.
27. ¿Cómo consideras que es la implicación de tu organización en la promoción de la salud de
su población trabajadora?
Muy mala
Mala
Regular
Buena
Muy buena
28. Qué medidas te gustaría que se tomaran desde tu organización para mejorar tus hábitos de
vida. (respuesta libre)
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
La encuesta ha finalizado.
Informaremos de los resultados tras el análisis de los mismos.
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
ANEXO II. MAIL DE DIFUSION DE LA ENCUESTA A PROFESIONALES
“Hábitos de vida que pueden influir en la salud de los/las profesionales de la OSI Bilbao Basurto”
Buenos días,
La UBP de la OSI Bilbao Basurto estamos realizando una encuesta con el objetivo de analizar los hábitos de vida de
los/las profesionales de la OSI, para lo que es fundamental contar con tu participación contestando el cuestionario que
hemos desarrollado.
Se trata de un cuestionario ANONIMO y CONFIDENCIAL, únicamente tendrán acceso a las repuestas los
miembros del equipo investigador (en ningún momento se tendrá acceso a datos de carácter personal que no se
contesten en la encuesta), por lo que te rogamos sinceridad en las respuestas. La duración estimada para contestarlo
es de 5-10 min.
Para llevar a cabo la cumplimentación del cuestionario es necesario contar con tu consentimiento. Si aceptas
participar, clica en el siguiente enlace que te dirigirá a la encuesta.
https://inkestagune.osakidetza.eus/index.php/248839?lang=es
Si tienes alguna duda o quieres realizar cualquier consulta relacionada con la encuesta tienes a tu disposición el
siguiente mail:
[email protected]
Muchas gracias por tu tiempo y compromiso.
Un cordial saludo
ANEXO II. MAIL DE DIFUSION DE LA ENCUESTA A PROFESIONALES
“Hábitos de vida que pueden influir en la salud de los/las profesionales de la OSI Bilbao Basurto”
Buenos días,
La UBP de la OSI Bilbao Basurto estamos realizando una encuesta con el objetivo de analizar los hábitos de vida de
los/las profesionales de la OSI, para lo que es fundamental contar con tu participación contestando el cuestionario que
hemos desarrollado.
Se trata de un cuestionario ANONIMO y CONFIDENCIAL, únicamente tendrán acceso a las repuestas los
miembros del equipo investigador (en ningún momento se tendrá acceso a datos de carácter personal que no se
contesten en la encuesta), por lo que te rogamos sinceridad en las respuestas. La duración estimada para contestarlo
es de 5-10 min.
Para llevar a cabo la cumplimentación del cuestionario es necesario contar con tu consentimiento. Si aceptas
participar, clica en el siguiente enlace que te dirigirá a la encuesta.
https://inkestagune.osakidetza.eus/index.php/248839?lang=es
Si tienes alguna duda o quieres realizar cualquier consulta relacionada con la encuesta tienes a tu disposición el
siguiente mail:
[email protected]
Muchas gracias por tu tiempo y compromiso.
Un cordial saludo
Plantilla Comunicaciones –V Congreso Internacional Prevencionar -
ANEXO III. MAIL A LOS MANDOS SOLICITANDO COLABORACION PARA
IMPULSAR LA PARTICIPACIÓN DE LOS PROFESIONALES EN LA ENCUESTA
“Hábitos de vida que pueden influir en la salud de los/las profesionales de la OSI Bilbao Basurto”
Buenos días,
Desde la UBP de la OSI Bilbao Basurto estamos realizando una encuesta con el objetivo de analizar los hábitos de
vida de los/las profesionales de la OSI. Se trata de un cuestionario ANONIMO y CONFIDENCIAL, al que únicamente
tendrán acceso a las repuestas los miembros del equipo investigador (en ningún momento se tendrá acceso a datos
de carácter personal que no se contesten en la encuesta). La duración estimada para contestarlo es de 5-10 min.
Para que las conclusiones extraídas del estudio reflejen fielmente la realidad de nuestra plantilla, necesitamos que
la muestra sea lo más grande posible. Por ello, solicitamos tu colaboración para divulgar el cuestionario entre el
personal de tu unidad/centro/servicio.
Si tienes alguna duda o quieres realizar cualquier consulta relacionada con la encuesta tienes a tu disposición el
siguiente mail:
[email protected]
Muchas gracias por tu tiempo y compromiso.
Un cordial saludo
ANEXO III. MAIL A LOS MANDOS SOLICITANDO COLABORACION PARA
IMPULSAR LA PARTICIPACIÓN DE LOS PROFESIONALES EN LA ENCUESTA
“Hábitos de vida que pueden influir en la salud de los/las profesionales de la OSI Bilbao Basurto”
Buenos días,
Desde la UBP de la OSI Bilbao Basurto estamos realizando una encuesta con el objetivo de analizar los hábitos de
vida de los/las profesionales de la OSI. Se trata de un cuestionario ANONIMO y CONFIDENCIAL, al que únicamente
tendrán acceso a las repuestas los miembros del equipo investigador (en ningún momento se tendrá acceso a datos
de carácter personal que no se contesten en la encuesta). La duración estimada para contestarlo es de 5-10 min.
Para que las conclusiones extraídas del estudio reflejen fielmente la realidad de nuestra plantilla, necesitamos que
la muestra sea lo más grande posible. Por ello, solicitamos tu colaboración para divulgar el cuestionario entre el
personal de tu unidad/centro/servicio.
Si tienes alguna duda o quieres realizar cualquier consulta relacionada con la encuesta tienes a tu disposición el
siguiente mail:
[email protected]
Muchas gracias por tu tiempo y compromiso.
Un cordial saludo
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