S13 - SEMANA 13 seguridad ocupacional.pptx

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1. SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL Definición de ergonomía. Principios Mg. Ing. HUGO ENRIQUE OBLITAS SALINAS

2. LOGRO SESIÓN 13 https://ccnesnoticias.com/2019/05/14/la- resiliencia-nelson-mata-por-que-unos-rebotan- y- otros- no- compromiso-con- la- accion-parte- iv/ Al finalizar la sesión, los estudiantes comprenderán y explicarán la definición de la ergonomía, sus objetivos y su importancia, además de identificar y aplicar sus principios fundamentales para mejorar el bienestar, la seguridad y la eficiencia en el entorno laboral.

3. DUDAS SOBRE LA CLASE ANTERIOR

4. CONOCIMIENTOS PREVIOS ¿Qué sabemos sobre el tema a tratar? ¿ Qué son Puestos de Trabajo ? ¿Que es diseño de puestos de trabajo?

5. Utilidad La sesión de clase sobre la definición y principios de la ergonomía es útil porque: Ayuda a prevenir lesiones y enfermedades: Al conocer los principios ergonómicos, los estudiantes pueden identificar y corregir factores de riesgo en su entorno de estudio o trabajo, como posturas inadecuadas o el uso de herramientas no apropiadas, previniendo así dolores musculares, tendinitis, etc. Mejora la eficiencia y el rendimiento: Un entorno de trabajo diseñado ergonómicamente facilita la realización de tareas, reduce la fatiga y el estrés, y permite un mejor desempeño académico o laboral. Promueve la seguridad y el bienestar: Entender la ergonomía contribuye a crear entornos más seguros y saludables, lo que se traduce en una mejor calidad de vida y un mayor bienestar físico y mental.

6. SESION 13 Definición de ergonomía. Principios

7. ¿Qué es la ergonomía? La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonomía, denominado ergonomista, estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseño del puesto de trabajo. TRANSFORMACION

8. ACCIONES/ TRABAJO DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO LUGAR DE TRABAJO TRANSFORMACION

9. La ergonomía aplica principios de biología, psicología, anatomía y fisiología para suprimir del ámbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidad, fatiga o mala salud. Se puede utilizar la ergonomía para evitar que un puesto de trabajo esté mal diseñado si se aplica cuando se concibe un puesto de trabajo, herramientas o lugares de trabajo. Así, por ejemplo, se puede disminuir grandemente, o incluso eliminar totalmente, el riesgo de que un trabajador padezca lesiones del sistema osteomuscular si se le facilitan herramientas manuales adecuadamente diseñadas desde el momento en que comienza una tarea que exige el empleo de herramientas manuales. TRANSFORMACION

10. Objetivos de la ergonomía Seguridad Bienestar Eficacia Calidad de vida Mejorar la Fiabilidad del Sistema Incrementar TRANSFORMACION

11. Tiene como objetivos: Seleccionar la tecnología para las herramientas y equipos de trabajo más adecuada al personal disponible. Controlar el entorno del puesto de trabajo. Detectar los riesgos de fatiga física y mental. Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formación. Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada. Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo. TRANSFORMACION

12. Tiene como principios fundamentales : TRANSFORMACION 1. Mantener todo al alcance: El diseño del puesto de trabajo debe asegurar que las herramientas, materiales y controles estén dentro de un área de fácil acceso para el trabajador, evitando estiramientos o posturas incómodas. 2. Utilizar la altura del codo como referencia: La superficie de trabajo debe estar a una altura adecuada, generalmente a la altura del codo o ligeramente por debajo, para evitar la elevación de los hombros y la tensión en los brazos y el cuello. 3. Reducir los esfuerzos excesivos: Las tareas deben ser diseñadas para minimizar la fuerza requerida. Esto incluye el uso de herramientas y equipos que faciliten el trabajo y eviten la sobrecarga muscular. 4. Trabajar en posturas neutrales: Es fundamental mantener el cuerpo en una postura natural y alineada para reducir la tensión en las articulaciones y los músculos. Esto implica evitar torsiones, inclinaciones o posturas forzadas del tronco, el cuello y las extremidades.

13. Tiene como principios fundamentales : TRANSFORMACION 5. Reducir los movimientos repetitivos: La repetición constante de movimientos puede provocar lesiones por estrés repetitivo. Se debe buscar la forma de minimizar el número de movimientos necesarios para completar una tarea. 6. Minimizar la fatiga: El diseño del trabajo debe considerar las capacidades físicas y mentales del trabajador para evitar la sobrecarga. Esto incluye la alternancia de tareas y la programación de pausas. 7. Minimizar la presión directa: Evitar que partes del cuerpo, como las muñecas o los codos, se apoyen sobre superficies duras y afiladas, lo que podría comprimir nervios o vasos sanguíneos. 8. Ajustar y cambiar de postura: Los puestos de trabajo deben ser ajustables para que el trabajador pueda adaptarlos a sus necesidades individuales. Además, es esencial fomentar el movimiento y los cambios de postura a lo largo de la jornada para prevenir la rigidez y la fatiga estática.

14. Tiene como principios fundamentales : TRANSFORMACION 9. Mantener un ambiente de trabajo confortable: El entorno debe ser óptimo en cuanto a factores como la iluminación, la temperatura, la ventilación y el ruido, ya que influyen directamente en la comodidad y la productividad. 10. Claridad y facilidad en los controles: Los mandos, botones y pantallas deben ser fáciles de entender y de usar, minimizando la confusión y los errores. 11. Levantamiento seguro: Si la tarea implica levantar objetos, se deben utilizar técnicas de levantamiento adecuadas (doblar las rodillas, no la espalda) y, si es posible, herramientas de asistencia mecánica. 12. Mejorar la organización del trabajo: Una buena organización del espacio de trabajo y de las tareas no solo aumenta la productividad, sino que también reduce el estrés y las distracciones, asegurando que todo lo necesario esté al alcance y en su lugar.

15. Carácter multidisciplinar de la ergonomía TRANSFORMACION

16. Hasta los últimos años, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores no han empezado a prestar atención a cómo puede influir el diseño del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonomía, las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo se diseñan a menudo sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza. Es importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonomía, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes. TRANSFORMACION

17. Puntos que hay que recordar: Muchos trabajadores padecen lesiones y enfermedades provocadas por el trabajo manual y el aumento de la mecanización del trabajo. La ergonomía busca la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a aquél. Se puede emplear la ergonomía para mejorar unas condiciones laborales deficientes. También para evitar que un puesto de trabajo esté mal diseñado si se aplica cuando se concibe un lugar de trabajo, herramientas o lugares de trabajo. Si no se aplican los principios de la ergonomía, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes TRANSFORMACION

18. Lesiones y enfermedades habituales: A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. Concretamente, se pueden producir lesiones a causa de: El empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones, Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecánicos, La aplicación de fuerza en una postura forzada, la espalda, las muñecas o las La aplicación de presión excesiva en partes de la mano, articulaciones; Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza, Trabajar echados hacia adelante, Levantar o empujar cargas pesadas. TRANSFORMACION

19. TRANSFORMACION

20. Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo. Además, puede tener pequeños tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente. TRANSFORMACION

21. LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro. Inflamación en el lugar de la lesión. Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros. Celulitis: infección de la palma de la mano a raíz de roces repetidos. Dolores e inflamación de la palma de la mano. Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasión por polvo y suciedad. Cuello u hombro tensos: inflamación del cuello y de los músculos y tendones de los hombros. Dolor localizado en el cuello o en los hombros. Tener que mantener una postura rígida. Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos. Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor. Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. TRANSFORMACION

22. Bursitis TRANSFORMACION

23. Celulitis TRANSFORMACION

24. Cuello u hombro tensos TRANSFORMACION

25. LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo. Dolor e inflamación en el lugar de la lesión. Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos. Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca. Hinchazón dura, pequeña y redonda, que normalmente no produce dolor. Movimientos repetitivos de la mano. Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía. Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones. Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones. TRANSFORMACION

26. Epicondilitis TRANSFORMACION

27. Ganglios Osteoartritis TRANSFORMACION

28. LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS Sindrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca. Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche. Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis. Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón. Dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano. Movimientos repetitivos. Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones. Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano. Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantación de nuevos procedimientos de trabajo. TRANSFORMACION

29. Tenosinovitis Tendinitis TRANSFORMACION

30. PRACTIQUEMOS https://www.youtube.com/watch?v=nrOXhGA8qTA LOS 12 PRINCIPIOS DE LA ERGONOMIA

31. PRACTIQUEMOS ¿Crees que es importante aplicar la ergonomía en el lugar de trabajo? ¿Por qué? ¿Has notado alguna vez si tu lugar de trabajo es ergonómico? ¿Qué cosas te parecen bien o mal? ¿Piensas que la ergonomía solo es para trabajos de oficina o también para otros tipos de trabajo?

32. CONCLUSIONES La ergonomía no es solo una ciencia, es una disciplina que busca adaptar el trabajo al ser humano, no al revés. Su objetivo principal es optimizar la interacción entre las personas y los sistemas para mejorar el bienestar , la seguridad y la eficiencia . Los principios fundamentales que guían la ergonomía son: Enfoque holístico: Considera a la persona de manera integral (física, mental y social). Adaptación mutua: Propone que el diseño del entorno y las herramientas deben ser flexibles y ajustarse a las necesidades y capacidades del trabajador. Prevención: Se enfoca en la identificación y eliminación de riesgos para evitar lesiones y enfermedades laborales. Mejora continua: La ergonomía es un proceso dinámico de evaluación y ajuste constante para lograr un mejor desempeño y calidad de vida.