ANATOMIA As vértebras sustentam o corpo e protegem os nervos da espinha dorsal. Os discos atuam como amortecedores entre as vértebras.
ANATOMIA A Coluna Vertebral pode ser considerada como um conjunto de unidades funcionais colocadas em equilibrio gravitacional e capazes de uma flexibilidade funcional.
RISCOS EXISTENTES O levantamento de cargas pesadas causa estresse no sistema músculo-esquelético, e a curto prazo podem surgir reclamações freqüentes de dores suportáveis. Porém a longo prazo podem surgir deformidades na coluna, aparecimento de complicações como hérnia de disco, lombalgias e dores insuportáveis.
TRANSPORTE DE CAIXAS Usar o esforço das pernas deixando-as com uma abertura adequada Estender os braços Mantê-la próxima ao corpo Centralizar a carga