Sesión 8 Uso de los productos para el manejo de la menstruación (Charlemos).pptx

Algo que para muchos aún es un tabú

1. SESIÓN 8 Uso de productos para el manerjo de la menstruación Here starts the lesson!

2. R ecordatorio de la sesión anterior ¿Quién recuerda lo que aprendimos la sesión pasada? ¿Qué es la autoconfianza y en qué nos ayuda? ¿Qué hace increíble a una persona?

3. Datos sobre el uso de los productos para manejar la menstruación

4. Las telas menstruales se ponen sobre la ropa interior. Se recomienda cambiarlas luego de haberlas utilizado de dos a cinco horas. Las personas que usan estas telas deben lavarse las manos antes y después de cada cambio. Las telas menstruales se deben lavar con agua y jabón después de usarlas, luego se dejan secar al sol y se guardan en un lugar limpio Las toallas reutilizables se ponen sobre la ropa interior. Se recomienda cambiarlas luego de haberlas utilizado de tres a cinco horas aproximadamente. La persona que la cambia debe lavarse las manos antes y después de cada cambio. Las toallas reutilizables se deben lavar con agua y jabón después de usarlas, luego se dejan secar al sol y se guardan en un lugar limpio. Las toallas desechables se colocan sobre la ropa interior. Se recomienda cambiarlas luego de haberlas usado de tres a cuatro horas. La persona que usa las toallas desechables debe lavar sus manos antes y después de cada cambio. Esta clase de toallas se deben depositar en el bote de basura después de usarlas La copa menstrual se introduce en la vagina. Se recomienda vaciarla después de haberla usado de seis a ocho horas aproximadamente. Se deben lavar las manos antes y después de vaciarla. Luego de vaciar la copa menstrual, se recomienda lavarla con agua y jabón o enjuagarla con agua limpia. Si no es posible, basta con vaciarla antes de volverla a introducir. Debe ponerse en agua hirviendo de cinco a diez minutos al comienzo y al final de cada fase menstrual.

5. 🩹 Toallas Sanitarias Descripción Las toallas sanitarias son productos absorbentes que se adhieren a la ropa interior para recoger el flujo menstrual. Están hechas de materiales súper absorbentes con una capa superior que permite el paso del líquido y una base impermeable. Cómo usar las toallas sanitarias: 1.  Lávate las manos antes de manipular la toalla 2.  Retira la toalla usada (si aplica) y envuélvela en papel higiénico 3.  Abre la nueva toalla y retira el papel protector del adhesivo 4.  Adhiere la toalla al centro de la ropa interior 5.  Si tiene alas, pliégalas alrededor de la ropa interior 6.  Cambia cada 3-4 horas o según sea necesario

6. Cómo usar los tampones: 1.  Lávate las manos 2.  Adopta una posición cómoda (sentada o con una pierna elevada) 3.  Si tiene aplicador, insértalo suavemente en ángulo hacia la espalda 4.  Empuja el émbolo hasta que el tampón esté colocado 5.  Retira el aplicador dejando el cordón hacia afuera 6.  Cambia cada 4-8 horas (NUNCA más de 8 horas) 🔺 Tampones Descripción Los tampones son productos de algodón comprimido que se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual desde el interior. Vienen con o sin aplicador y en diferentes niveles de absorción.

7. Cómo usar la copa menstrual: 1.  Esteriliza la copa hirviéndola por 5-10 minutos antes del primer uso 2.  Lávate las manos y adopta una posición cómoda 3.  Dobla la copa usando la técnica "C" o "punch- down “ 4.  Inserta la copa plegada en la vagina 5.  Una vez dentro, la copa se abrirá y formará un sello 6.  Vacía cada 8-12 horas según el flujo 7.  Para retirar, pellizca la base para romper el sello y extrae 🥤 Copa Menstrual Descripción La copa menstrual es un producto reutilizable hecho de silicona médica que se inserta en la vagina para recolectar (no absorber) el flujo menstrual. Es ecológica y económica a largo plazo.

8. Cómo usar la ropa interior menstrual: 1.  Úsala como ropa interior normal 2.  No requiere productos adicionales para flujo ligero a moderado 3.  Puede usarse como respaldo con otros productos 4.  Cambia según tu flujo (generalmente dura todo el día) 5.  Enjuaga con agua fría después del uso 6.  Lava en máquina con agua fría, sin suavizante 7.  Seca al aire (no uses secadora) 👙 Ropa Interior Menstrual Descripción La ropa interior menstrual es un innovador producto que parece ropa interior normal pero tiene capas absorbentes incorporadas. Puede absorber el equivalente a 1-2 tampones y es completamente reutilizable.

9. Cómo usar las toallas de tela: 1.  Colócala como una toalla sanitaria regular 2.  Asegúrala con broches o velcro alrededor de la ropa interior 3.  Cambia según tu flujo (cada 3-4 horas) 4.  Guarda las usadas en una bolsa impermeable hasta lavarlas 5.  Enjuaga con agua fría para quitar el exceso de sangre 6.  Lava en máquina con agua caliente 7.  Seca al sol (tiene propiedades desinfectantes naturales) 🧽 Toallas de Tela Reutilizables Descripción Las toallas de tela son una alternativa ecológica a las toallas desechables. Hechas de materiales naturales como algodón orgánico, bambú o microfibra, se pueden lavar y reutilizar durante años.

10. 🗑️ Desecho Correcto de Productos Menstruales

11. Toallas Sanitarias Desechables Envuelve en papel higiénico o en su envoltorio original Deposita en el bote de basura común NUNCA  en el inodoro Cambia el bote de basura regularmente Tampones Envuelve en papel higiénico Deposita en el bote de basura NUNCA  tires del cordón en el inodoro Los aplicadores van también a la basura

12. Puntos Clave a Recordar: Cada persona es diferente - encuentra el producto que mejor se adapte a ti La higiene es fundamental - siempre lávate las manos Cambia los productos regularmente según las indicaciones El desecho correcto protege el medio ambiente y las instalaciones

13. 💚 Considera Opciones Sostenibles: Los productos reutilizables como la copa menstrual, ropa interior menstrual y toallas de tela no solo son amigables con el medio ambiente, sino que también pueden ser más económicos a largo plazo.

14. ¡Gracias!