Orientacion cognitiva

1. ORIENTACION COGNITIVA

2. ¿Qué es el E nfoque Cognitivo?

3. ESTRUCTURA DE LAS SESIONES Establecer un plan. Controlar el estado de ánimo. Revisar el problema que se presenta y efectuar una actualización del estado en que se encuentra. Identificar el problema y establecer objetivos. Instruir a la persona acerca del modelo cognitivo. Averiguar las expectativas de la persona respecto de la terapia. Instruir a la persona respecto a su problema. Fijar tareas para el hogar. Hacer una síntesis. Lograr realimentación por parte del asesorado.

4. Objetivos terapéuticos Iniciar a la persona en la terapia Instruir (problema, modelo y el proceso) Normalizar las dificultades y dar esperanza Averiguar las expectativas Recabar información Información para lista de objetivos

5. Errores Cognitivos Pensamiento absolutista Sobregeneralización Filtro mental Descalificación de los positivo Sacar conclusiones precipitadas Lectura de pensamiento Rueda de la fortuna Engrandecer o minimizar Deberes e imperativos Personalización

6. Sobre las estrategias de trabajo Identificación de pensamientos: ¿Qué estaba pasando por su mente en este momento? Evaluación de pensamientos ¿Cuál es la evidencia a favor de este pensamiento? ¿Qué es lo peor que podría ocurrir? ¿Cuál es el resultado de creer en ese pensamiento?

7. Registro de pensamientos Fecha/hora Situación Pensamiento Automático Emoción(es) Respuesta Adaptativa Resultado Acontecimientos reales, sensaciones perturbadoras Pensamiento o imagen Magnitud de la creencia Emoción Intensidad Distorsión cognitiva Magnitud de la creencia Cuanto se cree en el pensamiento automático Emoción y grado Actitud

8. Diagrama de conceptualización cognitiva Datos del orientando y fecha Datos relevantes de la infancia Creencias centrales Presunciones/Creencias/Reglas condicionadas Estrategias compensatorias Registros de Pensamientos Disfuncionales

9. Técnicas o Estrategias ____________________ ____________________ ____________________