Práticas espirituais

2. TODAS AS CAMPANHAS DO TODAS AS CAMPANHAS DO
PROJETO AMIGOS DE DEUS PROJETO AMIGOS DE DEUS
DEVERÃO SER REALIZADAS DEVERÃO SER REALIZADAS
NAS REUNIÕES DE SERVOSNAS REUNIÕES DE SERVOS

3. PRÁTICAS ESPIRITUAIS PRÁTICAS ESPIRITUAIS
Elementos Essenciais da nossa EspiritualidadeElementos Essenciais da nossa Espiritualidade
ADORAÇÃO
CONFISSÃO
ORAÇÃO LECTIO DIVINA
ROSÁRIO
JEJUM
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4. ADORAÇÃO

5. ALVO: ALVO: O GRUPO DE SERVOSO GRUPO DE SERVOS
OBJETIVO:OBJETIVO:
ADORAÇÃO SEMANAL AO ADORAÇÃO SEMANAL AO
SANTÍSSIMO SACRAMENTOSANTÍSSIMO SACRAMENTO

6. ““A Adoração ao Santíssimo Sacramento A Adoração ao Santíssimo Sacramento
é o primeiro ato da virtude da religião. é o primeiro ato da virtude da religião.
Adorar a Deus é reconhecê-lo como Adorar a Deus é reconhecê-lo como
Deus, como o Criador e o Salvador, o Deus, como o Criador e o Salvador, o
Senhor e o Dono de tudo o que existe, o Senhor e o Dono de tudo o que existe, o
Amor infinito e misericordioso”. Amor infinito e misericordioso”.
(CIC 2096)(CIC 2096)

7. A adoração a Cristo exprime-se nas diversas A adoração a Cristo exprime-se nas diversas
formas de devoção eucarística:formas de devoção eucarística:
 
Na Missa: no momento da transubstanciação e da elevação;
Na exposição do Santíssimo Sacramento: quando o
corpo de Cristo (Eucaristia) é exposta em um hostensório;
Na visita ao sacrário: nos momentos em que a Igreja está
aberta, visitar Jesus no sacrário para adoração; Vigílias;
Na genuflexão diante do sacrário: dobrar o joelho até ao
chão ao passar em frente ao Santíssimo Sacramento quando estiver
exposto ou no sacrário

8. A ADORAÇÃO É UM ATO LIVREA ADORAÇÃO É UM ATO LIVRE : :
Pode-se rezar o terço, Pode-se rezar o terço,
Ficar em silêncio, Ficar em silêncio,
Ler o Evangelho, Ler o Evangelho,
Fazer uma meditação, Fazer uma meditação,
Cantar, louvar etc. Cantar, louvar etc.
““Geralmente é a parte do rito em que as Geralmente é a parte do rito em que as
características próprias de uma espiritualidade características próprias de uma espiritualidade
específica são postas "em prática".específica são postas "em prática".

9. “Quereis que o Senhor vos dê muitas
graças? 
Visitai-o muitas vezes no Sacrário. 
Quereis que Ele vos dê poucas graças? 
Visitai-o raramente. 
Quereis que o demônio fuja de vós? 
Visitai a Jesus muitas vezes.” 
(Dom Bosco)
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10. JEJUM
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11. ALVO: ALVO: O SERVOO SERVO
OBJETIVO:OBJETIVO:
JEJUM*JEJUM*
TODAS AS SEXTAS-FEIRASTODAS AS SEXTAS-FEIRAS
* ESCOLHER UM DOS TIPOS DE JEJUM QUE SERÃO * ESCOLHER UM DOS TIPOS DE JEJUM QUE SERÃO
ABORDADOS EM SEGUIDA.ABORDADOS EM SEGUIDA.

12. A Igreja reconhece o valor e o significado A Igreja reconhece o valor e o significado
profundo do jejum para a espiritualidade profundo do jejum para a espiritualidade
cristã. O quinto mandamento da Igreja nos cristã. O quinto mandamento da Igreja nos
orienta a “Jejuar e abster-se de carne, orienta a “Jejuar e abster-se de carne,
conforme manda a Santa Mãe Igreja” conforme manda a Santa Mãe Igreja”
(CIC 2043).(CIC 2043).

13. ““Estão obrigados à lei da abstinência aqueles Estão obrigados à lei da abstinência aqueles
que tiverem completado catorze anos de que tiverem completado catorze anos de
idade; estão obrigados à lei do jejum todos idade; estão obrigados à lei do jejum todos
os maiores de idade até os sessenta anos os maiores de idade até os sessenta anos
começados. Todavia, os pastores de almas e começados. Todavia, os pastores de almas e
os pais cuidem que sejam formados para o os pais cuidem que sejam formados para o
genuíno sentido da penitência também os genuíno sentido da penitência também os
que não estão obrigados à lei do jejum e da que não estão obrigados à lei do jejum e da
abstinência em razão da pouca idade” abstinência em razão da pouca idade”
(Can. 1252). (Can. 1252).

14. •JEJUM DA IGREJAJEJUM DA IGREJA:: 
Pode ser praticado por toda igreja, inclusive doentes e 
Idosos.
Se baseia em 03 refeições: 
café da manhã, 
uma refeição completa e 
um lanche. 
Neste jejum são evitados: 
balas, doces, chocolates, biscoitos, refrigerantes, 
bebidas alcoólicas e os cafezinhos.

15. 2. JEJUM A PÃO E ÁGUA: 
Consiste em comer pão quando se tem fome 
e beber água quando se tem sede 
e nunca comer pão e beber água ao mesmo tempo,
porque esta mistura geralmente gera dores de cabeça.
3. JEJUM A BASE DE LÍQUIDOS: 
Neste tipo de jejum a alimentação é líquida.
Exemplo: 
Sucos de frutas e de legumes (não é vitamina),
Chá, água de coco, soro caseiro, caldo (não é canja, 
nem sopa).

16. 4. JEJUM COMPLETO: 
É indicado para aqueles que através de treino e 
disciplina já passaram pelos outros tipos. 
A pessoa deve ingerir apenas água,
Não pode comer ou beber nenhum tipo de alimento 
sólido ou líquido. 
O fundamental é ingerir água várias vezes ao dia.
Importante: nenhum jejum exclui o café da manhã, 
este deve ser tomado como de costume, se você não 
possui este hábito um copo de água morna pela manhã 
é o bastante para evitar dores de estômago, 
irritabilidade e dor de cabeça.

17. O Jejum produz:
•Maior qualidade de vida interior, vida na graça e união íntima, real, 
natural, pessoal e constante com Deus;
•Docilidade e abertura às inspirações do Espírito Santo;
•Maior silêncio, busca da meditação, confiança e disposição para a 
adoração;
•Maior disponibilidade para servir, para a missão e para o próximo;
•Libertação a partir da renúncia à gula, luxúria, preguiça e demais 
pecados capitais;
•É uma poderosa arma contra as tentações do Inimigo;
Portanto não deve ser visto como um dever, mas um direito
que nos abre à Graça.
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18. ORAÇÃO
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19. ALVO: ALVO: O SERVOO SERVO
OBJETIVO:OBJETIVO:
MOMENTO DIÁRIO MOMENTO DIÁRIO
DE ORAÇÃO PESSOAL *DE ORAÇÃO PESSOAL *
* ALÉM DA ORAÇÃO NA LECTIO DIVINA* ALÉM DA ORAÇÃO NA LECTIO DIVINA

20. ENSINAMENTO DE JESUS SOBRE A
ORAÇÃO:
““É UM ENCONTRO FILIAL COM O É UM ENCONTRO FILIAL COM O
PAI MOVIDO PELO ESPÍRITO PAI MOVIDO PELO ESPÍRITO
SANTO, QUE NASCE DE UM SANTO, QUE NASCE DE UM
CORAÇÃO HUMILDE E CORAÇÃO HUMILDE E
RECONCILIADO COM TODOS, RECONCILIADO COM TODOS,
FRUTO DE UMA FÉ VIVA E EM FRUTO DE UMA FÉ VIVA E EM
CONSTANTE VIGILÂNCIA”CONSTANTE VIGILÂNCIA”

21. •DISPOSIÇÃO INTERIORDISPOSIÇÃO INTERIOR
•ESCOLHER UM BOM LUGAR ESCOLHER UM BOM LUGAR
•TEMPOTEMPO
•POSIÇÃO DO CORPOPOSIÇÃO DO CORPO
•SERENIDADE INTERIORSERENIDADE INTERIOR
•SILÊNCIO EXTERIORSILÊNCIO EXTERIOR
•SILÊNCIO INTERIORSILÊNCIO INTERIOR
•DAR-SE CONTA DO VALOR E DA DAR-SE CONTA DO VALOR E DA
IMPORTÂNCIA DA ORAÇÃOIMPORTÂNCIA DA ORAÇÃO
•PEDIR A PRESENÇA DO ESPÍRITO PEDIR A PRESENÇA DO ESPÍRITO
SANTOSANTO
PARA UMA BOA ORAÇÃO NECESSITAMOS:
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22. ROSÁRIO
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23. ALVO: ALVO: O SERVOO SERVO
OBJETIVO:OBJETIVO:
MEDITAÇÃO DIÁRIAMEDITAÇÃO DIÁRIA
DO TERÇO *DO TERÇO *
* ATÉ CHEGAR NA MEDITAÇÃO DIÁRIA DO * ATÉ CHEGAR NA MEDITAÇÃO DIÁRIA DO
ROSÁRIO.ROSÁRIO.

24. ““O ROSÁRIO É A ORAÇÃO PARA O ROSÁRIO É A ORAÇÃO PARA
ESTE MUNDO. É ARMA ESTE MUNDO. É ARMA
ESPIRITUAL NA LUTA CONTRA ESPIRITUAL NA LUTA CONTRA
O MAL. É UMA ORAÇÃO PARA O MAL. É UMA ORAÇÃO PARA
SALVAÇÃO DAS PESSOAS, PARA SALVAÇÃO DAS PESSOAS, PARA
A TRANSFORMAÇÃO DAS A TRANSFORMAÇÃO DAS
FAMÍLIAS, PARA A MUDANÇA FAMÍLIAS, PARA A MUDANÇA
DA NOSSA SOCIEDADE E PARA DA NOSSA SOCIEDADE E PARA
QUE O MUNDO SEJA SALVO”. QUE O MUNDO SEJA SALVO”.
(Papa João Paulo II)(Papa João Paulo II)

25. BENEFÍCIOS DO ROSÁRIOBENEFÍCIOS DO ROSÁRIO
3.3.Nos eleva gradualmente ao perfeito Nos eleva gradualmente ao perfeito
conhecimento de Jesus Cristo.conhecimento de Jesus Cristo.
4.4.Purifica nossas almas do pecado.Purifica nossas almas do pecado.
5.5.Permite-nos vencer nossos inimigos.Permite-nos vencer nossos inimigos.
6.6.Facilita-nos a prática das virtudes.Facilita-nos a prática das virtudes.
7.7.Inflama-nos do amor de Jesus Cristo.Inflama-nos do amor de Jesus Cristo.
8.8.Obtém-nos de Deus toda classe de Obtém-nos de Deus toda classe de
graças.graças.
9.9.Proporciona a nós com o que pagar Proporciona a nós com o que pagar
todas as nossas dívidas com Deus e todas as nossas dívidas com Deus e
com os homens.com os homens.
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26. CONFISSÃO
“Cura
Para a
Alma
Enferma”. 
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27. ALVO: ALVO: O SERVOO SERVO
OBJETIVO:OBJETIVO:
CONFISSÃO PERIÓDICA*CONFISSÃO PERIÓDICA*
* QUANDO POSSÍVEL CONFISSÃO MENSAL.* QUANDO POSSÍVEL CONFISSÃO MENSAL.

28. 5 CONDIÇÕES PARA
FAZER UMA BOA CONFISSÃO:  
c)Um bom e honesto exame de consciência
diante de Deus;
b) Arrependimento sincero por ter ofendido a
Deus e ao próximo;
c) Firme propósito diante de Deus de não pecar
mais, mudar de vida, se converter;
d) Confissão objetiva e clara a um sacerdote;
e) Cumprir a penitência que o padre nos indicar.

29. COMO DEVE SER A CONFISSÃO?  
•Diga o tempo transcorrido desde a última
confissão.
•Acuse (diga) seus pecados com clareza, primeiro
os mais graves, depois os mais leves.
•Fale resumidamente, mas sem omitir o
necessário.
•Devemos confessar os nossos pecados e não os
dos outros.
•Rezar o Ato de Contrição
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30. Lectio Divina
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31. ALVO: ALVO: O SERVOO SERVO
OBJETIVO:OBJETIVO:
LEITURA ORANTE DA BÍLIA LEITURA ORANTE DA BÍLIA
DIARIMAENTEDIARIMAENTE

32. Objectivo da Objectivo da Lectio Divina Lectio Divina ::
 ““Comunicar a sabedoria que leva à salvação pela fé Comunicar a sabedoria que leva à salvação pela fé
em Jesus Cristo” (2Tm 3,15)em Jesus Cristo” (2Tm 3,15)
 ““Instruir, refutar, corrigir, formar na justiça e, Instruir, refutar, corrigir, formar na justiça e,
assim, qualificar o homem de Deus para toda a boa assim, qualificar o homem de Deus para toda a boa
obra” (2Tm 3,16-17)obra” (2Tm 3,16-17)
 ““Proporcionar perseverança, consolo e esperança” Proporcionar perseverança, consolo e esperança”
(Rm 15,4)(Rm 15,4)
““A Palavra está muito perto de ti: na tua boca e no A Palavra está muito perto de ti: na tua boca e no
teu coração, para que a ponhas em prática” (Dt 30,14)teu coração, para que a ponhas em prática” (Dt 30,14)
Lectio Divina:Lectio Divina:
““Leitura Divina” ou “Leitura Orante da Bíblia”Leitura Divina” ou “Leitura Orante da Bíblia”

33. Leitura
Meditação
Contemplação
Oração
Os Cinco DegrausOs Cinco Degraus
da Lectio Divinada Lectio Divina
• Sistematização realizada por volta de 1150, pelo monge Guigo.Sistematização realizada por volta de 1150, pelo monge Guigo.
• É processo dinâmico de assimilação da Palavra de Deus na vidaÉ processo dinâmico de assimilação da Palavra de Deus na vida
através da leitura meditada e orante. através da leitura meditada e orante.
Compromisso

34. 1- Leitura:1- Leitura:
O que diz este texto?O que diz este texto?
• Primeiro passo para conhecer e amar a Palavra de Deus.
• Procurar conhecer os elementos fundamentais do texto.

35. 2- Meditação:2- Meditação:
O que diz o texto?O que diz o texto?
• Procurar os valores permanentes ou mensagens do texto.
• De que modo pode o texto ser aplicado aos dias de hoje?

36. 3- Oração:3- Oração:
O que o texto me faz dizer a Deus?O que o texto me faz dizer a Deus?
• É a resposta de adesão à Palavra.
• Pode ser de louvor ou ação de graças, de súplica
ou perdão...
• Pela meditação e oração cria-se o espaço onde a Palavra
faz o que diz, traz o que anuncia, comunica a sua força...
• Reflete o itinerário espiritual do crente.

37. 4- Contemplação:4- Contemplação:
O que diz o texto para mim?O que diz o texto para mim?
• Atualização do sentido do texto para a nossa vida
• O texto é ruminado, mastigado.
• A Palavra penetra, interioriza-se, fala à nossa vida pela
ação do Espírito Santo.
• Descobrimos o sentido espiritual do texto:
O que o Espírito quer comunicar através dele?

38. 5- Compromisso:5- Compromisso:
Que compromisso assumo para a minha vida?Que compromisso assumo para a minha vida?
•É ponto de chegada e patamar para novo começo. A
Lectio Divina é um processo contínuo e sempre
renovado de crescimento na compreensão do sentido e da
força da Palavra de Deus.
• Todo o processo da Lectio Divina conduz ao serviço, à
evangelização,à comunicação aos outros da experiência
vivida.

39. CONCLUSÃOCONCLUSÃO
•“A leitura leva a comida sólida à boca, a meditação mastiga e
rumina-a, a oração prova o seu gosto e a contemplação é a própria
doçura que alegra e recria” . (Guigo)

40. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
1. Iniciar invocando o Espírito Santo.

41. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
2. Leitura lenta e atenta do texto.

42. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
3. Momento de silêncio interior, lembrar o que se leu.

43. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
4. Ver bem o sentido de cada frase.

44. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
5. Atualizar e ruminar a Palavra, ligando-a com a vida.

45. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
6. Ampliar a visão ligando o texto com
outros textos da Bíblia.

46. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
7. Ler de novo, rezando o texto
e respondendo a Deus. Segue a contemplação.

47. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
8. Formular um compromisso de vida.

48. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
9. Rezar um Salmo apropriado.

49. Dez pontos na realização da Lectio DivinaDez pontos na realização da Lectio Divina
10. Escolher uma frase como resumo para memorizar.

50. Escutar
Deus
Hoje
Comunidade
Realidade
Texto
Leitura da BíbliaLeitura da Bíblia
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“A ESCUTA DE DEUS
HOJE DEVE SER FEITA
ATRAVÉS DO TEXTO
BÍBLICO COM BASE NA
REALIDADE VIVIDA NA
COMUNIDADE”