SINDROME DEL HOMBRE QUEMADO EN EL TRABAJO

RIESGOS PSICOSCIALES SINDROME DEL HOMBRE QUEMADO POR EL TRABAJO

1. Cuando el trabajo nos quema

3. SÍNDROME DEL BURNOUT
Término que traducido
al castellano significa
“estar o sentirse
quemado por el trabajo,
agotado, sobrecargado,
exhausto”

4. .
Agotamiento o desgaste
(Burnout) profesional
Este término fue acuñado
originalmente por Herbert
Freudenberger (1974), quien lo define
como el resultado de desgastarse por la
pretensión persistente de un conjunto
de
expectativas inalcanzables

5. Fue descrito por primera vez por el psicoanalista
Herbert J. Freudenberger en 1974, al observar que
después de cierto tiempo algunos profesionales de
la salud perdían mucho de su idealismo y también
de su simpatía hacia los pacientes.

6. SÍNDROME DEL BURNOUT
Freudenberger describe
el Burnout como un
conjunto de síntomas
médico-biológico y
psicosocial, inespecíficos
que se desarrollan en la
actividad laboral como
resultado de una
demanda excesiva de
energía.

8. El burnout se desarrolla en personas cuyo
objeto de trabajo recursos humanos y se
compone de tres dimensiones:
1.Agotamiento o cansancio emocional: no
poder dar más de sí mismo a los demás.
2.Despersonalización: desarrollo de
sentimientos, actitudes y respuestas
negativas, distantes y frías.
3.Baja realización personal: sentimientos de
fracaso y baja autoestima.

9. Síntomas del burnout
Agotamiento físico y emocional
Cambios en la conducta
Síntomas físicos, como cansancio hasta el
agotamiento, malestar general, ansiedad.
Deterioro de la calidad de vida.
Menor rendimiento laboral y personal .
Vivencias de baja realización personal, de
insuficiencia e ineficacia laboral, desmotivación
y retirada organizacional.

10. Diferencia entre burnout y depresión
La depresión reúne una
serie de síntomas de bajo
estado de ánimo
generalizado en la personan
mientras que el burnout es
temporal y especifico al
ámbito laboral.

11. Causas del Síndrome del burnout
Los estudios señalan diversas causas, entre ellas
cabe destacar:
Aburrimiento y stress
Crisis en el desarrollo de la carrera profesional
Pobres condiciones económicas
Sobrecarga de trabajo y falta de estimulación
Pobre orientación profesional
Aislamiento.

12. Componentes personales que aumentan la
susceptibilidad
Edad
Sexo
Variables familiares
Personalidad 
Inadecuada formación profesional
Factores laborales , profesionales o técnicos
Factores sociales
Factores ambientales

13. Perspectiva clínica del burnout
Síndrome progresivo (su aparición no es súbita)
Es un proceso cíclico (puede repetirse varias
veces)

15. Principales características del Burn-Out
 Agotamiento físico
 Baja autoestima
 Aislamiento profesional, técnico o personal
 Manejo de mucha presión para adaptarse
a los avances tecnológicos
Se tiende a la negación (Se rechazan aquellos aspectos de la realidad que
se consideran desagradables. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas
de origen interno o externo negándose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la
realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los demás.

16. Los síntomas abarcan aspectos:
•Cognitivos
•Afectivos
•Conductuales
•Físicos
•Espirituales
•Relacionales

17. Perfil de la persona vulnerable al Burn-Out
 Elevada auto/exigencia
 Baja tolerancia a la frustración y al fracaso
 Necesidad de excelencia y perfección
 Necesidad de control
 Sentimiento de omnipotencia (Síndrome del Mesías)
 Pensamientos tales como “ Sólo yo, y nadie más (S .M)
que yo, pueden hacer las cosas tan bien“
 Relaciones familiares empobrecidas
 Falta de tiempo para entretenerse
 Baja actividad física

19. A continuación se incluye una tabla con
estadísticas de estudios realizados por diversos
especialistas que ofrecen información sobre la
incidencia del síndrome del Burn out en diversas
profesiones.

21. 7. Causas del burn out7. Causas del burn out
•Factores que incrementan la vulnerabilidad:
–sentimientos de impotencia, soledad y excesiva
identificación con el sufrimiento de los enfermos;
–los estresores extra-laborales (problemas familiares
 de pareja);
–falta de límites entre el trabajo y la vida privada;
–la consideración que la entrega de los cuidados de salud
debe ser inmediata;
–la idea que los profesionales de salud siempre
 deben estar en condiciones óptimas;
–la no consideración de los límites personales.

23. Psicosomáticas
cansancio hasta el agotamiento
Malestar general
Fatiga crónica
Dolores de cabeza
Problemas de sueño
Desórdenes gastrointestinales.
Pérdida de peso
Dolores musculares

24. Conductuales
Conducta despersonalizada en la relación con
compañeros de trabajo y usuarios .
Absentismo laboral.
 Abuso de sustancias psicoactivas
 Cambios bruscos de humor.
Incapacidad para vivir de forma relajada.
 incapacidad de concentración.
Superficialidad en el contacto con los demás.
 

25. Emocionales
Agotamiento emocional.
 Distanciamiento afectivo.
Ansiedad
Sentimientos de culpabilidad, impaciencia e
irritabilidad.
Baja tolerancia a la frustración.
 Sentimiento de soledad.
Sentimientos de impotencia y desorientación.
Aburrimiento.

26. Actitudinales
Actitudes de desconfianza, apatía, cinismo e
ironía hacia los clientes de la organización.
 Hostilidad, suspicacia y poca verbalización en
las interacciones.

27. Sociales y de relaciones
interpersonales
Actitudes negativas hacia la vida en general.
 Disminuye la calidad de vida personal.
 Aumento de los problemas de pareja, familiares
y en la red social extralaboral del sujeto.

30. •Tener una visión realista de la futura
ocupación y/o proyectos a desarrollar.
•Planteándonos objetivos a corto y mediano
plazo de forma razonable que sean
gratificantes para nosotros y para nuestra
labor.

31. Mejorar habilidades sociales para delegar
tareas, solucionar problemas y trabajar en
equipo.
Ser asertivos para comunicarnos con los
compañeros de trabajo.
Organizar y administrar
nuestro tiempo.

32. Desarrollar nuestra fortaleza interior y controlar
las emociones.
Aprender técnicas de relajación y ejercicio.
Aprovechar al máximo los momentos fuera del
trabajo.

33. Elevar nuestra autoestima.
Organizar y ordenar nuestra área de trabajo.
Separa nuestras situaciones personales a la hora
de realizar nuestro trabajo.
Evite sentimientos de frustración.

34. Siempre recuerde: “un buen trabajador debe
procurar implicarse profesionalmente, aunque
nunca de forma emocional y personal si quiere
evitar quemarse”.

36. “Mentes exigentes”.
Un estilo de pensamiento en el que el cerebro está todo el tiempo
diciéndole al cuerpo “tenés que hacer” esto o aquello otro.
El hombre de este siglo está  muriendo por el estrés. Y no está
originado en las muchas ocupaciones, ni en las corridas, ni en el
estilo de vida, ni en la falta de seguridad sino…  ¡en su propia
alma!.
 Obreros y Pastores en nuestras iglesias cristianas mantienen el
nivel de auto exigencia tan alto que terminan arruinando su
salud, su familia, y la obra que pretenden llevar adelante.
¿Porqué? Por querer ir más rápido que El Viento.
Pretendiendo hablar en nombre de Dios, hombres y mujeres
son movidos a actuar sin estar listos, sin que sus familias estén
preparadas.
Entonces, esa preocupación por iglesias que crezcan en número
llevan a destruir y quemar a líderes en crecimiento.

37. Consecuencias del BURN-OUT en el
Ministerio
Incapacidad para desconectarse del trabajo.
Problemas para dormir.
Cansancio.
Problemas de salud
Abuso de café, tabaco, alcohol y otras drogas.
Síntomas a nivel psicológico
Insatisfacción laboral y personal.
Problemas en casa con la familia, hijos y
pareja.
 Inadecuada e insatisfactoria relación
espiritual

38. Luces intermitentes
1.EXPECTATIVAS EXACERBADAS
2.FINANZAS NO PROGRAMADAS
3.SUEÑOS FALLIDOS
4.AISLAMIENTO
5.CONSIDERAR EL ENTORNO
CULTURAL
6.NO SABER DECIR NO

40. Tratamiento del síndrome
Burnout
Se divide en dos
partes:
• Individuales.
• Institucionales.

41. Estrategias individuales
• Buscar cambios en cuanto a rutinas.
• Tomar periodos de descanso.
• Tomarse las cosas menos personales,
poniendo una barrera entre lo personal y lo
laboral.
•El autoconocimiento. Algunas técnicas para
ello son: escribir emociones, grabarlas o
expresarlas
•Ejercicios de respiración, estiramiento y
risa entre otros

42. Apoyo psicológico:
• Técnicas conductuales: la persona
aprende como modificar o suprimir
conductas inapropiadas y como
implementar conductas que son apropiadas.
• Técnicas psicológicas: la persona aprende
formas de pensar apropiadas, a la vez que
modifica y suprime sus patrones inadecuados
de pensamiento.

43. Estrategias Institucionales
Cambio de estructura y funciones
organizacionales.
Rediseño de puestos.
Apoyo social.
Eliminación de exceso o insuficiencia del
trabajo.
Brindar tratamiento a personas que sufren el
síndrome.

44. MANEJO DEL SINDROME EN EL MINISTERIO
ESTABLEZCA UN FUERTE EQUIPO DE APOYO
MANTENGA UN MATRIMONIO SALUDABLE
SEA RESPONSABLE ANTE OTRA PERSONA
RECONOZCA SUS LÍMITES
TENGA PACIENCIA
TENGA LA DEBIDA PERSPECTIVA DE DIOS
NO COMPARE SU MINISTERIO AL DE OTROS
CÉNTRESE EN EL LLAMADO DE DIOS