Sau sinh mổ kiêng ăn đồ nếp bao lâu.docx

Sau khi sinh mổ, bác sĩ thường dặn mẹ không nên ăn các món đồ nếp, rau muống.. để vết thương không bị mưng mủ và đẩy nhanh tốc độ hồi phục. Vậy mẹ sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp

1. Sau sinh mổ kiêng ăn đồ nếp bao lâu?
Cơ thể của mẹ sau sinh thường yếu hơn người bình thường, đặc biệt là ở những mẹ sinh
mổ. Chất dinh dưỡng bồi bổ cơ thể là yếu tố cần thiết để sức khỏe mẹ nhanh phục hồi
nhưng ăn gì cũng là điều cần chú ý. Mẹ sinh mổ nên kiêng ăn gì và sau sinh mổ bao lâu
thì ăn được đồ nếp?
Xem thêm: canxi nào không gây táo bón sau sinh
Giá trịn dinh dưỡng của món nếp
Đồ nếp là tên gọi chung của những món ăn được chế biến từ gạo nếp ví dụ như: Bánh
chưng, xôi, bánh nếp… Các món ăn này mang tới hương vị thơm ngon, dẻo thơm, giàu
dinh dưỡng và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.
Gạo nếp là thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin E, chất xơ, sắt và các chất chống oxy
hóa. Trong 100gr gạo nếp có tới 1.2mg sắt, là thực phẩm rất tốt với người bị thiếu máu.
Ăn đồ nếp còn giúp mẹ đảm bảo lượng sắt cung cấp cho bé yêu qua sữa mẹ, tăng cường
chất xơ không hòa tan giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư ví dụ như ung thư trực
tràng…
Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh bao lâu thì dừng
Sinh mổ bao lâu thì mẹ được ăn các món làm từ đồ nếp
Các sản phụ sinh mổ vừa trải qua một cuộc phẫu thuật lớn, đang bị sưng viêm nên cần
kiêng ăn đồ nếp để tránh tình trạng mưng mủ, viêm nhiễm vết mổ. Khi vết mổ chưa lành,
mẹ không nên vội vàng ăn đồ nếp bởi thực phẩm này sẽ khiến vết thương lâu lành hơn.
Nếu mẹ chưa biết sinh mổ bao lâu thì ăn được đồ nếp, tốt nhất mẹ sinh mổ nên đợi đến
khi vết mổ lành hẳn rồi mới ăn đồ nếp. Thông thường sẽ mất khoảng 2 tháng để vết mổ
bên ngoài lành hoàn toàn và cần 6 tháng hoặc lâu hơn để vết mổ bên trong hồi phục. Lúc
này nếu mẹ thèm ăn đồ nếp thì có thể ăn một ít và tuyệt đối không nên ăn nhiều món này.

2. xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh
Lưu ý quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của mẹ sau sinh
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của phụ nữ sau khi
sinh mổ, cụ thể:
Tránh ăn các loại thực phẩm làm giảm sữa, mất sữa mẹ như rau răm, bạc hà,
măng..
Tránh ăn thức ăn cũ để lâu ngày, thực phẩm ôi thiu mà chỉ nên ăn đồ mới nấu giàu
dinh dưỡng.
Tránh ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ để không gây khó tiêu, ảnh hưởng tới hệ tiêu
hóa còn yếu sau sinh.
Tránh ăn cá món đồ sống, tái như rau sống, gỏi, sashimi để không gặp các vi
khuẩn gây hại.
Tránh dùng các món đồ uống có ga, đồ uống có cồn như bia rươu, cà phê, nước
ngọt..
Nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày, không nên ăn quá no trong
bữa.
Nên ăn các món ăn luộc, mát, ăn các món súp lỏng để cơ thể hấp thu tốt dinh
dưỡng.
Nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, đảm bảo bổ sung đủ
vitamin và khoáng chất, canxi, sắt, chất đạm, chất xơ, protein..
Nên bổ sung nhiều nước trong ngày, từ 2 đến 2.5 lít để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả,
tránh táo bón, khó đi ngoài.

3. Cơ thể người mẹ sau khi trải qua phẫu thuật sinh mổ sẽ bị mất nhiều máu, kiệt sức, mệt
mỏi và cần được bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ. Mẹ cần tăng cường ăn các món ăn giàu chất
sắt, protein, ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước cũng như bổ sung đủ các viên uống cung
cấp vi chất như viên sắt cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Duy trì chế độ ăn khoa học kết hợp
sử dụng viên uống hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh và phòng tránh
được tình trạng thiếu chất hiệu quả.
Việc chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe của sản phụ sau sinh mổ là vô cùng quan trọng.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thời gian sau sinh
mổ bao lâu được ăn nếp, xôi. Chúc các mẹ bầu, mẹ sau sinh thật khỏe mạnh và trang bị
được cho mình nhiều kiến thức hữu ích cho cả mẹ và bé!