Programa de ergonomia proergo

1. / 
MANUAL 
N°  
 
 
CLIENTE: 
 
FOLHA: 
ROSTO 
PROGRAMA: 
 
C.C: 
 
ÁREA: 
 
SEP: 
 
 
TÍTULO: 
PROGRAMA DE ERGONOMIA - PROERGO 
 
DOC Nº:  RESPONSÁVEL: 
  ANTONIO FERANDO NAVARRO 
ARQ. ELETR.:  Nº CONTRATO:  REG. CREA: 
    42.758-D 
ÍNDICE DE REVISÕES 
REV.  DESCRIÇÃO E/OU FOLHAS ATINGIDAS 
 
0 
 
 
 
PARA INFORMAÇÃO 
 
 
DATA  REV.0  REV.A  REV.B  REV.C  REV.D  REV.E  REV.F  REV. G  REV.H  
DATA                   
PROJETO                   
EXECUÇÃO                   
VERIFICAÇÃO                   
APROVAÇÃO                   
As informações deste documento foram elaboradas pelo Eng. ANTONIO FERNANDO NAVARRO, para divulgação da  metodologia. 
O presente manual não deverá ser empregado para fins comerciais e tão somente para a disseminação de conhecimento, livremente, citando-se o 
autor. 

2.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
00 
Pág. 
1/10 
Nº Doc/ 
    
 
Área 
GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
Revisão  Data  Descrição Sumária 
00     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
 

3.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
00 
Pág. 
2/10 
Nº Doc/ 
    
 
Área 
GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
1.  Objetivos 
Este programa tem por objetivo estabelecer parâmetros que permitam a adaptação 
das condições de trabalho às características psico-fisiológicas dos trabalhadores, de 
modo a proporcionar conforto, segurança e desempenh o eficiente. 
O  PROERGO  é  parte  integrante  do  conjunto  mais  amplo  de  medidas  em  prol  da 
conservação da saúde dos funcionários, estando articulado com as demais ações de 
controle  do  sistema  de  gestão,  em  particular  com  o Plano  de  Monitoramento  e 
Medição, Plano de Controle Médico da Saúde Ocupacio nal PCMSO e o Programa de 
Condições do Meio Ambiente de Trabalho – PCMAT. 
2.  Aplicações 
Este  documento  aplica-se  a  todos  os  serviços  de  Construção  e  Montagem  da 
Unidade. 
3.  Esclarecimentos / Definições 
PROERGO – Programa de Ergonomia 
4.   Responsabilidades 
4.1 Do Empregador 
Estabelecer, implementar e assegurar o cumprimento da NR-17 – Ergonomia, como 
atividade permanente do projeto. 
4.2 Do Responsável pelo Proergo 
 
• Gerenciar juntamente com a direção do projeto o PROERGO; 
• Reavaliar semestralmente a eficácia do PROERGO; 
• Providenciar levantamentos ergonômicos: 
• Através de check-lists; 

4.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
00 
Pág. 
3/10 
Nº Doc/ 
    
 
Área 
GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
• Através de medições ambientais ergonômicas. 
• Providenciar treinamento ergonômico aos trabalhadores; 
• Propor  soluções  ergonômicas,  em  acordo  com  a  direção  do  projeto  e  de 
representantes dos trabalhadores. 
 
4.3 Dos Trabalhadores 
 
• Participar na sugestão de melhorias nos postos de trabalho; 
• Informar  ao  seu  superior  direto  ocorrências  que,  a seu  julgamento,  possam 
implicar riscos à saúde dos trabalhadores. 
5.   Descrição 
5.1 Identificação da Empresa Contratada 
Razão Social:  
Endereço:  
CEP:            
CNPJ:  
CNAE:    
Inscrição Estadual:  
Descrição  no  CNAE:  Outras  obras  de  engenharia  civil   não  especificadas 
anteriormente 
Grau de Risco:   
Atividades na  
Grau de Risco:  
5.2   Endereço da Obra 
Local:  
Rodovia  
Nº Máximo de Trabalhadores previsto:  

5.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
00 
Pág. 
4/10 
Nº Doc/ 
    
 
Área 
GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
5.3  Tipo de Construção 
Serviços  de  detalhamento  de  projeto,  fornecimento  de  materiais  e  serviços, 
construção  civil,  montagem  eletro-mecânica,  condicionamento,  testes,  partida  e 
apoio à operação assistida da Unidade  
5.4 Horário de Trabalho 
De Segunda-feira a Quinta-feira: das 07:30h às 17:3 0h / Sexta-feira: das 07:30h 
às 16:30h   
5.5  Responsável pela obra 
Engº   
5.6 Responsável pela implementação do programa 
Profissionais de Segurança e Medicina do Trabalho 
6.   Controle  Operacional 
Este programa utilizará os seguintes métodos: 
• Avaliações ambientais periódicas através de visitas aos postos de trabalho; 
• As  visitas  supracitadas  serão  efetuadas  por  profissionais  da  área  de  saúde  e 
segurança  do  trabalho,  com  o  intuito  de  coletar  dados  através  de  inspeção, 
registro de postos de trabalho e/ou outros itens característicos da organização do 
trabalho; 
• Os  registros  poderão  ser  obtidos  pelo  método  de  fotografia  ou  filmagem, 
entrevistas  com  os  funcionários,  aplicação  de  questionários  com  finalidade  de 
obtenção de dados estatísticos. 
6.1 Propósito do Programa 
• Identificar, quantificar e propor medidas de controle dos riscos ergonômicos nos 
locais de trabalho; 

6.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
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Pág. 
5/10 
Nº Doc/ 
    
 
Área 
GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
• Prevenir e controlar as doenças relacionadas com os riscos ergonômicos; 
• Abordar os problemas ergonômicos numa fase bem prec oce; 
• Garantir  que  considerações  ergonômicas  façam  parte da  decisão  dos  líderes, 
incorporando-as na concepção de um novo posto de trabalho. 
6.2 Descrição e análise de algumas atividades 
• Transporte manual de cargas: 
Designa todo transporte no qual o peso da carga é suportado inteiramente por um 
só trabalhador, compreendendo o levantamento e a de posição da carga. 
Não  deverá  ser  exigido  nem  admitido  o  transporte  manual  de  cargas,  por  um 
trabalhador cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança. 
Todo trabalhador designado para o transporte manual  regular de cargas, que não 
as leves, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos 
de  trabalho  que  deverá  utilizar  com  vistas  a  salvaguardar  sua  saúde  e  prevenir 
acidentes. 
Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, deverão ser usados 
meios técnicos apropriados. 
O trabalho de levantamento de material feito com equipamento mecânico de ação 
manual  deverá  ser  executado  de  forma  que  o  esforço  físico  realizado  pelo 
trabalhador seja compatível com sua capacidade de força e não comprometa a sua 
saúde ou sua segurança. 
Mobiliário dos Postos de Trabalho: 
Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto de 
trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posição. 
Para  trabalho  manual  sentado  ou  que  tenha  de  ser  feito  em  pé,  as  bancadas, 
mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de 
boa  postura,  visualização  e  operação  e  devem  atender  aos  seguintes  requisitos 
mínimos: 

7.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
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Pág. 
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Nº Doc/ 
    
 
Área 
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Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
• Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo da 
atividade,  com  a  distância  requerida  dos  olhos  ao  campo  de  trabalho  e  com  a 
altura do assento; 
• Ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador; 
• Ter  características  dimensionais  que  possibilitem  p osicionamento  e 
movimentação adequados dos segmentos corporais. 
Para  trabalho  que  necessite  também  da  utilização  dos  pés,  os  pedais  e  demais 
comandos para acionamento pelos pés devem ter posic ionamento e dimensões que 
possibilitem fácil alcance, bem como ângulos adequados entre as diversas partes do 
corpo  do  trabalhador  em  função  das  características e  peculiaridade  do  trabalho  a 
ser executado. 
Os  assentos  utilizados  nos  postos  de  trabalho  devem  atender  os  seguintes 
requisitos mínimos de conforto: 
• Altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida; 
• Características de pouca ou nenhuma conformação na  base do assento; 
• Borda frontal arredondada; 
• Encosto  com  forma  levemente  adaptada  ao  corpo  para proteção  da  região 
lombar 
Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a partir da 
análise  ergonômica  do  trabalho,  poderá  ser  exigido suporte  para  os  pés  que  se 
adapte ao comprimento da perna do trabalhador. 
Para  as  atividades  em  que  os  trabalhos  devam  ser  realizados  em  pé,  devem  ser 
colocados  assentos  para  descanso  em  locais  em  que  possam  ser  utilizados  por 
todos os trabalhadores durante as pausas. 
Equipamentos dos postos de trabalho: 

8.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
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Nº Doc/ 
    
 
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GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
Todos  os  equipamentos  que  compõem  um  posto  de  traba lho  devem  estar 
adequados  às  características  psico-fisiológicas  dos  trabalhadores  e  à  natureza  do 
trabalhado a ser executado. 
Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitação deve: 
• Deve ser fornecido suporte adequado para documentos  que possa ser ajustado 
proporcionando  boa  postura,  visualização  e  operação,  evitando  movimentação 
freqüente do pescoço e fadiga visual; 
• Ser utilizado documento de fácil legibilidade sempre que possível, sendo vedada 
a  utilização  do  papel  brilhante  ou  de  qualquer  outro  tipo  que  provoque 
ofuscamento. 
Condições Ambientais de Trabalho: 
As  condições  ambientais  de  trabalho  devem  estar  adequadas  às  características 
psico-fisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado.  
Nos  locais  onde  são  executadas  atividades  que  exijam  solicitação  intelectual  e 
atenção constante, tais como: escritórios, salas de desenvolvimento ou análise de 
projetos, dentre outros, são recomendadas as seguintes condições de conforto: 
• Níveis  de  ruído  de  acordo  com  o  estabelecido  na  NBR  10152,  norma  brasileira 
registrada no INMETRO; 
• Índice  de  temperatura  efetiva  entre  20ºC  (vinte)  e 23ºC  (vinte  e  três  graus 
centígrados); 
• Velocidade do ar não superior a 0,75m/s; 
• Umidade relativa do ao não inferior a 40 (quarenta) por cento. 
Em todos os locais de trabalho deve haver iluminação adequada, natural ou 
artificial, geral ou suplementar, apropriada à natureza da atividade: 
• A iluminação geral deve ser uniformemente distribuída e difusa; 
• A  iluminação  geral  ou  suplementar  deve  ser  projetada  e  instalada  de  forma  a 
evitar ofuscamento, reflexos incômodos, sombras e contrastes excessivos; 

9.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
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Pág. 
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Emitente 
 
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Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
• Os níveis mínimos de iluminamento a serem observado s nos locais de trabalho 
são  os  valores  de  iluminâncias  estabelecidos  na  NBR  5413,  norma  brasileira 
registrada no INMETRO; 
• A medição dos níveis de iluminamento previstos anteriormente deve ser feita no 
campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxímetro com 
fotocélula corrigida para a sensibilidade do olho humano e em função do ângulo 
de incidência; 
Organização do Trabalho: 
A  organização  do  trabalho  deve  ser  adequada  às  características  psico-fisiológicas 
dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado. 
A organização do trabalho, para efeito desta NR, deve levar em consideração, no 
mínimo: 
• As normas de produção; 
• O modo operatório; 
• A exigência de tempo; 
• A determinação do conteúdo de tempo; 
• O ritmo de trabalho; 
• O conteúdo das tarefas 
6.3 Elementos do PROERGO 
Treinamentos: O treinamento dos funcionários se dará por várias vertentes, 
visando obviamente esclarecê-los sobre os riscos ergonômicos em seus postos de 
trabalho, e das soluções que serão adotadas. As vertentes serão: 
• DDSMS 
• Palestras Ergonômicas 
• Vídeos Ergonômicos educativos 
Diagnóstico e prevenção dos distúrbios de saúde ergonômicos: 

10.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
Revisão 
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Emitente 
 
Área 
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Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
Controle dos distúrbios músculo-esqueléticos: lombalgias/DORT, fadiga, e stress 
ocupacional. 
O controle dos distúrbios músculo-esqueléticos (lombalgia e LER/DORT), da fadiga 
e do stress ocupacional, deverá ser uma das prioridades máximas desse PROERGO, 
através de: 
6.4 Diagnóstico Precoce 
O  diagnóstico  precoce  deve  ocorrer  já  durante  o  próprio  levantamento  do  check-
lists  ergonômicos,  em  especial  na  questão  das  dores  e  outras  queixas  de  saúde, 
além do bem estar mental e social do funcionário exposto aos riscos ergonômicos; 
deverão  tais  relatos  ser  comunicados  aos  médicos  que  realizam  exames  clínicos 
ocupacionais  para  que  sejam tomadas  eventuais  providências,  como  melhor 
adequação  dos  postos  de  trabalho  ou  escolha  de  candidatos  nos  admissionais  / 
periódicos / mudança de função que tenham padrão cl ínico do perfil profissiográfico 
mais adequado para a função. 
6.5 Prevenção / Proteção 
A prevenção se Dará Através de: 
• Medidas administrativas ergonômicas 
• Utilização de EPC’s 
• Utilização de EPI’s 
 
6.6 Correção: 
 
• Pausas no trabalho; 
• Trabalho Restrito; 
• Tratamento médico simples; 
• Tratamento médico especializado; 
• Afastamento curto do trabalho (15dias); 
• Afastamento prolongado (encaminhamento ao INSS); 

11.  
Tipo de Documento 
Procedimento Específico 
Código do Documento 
 
Título do Documento  
PROEGO 
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Nº Doc/ 
    
 
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GSC 
Emitente 
 
Área 
GSC 
Aprovação 
Antonio Fernando Navarro 
 
• Mudança de função; 
• Aposentadoria. 
6.7 Considerações finais 
Este programa é dinâmico e pode sofrer alterações a qualquer momento conforme 
ocorram mudanças nos riscos ergonômicos. 
7.   Registros 
Não Aplicável 
8.   Referências 
NR 17 – Ergonomia 
SSO- Programa de Condições e Meio Ambiente na Indús tria da Construção (PCMAT) 
SSO- Programa de Prevenção de Riscos Ambientais (PP RA) 
SSO- Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacion al (PCMSO) 
SSO- Plano de Monitoramento e Medição 
OHSAS 18001:1999 – Sistema de Gestão Segurança e Sa úde Ocupacional