Nuestra salud enrique

1. Nuestra Salud
Por Enrique

2. La salud y la enfermedad

Cuando tenemos gripe o fiebre tenemos
malestar. Estas señales, que nos indican
que nuestro organismo no funciona
correctamente, se llaman síntomas. Cuando
sentimos estas alteraciones en nuestro
organismo decimos que padecemos una
enfermedad. Sin embargo otras veces nos
sentimos perfectamente, este estado de
bienestar en el que el organismo realiza
todas sus funciones correctamente se llama
salud.

3. Los hábitos saludables
Seguir unas normas
muy sencillas puede
ayudarnos a conseguir
un estado de bienestar.
Algunas de estas
normas son:
- Acostarnos temprano y - Acostarnos temprano y
dormir lo suficiente:dormir lo suficiente: Es
bueno dormir nueve
horas al día, o incluso
más si estamos
cansados.

4. Los hábitos saludables (II)

Cuidar nuestra dieta:Cuidar nuestra dieta: Es importante seguir una
alimentación variada, que incluya frutas, verduras,
pescado, carne y productos lácteos, evitando la
bollería industrial y las golosinas.

Respetar el horario de comidasRespetar el horario de comidas: Es saludable
realizar tres comidas al día. Desayunar
correctamente es muy importante ya que nos
permite estar activos.

Cuidar nuestra higiene:Cuidar nuestra higiene: Es necesario lavarnos
las manos antes de comer y ducharnos
habitualmente.

5. Los hábitos saludables (III)

Evitar coger fríoEvitar coger frío: Si estamos quietos y hay
corrientes de aire podemos coger frío y
resfriarnos, por eso es importante abrigarse
bien y evitar las corrientes.

Respirar aire limpio y hacer ejercicioRespirar aire limpio y hacer ejercicio:
Conviene evitar lugares donde el aire no está
limpio como los locales cerrados y también es
recomendable dar paseos habitualmente y
hacer ejercicio regularmente.

6. Tipos de enfermedades
Según la causa que las produce, las enfermedades se pueden
clasificar en dos tipos:

Enfermedades infecciosas:Enfermedades infecciosas: Están producidas por
organismos microscópicos, como las bacterias y los virus
que nos pueden producir infecciones. Algunas enfermedades
pueden ser infecciosa, como el sarampión que se puede
transmitir de una persona enferma a una sana. Sin embargo,
el tétanos es una enfermedad no contagiosa porque no se
transmite de un enfermo a una persona sana.

Enfermedades no infecciosasEnfermedades no infecciosas: Están producidas por
lesiones, golpes, desequilibrios en la dieta o mal
funcionamiento de algún órgano.

7. Microorganismos que causan
enfermedades
La malaria es una enfermedad infecciosa
originada por un microorganismo que
invade las células de la sangre.
Científicos como Pasteur y Koch
demostraron que este tipo de
enfermedades eran producidas por
organismos microscópicos. Algunos
microorganismos que producen
enfermedades son las bacterias y los
virus.

8. Las bacterias
Las bacterias son seres
vivos unicelulares. Son tan
pequeñas que para poder
verlas hace falta u
microscopio electrónico.
Se caracterizan por tener
una estructura muy
sencilla, ya que carecen
de membrana celular, y
por reproducirse con gran
rapidez.

9. Las bacterias (II)
Podemos distinguir distintos tipos de bacterias:
- Existen bacterias inofensivas,bacterias inofensivas, como las que viven en
nuestro intestino.
- Otras son beneficiosasbeneficiosas, que incluso se utilizan en la
fabricación de alimentos y medicamentos.
- Algunas bacterias pueden invadir nuestro organismo
y producirnos enfermedades. Son las bacterias
patógenas. Las bacterias patógenasbacterias patógenas pueden afectar
a cualquier aparato ó sistema del organismo.

10. Las bacterias (III)
Algunas enfermedades producidas por bacterias son:
- BronquitisBronquitis: Es una enfermedad respiratoria que
afecta a los bronquios. Sus síntomas son tos y
fiebre.
- SalmonelosisSalmonelosis: Es una enfermedad que afecta al
aparato digestivo. Las bacterias crean unas
sustancias tóxicas que nos producen síntomas
como dolores abdominales.
- Meningitis BacterianaMeningitis Bacteriana: Es una enfermedad que
afecta al sistema nervioso. Las bacterias causan
lesiones en las meninges, produciendo fiebre y
dolores de cabeza.

11. Otros microorganismos
perjudiciales
Además de las bacterias existen otros
microorganismos que pueden causar enfermedades.
- Microorganismos Patógenos UnicelularesMicroorganismos Patógenos Unicelulares:
Como las amebas que viven en los arroyos
produciendo una enfermedad intestinal; los
plasmodios que causan la malaria, o las cándidas
que originan lesiones en la piel.

- Microorganismos Patógenos Pluricelulares Microorganismos Patógenos Pluricelulares:
Como algunos hongos que producen enfermedades
en la piel, llamadas tiña. Uno de los tipos más
comunes de tiña es el llamado pie de atleta.

12. Los virus
Los virus son
microorganismos, pero no
son seres vivos. Al carecer de
orgánulos celulares, no
pueden realizar las funciones
vitales por si mismos. Para
reproducirse penetran en una
célula y al terminar de
reproducirse, la célula muere
y expulsa multitud de virus.
Algunas enfermedades
producidas por los virus son
la gripe, las hepatitis, el sida,
y la rabia.

13. Prevención y tratamiento de las
enfermedades infecciosas
Los microorganismos que producen enfermedades
pueden acceder a nuestro cuerpo por diferentes
vías:
- A través de heridasA través de heridas. Las roturas de la piel permiten
a los microorganismos y virus entrar en contacto con
la sangre, reproducirse y distribuirse por todo el
organismo.
- A través del aparato digestivo- A través del aparato digestivo. Sucede cuando
ingerimos o simplemente introducimos en nuestra
boca alimentos contaminados con estos
organismos.
- - Por el aparato respiratorioPor el aparato respiratorio. Muchos virus y
bacterias se propagan por el aire, por ejemplo
mediante el estornudo de una persona enferma.

14. Hábitos para la prevención de
infecciones
Para evitar enfermedades infecciosas,
podemos adoptar una serie de hábitos
relacionados con la higiene:
- Limpiar y desinfectar las heridas, aunque solo
sean rasguños. Si la herida es profunda es
recomendable consultar a un médico.
- Lavarnos las manos antes de comer y
manipular objetos.
- Lavar los alimentos que vamos a consumir
crudos.
- Evitar compartir los platos, cubiertos o el vaso
con otras personas.
- Utilizar sandalias de goma por lugares como
piscinas y vestuarios.

15. Las vacunas
Algunas enfermedades infecciosas se pueden
prevenir gracias a las vacunas. La vacunación
consiste en introducir en nuestro organismo el
microorganismo o el virus causante de la
enfermedad, pero muerto o inactivo. Nuestro
organismo lo reconoce y produce unas sustancias
que lo destruyen. Haciendo que si el virus nos
atacara naturalmente, ya estaríamos preparados
para destruirlo.
Hay diferentes maneras de administrar una vacuna,
a través de inyecciones o algunas como la
poliomielitis, se beben.

16. Tratamiento de las infecciones
Cuando los causantes de
una enfermedad son
microorganismos, los
médicos nos recetan
antibióticos,que los
destruyen. Pero cuando
los causantes de una
enfermedad son virus, los
médicos nos recetan
medicamentos, que nos
alivian los síntomas de la
enfermedad. En este caso
es el propio organismo el
que supera la
enfermedad. Descansar y
beber agua ayudan a
conseguirlo.