salto ginastica e baskrt.pdf

Salto

1. Educação
Física
SALTO EM COMPRIMENTO/ GINÁSTICA/
BASQUETEBOL
Leonor Silva Nº15 9ºF

2. Salto em
Comprimento
Salto em comprimento ou salto em distância é uma modalidade olímpica
de atletismo onde os atletas combinam velocidade, força e agilidade para
saltarem o mais longe possível a partir de um ponto pré-determinado.
- o salto é inválido caso o
atleta pise no final da tábua
de impulsão (marcado por
uma listra vermelhas);
- a distância é medida no
limite da tábua até a primeira
marca na areia feita pelo
corpo do atleta.
pertence desde 1991 a Mike
Powell – 8,95 m – e entre as
mulheres é Galina
Chistyakova – 7,52 m –
desde 1988.
Recorde Mundial
- o salto deve ser dado
após uma corrida numa
raia marcada no chão;
- o atleta salta o mais
longe possivel dentro de
uma "caixa" de areia;
Regras

3. Desporto com acrobacias e
espetáculo. Neste desporto o
ginasta deve fazer saltos e
acrobacias no ar, pulando em
uma cama elástica (trampolim).
Os saltos podem atingir cerca de
seis metros de altura. Os ginastas
são avaliados (ganham pontos)
por jurados, de acordo com o
nível de dificuldade, acrobacias e
permanência no ar.
Ginástica de
Trampolim

4. Regras:
- a equipa que fizer o maior número de pontos
ganha;
- lance livro = 1 ponto
- quando os jogadores estão próximos da linha de
três = 3 pontos
- é disputado em 2 equipas de 5 jogadores
- o jogo é dividido em 4 tempos de 10 min. para
cada
-há falta quando ocorre contato ilegal entre os
jogadores, agressão entre eles e comportamentos
antidesportivos
- os passes de bola podem ser: passe com a mão,
passe de peito, passe picado, passe de ombro e
passe por cima da cabeça
- os jogadores não podem dar mais de dois passos
com a bola nas mãos
Basquetebol
Desporto coletivo praticado entre
duas equipas. É jogado com uma
bola, onde o objetivo é inseri-la
no cesto que está localizado nas
extremidades da quadra.