projeto mandalas.pdf

SAUDE MENTAL

1. SECRETARIA MUNCICIPAL DE SAÚDE
SERVIÇO DE SAÚDE MENTAL
SESAMA/CAPS 1

Oficina terapêutica – Mandalas

Responsável Técnico

Karine Quintino Santos – Psicóloga - CRP: 04/42737

Periodicidade

Quinzenalmente

Material Necessário

 Papel sulfite;
 Cola;
 Lápis de cor;
 Papel craft;
 Palito de Picolé;
 Material Reciclável.

Objetivo:

Fomentar o autoconhecimento, desenvolvimento individual, aflorar, refletir e
transformar sentimentos e sensações que temos dificuldades para lidar ou
manifestar exteriormente.
*Ressalta-se que a Mandala em si não é um processo terapêutico, é apenas uma
ferramenta que auxilia neste processo.

2. 2

Público Alvo:

 Pacientes de permanência dia;
 Pacientes com queixa de estresse;
 Pacientes com queixa de ansiedade.

1- O que são as mandalas?

Mandala é uma palavra em sânscrito que quer dizer círculo ou energia circular,
que cresce em padrões repetidos em torno de um ponto central, da qual decorre
uma série de símbolos, formas e cores. A mandala é reconhecida
universalmente sendo o símbolo da totalidade, círculo ou conclusão, integração
e harmonia que representa a conexão entre nossos mundos internos e realidade
exterior.
Pode ser utilizado de várias formas como no desenvolvimento pessoal,
desenvolvimento espiritual, cura, harmonização de pessoas e ambientes, rituais,
dança, decoração, arte, arquitetura, entre outros.

2- Quais são os benefícios que as mandalas podem
proporcionar?

Pelo seu formato circular, facilita a concentração e a direção de um foco
permitindo-nos desligar nossos cérebros de outros pensamentos.
O ato de concentrar sua atenção em um ponto, que na confecção de uma
mandala produz um relaxamento geral em seu corpo, com sua respiração se
aprofundando e sua frequência cardíaca atenuando.
As Mandalas, são utilizadas por muitos e em todo o mundo, transcendendo todas
as culturas e religiões, pois elas são uma representação da vida, como a
conhecemos.

3. 3

Servem para ativar, energizar, irradiar, concentrar, absorver, transformar, curar
e espiritualizar. Também são utilizadas como na decoração para limpeza
energética de ambientes, interferindo no emocional dos indivíduos, produzindo
mais autoconfiança, tornando-os mais relaxados, livres de estresse, saudáveis,
criativos e felizes. Quando nos conectados com o nosso ‘’eu interior’’, permite-
nos capturar nossas verdadeiras essências.

Conclusão

A mandala é uma ferramenta e um modo de trabalhar experimentalmente com o
outro, e consigo mesmo, que pode levar ao desenrolar de diversas questões a
serem trabalhadas, muitas vezes, e em vários momentos, levando o indivíduo a
pensar na resolutividade das suas questões.